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Faible taux d'œstrogènes :
Causes, symptômes et meilleurs traitements

Faible taux d'œstrogènes :
Causes, symptômes et meilleurs traitements

Les faibles taux d'œstrogène sont plus fréquents chez les femmes qui approche de la ménopause. Et encore, notez que les femmes de tout âge peuvent éprouver des symptômes de faible taux d'œstrogènes.

 

Comprendre les causes, les symptômes et les risques associés à de faibles niveaux d'œstrogène aidera à déterminer les meilleures options de traitement disponibles.

 

Selon une étude, les niveaux d'oestrogène et de progestérone ont tendance à baisser chez les femmes en surpoids. À l'inverse, se débarrasser de l'excès de poids peut aider à augmenter les niveaux d'œstrogène.

Selon une étude, les niveaux d'oestrogène et de progestérone ont tendance à baisser chez les femmes en surpoids. À l'inverse, se débarrasser de l'excès de poids peut aider à augmenter les niveaux d'œstrogène.

LISTE D'ÉPICERIE PHYTOESTROGÈNES

LISTE D'ÉPICERIE PHYTOESTROGÈNES

Nous avons conçu cette infographie pour vous fournir plus facilement un aperçu des meilleurs aliments pour les déséquilibres hormonaux.

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Table des matières

Qu'est-ce que l'oestrogène ?

Qu'est-ce que l'oestrogène ?

L'oestrogène est le nom général d'un groupe de hormones sexuelles féminines qui contrebalancent les hormones sexuelles mâles (testostérone, DHT et autres). Les hommes et les femmes produisent des œstrogènes et de la testostérone, mais en quantités différentes.

 

Une baisse de la production d'œstrogènes chez les femmes peut entraîner un large éventail de problèmes de santé. C'est pourquoi identifier ses symptômes et comprendre ses causes est essentiel pour un traitement précoce et efficace.

 

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Les fonctions de l'œstrogène

Les fonctions de l'œstrogène

Chez les femmes, les œstrogènes sont produits dans les ovaires. A l'inverse, il suffit 20% des œstrogènes chez les hommes sont produits directement dans les testicules tandis que les 80% restants sont fabriqués en transformant la testostérone en hormones féminines.

 

Bien que l'œstrogène soit produit naturellement dans le corps, ce n'est pas la seule source de cette hormone. Il existe certains types de composés de type œstrogène qui sont produits par les plantes (phytoestrogènes) et des perturbateurs hormonaux synthétiques ayant des propriétés de type œstrogène (xénoestrogènes, c'est-à-dire certains types de plastique).

 

Voici quelques-unes des fonctions de cette hormone, en particulier chez les femmes :

 

  • Contrôle les changements dans le sein qui se produisent pendant la grossesse et à l'adolescence
  • Participe à la gestion du poids
  • Responsable du développement sexuel chez les jeunes filles lorsqu'elles atteignent la puberté
  • Régulation du cycle menstruel
  • Contrôle la croissance de la muqueuse utérine
  • Contrôle le développement du tissu osseux
  • Favorise la santé cardiovasculaire
  • Aide à réguler la sensibilité à l'insuline
  • Favorise l'absorption et la rétention du calcium
  • Aide au métabolisme du glucose

 

Symptômes de faibles niveaux d'œstrogènes

Symptômes de faibles niveaux d'œstrogènes

Les femmes éprouvent de faibles niveaux d'œstrogène et tous les symptômes associés lorsqu'elles approchent ménopause.

 

Certains des plus symptômes courants de faibles niveaux d'œstrogène comprennent les éléments suivants :

 

  • Fatigue
  • Sueurs nocturnes
  • Problème de concentration
  • Insomnie
  • Dépression
  • Maux de tête
  • Sécheresse vaginale
  • Gain de poids
  • Augmentation des symptômes de la migraine
  • Tendresse dans les seins
  • Ostéoporose (faiblesse osseuse)
  • Les bouffées de chaleur
  • Sautes d'humeur
  • Périodes absentes ou irrégulières
  • Augmentation de la fréquence des infections urinaires
  • Douleur pendant les rapports sexuels

 

Il existe également d'autres symptômes dont vous devez également tenir compte. Par exemple, les femmes ayant de faibles niveaux d'œstrogène ont également tendance à souffrir plus souvent de fractures osseuses.

 

En effet, des sécrétions plus faibles d'œstrogène peuvent contribuer à réduire la densité osseuse.

 

Notez que les femmes âgées qui peuvent présenter ces symptômes peuvent avoir besoin de suppléments de calcium, de vitamine D et d'autres nutriments essentiels pour des os plus solides.

 

Y a-t-il des complications aux niveaux réduits d'oestrogènes chez les femmes? Il y en a en fait au moins un — il peut contribuer à l'infertilité.

 

Causes d'un faible taux d'œstrogènes

Causes d'un faible taux d'œstrogènes

Il existe de nombreuses causes possibles à la diminution de la production d'œstrogènes chez les femmes. Par exemple, tout dommage pouvant avoir été causé aux ovaires peut immédiatement avoir un impact sur les niveaux d'œstrogènes.

 

Et pourtant, le facteur le plus courant qui cause de faibles niveaux d'œstrogène est l'âge d'une femme. Il est tout à fait normal que les femmes connaissent une baisse des niveaux d'œstrogène à l'approche de la ménopause.

 

En fait, les femmes peuvent connaître une réduction des niveaux d'œstrogènes au cours d'une période antérieure de leur vie appelée périménopause. Cela se produit plusieurs années avant qu'une femme n'entre dans la phase de ménopause.

 

Notez que les femmes de plus de 40 ans peuvent déjà présenter des symptômes de réduction de la production d'œstrogènes. C'est généralement l'âge auquel commence la périménopause.

 

Notez que les ovaires d'une femme continueront à produire des œstrogènes, mais la production ralentira progressivement avec le temps. Après le début de la ménopause, les ovaires des femmes ne produiront plus d'œstrogènes.

 

Voici quelques-unes des autres causes potentielles de faibles niveaux d'œstrogènes chez les femmes :

 

  • Trop d'exercice
  • Troubles thyroïdiens
  • Anorexie et autres troubles alimentaires
  • Avoir un poids très insuffisant
  • Problèmes de santé de l'hypophyse
  • Chimiothérapie
  • Insuffisance ovarienne prématurée
  • syndrome de Turner
  • Maladie rénale chronique

 

Notez que si vous avez des problèmes hormonaux dans vos antécédents familiaux, cela peut également contribuer au développement de faibles niveaux d'œstrogène.

 

Impact des faibles niveaux d'œstrogènes chez les femmes

Impact des faibles niveaux d'œstrogènes chez les femmes

N'oubliez pas que les œstrogènes et d'autres hormones ont un fort impact sur la gestion du poids. En termes simples, ils peuvent affecter la façon dont le corps stocke les graisses.

 

Il est possible qu'une réduction de la production d'œstrogènes pendant la périménopause et la ménopause entraîne une prise de poids chez les femmes.

 

Selon une étude, la façon dont le corps d’une femme stocke les graisses change quand elle atteint la périménopause. Le corps féminin stocke généralement la graisse dans les cuisses et les hanches.

 

Pendant la quarantaine et les années précédant la ménopause, le corps transfère les réserves de graisse des hanches et des cuisses vers l'abdomen, c'est pourquoi les femmes ont tendance à accumuler plus de graisse abdominale en vieillissant.

 

Lorsqu'une femme atteint le stade de la ménopause, elle peut remarquer qu'elle contracte des infections des voies urinaires plus fréquentes. C'est parce que les tissus qui tapissent l'urètre deviennent minces.

 

Cet amincissement de la muqueuse urétrale est dû à la réduction des œstrogènes.

 

L'œstrogène régule également la production de l'hormone du bien-être appelée sérotonine. Avec la production réduite de cette hormone stimulant l'humeur, les femmes ont tendance à se sentir plus déprimées, et plus fréquemment.

 

L'œstrogène régule également la quantité de lubrification vaginale. Avec les niveaux réduits d'œstrogène, les taux de sécrétion vaginale chutent et entraînent une sécheresse. Ceci, à son tour, peut entraîner des douleurs et des malaises pendant les rapports sexuels.

 

Facteurs de risque faibles en œstrogènes

Facteurs de risque faibles en œstrogènes

Après avoir examiné les causes, voici les facteurs de risque de développer de faibles niveaux d'œstrogènes :

 

  • Avoir des problèmes avec votre glande pituitaire
  • Faire trop d'exercice
  • Suivre des régimes extrêmes
  • Avoir des troubles de l'alimentation comme l'anorexie
  • Antécédents familiaux de kystes ovariens et autres problèmes hormonaux
  • Âge

 

Comment diagnostique-t-on un faible taux d'œstrogène?

Comment diagnostique-t-on un faible taux d'œstrogène?

Comme pour tout autre problème de santé, un diagnostic précoce d'un faible taux d'œstrogène peut vous aider à trouver le meilleur traitement pour l'un des symptômes associés mentionné ci-dessus. Cela dit, si vous avez ressenti l'un de ces symptômes désagréables, assurez-vous de consulter votre médecin dès que possible.

 

Ces consultations préventives vous faciliteront également la tâche à l'approche de la ménopause. Cela aidera également à prévenir toute autre complication associée à cette condition médicale.

 

Outre un examen physique, votre médecin voudra également discuter de vos antécédents familiaux avec vous. En plus de vos antécédents médicaux, votre médecin évaluera les symptômes que vous ressentez actuellement.

 

Outre l'examen physique, votre médecin demandera également des analyses de laboratoire pour vous, telles que des analyses de sang qui aideront à déterminer vos niveaux hormonaux actuels.

 

Le travail sanguin sera très utile pour déterminer vos niveaux actuels d'œstrogènes. Votre médecin testera également vos niveaux d'estradiol et d'estrone.

 

Votre médecin exigera ces tests si vous présentez l'un des symptômes suivants :

 

  • Périodes manquées
  • Insomnie
  • Sueurs nocturnes
  • Les bouffées de chaleur

 

Notez que ce sont des symptômes de la ménopause. Il existe d'autres tests que votre médecin peut également recommander.

 

Votre médecin vérifiera également d'autres conditions sous-jacentes potentielles. Des examens peuvent également être effectués pour vérifier les troubles hypophysaires et/ou les maladies de la thyroïde.

 

Par exemple, votre médecin peut également recommander des scintigraphies cérébrales. Ne t'inquiète pas; il sera utilisé pour déterminer les conditions susceptibles d'affecter le fonctionnement de votre système endocrinien.

 

Si une scintigraphie cérébrale n'est pas possible, votre médecin peut recommander des tests ADN à la place. Ces tests peuvent également aider à déterminer l'état actuel de votre système endocrinien.

 

Traitements pour le faible taux d'œstrogène

Traitements pour le faible taux d'œstrogène

Après un examen approfondi, votre médecin pourra vous prescrire un traitement adapté à votre état actuel. N'oubliez pas qu'il existe des remèdes naturels que vous pouvez opter et qu'il existe également des interventions médicales.

 

Nous passerons en revue les différentes options qui peuvent s'offrir à vous. Commençons par les remèdes naturels.

 

1. Remèdes naturels pour un faible taux d'œstrogènes

Remèdes naturels pour faible taux d'œstrogènes

• Maintenir un poids corporel sain

Maintenir un poids corporel sain

Selon une étude, les niveaux d'oestrogène et de progestérone ont tendance à baisser chez les femmes en surpoids. À l'inverse, se débarrasser de l'excès de poids peut aider à augmenter les niveaux d'œstrogène.

 

• Faites de l'exercice correctement et reposez-vous suffisamment

Faites de l'exercice correctement et reposez-vous suffisamment

L'exercice est excellent pour le corps, cependant, si vous en faites trop, cela peut affecter votre taux d'œstrogène. Trop d'exercice peut réduire la quantité d'œstrogène produite par votre corps.

 

Selon une étude, les femmes post-ménopausées qui font un total de trois heures d'exercice modéré chaque semaine peuvent trouver une réduction des niveaux d'oestrogène circulant dans leur corps.

 

L'objectif est de faire de l'exercice à des niveaux modérés et non pendant de longues périodes.

 

• Mangez des aliments qui contiennent naturellement de l'œstrogène

• Mangez des aliments qui contiennent naturellement de l'œstrogène

Certains aliments comme le soja contiennent des œstrogènes naturels.

 

Si vous souhaitez essayer cette option, il est toujours préférable d'en parler à votre médecin avant d'ajouter des aliments riches en œstrogènes à votre alimentation.

 

2. Traitement hormonal substitutif (THS)

Traitement hormonal substitutif (THS)

L'hormonothérapie substitutive ou THS est l'un des traitements les plus couramment recommandés. traitements pour les faibles niveaux d'œstrogène et le traitement des symptômes désagréables de la ménopause.

 

HRT est le processus de restauration des hormones manquantes du corps. Les médecins peuvent recommander un THS en particulier aux femmes qui sont en périménopause ou à celles qui approchent déjà de la ménopause.

 

Notez que les niveaux de progestérone et d'œstrogène ont tendance à baisser lorsque les femmes atteignent l'âge de 40 ans et plus. Considérez le THS comme une forme médicale de compléter le corps avec les hormones nécessaires.

 

Il existe plusieurs modes d'administration de ces hormones essentielles. Ils incluent les options suivantes :

 

  • Vaginal
  • Sous-cutané, sous forme de pastilles qui sont insérées sous la peau
  • Injections
  • Crèmes et patchs
  • Oral (c'est-à-dire comprimés ou gélules)

 

N'oubliez pas que votre médecin peut ajuster votre traitement par THS si nécessaire. La combinaison d'hormones, la durée du traitement et les dosages peuvent être modifiés en fonction de la réaction de votre corps.

 

Notez que dans de nombreux cas, vous ne prendrez pas seulement des œstrogènes au cours d'un traitement HRT. Selon le diagnostic de votre médecin, votre traitement HRT peut également inclure une combinaison de progestérone et d'œstrogène à des doses variables.

 

Effets secondaires du THS

• Effets secondaires du THS

Vous devriez envisager de discuter en profondeur du traitement hormonal substitutif avec votre médecin. Cela est dû au fait qu'il existe certains risques associés au THS.

 

Par exemple, selon une étude, les femmes ménopausées qui suivent une hormonothérapie substitutive pourraient avoir un risque de développer une maladie cardiovasculaire.

 

Il existe également d'autres risques associés au THS, tels que les suivants :

 

 

• Alternative au THS

• Alternative au THS

Prenez note que lorsque vous suivez un traitement hormonal substitutif, vous utiliserez très probablement des substituts hormonaux synthétiques. Comme il a été souligné, il est efficace mais il comporte certains risques et effets secondaires.

 

Si vous souhaitez obtenir les mêmes avantages mais éviter les effets secondaires associés au THS, nous vous recommandons d'essayer en utilisant des phytoestrogènes comme les extraits de pueraria mirifica.

 

L'utilisation de sérums phytoestrogènes comme pueraria mirifica de Mirifica Science peut être tout aussi efficace. Des études confirment que la pueraria mirifica peut être thérapeutique pour le traitement des symptômes liés à ménopause et carence en oestrogène.

 

Les phytoestrogènes extraits de pueraria mirifica aident également à soulager et à traiter les symptômes d'un faible taux d'œstrogènes. Il peut offrir les avantages suivants :

 

 

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Conclusion

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Si vous êtes intéressé par une solution naturelle aux symptômes de faible taux d'œstrogènes moins les effets secondaires habituels, vous pouvez essayer les extraits de Pueraria Mirifica. Il existe différents sérums et autres solutions disponibles.

 

Par exemple, si vous avez besoin de traiter les symptômes faciaux d'un faible taux d'œstrogènes, essayez un sérum visage aux phytoestrogènes. Si vous rencontrez des problèmes de buste dus à une carence en œstrogènes, il existe sérums de soin du buste également à base d'extraits de pueraria mirifica.

 

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