יש דרך טבעית לגוף להגדיל את גודל השדיים של אישה וזאת על ידי הגדלת כמות האסטרוגן. אסטרוגן הוא הורמון האחראי לפיתוח התכונות המיניות המשניות של האישה.

כאשר נערה מגיעה לבגרות מינית, השחלות שלה מתחילות לייצר ולשחרר אסטרוגן. האסטרוגן גורם לשינויים בגופה כמו צמיחת שיער ערווה ושיער בבית השחי וגורם לשדיים שלה לגדול. היא גם מתחילה במחזור חודשי.

חוקרים חקרו טיפול הורמונלי, או הגדלה מלאכותית של כמות האסטרוגן בגוף, כחלופה לניתוח הגדלת שדיים. מכיוון שרמות האסטרוגן יורדות באופן טבעי בנשים עם הגיל, טיפול הורמונלי שימש לטיפול בתסמיני גיל המעבר כגון גירוד ויובש בנרתיק והזעות לילה.

במחקר אחד שבחן טיפול באסטרוגן כשיטה לא פולשנית לשיפור השדיים, ניתן ל-45 נשים 17 בטא-אסטרדיול. כשליש מהן חוו הגדלה בגודל השדיים לאחר שישה חודשים, מה שמעיד שהטיפול היה מוצלח. הן גם ציינו שהן מרוצות מהתוצאות.

עם זאת, טיפול הורמונלי יכול להגדיל את הסיכון למחלות כגון סרטן השד, מחלות לב וקרישי דם. הסיכונים היו גבוהים יותר בנשים בגיל שישים ומעלה.

למזלנו, יש דרך להגדיל באופן טבעי את האסטרוגן בגוף וזאת על ידי נטילת פיטואסטרוגנים. אלו חומרים שמקורם בצמחים שיש להם את ההשפעות הבטוחות של אסטרוגן. צמחים העשירים בפיטואסטרוגנים כוללים תלתן אדום וסויה.

ישנם גם צמחים מסוימים העשירים בפיטואסטרוגנים. אחד הבולטים שבהם הוא Pueraria Mirifica, צמח יליד תאילנד וחלקים אחרים של דרום מזרח אסיה. הוא משמש זמן רב על ידי מטפלים ברפואה המסורתית התאילנדית כתרופה נגד הזדקנות לגברים ולנשים בזכות תכונותיו המחיות.  

מחקרים הראו כי ניתן להשתמש ב-Pueraria Mirifica להקל על תסמיני חוסר אסטרוגן בנשים שעוברות גיל המעבר. בנוסף, הצמח ידוע גם כבעל יתרונות בריאותיים רבים נוספים.

פיטואסטרוגנים יכולים לעכב הזדקנות העור על ידי הגנה מפני לחץ חמצוני וכן על ידי הגדלת תכולת המים והקולגן. כמו כן, הוכח כי Pueraria Mirifica מעלה את רמות HDL הכולסטרול תוך הפחתת LDL הכולסטרול.

בעוד שישנם תוספי הגדלת חזה רבים בשוק, המוצרים הפופולריים ביותר הם קרמים וסירומים. נראה שנשים אוהבות במיוחד קרמים, אולי כי הן כבר משתמשות בהם כחלק משגרת היופי היומית שלהן.

המרכיב העיקרי בקרמים אלה הוא בדרך כלל Pueraria Mirifica. זאת מכיוון שהפיטואסטרוגנים בצמח זה נקשרים לקולטני אסטרוגן בגוף. לכן, הם מייצרים השפעות אסטרוגניות שעשויות להגדיל את גודל החזה עם הזמן.

עם זאת, קרמים מכילים מרכיבים כמו שמן פטרוליום שמטרתם ללכוד מים ולמנוע את התאדותם, כדי לספק אפקט לחות. זה עלול למנוע מהמרכיבים הפעילים בקרם לחדור לחלוטין לעור, מה שהופך אותו לפחות יעיל.

ייתכן שזה גם הסיבה לכך שרבות מהביקורות על קרמי שיפור החזה מתלוננות שהם לא עובדים. המשתמש עשוי לא לקבל מספיק מהמרכיבים הפעילים כדי לקבל את התוצאה הרצויה.

סירומים, לעומת זאת, נראים כתוסף יעיל יותר לשיפור החזה. מכיוון שהם אינם כוללים לחות, המרכיבים הפעילים מרוכזים מאוד. זה מגביר את עוצמתם כאשר הם מוחלים ישירות על העור.

כמו כן, עליך להשתמש בכמות גדולה יותר של קרם כדי לקבל את התוצאה הרצויה. זה יכול להיות יקר מכיוון שיכול לקחת זמן רב עד שתקבל את ההשפעות הרצויות.

סירומים, לעומת זאת, הם מרוכזים מאוד. משמעות הדבר היא שעליך למרוח רק כמות קטנה כדי לקבל את התוצאות הרצויות.

למרות שסירומים הם התוסף היקר ביותר לשיפור החזה, בקבוק קטן יכול להחזיק זמן רב מכיוון שעליך למרוח רק כמה טיפות בכל טיפול. משמעות הדבר היא שתוכל לחסוך כסף בטווח הארוך.

כמובן, סרומים לא תמיד הפתרון הטוב ביותר לכולם. עבור נשים מסוימות הסובלות מעור יבש, קרמים עשויים להיות בחירה טובה יותר מכיוון שהן זקוקות לאפקט הלחות.

עם זאת, עדיין ניתן ליהנות מהיתרונות של סרומים על ידי שימוש בהם כתוספת לקרמי הגדלת חזה. פשוט מרחי את הסרום על החזה ואז תוכלי להשתמש בקרם כרגיל.

בין אם את משתמשת בקרמים או בסרומים, דבר חשוב לזכור הוא תמיד להשתמש במוצרים לפי ההוראות. התוספים מיועדים לספק כמות מסוימת של פיטואסטרוגן לחזה. אם תשתמשי יותר מדי, את עלולה לסכן תופעות לוואי שליליות.

אחד הדברים החשובים לזכור בשימוש בתוספים הוא שלא תהני מתוצאות מהירות. אין לצפות לראות הגדלה בגודל החזה בין לילה עם תחילת השימוש במוצרים. ייתכן שייקח חודשים עד שתתחילי לראות תוצאות, תלוי בתגובת הגוף למוצר.

יש דברים מסוימים שאת יכולה לעשות כדי להאיץ את התוצאות. תרגילי חזה הם טכניקה טבעית שהוכחה כיעילה. תרגילים אלה עובדים על ידי פיתוח שרירי החזה.

התרגילים האלה אינם מיועדים להגדיל את החזה שלך. במקום זאת, הם ישפרו את המראה שלו על ידי כך שיגרמו לו להיראות מורם יותר. הם ישלימו את התוצאות שתקבלי מנטילת תוספי הגדלת חזה.

אם עדיין לא עשית זאת, כדאי גם להתחיל תוכנית אימונים סדירה. גוף בריא וכושר פירושו שחזהך ייראה מוצק יותר.

לבסוף, עליך לחגוג את התוצאות שתקבלי. כשאת משתמשת בשיטות טבעיות כמו תוספי הגדלת חזה, לא תקבלי חזה גדול כמו אם היית עוברת ניתוח הגדלת חזה.

עליך לשמור על ציפיות ריאליות. כפי שציינו קודם, ייתכן שייקח חודשים עד שהחזה שלך יגדל בצורה ניכרת. והם עשויים לא להיות גדולים כפי שקיווית.