Kwao Krua blanc :
Avantages pour la santé de la Pueraria Mirifica
Kwao Krua blanc :
Avantages pour la santé de la Pueraria Mirifica
Kwao Krua Kao ou White Kwao Krua est connu dans toute la Thaïlande pour aider les femmes à conserver et à retrouver leur jeunesse et leur vitalité, donnant ainsi de l'espoir à celles qui luttent contre les nombreux effets indésirables de la ménopause.
Si vous êtes dans la quarantaine, surtout si vous remarquez des symptômes tels qu'une peau sèche et une prise de poids , vous pourriez bénéficier de cette plante. Mais avant d’en parler davantage, commençons par une précision importante.
Pueraria mirifica se démarque vraiment car c'est l'herbe la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe des bases scientifiques pour étayer bon nombre de ses avantages, dont nous allons discuter ci-dessous.
Pueraria mirifica se démarque vraiment car c'est l'herbe la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe des bases scientifiques pour étayer bon nombre de ses avantages, dont nous allons discuter ci-dessous.
LISTE D'ÉPICERIE DES PHYTOESTROGÈNES
LISTE D'ÉPICERIE DES PHYTOESTROGÈNES
Nous avons conçu cette infographie pour vous fournir plus facilement un aperçu des meilleurs aliments contre les déséquilibres hormonaux.
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Table des matières
- 1. LISTE D'ÉPICERIE DES VASODILATEURS NATURELS
- 2. Pourquoi des vasodilatateurs naturels ?
- 3. Aliments favorisant la circulation sanguine
- Piment de Cayenne et piment
- Les agrumes
- Chocolat noir et cacao cru
- Gingembre
- Gingembre noir
- Ail
- Pastèque
- Thé
- Grenade
- Noix, pistaches, arachides et la plupart des autres noix
- Vin rouge et raisins
- Betterave
- Épinard
- Miel cru
- Autre
- Crevette
Couleurs et confusion
Couleurs et confusion
Faire une recherche rapide de « Kwao Krua » mènera probablement à la confusion car vous finirez par trouver deux types courants, à savoir le Kwao Krua Kao (blanc) et le Kwao Krua Dang (rouge).
Bien qu’elles ne soient apparemment différentes qu’en couleur, elles représentent en réalité deux espèces végétales distinctes. La variété blanche est Pueraria mirifica, tandis que la rouge est Butea superbe.
Il s’avère que « Kwao Krua » n’est qu’un terme désignant les herbes qui aident à revitaliser le corps. Cependant, cela ne signifie pas que les deux variétés peuvent être utilisées de manière interchangeable : en termes simples, le blanc est pour les femmes et le rouge pour les hommes.
Chose intéressante, il existe une troisième variété de ces herbes rajeunissantes, à savoir le Black Kwao Krua ou M. colttii. On ne sait pas grand-chose à son sujet, même s'il ressemble probablement davantage à Butea superbe en termes de ses effets.
Ce qui se démarque vraiment, c’est Pueraria mirifica puisque parmi les trois, c’est la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe des bases scientifiques pour étayer bon nombre de ses avantages, dont nous parlerons ensuite.
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Des avantages qui impressionnent
Des avantages qui impressionnent
La capacité de Pueraria mirifica à atténuer l’impact de la ménopause provient de son impressionnant assortiment de phytoestrogènes, des composés d’origine végétale capables d’imiter les œstrogènes eux-mêmes.
Et comme vous le savez, c’est la diminution des œstrogènes qui déclenche tous les effets indésirables liés au vieillissement. On peut même dire que la ménopause survient uniquement à cause de ce changement hormonal .
Grâce aux phytoestrogènes, le corps a accès à un substitut à l’hormone sexuelle féminine, ce qui signifie que la plupart, sinon la totalité, des processus biologiques qui dépendent des œstrogènes peuvent se poursuivre malgré l’apport très limité de l’hormone.
1. Une peau plus lisse
1. Une peau plus lisse
La structure de la peau, ou sa fermeté, sa douceur et sa souplesse, dépend en grande partie de la quantité de collagène qu’elle contient. Mais à mesure que nous vieillissons, l’apport de collagène dans notre peau diminue en raison de la baisse des œstrogènes.
En agissant comme substitut à l'hormone sexuelle féminine, les phytoestrogènes sont capables de stimuler la production de collagène . Cela donne à la peau une meilleure élasticité et minimise la profondeur des rides .
2. Des os plus solides
2. Des os plus solides
Un autre effet de la ménopause, ainsi que de la transition vers celle-ci, est la diminution continue de la masse osseuse , un problème qui peut éventuellement entraîner l'ostéoporose.
Cela est dû au rôle des œstrogènes dans le maintien du fonctionnement optimal des cellules productrices d’os. Heureusement, il a été découvert que Pueraria mirifica, grâce à ses effets œstrogéniques, peut améliorer la quantité et la qualité des os .
3. Un cœur plus sain
3. Un cœur plus sain
Lorsqu’il s’agit de santé cardiaque, il est essentiel d’avoir des vaisseaux sanguins flexibles – et les œstrogènes aident à les maintenir ainsi. Mais ensuite, à mesure que l’hormone commence à diminuer, la flexibilité des vaisseaux sanguins diminue également.
Une fois de plus, Pueraria mirifica se montre prometteuse dans la prévention des maladies, cette fois en copiant la capacité des œstrogènes à stimuler la libération d'oxyde nitrique . Et oui, l’oxyde nitrique est essentiellement ce qui rend les vaisseaux sanguins souples.
4. Artères dégagées
4. Artères dégagées
La gestion de votre taux de cholestérol est un autre aspect clé de la santé cardiaque. Et il s’avère que les œstrogènes agissent avec le foie pour éliminer le mauvais cholestérol ou ce que les experts appellent les lipoprotéines de basse densité (LDL).
C'est pourquoi les personnes ménopausées ont tendance à être plus sensibles à des problèmes tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. C'est donc certainement une bonne chose que Pueraria mirifica accélère le métabolisme des lipides et élimine les LDL.
5. Buste plus galbé
5. Buste plus galbé
Plénitude, fermeté, forme et taille : tout cela peut être amélioré grâce à une augmentation mammaire hormonale. Cependant, prendre des œstrogènes synthétiques à cette fin n’en vaut peut-être pas la peine.
Augmenter vos chances de contracter un cancer n'est tout simplement pas un bon compromis pour avoir de meilleurs seins. Sans surprise, les phytoestrogènes sont considérés comme une alternative plus sûre mais suffisamment puissante .
6. Une meilleure vie sexuelle
6. Une meilleure vie sexuelle
La sécheresse vaginale est l’une des pires conséquences du déclin des œstrogènes, d’autant plus que les parois vaginales commencent également à s’amincir. Comme vous pouvez l’imaginer, ces symptômes peuvent entraîner des douleurs pendant les rapports sexuels.
Si vous en ressentez l’un, Pueraria mirifica pourrait vous servir de porte d’entrée vers le soulagement. Des études ont montré qu'il réduisait la sécheresse vaginale et rétablissait la santé globale des parois vaginales .
7. Contrôle de la faim
7. Contrôle de la faim
Un manque d’œstrogènes peut également affecter votre physique, principalement en vous rendant plus vulnérable aux fringales. Après tout, l’hormone supprime l’appétit en ciblant l’hypothalamus.
Étant les imitations des œstrogènes, les phytoestrogènes sont capables de fournir le même effet coupe-faim et, de plus, ils peuvent vous aider à perdre du poids en brûlant vos réserves de graisse .
Dose et effets secondaires
Dose et effets secondaires
Malgré le nombre d’études axées sur les bienfaits de Pueraria mirifica, il n’existe toujours pas de directives d’apport généralement acceptées. Il est toutefois intéressant de noter que les suppléments pris par voie orale sont généralement vendus à des doses allant jusqu'à 1 000 mg.
Si vous parcourez la plupart des enquêtes scientifiques sur cette plante, il semble que prendre 50 mg par jour soit suffisant pour profiter de la plupart de ses avantages. À propos, ces pilules servent principalement à atténuer l’impact interne de la baisse des œstrogènes.
Si vous êtes plus préoccupé par votre peau ou vos seins, vous bénéficierez probablement davantage des topiques. Les crèmes et les sérums, ces derniers étant l’option la plus puissante, sont mieux adaptés à ces problèmes plutôt visibles.
Cependant, quel que soit celui que vous choisirez, n’hésitez pas à consulter votre médecin avant d’essayer Pueraria mirifica. Méfiez-vous des effets secondaires comme les maux de tête, les crampes et les ballonnements.
Dans de rares cas, la plante a été associée à des effets indésirables plus inquiétants tels que l'asthme et l'épilepsie . Mais bien entendu, ceux-ci ont été identifiés à partir d’un nombre assez limité d’études.
Si vous êtes plus préoccupé par votre peau ou vos seins, vous bénéficierez probablement davantage des topiques. Les crèmes et les sérums, ces derniers étant l’option la plus puissante, sont mieux adaptés à ces problèmes plutôt visibles.
Si vous êtes plus préoccupé par votre peau ou vos seins, vous bénéficierez probablement davantage des topiques. Les crèmes et les sérums, ces derniers étant l’option la plus puissante, sont mieux adaptés à ces problèmes plutôt visibles.
L'ancien secret thaïlandais
L'ancien secret thaïlandais
J'espère que vous avez appris beaucoup de choses sur le White Kwao Krua, alias Pueraria mirifica, grâce à cet article. Peut-être que bientôt vous pourrez essayer ce que les femmes thaïlandaises utilisent depuis des siècles pour rester jeunes et pleines de vie.
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