Bien que les hormones puissent souvent être à l'origine de l'affaissement de la peau, il existe d'autres facteurs que vous pouvez examiner si vous essayez de résoudre un problème de peau récurrent. Une fois que vous avez déterminé quelle est la cause profonde, vous pouvez ensuite appliquer des solutions de soin de la peau qui s'y attaquent directement.

À part carence en oestrogènes lors de la ménopause, le vieillissement amène également l'organisme à réduire sa production de collagène et d'élastine. Ces deux protéines sont responsables du maintien de l'élasticité et de la fermeté de la peau.

Trop d'exposition au soleil peut accélérer le déclin du collagène et de l'élastine. Rester trop longtemps au soleil peut déclencher prématurément le processus de vieillissement de la peau, entraînant une peau ridée et affaissée.

Si vous pensiez que l'obésité est simplement mauvaise pour vos systèmes internes, apparemment, c'est aussi mauvais pour votre peau. C'est parce que tout le poids supplémentaire s'étire et endommage vos fibres de collagène et d'élastine.

Une mauvaise alimentation, le tabagisme et une consommation excessive d'alcool peuvent également altérer l'état de votre peau.

Peu importe où vous en êtes actuellement dans la vie, il n'est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de votre peau. Voici 6 conseils qui peuvent aider à améliorer la fermeté et l'élasticité de votre peau :

Êtes-vous un gros fumeur, une patate de canapé ou les deux ? Aussi séduisant que puisse paraître votre style de vie actuel, vous devrez envisager d'y renoncer si vous souhaitez avoir une belle peau.

Études montrent que la peau des fumeurs est moins élastique que celle des non-fumeurs. Si vous êtes un fumeur qui traverse également la ménopause, le processus de vieillissement de la peau est appelé à s'aggraver en raison des carences en œstrogènes et de la nicotine dans votre système.

En outre, recherche montre que l'exercice peut considérablement améliorer les tissus cutanés. En plus d'améliorer votre circulation sanguine - quelque chose qui est nécessaire pour maintenir la santé de la peau - il réduit également l'affaissement de la peau grâce au renforcement musculaire.

La musculation ou la musculation sont fortement recommandées, car elles contribuent à améliorer votre masse musculaire. Le Pilates et le yoga du visage sont également d'excellents incontournables, car ils resserrent les muscles de tout votre corps.

Enfin, n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau chaque jour. En plus d'aider votre corps à éliminer ses toxines plus rapidement, il maintient également votre peau tendue et hydratée.

Perdre du poids est généralement recommandé pour minimiser votre risque de maladies graves. Apparemment, l'élimination de ces graisses supplémentaires peut également améliorer et raffermir votre peau.

Bien sûr, vous devez veiller à perdre du poids de manière saine. Accélérer le processus de perte de poids grâce à des régimes à la mode peut vous donner les chiffres que vous voulez plus rapidement, mais cela peut ne pas conduire à des résultats esthétiques.