Kwao Krua blanc :
Avantages pour la santé de Pueraria Mirifica
Kwao Krua blanc :
Avantages pour la santé de Pueraria Mirifica
Kwao Krua Kao ou White Kwao Krua est connu dans toute la Thaïlande pour aider les femmes à maintenir et à retrouver leur jeunesse et leur vitalité, donnant de l'espoir à celles qui luttent contre les nombreux effets indésirables de la ménopause.
Si vous êtes dans la quarantaine, surtout si vous avez remarqué des symptômes comme peau sèche et prise de poids, vous pourriez bénéficier de cette herbe. Mais avant d'en parler davantage, commençons par une précision importante.
Pueraria mirifica se distingue vraiment car c'est l'herbe la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe une base scientifique pour soutenir bon nombre de ses avantages, dont nous allons discuter ci-dessous.
Pueraria mirifica se distingue vraiment car c'est l'herbe la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe une base scientifique pour soutenir bon nombre de ses avantages, dont nous allons discuter ci-dessous.
LISTE D'ÉPICERIE PHYTOESTROGÈNES
LISTE D'ÉPICERIE PHYTOESTROGÈNES
Nous avons conçu cette infographie pour vous fournir plus facilement un aperçu des meilleurs aliments pour les déséquilibres hormonaux.
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Table des matières
- 1. LISTE D'ÉPICERIE DES VASODILATEURS NATURELS
- 2. Pourquoi des vasodilatateurs naturels ?
- 3. Aliments favorisant la circulation sanguine
- Poivre de Cayenne et Piment
- Les agrumes
- Chocolat Noir et Caca Cru
- Gingembre
- Gingembre noir
- Ail
- Pastèque
- Thé
- Grenade
- Noix, pistaches, arachides et la plupart des autres noix
- Vin rouge et raisins
- Betterave
- Épinard
- Miel cru
- Autre
- Crevette
Couleurs et confusion
Couleurs et confusion
Faire une recherche rapide pour "Kwao Krua" conduira probablement à la confusion car vous finirez par trouver deux types communs, à savoir Kwao Krua Kao (Blanc) et Kwao Krua Dang (Rouge).
Bien qu'elles ne soient apparemment que de couleurs différentes, elles représentent en réalité deux espèces végétales distinctes. La variété blanche est la Pueraria mirifica, tandis que la rouge est la Butea superba.
Il s'avère que "Kwao Krua" n'est qu'un terme pour les herbes qui aident à revitaliser le corps. Cependant, cela ne signifie pas que les deux variétés peuvent être utilisées de manière interchangeable - en termes simples, le blanc est pour les femmes et le rouge est pour les hommes.
Chose intéressante, il existe une troisième variété de ces herbes rajeunissantes, à savoir Black Kwao Krua ou Mucuna collettii. On ne sait pas grand-chose à ce sujet, même s'il est probable plus similaire à Butea superba quant à ses effets.
Ce qui ressort vraiment, c'est la Pueraria mirifica puisque parmi les trois, c'est la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe une base scientifique pour soutenir bon nombre de ses avantages, dont nous allons discuter ensuite.
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Des avantages qui impressionnent
Des avantages qui impressionnent
La capacité de Pueraria mirifica à atténuer l'impact de la ménopause découle de son assortiment impressionnant de phytoestrogènes, des composés dérivés de plantes capables d'imiter l'œstrogène lui-même.
Et comme vous le savez, c'est la baisse des œstrogènes qui déclenche tous ces effets indésirables qui accompagnent le vieillissement. On peut même dire que la ménopause ne survient que en raison de ce changement hormonal.
Avec les phytoestrogènes, le corps a accès à un substitut à l'hormone sexuelle féminine, ce qui signifie que la plupart, sinon la totalité, des processus biologiques qui dépendent de l'œstrogène peuvent se poursuivre malgré l'approvisionnement très limité de l'hormone.
1. Peau plus lisse
1. Peau plus lisse
La structure de la peau, ou sa fermeté, sa douceur et sa souplesse, dépend en grande partie de la quantité de collagène dont elle dispose. Mais à mesure que nous vieillissons, l'apport de collagène de notre peau diminue sous l'effet de la baisse des œstrogènes.
En fonctionnant comme un substitut à l'hormone sexuelle féminine, les phytoestrogènes sont capables de stimuler la production de collagène. Cela donne à la peau une meilleure élasticité et minimise la profondeur des rides.
2. Des os plus solides
2. Des os plus solides
Un autre effet de la ménopause, ainsi que la transition vers celle-ci, est la diminution de la masse osseuse— un problème qui peut éventuellement entraîner l'ostéoporose.
Cela se produit en raison du rôle de l'œstrogène dans le maintien du fonctionnement optimal des cellules productrices d'os. Heureusement, il a été découvert que Pueraria mirifica, par ses effets oestrogéniques, peut améliorer la quantité et la qualité osseuse.
3. Un cœur plus sain
3. Un cœur plus sain
Lorsqu'il s'agit de santé cardiaque, il est crucial d'avoir des vaisseaux sanguins flexibles - et les œstrogènes aident à les maintenir ainsi. Mais ensuite, lorsque l'hormone commence à baisser, la flexibilité des vaisseaux sanguins diminue également.
Une fois de plus, Pueraria mirifica est prometteuse dans la prévention des maladies, cette fois en copiant la capacité des œstrogènes à stimuler la libération d'oxyde nitrique. Et oui, l'oxyde nitrique est essentiellement ce qui rend les vaisseaux sanguins souples.
4. Artères dégagées
4. Artères dégagées
La gestion de votre taux de cholestérol est un autre aspect clé de la santé cardiaque. Et il s'avère que l'œstrogène travaille avec le foie pour se débarrasser du mauvais cholestérol ou de ce que les experts appellent les lipoprotéines de basse densité (LDL).
C'est pourquoi ceux qui ont atteint la ménopause ont tendance à être plus sensibles à des problèmes comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. C'est donc une bonne chose que Pueraria mirifica accélère le métabolisme des lipides et se débarrasse des LDL.
5. Buste plus galbé
5. Buste plus galbé
La plénitude, la fermeté, la forme et la taille peuvent toutes être améliorées grâce à une augmentation mammaire hormonale. Cependant, prendre des œstrogènes synthétiques à cette fin ne vaut peut-être pas le risque.
Augmenter vos chances d'avoir un cancer n'est tout simplement pas un bon compromis pour avoir de meilleurs seins. Sans surprise, les phytoestrogènes sont considérés comme un alternative plus sûre mais suffisamment puissante.
6. Meilleure vie sexuelle
6. Meilleure vie sexuelle
La sécheresse vaginale est l'une des pires choses qui accompagnent le déclin des œstrogènes, d'autant plus que les parois vaginales commencent également à s'amincir. Comme vous pouvez l'imaginer, ces symptômes peuvent entraîner des douleurs pendant les rapports sexuels.
Si vous rencontrez l'un d'entre eux, Pueraria mirifica pourrait être en mesure de vous servir de porte d'entrée vers le soulagement. Dans des études, il a été démontré qu’il réduit la sécheresse vaginale ainsi que restaurer la santé globale des parois vaginales.
7. Contrôle de la faim
7. Contrôle de la faim
Ne pas avoir assez d'œstrogènes peut également affecter votre physique, principalement en vous rendant plus sensible aux fringales. L'hormone, après tout, supprime l'appétit en ciblant l'hypothalamus.
Étant les imitateurs d'œstrogènes qu'ils sont, les phytoestrogènes sont capables de fournir le même effet coupe-faim et, de plus, ils peuvent vous aider à perdre du poids en brûler vos réserves de graisse.
Posologie et effets secondaires
Posologie et effets secondaires
Malgré le nombre d'études portant sur les avantages de Pueraria mirifica, il n'existe toujours pas de directives d'apport généralement acceptées. Fait intéressant cependant, les suppléments pris par voie orale sont généralement vendus à des doses allant jusqu'à 1 000 mg.
Si vous passez par la plupart des enquêtes scientifiques sur l'herbe, il semble que la prise de 50 mg par jour soit suffisante pour profiter de la plupart de ses avantages. Soit dit en passant, ces pilules sont principalement destinées à atténuer l'impact interne du déclin des œstrogènes.
Si vous êtes plus préoccupé par votre peau ou vos seins, vous bénéficierez probablement davantage des topiques. Les crèmes et les sérums, ces derniers étant l'option la plus puissante, sont mieux adaptés à ces problèmes plutôt visibles.
Peu importe ce que vous choisirez finalement, n'hésitez pas à consulter votre médecin avant d'essayer de première main Pueraria mirifica. Faites attention aux effets secondaires comme les maux de tête, les crampes et les ballonnements.
Dans de rares cas, l'herbe a été associée à des effets indésirables plus inquiétants tels que asthme et épilepsie. Mais bien sûr, ceux-ci ont été identifiés à partir d'un nombre assez limité d'études.
Si vous êtes plus préoccupé par votre peau ou vos seins, vous bénéficierez probablement davantage des topiques. Les crèmes et les sérums, ces derniers étant l'option la plus puissante, sont mieux adaptés à ces problèmes plutôt visibles.
Si vous êtes plus préoccupé par votre peau ou vos seins, vous bénéficierez probablement davantage des topiques. Les crèmes et les sérums, ces derniers étant l'option la plus puissante, sont mieux adaptés à ces problèmes plutôt visibles.
PUERARIA MIRIFICA
QUE DIT LA RECHERCHE ?
L'ancien secret thaïlandais
L'ancien secret thaïlandais
J'espère que vous avez beaucoup appris sur le White Kwao Krua, alias Pueraria mirifica, grâce à cet article. Peut-être que bientôt, vous pourrez essayer ce que les femmes thaïlandaises utilisent depuis des siècles pour rester jeunes et pleines de vie.
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