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Perte d'élasticité de la peau :
Raisons, causes et 6 façons de le restaurer

Perte d'élasticité de la peau :
Raisons, causes et 6 façons de le restaurer

La perte d'élasticité de la peau peut survenir à tout moment de votre vie, mais elle est particulièrement prononcée pendant la ménopause. C'est principalement à cause de la baisse significative de votre taux d'œstrogène.

 

Mais qu'est-ce que l'œstrogène a exactement à voir avec votre peau ?

 

Dans cet article, nous discuterons de la façon dont vos hormones sont liées à l'élasticité de la peau, ainsi que d'autres raisons pour lesquelles votre peau pourrait perdre son étanchéité. Bien sûr, nous parlerons également de précieux conseils qui peuvent vous aider à le gérer, voire à l'inverser.

 

La recherche montre que l'exercice peut considérablement améliorer les tissus cutanés. En plus d'améliorer votre circulation sanguine - quelque chose qui est nécessaire pour maintenir la santé de la peau - il réduit également l'affaissement de la peau grâce au renforcement musculaire.

La recherche montre que l'exercice peut considérablement améliorer les tissus cutanés. En plus d'améliorer votre circulation sanguine - quelque chose qui est nécessaire pour maintenir la santé de la peau - il réduit également l'affaissement de la peau grâce au renforcement musculaire.

LISTE D'ÉPICERIE POUR LA PEAU ÉCLATANTE

LISTE D'ÉPICERIE POUR LA PEAU ÉCLATANTE

Nous avons conçu cette infographie pour vous donner un aperçu des meilleurs aliments pour une peau saine et éclatante.

Téléchargez-le en saisissant votre e-mail ci-dessous (nous vous l'enverrons par e-mail), imprimez-le, collez-le sur votre réfrigérateur ou apportez-le au supermarché lorsque vous faites vos courses hebdomadaires.

Table des matières

La connexion œstrogène-peau

La connexion œstrogène-peau

La ménopause implique fluctuations considérables dans les hormones d'une femme. À l'heure actuelle, les femmes souffrent de faibles taux d'œstrogène, ce qui entraîne une variété de symptômes tels que :

 

  • Les bouffées de chaleur
  • Sueurs nocturnes et frissons
  • Problèmes de sommeil
  • Maux de tête
  • Irritabilité et sautes d'humeur
  • Peau sèche et ridée
  • Amincissement des cheveux
  • Sécheresse vaginale
  • Affaissement des seins
  • Gain de poids

 

L'œstrogène joue un rôle énorme sur la physiologie cutanée. Il est responsable de la modulation des kératinocytes épidermiques, des mélanocytes et des fibroblastes dermiques.

 

De plus, les œstrogènes affectent la fonction des glandes sébacées et des follicules pileux. En termes simples, avoir les bons niveaux d'œstrogènes est essentiel pour maintenir la production de collagène, l'hydratation de la peau, l'épaisseur de la peau, son élasticité et sa capacité à guérir les plaies.

 

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Principales raisons pour lesquelles votre peau perd son élasticité

Principales raisons pour lesquelles votre peau perd son élasticité

Bien que les hormones puissent souvent être à l'origine de l'affaissement de la peau, il existe d'autres facteurs que vous pouvez examiner si vous essayez de résoudre un problème de peau récurrent. Une fois que vous avez déterminé quelle est la cause profonde, vous pouvez ensuite appliquer des solutions de soin de la peau qui s'y attaquent directement.

 

1. Vieillissement

1. Vieillissement

À part carence en oestrogènes lors de la ménopause, le vieillissement amène également l'organisme à réduire sa production de collagène et d'élastine. Ces deux protéines sont responsables du maintien de l'élasticité et de la fermeté de la peau.

 

2. Exposition au soleil non protégée

2. Exposition au soleil non protégée

Trop d'exposition au soleil peut accélérer le déclin du collagène et de l'élastine. Rester trop longtemps au soleil peut déclencher prématurément le processus de vieillissement de la peau, entraînant une peau ridée et affaissée.

 

3. Perte de poids rapide

3. Perte de poids rapide

Si vous pensiez que l'obésité est simplement mauvaise pour vos systèmes internes, apparemment, c'est aussi mauvais pour votre peau. C'est parce que tout le poids supplémentaire s'étire et endommage vos fibres de collagène et d'élastine.

 

4. Certains facteurs liés au mode de vie

4. Certains facteurs liés au mode de vie

Une mauvaise alimentation, le tabagisme et une consommation excessive d'alcool peuvent également altérer l'état de votre peau.

 

Retrouver la fermeté de votre peau

Retrouver la fermeté de votre peau

Peu importe où vous en êtes actuellement dans la vie, il n'est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de votre peau. Voici 6 conseils qui peuvent aider à améliorer la fermeté et l'élasticité de votre peau :

 

1. Révision du style de vie

1. Révision du style de vie

Êtes-vous un gros fumeur, une patate de canapé ou les deux ? Aussi séduisant que puisse paraître votre style de vie actuel, vous devrez envisager d'y renoncer si vous souhaitez avoir une belle peau.

 

Études montrent que la peau des fumeurs est moins élastique que celle des non-fumeurs. Si vous êtes un fumeur qui traverse également la ménopause, le processus de vieillissement de la peau est appelé à s'aggraver en raison des carences en œstrogènes et de la nicotine dans votre système.

 

En outre, recherche montre que l'exercice peut considérablement améliorer les tissus cutanés. En plus d'améliorer votre circulation sanguine - quelque chose qui est nécessaire pour maintenir la santé de la peau - il réduit également l'affaissement de la peau grâce au renforcement musculaire.

 

La musculation ou la musculation sont fortement recommandées, car elles contribuent à améliorer votre masse musculaire. Le Pilates et le yoga du visage sont également d'excellents incontournables, car ils resserrent les muscles de tout votre corps.

 

Enfin, n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau chaque jour. En plus d'aider votre corps à éliminer ses toxines plus rapidement, il maintient également votre peau tendue et hydratée.

 

2. Perte de poids

2. Perte de poids

Perdre du poids est généralement recommandé pour minimiser votre risque de maladies graves. Apparemment, l'élimination de ces graisses supplémentaires peut également améliorer et raffermir votre peau.

 

Bien sûr, vous devez veiller à perdre du poids de manière saine. Accélérer le processus de perte de poids grâce à des régimes à la mode peut vous donner les chiffres que vous voulez plus rapidement, mais cela peut ne pas conduire à des résultats esthétiques.

 

3. Antioxydants

3. Antioxydants

L'ajout d'antioxydants à votre alimentation peut également améliorer considérablement votre peau. Des exemples d'antioxydants comprennent les vitamines C et E, le lycopène et les caroténoïdes.

 

Les antioxydants sont des substances qui éloignent les radicaux libres. Les radicaux libres, en revanche, sont des molécules qui nuisent à votre corps de multiples façons.

 

Vos systèmes doivent maintenir le bon équilibre entre les antioxydants et les radicaux libres ; sinon, cela entraînera un stress oxydatif. Cela peut endommager les cellules de votre corps, ce qui finira par se manifester dans votre peau.

 

4. Crèmes raffermissantes

4. Crèmes raffermissantes

C'est un produit qui vaut la peine d'être ajouté à votre régime de soins de la peau. Avec une utilisation régulière, les crèmes raffermissantes peuvent améliorer l'apparence de votre peau et rendre ces rides et ridules moins visibles.

 

Assurez-vous de choisir un produit qui contient des rétinoïdes. Comme les antioxydants, les rétinoïdes protègent votre peau contre les radicaux libres et stimulent la production de collagène.

 

5. Protection solaire

5. Protection solaire

Comme mentionné dans la section précédente, le vieillissement cutané s'accélère lorsque vous êtes toujours au soleil sans porter de crème solaire. Assurez-vous de toujours appliquer un écran solaire, surtout lorsque vous prévoyez de sortir pendant de longues périodes.

 

6. Phytoestrogènes

6. Phytoestrogènes

Souvent, les carences en œstrogènes chez les femmes ménopausées sont traitées à l'aide de œstrogénothérapie. Malheureusement, les œstrogènes synthétiques peuvent entraîner des effets secondaires indésirables et, pire encore, augmenter le risque de cancer chez la femme.

 

C'est là qu'interviennent les phytoestrogènes. Les phytoestrogènes sont des substances à base de plantes qui se comportent de la même manière que les œstrogènes.

 

Vous pouvez trouver des phytoestrogènes dans les produits à base de soja, les légumineuses, les grains entiers, les graines de lin, les graines de sésame, les pois cassés et parfois même dans la bière.

 

On le trouve également en abondance dans une herbe appelée Pueraria Mirifica. Ainsi, les produits de soin contenant de la Pueraria mirifica, comme ceux de Mirifica Science, peut être une solution efficace à vos problèmes d'élasticité de la peau.

 

Parce que les phytoestrogènes sont très puissants dans la Pueraria mirifica, les produits qui en contiennent sont généralement recommandés pour les problèmes de peau et liés aux œstrogènes.

 

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Les produits de soin de la peau avec Pueraria mirifica, comme ceux de Mirifica Science, peuvent être une solution efficace à vos problèmes d'élasticité de la peau.

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PUERARIA MIRIFICA
QUE DIT LA RECHERCHE ?

Récupérez l'éclat de votre peau avec ces conseils

Récupérez l'éclat de votre peau avec ces conseils

Indéniablement, les femmes (et même les hommes) doivent faire face à des problèmes de peau en vieillissant. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de revenir en arrière, heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer et maintenir la santé de votre peau.

 

En suivant les conseils ci-dessus, vous pouvez ralentir la perte d'élasticité de la peau. Pour les femmes ménopausées, qui connaîtront ce problème en raison de problèmes hormonaux, l'utilisation de produits de soin à base de Pueraria mirifica est généralement une solution efficace.

 

Tous nos produits sont soutenus par la recherche. Nous passons d'innombrables heures à parcourir des
recherche pour s'assurer que nos produits font exactement ce que nous disons qu'ils feront.

 

C'est pourquoi nous assumons tous les risques et garantissons que vous obtiendrez des résultats. Sinon, vous êtes protégé par un remboursement à toute épreuve de 60 jours
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Tout simplement, si nos produits ne fonctionnent pas pour vous, faites-le nous savoir et nous vous rembourserons
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*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la FDA. Les produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

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