Le bienfaits du collagène de poisson sont bien documentés avec certains déjà confirmés et d'autres actuellement à l'étude ou suspectés. Voici quelques-uns des avantages associés au collagène marin.

Comme mentionné, le collagène de poisson contient le type de collagène qui compose la majeure partie de notre peau. Cela aide le corps à produire une peau plus jeune et plus fraîche plus rapidement, ce qui retarde les signes évidents du vieillissement cutané.

Le collagène de poisson, lorsqu'il est consommé régulièrement, peut aider à hydratation de la peau, gardez-le ferme et retardez l'apparition des rides et autres grains de beauté résultant du vieillissement.

Si vous regardez bien de nombreux produits de beauté aujourd'hui, la plupart d'entre eux sont conçus pour protéger et réhydrater la peau. Avec les suppléments de collagène de poisson, le travail peut être accompli au niveau cellulaire.

À mesure que la production d'œstrogènes dans le corps diminue, la capacité du corps à promouvoir la santé des os diminue également. Ce problème est souvent résolu à l'aide de suppléments de phytoestrogènes pour remplacer la quantité décroissante d'œstrogènes.

Des études montrent cependant qu'une aide supplémentaire peut être apportée par le collagène de poisson car il améliore la qualité du collagène produit par le corps. En même temps, il parvient à aider à la combinaison de minéraux pour la production osseuse. Cela aide à emballer les minéraux dans la structure osseuse afin qu'il y ait à la fois qualité et quantité dans le mélange.

Le résultat serait une structure osseuse plus dure et plus structurellement saine. Pour les femmes en particulier, cela peut être incroyablement bénéfique à l'approche de la ménopause.

De la même manière qu'il contribue à la santé des os, le collagène de poisson peut contribuer grandement à soulager les douleurs articulaires. Cela le rend idéal pour les personnes souffrant d'arthrite ou à risque d'en avoir une plus tard dans la vie.

Le collagène aide à la santé du cartilage, en veillant à ce qu'il conserve sa consistance caoutchouteuse pour protéger les articulations contre les chocs les uns contre les autres. Il a été démontré qu'à mesure que la quantité de collagène diminue dans le corps, le risque d'arthrose augmente.

UN étude menée auprès d'athlètes impliquait l'apport de 10 grammes de collagène chaque jour pendant 24 semaines. À la fin de l'étude, il a été conclu que ceux qui ont pris les 10 grammes de collagène ont connu une diminution significative des douleurs articulaires par rapport au groupe témoin qui n'a pas pris le supplément de collagène.

Une étude plus approfondie suggère également que la consommation régulière de collagène aide réduire l'inflammation des articulations lorsqu'il est pris quotidiennement à une dose de 8 à 12 grammes.

La teneur en glycine du collagène de poisson est également liée à la résistance à l'insuline. Bien qu'il n'y ait pas encore de confirmation - des preuves solides suggèrent que de faibles niveaux de glycine dans le corps favorisent la résistance à l'insuline, ce qui peut facilement conduire au diabète. Par conséquent, l'introduction de plus de glycine dans le corps peut en fait aider à réduire le risque de diabète, en particulier pour les personnes génétiquement prédisposées à la maladie.

L'étude menée par l'Alberta Diabetes Institute a révélé qu'il existe de faibles niveaux de glycine dans le corps des personnes diagnostiquées avec le diabète de type 2.

La théorie est que la consommation régulière de collagène peut réduire le risque de maladie cardiaque. Cet avantage provient principalement du fait que le collagène aide à améliorer l'intégrité des artères qui sont responsables de la circulation du sang dans tout le corps.

Une étude a montré que lors de l'apport de collagène sur une période de 6 mois, il y avait une réduction de la rigidité des artères des participants.

La glycine et la proline sont également des acides aminés aux propriétés antioxydantes. Cela signifie qu'ils sont capables de protéger le corps contre les radicaux libres qui endommagent les cellules.

Un autre contenu du collagène de poisson est l'hydroxyproline qui, lorsqu'elle est transformée en glycine, peut aider à la régulation de l'oxydation cellulaire. Ceci est particulièrement utile avec une peau saine qui peut être endommagée par les rayons ultraviolets.