פיטואסטרוגנים הם אסטרוגנים על בסיס צמחי. "פיטו" היא מילה יוונית ופירושה המילולי צמח, ו"אסטרוגן" מכונה ההורמון הנשי.

פיטואסטרוגנים, למרות שהם מופקים מצמחים, יכולים להשפיע על פעילות האסטרוגנים בגוף. במילים אחרות, כאשר אתם צורכים אותם, הם מתנהגים כמו אסטרוגנים שהגוף שלכם מייצר באופן טבעי.

אסטרוגן ופרוגסטרון מזוהים על ידי מומחי בריאות בתור אמצעים טבעיים שבאמצעותו אישה עשויה להגדיל את גודל החזה שלה. זו הסיבה שפיטואסטרוגנים המחקים את ההורמונים הללו עשויים לעזור.

אחד היתרונות שאתה יכול לקבל מפיטואסטרוגנים הוא הגדלה טבעית של החזה. זכור כי אסטרוגנים הם הורמונים המווסתים תהליכי גוף אצל נשים, כולל עלייה בגודל החזה.

תוצאות מחקר אחד מראות שזה עשוי לעזור להגדיל את גודל החזה עד 46.7%.

החדשות הטובות הן שיש הרבה צמחים שיש להם תכולת פיטואסטרוגן. לחלק מעשבי התיבול והירקות הללו יש תכולה גבוהה יותר מאחרים ואיכות הפיטואסטרוגנים שלהם תשתנה גם כן.

ישנם עשבי תיבול שניתן לאכול כמו שהם או להוסיף לארוחות האהובות עליך בעוד שאחרים עדיף לקחת בצורת תוסף.

שימו לב שהפיטואסטרוגן שניתן לקבל מתוספי מזון נוטה להיות באיכות טובה יותר וברמות גבוהות יותר. זכור שעיבוד מזון, כגון בישול, מפחית את האיכות התזונתית ואת תכולת המזון.

זו הסיבה שאתה צריך לבדוק את מקור העשב או הצמח כאשר אתה משווה תוספי פיטואסטרוגן. להלן כמה מצמחי המרפא והמקורות הטובים ביותר של פיטואסטרוגנים איכותיים:

עשב זה ידוע גם בשם Kwao Krua בקרב הילידים בתאילנד ובבורמה. זהו אחד המקורות הטובים ביותר של פיטואסטרוגנים איכותיים כגון דאוקסימירואסטרול ומירוסטרול.

המקומיים באסיה השתמשו בעשב הזה עבור מאות שנים. ברפואה המסורתית הוא משמש לקידום צעירות.

מספר יתרונות בריאותיים מרכזיים מיוחסים לצמח זה, הכוללים את הדברים הבאים:

• זה מקל על תסמיני גיל המעבר כמו גלי חום, הזעות לילה, חוסר איזון הורמונלי ואחרים.
• זה גם ידוע לתמוך בבריאות הנרתיק
• כמה מחקרים מצביעים על כך שהתמציות שלו עשויות לעזור לקדם מערכת עצבים ומוח בריאים יותר.
• מחקרים גם מראים שזה עשוי לעזור לשפר את בריאות הלב ולתמוך בתפקוד טוב יותר של כלי הדם.
• עוד מוצע כי תמציות Pueraria Mirifica עשויות לעכב את הצמיחה של סוגים מסוימים של תאים סרטניים.
• זהו מקור טוב למירוסטרול, תרכובת הידועה בה תכונות אנטי סרטניות.
• כמה מחקרים גם מצביעים על כך שיש לזה פוטנציאל הגברת פעילות נוגדת החמצון בתוך הגוף.
• מאמינים שזה יכול לשפר את בריאות העצם ולמנוע אוסטאופורוזיס.
• התמציות שלו יכולות להגביר את הלחות העור.
• משפר את גמישות העור
• הפחתת קמטים וגודל נקבוביות
• מעכב את הזדקנות העור
• מפחית תסמינים של מחסור באסטרוגן

אם אתה מעוניין לקבל את המקור הטוב ביותר של Pueraria Mirifica, אז אנו ממליצים בחום על המוצרים מ מדע מיריפיקה. יש להם כמה מתוספי המיריפיקה הטובים ביותר מסרום ועד כמוסות.

כשות היא עוד מקור טוב לפיטואסטרוגנים, אם כי היא אינה באותה איכות כמו אלה שמקורם ב- pueraria mirifica. הפיטואסטרוגן העיקרי שלו הוא 8-prenylnaringenin, שהוא די חזק גם כן.

אולי אתם כבר יודעים שכשות משמשת לבישול בירה. אבל זה שימושי גם לדברים אחרים.

לדוגמה, לתמציות שלה יש א אפקט הרגעה, מה שיכול להועיל לסובלים מנדודי שינה וחרדה.

עם זאת, עליך לדעת שיש כמה חסרונות לשימוש בתמציות כשות, הכוללות את הדברים הבאים:

• מקיים אינטראקציה עם מרשמים מטבוליים במיוחד אלה המיועדים לכולסטרול גבוה, סרטן, אלרגיות, סוגים שונים של זיהומים, וגם אמצעי מניעה דרך הפה.
• אין להשתמש בו על ידי אנשים עם דיכאון בשל השפעותיו המרגיעות
• זה יכול לגרום נמנום יתר (כלומר אל תיקח את התוספים הללו ותנהג)

להלן מקורות נוספים של פיטואסטרוגנים שאולי כבר נמצאים במטבח שלך:

• סויה
• אורז סובין
• נבט חיטה
• גזרים
• תפוחים
• שעועית מונג
• אַספֶּסֶת
• עדשים
• שעועית יבשה
• בקושי
• שיבולת שועל
• פירות יער
• חיטה
• שומשום
• זרעי פשתן
• טופו
• טמפה

שימו לב שתכולת הפיטואסטרוגן במזונות אלו תשתנה והם לא יהיו חזקים כמו צמחי המרפא שהוזכרו קודם לכן.

מלבד לאכול טוב ולקחת את החומרים המזינים הנכונים, יש דברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להגדיל את גודל החזה.