Ménopause et santé de la peau :
À quoi s'attendre et comment réagir
Ménopause et santé de la peau :
À quoi s'attendre et comment réagir
Comprendre la ménopause et la peau est essentiel pour que les femmes soignent au mieux le plus gros organe de leur corps. La ménopause est une expérience à laquelle toutes les femmes devront faire face.
Cela commence un an après les dernières règles d'une femme et cela s'accompagne d'éléments très révélateurs. symptômes. Ces symptômes comprennent la prise de poids, un métabolisme ralenti, des problèmes de sommeil, des frissons, des sueurs nocturnes, des bouffées de chaleur, une sécheresse vaginale et des problèmes de peau.
Ce guide se concentre sur la ménopause et la peau.
Avec la bonne quantité de soins, les changements de la peau d'une femme pendant la ménopause peuvent être réduits, voire complètement évités.
Avec la bonne quantité de soins, les changements de la peau d'une femme pendant la ménopause peuvent être réduits, voire complètement évités.
LISTE D'ÉPICERIE POUR LA PEAU ÉCLATANTE
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Table des matières
- 1. LISTE D'ÉPICERIE DES VASODILATEURS NATURELS
- 2. Pourquoi des vasodilatateurs naturels ?
- 3. Aliments favorisant la circulation sanguine
- Poivre de Cayenne et Piment
- Les agrumes
- Chocolat Noir et Caca Cru
- Gingembre
- Gingembre noir
- Ail
- Pastèque
- Thé
- Grenade
- Noix, pistaches, arachides et la plupart des autres noix
- Vin rouge et raisins
- Betterave
- Épinard
- Miel cru
- Autre
- Crevette
Le rôle des œstrogènes pendant la ménopause
Comment la ménopause affecte la peau d'une femme
Options de traitement de la peau
Prendre soin de sa peau pendant la ménopause
1. Dommages causés par le soleil/taches de vieillesse
6. Guérison retardée des plaies
8. Augmentation des poils du visage et du corps
Traitements possibles pour l'augmentation de la pilosité faciale féminine
Le rôle des œstrogènes pendant la ménopause
Comment la ménopause affecte la peau d'une femme
Options de traitement de la peau
Prendre soin de sa peau pendant la ménopause
1. Dommages causés par le soleil/taches de vieillesse
6. Guérison retardée des plaies
8. Augmentation des poils du visage et du corps
Traitements possibles pour l'augmentation de la pilosité faciale féminine
Le rôle des œstrogènes pendant la ménopause
Le rôle des œstrogènes pendant la ménopause
La ménopause commence généralement pour les femmes entre 40 et 58 ans. C'est à peu près à cette époque que la production d'œstrogènes diminue, que les femmes cessent d'avoir leurs règles mensuelles et que leurs ovaires cessent de produire des ovules.
La clé ici pour une femme est la production réduite de l'œstrogène, une hormone féminine. Cette hormone maintient ses os solides, est responsable de tous les changements pendant la puberté et déclenche la production d'huiles et de collagène dans la peau.
En dehors de cela, à cause de ces changements, la peau commence également à perdre sa capacité à retenir l'humidité. Lorsque la production d'œstrogène diminue, la peau commence à vieillir rapidement et une foule de problèmes surviennent chez les femmes ménopausées.
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Comment la ménopause affecte la peau d'une femme
Comment la ménopause affecte la peau d'une femme
L'apparition de la ménopause et les symptômes cutanés qui l'accompagnent doivent être manipulés avec précaution. C'est parce que votre peau n'est plus la même que lorsque vous étiez plus jeune.
Voici quelques-uns des effets sur la peau lorsque les femmes entrent en ménopause et ont des niveaux d'œstrogènes réduits.
- Perte de collagène
- Relâchement et rides de la peau
- La peau commence à s'amincir
- Sécheresse sur la peau
- Retard de cicatrisation des plaies
- Démangeaison
- Acné
- Augmentation de la pilosité faciale et corporelle
Nous passerons en revue les différentes options de traitement applicables pour chacun de ces symptômes dans la section suivante.
Options de traitement de la peau
Options de traitement de la peau
Lorsque vous aurez 40 ans, il sera judicieux de suivre régulièrement des traitements dermatologiques. Cela vous aidera à gérer l'affaissement, la perte de fermeté et d'autres conditions que vous commencerez à remarquer sur votre peau.
Une intervention précoce sera très utile, surtout lorsque votre peau est encore assez réceptive aux traitements. Voici quelques-uns des traitements dont vous pouvez discuter avec votre dermatologue.
- Crème solaire
C'est probablement le traitement le plus basique que vous puissiez obtenir. C'est votre deuxième meilleure option s'il n'y a aucun moyen pour vous d'éviter de vous exposer au soleil.
- Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique a des propriétés de rétention d'humidité qui peuvent aider à réduire l'apparence des rides. Il peut également aider à restaurer et à conserver la rondeur naturelle de la peau.
- Acides alpha-hydroxylés (AHA)
Des études suggèrent que l'AHA peut améliorer les rides et ridules. Il peut également aider avec la texture et le teint irréguliers de la peau.
- Vitamine C et Vitamine E
Des études suggèrent que ces vitamines peuvent aider à restaurer l'éclat de la peau. Vous pouvez utiliser des solutions pour la peau qui contiennent ces vitamines pour ajouter une apparence jeune tout en restant douces pour les peaux sensibles.
- Rétinoïdes
Notez que les gels et crèmes rétinoïdes ne sont disponibles que sur ordonnance. Ils stimulent la production de collagène dans la peau. Il améliore l'épaisseur de la peau réduisant ainsi les rides.
Vous voudrez peut-être parler à votre médecin des traitements mentionnés ci-dessus. Découvrez celui qui convient à votre état de peau.
Prendre soin de sa peau pendant la ménopause
Prendre soin de sa peau pendant la ménopause
Maintenant que nous savons quels traitements sont disponibles, la question suivante est de savoir quel traitement vous devez utiliser pour chaque affection cutanée. Avec la bonne quantité de soins, les changements sur la peau d'une femme pendant la ménopause peuvent être réduits, voire complètement évités.
Les conseils et informations ci-dessous pourraient vous être utiles. Nous décrirons chaque problème de peau et suggérerons des solutions possibles qui pourraient aider.
1. Dommages causés par le soleil/taches de vieillesse
1. Dommages causés par le soleil/taches de vieillesse
Les taches de vieillesse et les dommages causés par le soleil sont deux des problèmes de peau les plus courants chez les femmes ménopausées. Ils apparaîtront comme des zones sombres de la peau et d'autres marques de vieillesse sur la poitrine, les bras, le cou, les mains et le visage.
Dans les cas plus graves, des excroissances cutanées précancéreuses peuvent également apparaître sur la peau.
Traitement des dommages causés par le soleil/taches de vieillesse
Il existe plusieurs options de traitement disponibles pour les femmes ménopausées qui souffrent de taches de vieillesse et de dommages causés par le soleil. Ils comprennent les éléments suivants :
- Utilisez un écran solaire
N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire sur votre peau avant de vous exposer au soleil. Les experts suggèrent que tout le monde devrait utiliser un écran solaire à large spectre. Assurez-vous d'en avoir un qui a au moins SPF30.
Notez que la crème solaire peut aider à réduire les taches de vieillesse et empêcher l'apparition de nouvelles.
- Obtenez un dépistage du cancer de la peau
Notez que votre le risque de cancer de la peau augmente avec l'âge, c'est pourquoi le dépistage est important pour les femmes ménopausées. Plus tôt vous pouvez détecter les excroissances précancéreuses, mieux elles peuvent être traitées.
2. Acné adulte
2. Acné adulte
L'œstrogène est responsable de la stimulation des glandes sébacées de la peau pour produire plus de sécrétions, ce qui protège la peau de l'acné. Avec les niveaux réduits d'oestrogènes, les femmes ménopausées souffrent d'acné.
Traitement de l'acné adulte
Notez que les femmes adultes qui présentent à nouveau des symptômes d'acné ont une peau plus fine et plus sensible que les adolescentes. C'est pourquoi ils ont besoin d'un meilleur traitement de la peau lorsqu'ils ont de l'acné.
Les traitements plus durs qui ont fonctionné pour les adolescents ne conviendront pas aux femmes plus âgées et plus matures.
Voici quelques options de traitement que votre médecin pourrait recommander :
- Selon la gravité de votre acné, votre médecin peut vous recommander un traitement hormonal substitutif, comme l'utilisation du sérum Pueraria Mirifica ou d'un autre produit.
- Une autre option de traitement est le rétinoïde. Le rétinoïde s'est avéré puissant pour certains cas modérés et graves d'acné. Il peut arrêter la production de pétrole, l'inflammation et la croissance bactérienne. Il aide également à désobstruer les pores, ce qui permettra aux autres crèmes et gels de fonctionner. Vous pouvez appliquer une petite quantité de crème aux rétinoïdes de la taille d'un pois sur votre cou et votre visage 20 à 30 minutes après vous être lavé le visage.
- Votre médecin vous recommandera également d'éviter d'utiliser des solutions contre l'acné qui assèchent votre peau.
- Une autre option de traitement que votre médecin peut recommander d'utiliser des nettoyants pour la peau contenant de l'acide salicylique.
3. Ecchymoses
3. Ecchymoses
Lorsque la peau s'amincit, c'est plus sujet aux ecchymoses. Voici quelques solutions qui peuvent aider avec cette affection cutanée.
- Crèmes/sérums aux phytoestrogènes
Les sérums et les crèmes Pueraria mirifica peuvent compléter la peau avec des phytoestrogènes, ce qui peut aider à réduire ces symptômes et augmenter l'épaisseur de la peau, réduire la profondeur des rides et réduire la taille des pores.
- Rétinol avec vitamine K
Des études suggèrent que l'utilisation de rétinol avec de la vitamine K peut aider réduire les ecchymoses sur la peau.
- Écran solaire à large spectre
Notez que la crème solaire ne peut pas épaissir la peau ni guérir les ecchymoses. L'utilisation d'un écran solaire à large spectre est davantage une mesure préventive, car elle peut empêcher la peau de s'amincir davantage.
- Traitement au laser
Votre médecin peut recommander un traitement au laser pour les ecchymoses plus graves. Des études suggèrent que le traitement au laser peut aider réduire les ecchymoses sur une peau plus fine.
4. Rides
4. Rides
Un autre problème concernant la ménopause et la peau est le plissement de la peau. Cela est dû au fait que la peau est plus fine, perd de son hydratation et n'est plus rebondie et aussi élastique qu'avant.
Un type particulier de rides du visage est appelé élastose. Il s'agit d'une condition marquée par la perte de fibres élastiques dans la peau et épaississement et rides du derme.
Notez que la synthèse d'élastine et de collagène est contrôlée en partie par l'œstrogène, une hormone féminine. Lorsque la production d'œstrogène diminue, le mécanisme de réparation de la peau a disparu et cela provoque des rides et une élastose.
Les réparations habituelles qui sont effectuées naturellement sur la peau sont réduites lorsque cela se produit. C'est pourquoi, lorsque la peau est exposée aux rayons UV du soleil, les dommages (c'est-à-dire l'effet de rides) ne sont pas réparés (c'est-à-dire l'élastose solaire).
Traitement des rides
- Pueraria Mirifica Sérums/Crèmes
5. Sécheresse de la peau
5. Sécheresse de la peau
La peau sèche est une plainte très courante des femmes ménopausées. Elle touche environ 36 % des femmes de plus de 40 ans.
Ce dessèchement de la peau est là encore dû à la diminution de la production d'oestrogène. Cette hormone régule la production de glycosaminoglycanes (GAG) et d'huile de la peau, responsables du maintien de la peau repulpée.
Traitements pour peau sèche
- Phytoestrogènes
L'une des meilleures sources naturelles de phytoestrogènes est l'extrait de pueraria mirifica, qui est conditionné sous forme de sérum et de crème. Des études cliniques suggèrent qu'il a un effet hydratant sur la peau.
- Crème hydratante
Votre médecin peut également vous recommander d'utiliser des hydratants, ce qui vous aidera certainement. Notez que vous devrez peut-être appliquer des quantités généreuses d'hydratants, mais vous devrez les combiner avec un nettoyant doux pour la peau.
6. Guérison retardée des plaies
6. Guérison retardée des plaies
À mesure que la peau vieillit, sa capacité à guérir rapidement est réduite. La carence en œstrogène contribue également à cette affection cutanée.
Traitements pour la cicatrisation des plaies
- Suppléments de phytoestrogènes
Compléter avec des phytoestrogènes ou appliquer des crèmes phytoestrogènes peut aider à rétablir l'équilibre hormonal de la peau. Vous devriez parler à votre médecin de l'utilisation de phytoestrogènes comme solution potentielle.
7. Démangeaisons
7. Démangeaisons
Les démangeaisons cutanées chez les femmes ménopausées (une affection connue sous le nom de prurit) sont dues à l'assèchement de la peau. Le traitement cutané possible du prurit est le même pour le dessèchement cutané.
Une option consiste à utiliser des crèmes, des gels ou des sérums phytoestrogènes. Vous devez également vous assurer d'utiliser des hydratants.
8. Augmentation des poils du visage et du corps
8. Augmentation des poils du visage et du corps
La pilosité faciale augmente chez les femmes ménopausées en raison de la production réduite d'œstrogènes. Notez que lorsque cela se produit, l'androgène qui se produit également naturellement dans le corps devient plus prononcé.
Ce déséquilibre hormonal permet à l'androgène de produire plus de cheveux puisqu'il n'y a plus assez d'œstrogène pour contrôler ses effets.
Traitements possibles pour l'augmentation de la pilosité faciale féminine
Traitements possibles pour l'augmentation de la pilosité faciale féminine
- Fartage
L'épilation à la cire est une option viable, même si ce n'est pas la solution la plus agréable.
- Épilation laser
La peau du visage de certaines femmes ménopausées peut déjà être trop fine pour être épilée. Cela peut entraîner des larmes et des ecchymoses.
C'est pourquoi les dermatologues peuvent également recommander l'épilation au laser. Notez cependant qu'il s'agit d'une option de traitement un peu coûteuse.
- Crèmes de réduction des cheveux
Une solution plus abordable est les crèmes de réduction des cheveux. Demandez à votre médecin quelles crèmes et solutions vous pouvez utiliser.
- Sérums aux phytoestrogènes
L'utilisation de sérums phytoestrogènes est une solution à long terme. Il peut ne pas être en mesure d'enlever les poils qui poussent actuellement, mais il peut empêcher davantage de poils de pousser.
La ménopause et la santé de la peau sont gérables. Les options de traitement mentionnées ici ne sont que des suggestions et vous devriez consulter votre médecin pour savoir laquelle vous convient le mieux.
La ménopause et la santé de la peau sont gérables. Les options de traitement mentionnées ici ne sont que des suggestions et vous devriez consulter votre médecin pour savoir laquelle vous convient le mieux.
PUERARIA MIRIFICA
QUE DIT LA RECHERCHE ?
Conclusion
Conclusion
L'approche à long terme de ces problèmes de peau consiste à rééquilibrer les hormones de la peau. Sérums de phytoestrogènes (par exemple, sérums à base de pueraria mirifica de Science Mirifique) peut vous être utile.
La ménopause et la santé de la peau sont gérables. Les options de traitement mentionnées ici ne sont que des suggestions et vous devriez consulter votre médecin pour savoir laquelle vous convient le mieux.
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