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Peau sèche à la ménopause :
Causes, traitement, soins naturels

Peau sèche à la ménopause :
Causes, traitement, soins naturels

La ménopause est une chose parfaitement naturelle, mais cela ne la rend pas agréable. Pas du tout ! Après tout, cela s'accompagne de nombreux changements super inconfortables comme la peau sèche de la ménopause, et ceux-ci peuvent prendre un certain temps pour s'adapter.

 

Aujourd'hui, nous allons examiner attentivement ce qui cause exactement la peau sèche pendant la ménopause et quelle est la meilleure façon de lutter contre cette condition.

 

En d'autres termes, si vous souhaitez profiter de tous les bienfaits des phytoestrogènes pour la santé, des produits comme le sérum pour le visage Mirifica Science amélioreront non seulement votre état hormonal, mais amélioreront également considérablement la santé, l'hydratation et la beauté de votre peau.

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LISTE D'ÉPICERIE POUR LA PEAU ÉCLATANTE

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Nous avons conçu cette infographie pour vous donner un aperçu des meilleurs aliments pour une peau saine et éclatante.

Téléchargez-le en saisissant votre e-mail ci-dessous (nous vous l'enverrons par e-mail), imprimez-le, collez-le sur votre réfrigérateur ou apportez-le au supermarché lorsque vous faites vos courses hebdomadaires.

Table des matières

Qu'arrive-t-il exactement à votre corps pendant la ménopause ?

Qu'arrive-t-il exactement à votre corps pendant la ménopause ?

La ménopause est principalement causée par un changement dans vos niveaux d'hormones. En conséquence, vous aurez moins de règles, mais vous devrez également faire face à des symptômes indésirables comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les problèmes de sommeil, les changements d'humeur et la peau sèche.

 

Bien sûr, toutes les femmes ne vivent pas la ménopause de la même manière. Et, même s'il y a des problèmes inévitables sur la route, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour faciliter la gestion de la ménopause.

 

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Qu'est-ce que la ménopause a à voir avec la peau sèche ?

Qu'est-ce que la ménopause a à voir avec la peau sèche ?

Lorsqu'elles atteignent la quarantaine ou la cinquantaine, la plupart des femmes remarquent que leur peau est nettement plus sèche et plus irritante qu'auparavant. En fait, la peau sèche est le problème de peau le plus courant que les femmes de ce groupe d'âge rencontrent et signalent aux médecins qui ont besoin d'aide.

 

Alors que la plupart des femmes ne blâment pas la ménopause pour leur peau sèche, des études suggèrent que la carence en œstrogène affecte négativement la fermeté, l'élasticité et l'hydratation de la peau. Ces changements hormonaux résultant de la ménopause accélèrent le processus de vieillissement, ce qui rend la peau plus fine et moins capable de se régénérer.

 

L'œstrogène est un hormone essentielle pour la santé de la peau car il soutient significativement la physiologie de la peau. En plus de réguler les menstruations d'une femme, les œstrogènes stimulent également la production d'huile et de collagène pour garder la peau saine.

 

Lorsque les productions d'huile et de collagène ralentissent, la peau commence à devenir flasque, ridée et incapable de bien retenir l'humidité.

 

La peau sèche devient plus apparente pendant les mois d'hiver, lorsque les niveaux d'humidité diminuent naturellement. Donc, si vous êtes une femme ménopausée, il est important d'ajuster votre routine de soins de la peau pour faire face à ces changements en conséquence.

 

Redonner de l'éclat à votre peau

Redonner de l'éclat à votre peau

La peau sèche de la ménopause sera différente pour chaque femme. Certains peuvent ressentir une sécheresse cutanée prononcée uniquement pendant les mois froids, tandis que d'autres peuvent avoir à y faire face toute l'année.

 

Certains symptômes notables de la peau sèche sont :

 

  • Peau qui pèle ou squameuse
  • Mains, pieds fissurés
  • Démangeaisons cutanées
  • Tiraillement de la peau après la baignade ou la douche
  • Tons de peau cendrés ou grisâtres, pour ceux qui ont la peau foncée

 

Bien sûr, vous n'avez pas à laisser la ménopause abîmer votre peau à ce point. Il existe plusieurs stratégies efficaces à suivre !

 

Voici quelques solutions qui peuvent aider à réduire la sécheresse de votre peau pendant la ménopause :

 

1. Mangez beaucoup de graisses saines

1. Mangez beaucoup de graisses saines

L'une des meilleures façons de garder votre peau hydratée est de consommer des graisses saines comme les acides gras oméga-3. Non seulement cela aide votre peau, mais cela affecte également positivement votre santé globale.

 

Certains aliments riches en oméga-3 comprennent le saumon, les sardines, les noix, le soja, les œufs enrichis, le lin et l'huile de carthame.

 

2. Évitez les douches chaudes

2. Évitez les douches chaudes

Bien sûr, les douches chaudes sont agréables, surtout quand il fait froid dehors. Cependant, une eau extrêmement chaude peut entraîner un dessèchement de la peau car elle affecte considérablement les niveaux d'hydratation de la peau.

 

Si la température de l'air est insupportablement froide, optez plutôt pour une douche chaude. Assurez-vous de ne passer que 10 minutes maximum sous la douche afin que votre peau ne se dessèche pas.

 

3. Appliquez un écran solaire

3. Appliquez un écran solaire

La crème solaire devrait être un élément essentiel de votre routine de soins de la peau, quelle que soit la saison, surtout si vous êtes en ménopause. Même s'il peut faire nuageux à l'extérieur, les rayons UV du soleil parviendront toujours à pénétrer à travers les nuages.

 

L'exposition prolongée au soleil est une cause majeure de rides et de peau sèche. Ainsi, l'utilisation de lotions hydratantes avec SPF est fortement recommandée, surtout si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur.

 

4. Appliquez des crèmes hydratantes sur une peau humide

4. Appliquez des crèmes hydratantes sur une peau humide

Peu de temps après être sorti de la douche, assurez-vous que l'humidité de votre peau reste emprisonnée en appliquant immédiatement une crème hydratante. Après avoir tamponné votre peau avec une serviette, n'attendez pas qu'elle sèche complètement : appliquez tout de suite votre crème hydratante visage et corps !

 

5. Faites de l'exercice régulièrement

5. Faites de l'exercice régulièrement

Vous avez peut-être l'impression que l'exercice n'a rien à voir avec la santé de la peau, mais en faisant pomper votre cœur et en améliorant la circulation sanguine, vous augmentez également les niveaux d'oxygène et de nutriments qui atteignent votre peau. De plus, l'exercice améliore la production de collagène, tout comme les œstrogènes.

 

Comment Pueraria Mirifica améliore la santé de votre peau

Comment Pueraria Mirifica améliore la santé de votre peau

Les stratégies énumérées ci-dessus sont principalement des changements de style de vie qui peuvent aider à empêcher votre peau de devenir trop sèche. D'une certaine manière, ils ne résolvent le problème qu'au niveau de la surface, car ils se concentrent sur la gestion des symptômes.

 

Comme mentionné précédemment, la ménopause et la peau sèche sont liées en raison d'une carence en œstrogènes. Si tel est le cas, certains types d'hormonothérapie peuvent-ils être une solution plus durable pour traiter correctement les symptômes de la ménopause ?

 

La réponse est oui. En fait, des études suggèrent que les produits oestrogéniques topiques sont efficaces pour lutter contre la carence en œstrogènes, en particulier sur la peau. La bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin d'hormones réelles pour aider à réguler les niveaux hormonaux de votre corps. Vous pouvez le faire en consommant des aliments ou des produits qui contiennent phytoestrogènes.

 

Les phytoestrogènes sont des composés naturels que l'on trouve dans différentes plantes. Même s'ils ne sont pas des hormones, dans le corps humain, ils imitent les effets de l'œstrogène en raison de leur structure similaire.

 

Ainsi, lorsque vous consommez des phytoestrogènes, ils ne "remplaceront" pas exactement vos œstrogènes perdus, mais votre corps fonctionnera au moins comme si vous produisiez les vôtres. D'une certaine manière, les phytoestrogènes peuvent servir de forme naturelle de traitement hormonal substitutif (THS).

 

Les phytoestrogènes sont présents dans le lait de soja, les graines de lin, les graines de sésame, les baies, le tofu, la prune, la poire, les pommes, les haricots, le chou, les épinards et même une herbe thaïlandaise appelée Pueraria mirifica. En fait, Pueraria mirifica est l'une des sources les plus puissantes de phytoestrogènes au monde !

 

En d'autres termes, si vous souhaitez profiter de tous les bienfaits des phytoestrogènes pour la santé, des produits comme le Science Mirifique Le sérum pour le visage améliorera non seulement votre état hormonal, mais améliorera également considérablement la santé, l'hydratation et la beauté de votre peau.

 

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En consommant des phytoestrogènes et en utilisant des produits avec Pueraria Mirifica, vous aurez beaucoup moins de chances de souffrir de la peau sèche de la ménopause.

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QUE DIT LA RECHERCHE ?

L'équilibre hormonal est la clé d'une meilleure peau, même pendant la ménopause

L'équilibre hormonal est la clé d'une meilleure peau, même pendant la ménopause

Obtenir une meilleure peau, même pendant la ménopause, ne doit pas être difficile. Il suffit de quelques changements de style de vie pour vous aider à conserver votre éclat de jeunesse, même dans la quarantaine ou la cinquantaine.

 

C'est pourquoi l'équilibre hormonal induit par les phytoestrogènes aide beaucoup. En consommant des phytoestrogènes et en utilisant des produits avec Pueraria Mirifica, vous aurez beaucoup moins de chances de souffrir de la peau sèche de la ménopause.

 

Tous nos produits sont soutenus par des recherches et nous passons d'innombrables heures à lire des informations cliniques
recherche pour s'assurer que nos produits font ce que nous disons qu'ils feront.

 

C'est pourquoi nous assumons tous les risques et garantissons les résultats ou vous avez un remboursement de 60 jours
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Tout simplement, si nos produits ne fonctionnent pas pour vous, faites-le nous savoir et nous vous rembourserons
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*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la FDA. Les produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

Les informations sur ce site Web n'ont pas été évaluées par la Food & Drug Administration ou tout autre organisme médical. Nous ne visons pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie ou affection. Les informations sont partagées à des fins éducatives uniquement. Vous devez consulter votre médecin avant d'agir sur tout contenu de ce site Web, en particulier si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez une condition médicale.

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