L'une des causes les plus courantes de la peau ridée est une exposition excessive au soleil. La lumière ultraviolette du soleil a un impact puissant sur notre peau.

La lumière UV accélère en fait le vieillissement de la peau. Certains disent que c'est la principale cause du vieillissement cutané — bien sûr, le vieillissement naturel fait aussi partie du processus.

Ceux qui s'exposent trop au soleil peuvent présenter des signes de rides précoces. Cela est dû au fait que la lumière UV affecte les tissus conjonctifs (c'est-à-dire les fibres d'élastine et de collagène) de la peau en les dégradant.

En vieillissant, notre peau vieillit naturellement aussi. Avec l'âge vient la perte d'élasticité, ce qui rend la peau plus fragile.

Cette condition entraîne une production réduite des huiles naturelles de la peau, ce qui la rend plus sèche. Une peau plus sèche devient alors plus sujette aux rides.

Un autre phénomène se produit également lors du vieillissement : la diminution des couches de graisse de la peau. Ce processus est la raison pour laquelle la peau devient flasque et relâchée.

Notre peau se plisse de différentes manières lorsque nous sourions, fronçons les sourcils, plissons les yeux et faisons d'autres expressions faciales. Ces mouvements faciaux entraînent des ridules sur notre visage.

Les ridules sont acceptables car elles ne sont pas très visibles. Cependant, lorsque les mouvements du visage sont répétés, les ridules se transforment en rides plus grandes à cause des sillons créés sur notre peau.

Ajoutez à cela les effets du vieillissement, et la peau perd sa capacité naturelle à reprendre sa forme ou son contour d'origine. Comme la peau ne peut plus revenir en place, les petits sillons formés deviennent permanents.

Elles deviennent finalement encore plus grandes à mesure que nous répétons les mêmes expressions faciales. Parfois, il faut simplement faire attention aux expressions que nous faisons.

Il existe de mauvaises habitudes qui peuvent accélérer le processus de vieillissement de la peau humaine. Par exemple, les fumeurs ont tendance à avoir plus de rides car ils inhalent des composés qui peuvent réduire la teneur en collagène de la peau.

Peut-on encore avoir un visage impeccable sans rides à 60 ans ? Cet état idéal de la peau sera assez difficile à atteindre, mais la bonne nouvelle est que vous pouvez réduire naturellement le nombre de rides et de ridules.

Voici quelques conseils et bonnes pratiques pour prévenir les rides :

Puisque l'exposition au soleil et aux UV est l'un des plus grands facteurs contribuant au vieillissement de la peau et au développement des rides, c'est par là que tout le monde devrait commencer. Autant que possible, vous devriez limiter la quantité d'exposition au soleil que vous recevez.

Mais cela ne signifie pas que vous devez éviter complètement toute exposition au soleil sur votre peau. Vous devriez éviter toute forme d'exposition directe aux UV du soleil pendant le milieu de la journée.

Si vous devez sortir, assurez-vous de porter des vêtements protecteurs. Vous pouvez utiliser des lunettes de soleil ou des lunettes teintées, des manches longues et des chapeaux à larges bords, ce qui constitue une tenue très élégante.

Une autre nécessité en matière de protection de la peau et de prévention des rides est la crème solaire. N'oubliez pas que votre crème solaire doit avoir au moins un FPS 15.

Cependant, l'American Academy of Dermatology recommande un facteur de protection solaire de 30 ou plus. Ils recommandent également que les gens utilisent une crème solaire à large spectre.

La meilleure pratique indique que vous devriez appliquer une quantité généreuse de crème solaire lorsque vous l'utilisez. Si vous nagez ou lorsque vous faites de l'exercice et transpirez, assurez-vous d'appliquer une nouvelle couche de crème solaire toutes les deux heures.

L'une des conditions sous-jacentes qui causent les rides et les ridules sur nos visages est la peau sèche. Notre peau est généralement exposée à l'environnement en permanence.

Utiliser des hydratants aidera à prévenir la sécheresse de la peau et bien sûr à empêcher l'apparition des ridules et des plis profonds. Ce que ces produits font réellement, c'est qu'ils retiennent l'eau dans votre peau, la gardant ainsi hydratée.

Cette humidité retenue sur votre peau empêche la peau de s'aplatir, réduisant ainsi les ridules et les rides puisque la peau rebondit immédiatement après avoir été pliée. Notez cependant que vous devez appliquer l'hydratant pendant quelques semaines avant de voir une amélioration notable.

Les recherches suggèrent également que les gens devraient utiliser des hydratants contenant de la vitamine C et de l'acide hyaluronique. Ces deux composés ont été trouvés pour prévenir la formation des rides et empêcher qu'elles ne s'approfondissent si vous en avez déjà.