Il n'y a pas eu beaucoup de recherches sur l'efficacité des phytoestrogènes chez l'homme. Cependant, des études animales suggèrent qu'il peut atténuer les effets de la perte osseuse pour ceux qui souffrent d'une carence en œstrogène.

Pueraria mirifica, par exemple, s'est révélée efficace dans la prévention des maladies cardiaques en abaissant le cholestérol, ce qui diminuer le risque de durcissement des artères (athérosclérose). Généralement, la plupart des affections causées par des déséquilibres hormonaux peuvent être mieux gérées à l'aide de phytoestrogènes.

Cela dit, c'est la raison pour laquelle les Thaïlandais utilisent Pueraria mirifica pour traiter les symptômes de la ménopause. En fin de compte, les mauvais effets de la ménopause, tels que la peau sèche et les bouffées de chaleur, peuvent être imputés à la baisse des niveaux d'œstrogène.

Bien que les phytoestrogènes ne puissent pas remplacer exactement le rôle de l'œstrogène dans son ensemble, il est toujours suffisamment fiable pour maintenir les niveaux d'hormones de votre corps équilibrés. Ainsi, vos systèmes rempliront plus facilement leurs différentes fonctions.

En fait, il est particulièrement efficace pour améliorer le mécanisme de réparation de votre peau car il encourage la production de collagène. Le collagène est une protéine qui fournit le soutien structurel nécessaire à vos muscles, vos tissus conjonctifs et votre peau.

Dans l'ensemble, les phytoestrogènes sont un excellent stimulant pour la santé qui peut améliorer les fonctions de vos systèmes internes.

De nombreux phytoestrogènes peuvent être consommés par des moyens naturels. Cependant, en raison de leur efficacité, ils existent désormais également dans divers produits, notamment ceux qui tournent autour des soins de la peau.

Lorsque vous recherchez des produits phytoestrogènes, vous trouverez généralement des comprimés et des topiques. Voici une brève description de leurs utilisations recommandées :

Tout comme les suppléments réguliers, les comprimés de phytoestrogènes sont parfaits si vous n'êtes pas sûr d'obtenir suffisamment de phytoestrogènes de votre alimentation. Les comprimés peuvent aider à augmenter votre consommation de phytoestrogènes, ce qui peut être nécessaire si vous souffrez d'une carence en œstrogènes.

Les comprimés sont généralement recommandés pour les personnes qui présentent des symptômes de la ménopause, car cela aidera leur corps à compenser la diminution de leur œstrogène. Cela peut être un moyen moins coûteux et plus naturel de suivre un traitement hormonal substitutif (THS).

Les femmes plus âgées ne sont pas les seules à pouvoir bénéficier des comprimés de phytoestrogènes. Les jeunes femmes qui sont constamment stressées peuvent également trouver une réponse appropriée dans ces comprimés, car le cortisol (hormone du stress) est connu pour provoquer des fluctuations hormonales indésirables.

Généralement, le vieillissement cutané peut être ralenti à l'aide de œstrogènes topiques. Par conséquent, les phytoestrogènes peuvent également jouer ce rôle, et ils peuvent être meilleurs parce qu'ils sont considérés comme naturels.

Les phytoestrogènes topiques se présentent généralement sous forme de crèmes ou de sérums. Les sérums ne contiennent pas d'ingrédients hydratants comme l'huile minérale ou la vaseline, qui sont tous deux des substances clés pour maintenir l'hydratation.

Les sérums sont à base d'eau et ne contiennent pas vraiment d'agents épaississants ou lubrifiants. En conséquence, les sérums sont de nature plus pure, ce qui rend par conséquent leur teneur en phytoestrogènes plus élevée que les crèmes ou les lotions.

Cependant, comme les sérums contiennent plus d'ingrédients actifs, ils ont également tendance à être plus chers que les crèmes. La bonne chose est qu'il est très concentré et que vous n'avez besoin que de quelques gouttes, ce qui permet même à une petite bouteille de durer des mois.

Bien sûr, le pouvoir des crèmes ne doit pas être négligé. Parce que leurs ingrédients se composent d'éléments hydratants et de nutriments notables, ils sont parfaits pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil et minimiser les rides.

La concentration en phytoestrogènes de la crème est juste suffisante pour garder votre peau lisse toute la journée. Par conséquent, si vous souhaitez améliorer vos niveaux d'hormones et protéger votre peau en même temps, les crèmes sont un excellent complément à votre routine de soins de la peau.

La réponse à cette question dépendra principalement de vos objectifs et de ce que vous essayez de résoudre en utilisant des phytoestrogènes.

Le mélange de crèmes est destiné à éclaircir, hydrater et protéger. C'est généralement utile si vous essayez d'obtenir un teint uniforme.

Certaines crèmes phytoestrogènes peuvent être utilisées comme lotions pour le corps. Avec son odeur attrayante, il peut vous aider à mieux vous détendre la nuit.

Les sérums, en revanche, conviennent mieux aux traitements localisés en raison de leur concentration plus élevée. Puisqu'il peut pénétrer plus rapidement dans votre peau, votre corps pourra en absorber davantage, ce qui peut être très utile pour augmenter les niveaux d'œstrogène et améliorer la taille de la poitrine.