מערכת הגדלת שדיים לא-כירורגית זו מעודדת צמיחת רקמה רכה באמצעות מכשיר חיצוני מבוסס ואקום. בעוד שיש מחקרים שתומכים ביעילותה, ישנם אחרים שמצביעים על תופעות לוואי לא רצויות.

מערכת Brava מורכבת משתי כיפות שנלבשות מעל השדיים, עם שולי ג'ל סיליקון ליצירת אטימה הדוקה. מיקרו-מחשב (שנקרא SmartBox) מחובר למכשיר ויוצר ואקום קל.

הוואקום יוצר מתיחה שמעוררת את רקמת השד לעידוד צמיחת רקמה חדשה. המערכת טוענת שזה יגרום לגודל השד להגדיל בהדרגה לפחות בחצי כוס ועד לשני גדלי כוסות נוספים.

המכשיר נלבש עשר שעות ביום במשך עשרה שבועות. כדי לשמור אותו במקומו, לובשים מעליו חזיית ספורט כלולה.

בנוסף לוויסות הוואקום בתוך הכיפות, ה-SmartBox גם עוקב אחר ההתקדמות שלך על ידי הקלטת שינויים בגודל השדיים. זה מאפשר לך לעקוב כמה ה-BRAVA עובד ביעילות עבורך.

כמה מנתחים שהשתמשו ב-BRAVA להשגת סימטריה בשדיים לאחר שחולה עברה שיקום שדיים דיווחו על תוצאות משביעות רצון. מצד שני, היו מחקרים אחרים שדיווחו כי חלק מהמטופלות שהשתמשו ב-BRAVA דיווחו על פגיעות עור חמורות שדרשו הפסקת השימוש.

דווחו גם על כמה בעיות עם ציות המטופלת. נשים רבות לא יכלו להשלים את המשטר הארוך בגלל הדרישות הרבות האחרות על זמנן.

נשים אחרות דיווחו על ליקויים במכשיר, כגון אטימה שלא עבדה כראוי או שהמכשיר הוואקום לא יצר את הלחץ הרצוי. כתוצאה מכישלונות אלה, נדרשו חלק מהנשים ללבוש את BRAVA לשבועיים נוספים, מה שהקשה עוד יותר על הציות.

זו אחת השיטות הפופולריות יותר לשיפור מראה השדיים לנשים שאינן יכולות להרשות לעצמן או אינן רוצות לעבור ניתוח. עם זאת, תרגילים אלה לא יגדילו באמת את השדיים אלא רק יגרמו להם להיראות גדולים יותר.

העיקרון הבסיסי מאחורי תרגילים אלה הוא שהם מפתחים את שרירי החזה של האישה, כמו גם את השרירים בכתף ובגב שלה. זה לא רק גורם לשדיים להיראות יותר מוצקים, אלא גם משפר את היציבה שלך, מה שמבליט אותם אפילו יותר.

השריר הפקטורליס מאיור הוא שריר בצורת מניפה שנמצא ישירות מתחת לשדיה של האישה. מעל לשריר הפקטורליס מאיור נמצאים הפקטורליס מינור, שרירים קטנים יותר שנמצאים בחלק העליון של החזה.

תרגילי חזה מיועדים לעבוד על השרירים האלה, שלרוב מוזנחים על ידי נשים באימונים. ישנם יתרונות רבים שניתן לקבל מתרגילים אלה מעבר לשיפור מראה השדיים וליציבה טובה יותר, כולל:

• הקלה על הנשימה. על ידי שיפור היציבה שלך, קל יותר לקחת נשימות עמוקות. זה עוזר לשפר את חמצון השרירים שלך.
• שיפור כוח הגוף העליון שלך. זה מקל על ביצוע פעילויות פיזיות כמו הרמת חפצים כבדים ודחיפת דלתות כבדות.

לכן, גם אם התרגילים האלה לא יגרמו לשדיים שלך לגדול באמת, עדיין כדאי שתעשי אותם כחלק מתוכנית אימוני כושר כוללת. רק זכרי לשמור על ציפיות סבירות לגבי התוצאות שתקבלי.

אסטרוגן הוא הורמון מין הנמצא בנשים. הוא אחראי על רבייה ותכונות מין נשיות.

כאשר נערה מגיעה לבגרות, האסטרוגן מביא לשינויים פיזיים שמצביעים על התבגרותה לנשיות. אלה כוללים גדילת השדיים, תחילת המחזור החודשי וגדילת שיער בבית השחי ובאזור הערווה.

ידוע מזה זמן רב כי העלאת רמות האסטרוגן בגוף יכולה לגרום לשדיים לגדול. זה היה תופעת לוואי שנרשמה במחקרים על גודל השד בהקשר לשימוש בגלולות למניעת הריון ורמות הורמונים אנדוגניים.

השפעה זו הובילה חוקרים לחקור העלאת רמות האסטרוגן בנשים כחלופה בטוחה יותר להשתלות שד. במחקר אחד, ניתן לנשים פוליפוספט אסטרדיול, שגרם לעלייה משמעותית בגודל השד לאחר שישה חודשים.

עם זאת, רמות אסטרוגן גבוהות מדי עלולות גם להגדיל את הסיכון לפיתוח סרטן השד. למרבה המזל, יש אלטרנטיבה בטוחה יותר בפיטואסטרוגנים.

פיטואסטרוגנים הם חומרים שמקורם בצמחים המדמים את השפעות האסטרוגן בגוף. הם עושים זאת על ידי התחברות לקולטני אסטרוגן כדי לייצר את התוצאה הרצויה.

פיטואסטרוגנים נמצאים בדרך כלל בצמחים כמו סויה, זרעי פשתן, אלפלפה, שומר ופרג אדום. אך יש גם עשבים המכילים רמות גבוהות של פיטואסטרוגנים, כמו פואריה מיריפיקה.

פואריה מיריפיקה הוא צמח שנמצא בתאילנד. הרפואה המסורתית התאילנדית השתמשה בו לקידום התחדשות ונעורים אצל נשים וגברים.

שורשי פואריה מיריפיקה עשירים בפיטואסטרוגנים, ולכן משתמשים בה בתוספי צמחים להקלה על תסמיני גיל המעבר. עם זאת, היא שימשה גם במוצרי הגדלת חזה כמו קרמים או סרומים.

מוצרים אלה פועלים על ידי מריחת מינונים מדודים של פיטואסטרוגנים על החזה כדי להשיג את התוצאות הרצויות. באותו הזמן, ניתן להימנע מתופעות לוואי לא רצויות של רמות אסטרוגן גבוהות מדי במערכת.

בנוסף, נמצא שפואריה מיריפיקה מועילה בטיפול במצבים הבאים:

• הפיכת השפעות ההזדקנות על העור. נשים שעברו גיל המעבר סובלות לעיתים מחוסר באסטרוגן. העלאת רמות האסטרוגן הוכחה כמעכבת משמעותית את הזדקנות העור.
• בנוסף, מריחת אסטרדיול (הצורה הנפוצה ביותר של אסטרוגן בנשים) באופן מקומי הפכה חלק מהשינויים שחווה העור עם ההזדקנות. מחקר הראה כי לאחר שישה חודשים, נשים עם סימני הזדקנות עור שטופלו באסטרדיול ראו ירידה בגודל הנקבוביות ובעומק הקמטים וכן שיפור משמעותי במוצקות ובאלסטיות של העור.
• שפר את רמות הכולסטרול בדם. מחקר שנערך על נשים לאחר גיל המעבר שלקחו פואריה מיריפיקה בצורת אבקה מצא שהן נהנו מירידה משמעותית בכולסטרול LDL ועלייה משמעותית בכולסטרול HDL.