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Comment prévenir les rides
Naturellement sans lifting coûteux

Comment prévenir les rides
Naturellement sans lifting coûteux

Voulez-vous savoir comment prévenir les rides de manière naturelle et sûre ? La bonne nouvelle est qu'il existe de nos jours plus d'options qui vous donneront un look presque parfait.

 

Il existe des solutions naturelles comme l'utilisation d'herbes pueraria mirifica et d'autres options, qui sont plus abordables et sûres. Vous n'avez pas besoin de subir des traitements coûteux tels que le resurfaçage au laser, le Botox et le comblement des rides.

 

Marilyn Monroe a dit un jour "Je veux vieillir sans lifting". Et cela a été le but de certains hommes et femmes de nos jours.

 

Notre monde en est un où la jeunesse est célébrée et dans une certaine mesure enviée. Si c'est ce que vous voulez réaliser moins les procédures invasives, alors ce petit guide est pour vous.

Notre monde en est un où la jeunesse est célébrée et dans une certaine mesure enviée. Si c'est ce que vous voulez réaliser moins les procédures invasives, alors ce petit guide est pour vous.

LISTE D'ÉPICERIE POUR LA PEAU ÉCLATANTE

LISTE D'ÉPICERIE POUR LA PEAU ÉCLATANTE

Nous avons conçu cette infographie pour vous donner un aperçu des meilleurs aliments pour une peau saine et éclatante.

Téléchargez-le en saisissant votre e-mail ci-dessous (nous vous l'enverrons par e-mail), imprimez-le, collez-le sur votre réfrigérateur ou apportez-le au supermarché lorsque vous faites vos courses hebdomadaires.

Table des matières

Symptômes d'un problème de rides

Symptômes d'un problème de rides

Les rides sont les plis et les lignes qui se forment sur notre peau. Ce ne sont généralement pas des problèmes, mais lorsqu'ils créent des sillons et des crevasses profondes sur le visage, les gens s'inquiètent.

 

Les rides que nous voyons sur notre peau sont en fait causée par une combinaison de différents facteurs. Voici les causes des lignes sur nos cous et nos visages.

 

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1. Exposition à la lumière UV

1. Exposition à la lumière UV

L'exposition excessive au soleil est l'une des causes les plus courantes de la peau ridée. La lumière ultraviolette du soleil a un impact puissant sur notre peau.

 

La lumière UV accélère en fait le vieillissement de la peau processus. Certains disent que c'est la principale raison du vieillissement cutané - bien sûr, le vieillissement naturel fait également partie du processus.

 

Ceux qui s'exposent trop au soleil peuvent présenter des signes de rides précoces. Cela est dû au fait que la lumière UV affecte les tissus conjonctifs (c'est-à-dire les fibres d'élastine et le collagène) de la peau en les décomposant.

 

2. Âge

2. Âge

Au fur et à mesure que nous vieillissons, notre peau vieillit naturellement aussi. Avec l'âge vient la perte d'élasticité et cela finira par rendre la peau plus fragile.

 

Cette condition entraîne une réduction de la production des huiles naturelles de la peau, ce qui rend la peau plus sèche. Une peau plus sèche devient alors plus sujette aux rides.

 

Un autre phénomène se produit également au cours du processus de vieillissement : la diminution des couches de graisse de la peau. Ce processus est la raison pour laquelle vous obtenez une peau lâche et affaissée.

 

3. Expressions faciales que nous faisons de manière répétitive

3. Expressions faciales que nous faisons de manière répétitive

Notre peau se plie de différentes manières lorsque nous sourions, fronçons les sourcils, louchons et faisons d'autres expressions faciales. Ces mouvements faciaux conduisent à des ridules sur notre visage.

 

Les ridules sont acceptables car elles ne sont pas si visibles. Cependant, lorsque les mouvements du visage sont répétés, les ridules se transforment en rides plus larges en raison des rainures créées sur notre peau.

 

Ajoutez à cela les effets du vieillissement, puis la peau perd sa capacité naturelle à reprendre sa forme ou sa forme d'origine. La peau n'arrivant plus à se remettre en place, les petits sillons qui se sont formés deviennent permanents.

 

Ils finissent par devenir encore plus grands à mesure que nous répétons les mêmes expressions faciales. Parfois, nous devons juste être conscients des expressions faciales que nous faisons.

 

4. Tabagisme et autres mauvaises habitudes

4. Tabagisme et autres mauvaises habitudes

Il existe de mauvaises habitudes qui peuvent accélérer le processus de vieillissement de la peau humaine. Par exemple, les personnes qui fument ont tendance à avoir plus de rides car il existe des composés inhalés par les fumeurs qui peuvent réduire la teneur en collagène de la peau.

 

Comment prévenir les rides de manière naturelle

Comment prévenir les rides de manière naturelle

Pouvez-vous toujours obtenir un visage sans rides impeccable à 60 ans ? Cet état idéal de la peau sera assez difficile à atteindre, mais la bonne nouvelle est que vous pouvez réduire naturellement la quantité de rides et de ridules.

 

Voici quelques conseils et bonnes pratiques pour prévenir les rides :

 

1. Obtenez une protection solaire

1. Obtenez une protection solaire

Étant donné que l'exposition au soleil et aux UV est l'un des principaux facteurs contribuant au vieillissement de la peau et au développement des rides, c'est par cela que tout le monde devrait commencer. Autant que possible, vous devez limiter la quantité d'exposition au soleil que vous obtenez.

 

Mais cela ne signifie pas que vous devriez éviter du tout d'avoir du soleil sur votre peau. Vous devez éviter toute forme d'exposition directe aux UV du soleil pendant la mi-journée.

 

Si vous devez sortir, assurez-vous de porter des vêtements de protection. Vous pouvez utiliser des lunettes de soleil ou des lunettes de soleil, des manches longues et des chapeaux à larges bords, ce qui en fait une tenue très élégante.

 

La crème solaire est une autre nécessité en matière de protection de la peau et de prévention des rides. Rappelez-vous que votre crème solaire devrait avoir au moins FPS 15.

 

L'American Academy of Dermatology recommande cependant un indice de protection solaire de 30 et plus. Ils recommandent également aux gens d'utiliser un écran solaire à large spectre.

 

Les meilleures pratiques indiquent que vous devez appliquer une quantité généreuse de crème solaire lorsque vous l'utilisez. Si vous nagez ou si vous faites de l'exercice et que vous transpirez, assurez-vous d'appliquer une autre couche de crème solaire toutes les deux heures.

 

2. N'oubliez pas de vous hydrater

2. N'oubliez pas de vous hydrater

L'une des conditions sous-jacentes qui causent les rides et ridules sur nos visages est la peau sèche. Notre peau est généralement exposée à l'environnement tout le temps.

 

Utiliser des hydratants aidera à prévenir le dessèchement de la peau et, bien sûr, à empêcher l'apparition de ridules et de plis profonds. Ce que ces choses font réellement, c'est qu'elles emprisonnent l'eau dans votre peau, gardant ainsi votre peau hydratée.

 

Cette humidité qui est retenue sur votre peau empêche la peau de s'aplatir et réduit ainsi les ridules et les rides puisque la peau se relève juste après avoir été pliée. Notez cependant que vous devez appliquer une crème hydratante pendant quelques semaines sur votre peau avant de voir une amélioration notable.

 

La recherche suggère également que les gens devraient utiliser des hydratants qui ont vitamine C et acide hyaluronique. Il a été découvert que ces deux composés empêchent la formation de rides et les empêchent de s'approfondir au cas où vous en auriez déjà.

 

3. Bonnes habitudes alimentaires

3. Bonnes habitudes alimentaires

En parlant de nutriments, un autre point important est que notre habitudes alimentaires ont un impact direct sur les rides de notre peau. Cela est particulièrement vrai pour les femmes.

 

Des études montrent que manger des collations malsaines et une grande quantité de viande rouge a tendance à augmenter la quantité de rides sur la peau. Si vous voulez prévenir l'apparition des rides, les experts suggèrent de manger plus d'aliments riches en vitamines, ce qui signifie plus de fruits et de légumes dans votre alimentation.

 

Comme nous le savons tous, les fruits et légumes sont riches en antioxydants et certains d'entre eux sont également anti-inflammatoires. Des études suggèrent également que les aliments anti-inflammatoires peuvent aider à guérir les dommages cutanés (par exemple, les rides et ridules) et à inverser le vieillissement prématuré.

 

Voici quelques aliments anti-inflammatoires que vous pourriez envisager d'ajouter à votre alimentation :

 

  • Poivrons, brocolis, légumes-feuilles, citrouilles, carottes et autres légumes
  • Graines de lin
  • Grenades
  • Soja
  • Saumon
  • Huile d'olive
  • Thé vert

 

Outre la correction de votre régime alimentaire, vous devez également éviter de fumer et d'autres habitudes malsaines. Cela peut aider à corriger les problèmes qui troublent votre peau.

 

4. Dormir sur le dos

4. Dormir sur le dos

Des études suggèrent que les personnes qui dorment sur le côté et sur le ventre sont plus sujettes aux rides. Cela est dû au fait que les oreillers sont pressés contre le visage, ce qui laisse évidemment une marque.

 

La solution est bien sûr de Dormez plus sur le dos que sur les côtés ou le ventre.

 

En plus de dormir correctement, dormir suffisamment est également une autre solution pour prévenir les rides. Selon des experts de l'Université de Yale, lorsque vous ne dormez pas suffisamment, votre le corps produit trop de cortisol qui est une hormone responsable de la dégradation de la peau.

 

5. Café à la sortie, cacao à l'intérieur

5. Café à la sortie, cacao à l'intérieur

Selon une publication de 2006 du Journal of Nutrition, en prendre plus de cacao vous pouvez obtenir une meilleure protection de la peau contre les rayons UV. Tout ce que vous avez à faire est d'échanger votre café du matin ou de l'après-midi contre une tasse chaude de cacao apaisant.

 

Le cacao contient deux composés appelés flavanols alimentaires (c'est-à-dire la catéchine et l'épicatchine). Ils aident à faciliter l'hydratation de la peau, à améliorer la circulation sanguine et à la protéger des méfaits du soleil.

 

6. N'abusez pas du lavage du visage

6. N'abusez pas du lavage du visage

Un autre coupable est de trop se laver le visage. Des études suggèrent que l'action de frottement, l'eau du robinet et le savon que nous utilisons pour nous laver le visage dépouiller la peau du visage de ses huiles barrières naturelles.

 

Si vous devez vous laver le visage souvent, n'utilisez pas de savons agressifs. En fait, vous devez vous assurer que votre savon pour le visage contient des hydratants.

 

7. Utilisez des traitements topiques

7. Utilisez des traitements topiques

Une autre option sur la façon de prévenir les rides est d'utiliser des traitements topiques. Notez que certains de ces traitements cutanés nécessiteront une ordonnance de votre médecin.

 

Par exemple, les acides alpha-hydroxylés ou AHA sont particulièrement utiles pour traiter les ridules autour des yeux. Les crèmes à l'idébénone se sont également avérées réduire les rides et ridules jusqu'à 27 %.

 

8. Pueraria Mirifica

8. Pueraria Mirifica

Pueraria mirifica est une herbe endémique d'Asie du Sud-Est, en particulier en Thaïlande et dans les pays voisins. Il est connu localement sous le nom de Kwao Krua.

 

Il y a beaucoup d'avantages pour la santé qui ont été dérivés de cette herbe. Il s'est également avéré particulièrement bénéfique pour les femmes ménopausées.

 

Cependant, ce n'est pas le seul avantage qui peut être dérivé de cette herbe. Il s'est également avéré très utile dans la préservation d'une peau d'apparence jeune.

 

Voici quelques-uns de ses bienfaits pour la peau :

 

 

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Pueraria mirifica est scientifiquement prouvé pour prévenir et réduire directement les rides et ridules. Il est 100% naturel et ne nécessitera pas de procédures coûteuses telles que le resurfaçage au laser, le lifting, le comblement des rides et le Botox.

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Un dernier mot

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Pueraria mirifica est scientifiquement prouvé pour prévenir et réduire directement les rides et ridules. Il est 100% naturel et ne nécessitera pas de procédures coûteuses telles que le resurfaçage au laser, le lifting, le comblement des rides et le Botox.

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de prévenir les rides de manière naturelle, visitez la page officielle de Mirifica Science.

 

Tous nos produits sont soutenus par la recherche. Nous passons d'innombrables heures à parcourir des
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