הסיבוכים האפשריים הרבים, כמו גם העלות הגבוהה של ניתוח הגדלת חזה, הובילו נשים רבות לבחון חלופות טבעיות שאינן ניתוחיות.

אחת האפשרויות הפופולריות ביותר היא תרגילי הגדלת חזה.

אתה יכול למצוא את התרגילים האלה ברחבי הרשת, תחת כותרות הטוענות שהם יגדילו את החזה שלך. חלק מאלה כוללים:

• תרגילי חזה עם משקולות. תרגילי אימון כוח אלו נועדו לעזור לפתח את השרירים בחזה שלך כדי להפוך את השדיים שלך זקופים יותר. אם אין לך משקולות, אתה יכול להשתמש במשקולות כגון שימורים או בקבוקים מלאים במים או חול.
• שכיבות שמיכה. תרגילים אלה עוזרים לבנות את החזה שלך, קבוצה של שרירים שתופסים את רוב החזה. השדיים שלך יושבים על השרירים האלה ולכן על ידי פיתוחם, השדיים שלך מתחילים להיראות קצת יותר גדולים ומוצקים.
• מכבש קיר. תרגיל זה דומה לשכיבות סמיכה אבל אתה דוחף לקיר במקום לרצפה.
• טבילות בחזה. תרגיל זה מכוון את התלת ראשי שלך כמו גם את שרירי החזה שלך. הם בעצם "סקוואט זרועות" שנעשו על כיסא או ספסל.

מלבד בניית שרירי החזה שלך, תרגילים אלה גם גורמים לך לרדת במשקל ולהפחית את השומן סביב השדיים שלך כדי להבליט אותם יותר. בנוסף, הם יעניקו לך יציבה טובה יותר, כך שהשדיים שלך ייראו זקופים יותר.

חלופה נוספת שנשים רבות מאמצות הן מוצרים להגברת חזה כגון סרומים וקרמים. למוצרים אלה יש פורמולציות המשתמשות במרכיבים טבעיים כגון עשבי תיבול, אשר שימשו באופן מסורתי לקידום בריאות השד ולהגדלת גודל החזה.

עשב אחד שהיה בשימוש בולט במוצרים רבים הוא Pueraria Mirifica, שלכאורה יש לו תכונות התחדשות עוצמתיות. ברפואה תאילנדית מסורתית, מאמינים שעשב זה יכול לעזור למבוגרים להחזיר את הנעורים שלהם.

הסיבה העיקרית ליעילותו של עשב זה היא ששורשיו מכילים תרכובות טבעיות רבות מקבוצת חומרים הנקראים פיטואסטרוגנים. פיטואסטרוגנים הם כימיקלים צמחיים בעלי מבנה דומה לאסטרוגנים שהגוף מייצר.

אסטרוגנים הם קבוצה של הורמוני מין נשיים האחראים להתפתחות ותפקוד בריא של מערכת הרבייה הנשית. הם גם מקדמים מאפייני מין נשיים כמו צמיחת חזה.

בנוסף, פיטואסטרוגנים מספקים מגוון של יתרונות בריאותיים, כולל בריאות הרבייה והקרדיווסקולרית, עור בריא יותר ועצמות חזקות יותר. הם גם ממלאים חלק בקידום הירידה במשקל.

מחקרים הראו גם שפיטואסטרוגנים יכולים לעזור להפוך את שדי הנשים לגדולים יותר כמו גם שיפור גמישות העור. זה נותן לשדיים מראה מוצק וצעיר יותר.

מלבד עשבי תיבול כגון Pueraria Mirifica, כמה מקורות עיקריים אחרים של פיטואסטרוגנים הם קטניות כמו פולי סויה ותלתן אדום. הם משמשים גם כדי לעזור להפחית רמות כולסטרול גבוהות.

ישנם יתרונות רבים לשימוש במוצרים כגון קרמים להגדלת חזה. לדוגמה, הם הרבה יותר סבירים ובטוחים מניתוח. כמו כן, לא תצטרך להתמודד עם הסיכון של סיבוכים ארוכי טווח במקרה שהשתלים ייכשלו.

קרמים להגדלת חזה משתמשים במרכיבים טבעיים כגון עשבי תיבול ואינם מכילים כימיקלים מלאכותיים בניסוח שלהם. זה אומר שיש סיכון מינימלי לתופעות לוואי כל עוד המוצרים מיוצרים על ידי יצרן מהימן.

כאשר בוחרים איזה קרם לקנות, השיקול החשוב ביותר הוא להסתכל על המרכיבים שלו. כדי להבטיח שהמוצר יהיה יעיל, המרכיבים העיקריים שלו צריכים להיות עשבי תיבול כמו Pueraria Mirifica שכן אלה הוכחו כמספקים את האפקט הרצוי.

עשבי תיבול הם גם בטוחים לשימוש בדרך כלל, עם מעט או ללא תופעות לוואי מכיוון שהם חומרים טבעיים. עם זאת, אתה עדיין צריך להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש במוצר כלשהו כדי למנוע את הסיכון לתופעות לוואי שליליות, במיוחד אם אתה נוטל תרופות מרשם כלשהן או שאתה בהריון.

כדאי גם לשמור על ציפיות סבירות ולא לצפות לקבל חזה גדול מאוד לאחר השימוש במוצר. הם נועדו לשפר את השדיים שכבר יש לך, כך שהם ייראו מוצלחים יותר.

בנוסף, כדאי לבצע תרגילי חזה תוך כדי שימוש במוצר לשיפור החזה לבחירתך. זה יאיץ משמעותית את תהליך הגדלת השדיים שלך, ויביא לך תוצאות טובות יותר באופן כללי.