עור צעיר היא אחת הדרכים להיראות טוב, והיא אכן עוזרת להעלות את הביטחון העצמי. עם זאת, עבור רבים, זה לבדו לא מספיק - עדיין יש צורך בחזה מלא ומוצק יותר.

חוסר שביעות רצון בשד שכיח יותר ממה שאתה חושב. למעשה, בסקר אחד שכלל יותר מ-26,000 נשאלים, נמצא כי 70 אחוז מהנשים לא אהבו את הגודל או הצורה של החזה שלהם.

אלה בקצה הצעיר היו מודאגים בעיקר מהגודל, בעוד שהמבוגרים בקבוצה היו מודאגים יותר מהצורה (או ליתר דיוק, צניחה).

כפי שאתה ודאי יודע, כניסה מתחת לסכין היא אחת הדרכים לפתור בעיות כאלה, אם כי ישנם סיכונים. מלבד האפשרות של צלקות מכוערות, יש סיכוי שזה לא ייראה טוב בכלל.

תוסיפו לזה את העובדה ששתלים בלבד להימשך כעשור או שניים לפני שיהיה צורך להחליף, ותתחיל להבין מדוע הגדלת חזה אינה מתאימה לכולם.

אבל, האם באמת יש צורך להיכנס מתחת לסכין? בהתאם למטרות ולציפיות שלך, אסטרוגן עשוי להספיק - אחרי הכל, הוא בין ההורמונים הבודדים שמקלים על התפתחות השד והתבגרות.

על ידי גירוי השחרור של גורם גדילה דמוי אינסולין 1 (IGF-1), אסטרוגן מאפשר רקמת השד לצמוח עוד יותר. תהליך זה הוא למעשה מה שמתרחש במהלך ההתבגרות וההריון.

האם אסטרוגן הוא רק שיפור המראה שלך? בכלל לא, במיוחד מכיוון שיש לזה השפעה מועילה על בריאות העצם - או ליתר דיוק, זה שומר על האוסטאובלסטים שלך חי ועובד בצורה מיטבית.

אוסטאובלסטים הם בעצם תאים הפועלים יחד כדי לייצר הידרוקסיאפטיט, אשר לאחר מכן מרובד באופן מאורגן אך ארוז בצפיפות. שכבות אלה, ביחד, יוצרות את העצמות.

ניתן להבין טוב יותר את הקשר בין אסטרוגן לאוסטאובלסטים על ידי בחינת בעיה מסוימת שמגיעה עם גיל המעבר: אוסטאופורוזיס.

כאשר רמות האסטרוגן בגוף יורדות והסינתזה נפסקת בסופו של דבר (וזה מה שקורה במהלך גיל המעבר), צפיפות העצם מקבלת מכה וממשיך לעבור השפלה. אובדן עצם זה הוא עצם ההגדרה של אוסטיאופורוזיס.

עם מספיק אסטרוגן כדי לשמור על האוסטאובלסטים פעילים, הירידה הזו לא אמורה להתרחש - או לפחות לא אמורה להיות כל כך גרועה. התחזית הופכת אפילו יותר מעודדת ברגע שחושבים על השפעת ההורמון על ספיגת העצם.

ספיגת עצם היא תהליך שבו העצם מתפרקת, משמשת כ דרך לספק מינרלים נוספים לזרם הדם. אבל, כפי שאתה יכול לדמיין, זה אינו בהכרח דבר טוב.

בנוכחות הורמון המין הנשי, ספיגת העצם אינה מתרחשת בצורה כל כך חופשית. בפשטות, אסטרוגן מונע ממסת העצם להגיב להורמונים שמפעילים את התהליך הלא רצוי.

מלבד שמירה על עצמות חזקות, אסטרוגן תומך בבריאות הלב וכלי הדם. למעשה, זה לא רק מגביר את הליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL), אלא הוא גם מפחית את הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL).

אבל, למה הדברים האלה חשובים? זה בעיקר על האופן שבו הם מתקשרים עם כולסטרול, תרכובת דמוית שומן המשרתת פונקציות פיזיולוגיות חשובות אך עלולה לגרום לנזק אם היא מצטברת במקומות הלא נכונים.

HDL היא הדרך של הגוף לאסוף כולסטרול "שלא במקומו" ולהחזיר אותם לכבד, שם הם יסולקו לבסוף. לגבי LDL, העורקים נסתמים עם כולסטרול בכל פעם שהם בשפע.

שיפור מאזן HDL-LDL אינו ההטבה היחידה המוצעת לאסטרוגן למערכת הלב וכלי הדם. זה גם משפר את זרימת הדם על ידי סיוע לכלי הדם להתרחב (או במילים אחרות, שמירה עליהם פתוחים ורגועים).

זו הטבה לא קטנה מכיוון שהיא מפחיתה את המאמץ הדרוש ללב שלך כדי לשמור על זרימת דם תקינה, תוך הורדת לחץ הדם שלך. שימו לב שכאשר עובדים יותר מדי, הלב וכלי הדם שלכם נפגעים כולם.

שבץ מוחי, התקף לב ואפילו אי ספיקת כליות להיות סביר יותר עם לחץ דם מוגבר. וכפי שאולי שמעתם, המחלות הללו גובות מיליוני חיים מדי שנה.

בשנת 2016, למשל, שבץ מוחי לבדו הרג כמעט שישה מיליון אנשים ברחבי העולם; מקרי מוות ממחלת עורקים כליליים, לעומת זאת, עלה על תשעה מיליון.

שמירה על בריאות הלב היא המפתח לחיים מספקים. אבל, ככל שאתה מתבגר (במיוחד כשנכנסים לשנות ה-40 או ה-50), התיאבון שלך יהפוך להרבה יותר קשה לשלוט בו.

האם זה בגלל שאתה צריך יותר ויותר חומרים מזינים כדי לעמוד בקצב ההזדקנות? למרבה הפלא, זה לא - מה שזה, הוא השפעה של ירידה ברמות האסטרוגן.

התגלה שהורמון המין הנשי מווסת את אופן ניצול ואגירת האנרגיה, עובד בצורה מסוימת דומה ללפטין (המכונה גם הורמון המלאות).

אז, עם זה בחשבון, ניתן לומר שאחת הדרכים לנצח את התשוקות היא בעזרת אסטרוגן. וכמובן, לא לאכול כשאין צורך ממשי, היא דרך טובה להימנע מעלייה מיותרת במשקל.

מה שהופך את ההורמון ליותר יקר בשמירה על דמות נעימה, הוא היכולת שלו להרחיק את הצטברות השומן מהחלק האמצעי. בקיצור, מצבורי שומן יישלחו למקום שבו הם יהיו מוערכים יותר.

כן, זה האסטרוגן שמניע את שקיעת השומן לעבר השדיים והישבן כדי להתכונן לגוף הנשי להריון והנקה. אבל, להיות "מעוגל היטב" בחלקים האלה גם מוסיף הרבה לאטרקטיביות.

עם זאת, שומן עודף באזור המעיים אינו רק בעיה של מראה, מכיוון שהוא מגביר את הסיכון שלך מפתחת תסמונת מטבולית- קבוצה של מצבים אשר בתורם מעלים את הסיכויים שלך לחלות במחלות לב וסוכרת.

מה חשוב באותה מידה כמו השגה ושמירה על משקל תקין? עם רווחה מינית מלאה, כמובן - כלומר אתה לא רק מסוגל לתפקד מינית, אלא שאתה גם בטוח לגבי גילוי אינטימיות.

הרגשה חיובית לגבי הגוף שלך משפיעה על מידת ההצלחה שלך במיטה, ובמובן מסוים משפיעה עליך סבירות להגיע לסיפוק. למרבה הצער, בעיות גופניות עלולות לגרום לך לאבד בהדרגה את ההערכה העצמית המיני שלך.

ניוון נרתיק, בפרט, הוא הידלדלות של דפנות הנרתיק המלווה בתסמינים כמו יובש ונפיחות. בוודאי, אתה יכול לדמיין כיצד הדילמה הבריאותית הזו עלולה להרוס את חיי המין של אישה.

כשרגעים אינטימיים הופכים פרקים של כאב ואי נוחות, סקס הופך למשהו שמפחדים ממנו או אפילו נמנע ממנו. אז עלולות להופיע בעיות בזוגיות, במיוחד בקרב זוגות שלא מצליחים לדון במלואו בסוגיה שעל הפרק.

איך אסטרוגן פועל נגד בעיה מסוג זה? אטרופיה מתרחשת כאשר אין מספיק חמצן וחומרים מזינים בתוך רקמת הנרתיק, מה שמוביל להידרדרות הדרגתית של החלקים הפנימיים של איבר המיני הנשי.

בנוכחות אסטרוגן, רקמת הנרתיק מקבלת את ההזנה הדרושה, בעיקר באמצעות פעולת ההורמון של שיפור זרימת הדם עד לכלי הדם הקטנים ביותר.

למעשה, אסטרוגן נצפה להחזיר את הכלים הללו לצורתם הבריאה והלא השתנתה, העלול להפוך את ההשפעות של ניוון נרתיק ברמה העמוקה ביותר.

כן, להורמון הנשי יש גם יתרונות בריאותיים נפשיים, מה שמוכיח עוד יותר את חשיבותו לאיכות החיים ולרווחה הכללית. עם אסטרוגן, מצב הרוח נשאר חיובי והבהירות המנטלית נשארת בשיאה.

המנגנון שדרכו הוא משפיע על מצב הרוח הוא פשוט: הוא שומר על רמות מונואמין אוקסידאז (MAO) בטווח המינימלי. MAO הוא אותו אנזים שתוקף את הדופמין והסרוטונין.

דופמין הוא מה שנקרא הורמון האושר. זה מה שמופעל בכל פעם שאתה רואה מישהו שאתה אוהב, או כאשר אתה פתאום להרגיש משיכה פיזית.

לסרוטונין, לעומת זאת, יש שליטה על דברים כמו ריכוז ומחשבה. זה גם קשור ישירות למצב הרוח ולרגשות שלך, מה שמסביר מדוע לא מספיק מזה מוביל לעתים קרובות ל חרדה ודיכאון.

ערפל מוחי וזיכרון פגום הם גם בין ההשפעות המזיקות של חוסר ברמות הסרוטונין הנכונות, מה שהופך את האסטרוגן ליותר ערך לנפש.

אבל, יש דרך נוספת שבאמצעותה ההורמון עוזר לשפר את החדות הנפשית. זה מגרה את היווצרות סינפסות במוח- הגדלת מספר הקשרים בין תאי המוח, פשוטו כמשמעו.

ההטבות לא עוצרות שם, מכיוון שהאסטרוגן משפיע התפתחות גורם נוירוטרופי שמקורו במוח (BNDF). גם כן. BNDF תומך בהישרדות נוירונים - יתרון רב ערך מאז נוירונים בוגרים אינם מתחלקים או מתרבים.

אין להכחיש שהורמון המין הנשי עושה פלאים לגוף, חיצונית ופנימית. עם זאת, האם זה אומר שאתה צריך פשוט להכניס יותר מזה למערכת שלך?

למרבה הצער, זה לא כל כך פשוט. לאסטרוגן סינתטי, למרות הדמיון שלהם לעמיתיהם האנדוגניים (אלה המיוצרים על ידי הגוף שלך), עדיין יש הבדלים במבנה הכימי.

זה בתורו מוביל להבדלים בספיגה, עיבוד והפרשה. כמו כן, בהתאם לחומר הסינטטי שבו נעשה שימוש, ייתכן שאופן הפעולה לא יהיה זהה לחלוטין לזה של אסטרוגן אנדוגני.

הבדלים אלו מתורגמים בסופו של דבר לפערים ברמות בין ההורמונים המיוצרים על ידי הגוף לאלה הנלקחים ממקורות חיצוניים. וחוסר ההתאמה הזה הוא המקום שבו מאמינים שתופעות הלוואי משתרשות.

בעיות כמו נפיחות ואקנה הם די מינוריים, אבל יש בעיה גדולה יותר (אם כי נדירה יותר) שעלולה להתפתח. סרטן נקשר לשימוש באסטרוגנים סינתטיים עבור אמצעי מניעה או לניהול תסמיני גיל המעבר.

כדי להוסיף לזה, יש אמונה שחשיפה לאסטרוגן סינתטי במהלך ההריון עלולה לגרום לכך סיכון מוגבר לסרטן בקרב בנות, מרמז על אפשרות של תופעת לוואי המשפיעה על דורות מרובים.