Dans de nombreux cas, la perte d'élasticité de la peau n'est qu'un sous-produit naturel du vieillissement, mais cela peut aussi arriver chez les personnes plus jeunes qui ne mènent pas exactement un mode de vie sain.

Voici quelques facteurs notables qui contribuent à la perte d'élasticité de la peau :

L'une des principales causes de perte d'élasticité de la peau est la déshydratation. Ceci est causé par la déshydratation interne et externe.

Sans une hydratation adéquate, votre peau est vouée à devenir lâche, ridée et même squameuse. Il sera également rugueux lorsque vous le toucherez.

L'oestrogène peut être principalement connu pour ses fonctions reproductrices chez les femmes, mais il joue également un rôle rôle énorme dans la santé de la peau. C'est parce qu'il augmente la production de glycosaminoglycanes (GaG) qui soutiennent l'hydratation et travaillent avec le collagène et l'élastine pour garder la peau saine.

Les niveaux d'œstrogènes chutent considérablement chez les femmes ménopausées, c'est pourquoi leur peau a tendance à vieillir plus rapidement lorsqu'elles atteignent ce point. Parfois, les symptômes de la ménopause sont traités à l'aide d'une œstrogénothérapie.

Vos voyages d'été à la plage peuvent ne pas causer de dommages durables pour affecter votre peau à long terme. Cependant, si vous êtes généralement au soleil sans appliquer de crème solaire, cela peut endommager votre peau et déclencher un vieillissement cutané prématuré.

Des études montrent que fumer entraîne un vieillissement prématuré de la peau. Si vous comparez les fumeurs et les non-fumeurs, vous remarquerez que les fumeurs auront toujours l'air plus âgés que leurs homologues non-fumeurs.

La perte d'élasticité de la peau fait partie de la vie que les gens ne peuvent tout simplement pas fuir. Cependant, cela ne signifie pas que nous sommes complètement impuissants face à cela.

Vous trouverez ci-dessous 6 stratégies qui peuvent aider à améliorer la santé de votre peau pour de bon :

Les humains modernes sont exposés à de nombreux aliments transformés et riches en sucre. Il n'est pas surprenant que nous soyons maintenant confrontés à des problèmes de santé qui n'ont probablement pas affecté nos ancêtres.

Voyez, une fois que vous consommez ces aliments, ils créent des molécules dans votre corps qui décomposent le collagène et l'élastine. Ainsi, il est recommandé de les remplacer par une alimentation riche en vitamines A, B, C et E ainsi qu'en acides gras oméga-3.

Non seulement ces aliments protègent vos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, mais ils favorisent également la production de collagène et d'élastine. Si vous voulez améliorer votre peau, vous devriez commencer par hiérarchiser vos besoins nutritionnels.