Dans de nombreux cas, la perte d'élasticité de la peau est simplement un sous-produit naturel du vieillissement, mais elle peut aussi survenir chez des personnes plus jeunes qui ne mènent pas exactement un mode de vie sain.

Voici quelques facteurs notables qui contribuent à la perte d'élasticité de la peau :

L'une des principales causes de la perte d'élasticité de la peau est la déshydratation. Celle-ci est causée à la fois par une déshydratation interne et externe.

Sans une hydratation adéquate, votre peau est destinée à devenir lâche, ridée et même squameuse. Elle sera également rugueuse au toucher.

Les œstrogènes sont principalement connus pour leurs fonctions reproductives chez les femmes, mais ils jouent aussi un rôle important dans la santé de la peau. En effet, ils augmentent la production de glycosaminoglycanes (GaGs) qui soutiennent l'hydratation et travaillent avec le collagène et l'élastine pour maintenir la peau en bonne santé.

Les niveaux d'œstrogènes chutent considérablement chez une femme ménopausée, c'est pourquoi leur peau a tendance à vieillir plus rapidement à ce stade. Parfois, les symptômes de la ménopause sont traités par une thérapie à base d'œstrogènes.

Vos voyages d'été à la plage ne causent peut-être pas de dommages durables affectant votre peau à long terme. Cependant, si vous êtes souvent exposé au soleil sans appliquer de crème solaire, cela peut endommager votre peau et déclencher un vieillissement prématuré de la peau.

Des études montrent que le tabagisme entraîne un vieillissement prématuré de la peau. Si vous comparez les fumeurs et les non-fumeurs, vous remarquerez que les fumeurs auront toujours l'air plus âgés que leurs homologues non-fumeurs.

La perte d'élasticité de la peau fait partie de la vie à laquelle on ne peut tout simplement pas échapper. Cependant, cela ne signifie pas que nous sommes complètement impuissants face à elle.

Voici 6 stratégies qui peuvent aider à améliorer durablement la santé de votre peau :

Les humains modernes sont exposés à beaucoup d'aliments transformés et riches en sucre. Il n'est pas surprenant que nous ayons maintenant des problèmes de santé qui n'affectaient probablement pas nos ancêtres.

Vous voyez, une fois que vous consommez ces aliments, ils créent dans votre corps des molécules qui dégradent le collagène et l'élastine. Il est donc recommandé de les remplacer par un régime riche en vitamines A, B, C et E ainsi qu'en acides gras oméga-3.

Non seulement ces aliments protègent vos cellules des dommages causés par les radicaux libres, mais ils encouragent également la production de collagène et d'élastine. Si vous souhaitez améliorer votre peau, vous devriez commencer par prioriser vos besoins nutritionnels.