Mieux vaut prévenir que guérir. C'est aussi beaucoup moins cher. Voici quelques conseils simples pour éloigner ces vilaines lignes :

Les experts ne sauraient trop insister là-dessus. Gardez votre peau saine en la gardant humide. La meilleure façon et la moins chère est de bien s'hydrater toute la journée.

Buvez beaucoup d'eau, surtout quand il fait chaud, humide, même les jours froids. Une peau hydratée a besoin d'eau. Assurez-vous de boire beaucoup.

Protégez votre peau d'une trop grande exposition au soleil. Une bonne dose tôt dans la journée aide à améliorer la santé, mais une exposition prolongée comme un bain de soleil peut accélérer la dégradation des protéines.

Une exposition prolongée au soleil cause également plus de dommages et réduit la capacité de la peau à se guérir.

Il n'y a pas que le soleil dont vous devriez protéger votre peau. Vous devez également le protéger contre les produits chimiques agressifs, tels que :

• maquillage excessif et prolongé
• produits chimiques agressifs dans les produits de soins de la peau
• poussière
• températures extrêmes (trop sec, trop chaud, trop froid)
• fumée

Un corps sain maintient une peau saine. Ayez une alimentation bien équilibrée pour nourrir les cellules, y compris les cellules de la peau avec les bons nutriments.

Des exemples sont la vitamine C et d'autres antioxydants pour renforcer la capacité de la peau à se protéger, à se guérir et à se restaurer.

Nourrir la peau, c'est aussi utiliser des produits capables d'apporter des nutriments directement à la structure cutanée comme les crèmes et les sérums.

Tous les produits de soins de la peau ne peuvent pas être bons pour vous. Ce n'est pas parce qu'une célébrité l'a approuvé ou que ce sont des bouteilles chères que c'est la meilleure pour vous.

Il faut être très prudent dans le choix. Lisez les étiquettes et comprenez ce que signifie chaque ingrédient et ce qu'il peut faire pour vous.

Tout artificiel doit être évité, y compris les parfums, les colorants et les conservateurs. Recherchez des ingrédients naturels.

Là encore, tous les produits ou ingrédients étiquetés comme "naturels" ne sont pas automatiquement bons ou efficaces. Il doit avoir des preuves scientifiques d'efficacité et de sécurité d'utilisation.

Il existe une poignée d'ingrédients naturels avec un bon corpus de recherches pour étayer les allégations. Un tel ingrédient est appelé Pueraria mirifica.

C'est une plante originaire de Birmanie et de Thaïlande. Les racines contiennent une bonne concentration de phytoestrogènes.

Ces produits chimiques agissent comme des œstrogènes (appelés effets oestrogéniques), qui peut avoir de nombreux avantages dans le corps. Ceux-ci inclus:

• De meilleurs taux de cholestérol sanguin
• Propriétés antioxydantes
• Réduction de la sécheresse vaginale
• Réduction de l'incidence des rapports sexuels douloureux
• Sévérité réduite de la période de périménopause symptômes climatériques

Quelques études sur des animaux ont également révélé que l'extrait de cette plante a le potentiel de améliorer la solidité des os et contrôler le taux de perte osseuse dans des conditions de carence en œstrogène.

Une étude a également montré qu'il avait des effets positifs sur la tissus mammaires, y compris le potentiel anti-canceractions comme cancer du sein.

Cet ingrédient naturel aide également la peau de plusieurs façons. Voici quelques exemples :

• Amélioration de l'hydratation de la peau
• Meilleure élasticité de la peau
• Ralentissement significatif du vieillissement cutané
• Réduction de la taille des pores et de la profondeur des rides

Cet ingrédient naturel peut être trouvé sous des formes topiques et orales. L'utilisation topique peut prendre la forme de savons, de gels et de crèmes. La Pueraria mirifica orale peut être ingérée comprimés ou gélules.

Des études cliniques ont montré que les bienfaits de cette plante peuvent être produits lors de la prise orale de 200 à 400 mg d'extrait de racine par jour. Cela est généralement réalisé en prenant des préparations orales commerciales une fois le matin, puis une autre dose le soir.

La sécurité est l'utilisation est impérative. Le produit est essentiellement sûr et efficace, basé sur de nombreuses études sur son utilisation individuelle. Cependant, les réactions individuelles varient.

Certains des ingrédients contenus dans les préparations peuvent induire des réactions allergiques ou d'hypersensibilité. Vérifiez l'étiquette du produit. Ne pas utiliser si vous êtes allergique ou hypersensible à l'un des ingrédients énumérés.

À utiliser avec prudence en raison de ses propriétés semblables à celles des œstrogènes. Cela signifie une utilisation prudente pour des conditions telles que l'anémie, les affections hépatiques, l'embolie pulmonaire et la néoplasie dépendante des œstrogènes.