Pueraria נֵס. נֵס מַדָע.

התקשר אלינו: +1 (646) 797-2992

Pueraria נֵס. נֵס מַדָע.™

יתרונות בריאותיים של קולגן דגים:
מה אומרים המחקרים?

יתרונות בריאותיים של קולגן דגים:
מה אומרים המחקרים?

קולגן דגים הוא אחד מתוספי הבריאות הפופולריים יותר בשוק כיום, המקדם יתרונות רבים לגוף. בדרך כלל זה נחשב כמועיל לעור - אבל זה למעשה רק אחד משימושיו הרבים. הנה מה שאתה צריך לדעת על התוסף המסוים הזה.

 

היתרונות של קולגן דגים מתועדים היטב כאשר חלקם כבר אושרו ואחרים נחקרים או חשודים כעת. להלן כמה מהיתרונות הקשורים לקולגן ימי.

היתרונות של קולגן דגים מתועדים היטב כאשר חלקם כבר אושרו ואחרים נחקרים או חשודים כעת. להלן כמה מהיתרונות הקשורים לקולגן ימי.

רשימת מכולת PHYTOETROGENS

רשימת מכולת PHYTOETROGENS

עיצבנו את האינפוגרפיקה הזו כדי לספק לך בקלות יותר סקירה כללית של המזונות הטובים ביותר לחוסר איזון הורמונלי.

הורד אותו על ידי הזנת האימייל שלך למטה (נשלח אותו למייל שלך), להדפיס אותו, להדביק אותו על המקרר שלך, או להביא אותו לסופר כשאתה עושה את קניות המצרכים השבועיות שלך.

תוכן העניינים

מהו קולגן דגים?

מהו קולגן דגים?

קולגן הוא חלבון מבני שניתן למצוא בבעלי חיים ימיים ובקר כאחד. מכאן - אתה יכול למצוא בקלות גם דגים וגם קולגן בקר בשוק. אבל מה מייחד אחד מהשני? קולגן דגים מכיל קולגן מסוג I בניגוד לשור המכיל גם סוג I וסוג III.

 

קולגן מסוג I מהווה כ-70 אחוז מהעור שלנו - וזו הסיבה שהוא מעודד לעתים קרובות לבריאות העור. למעשה, זה כל כך חשוב שהגוף יפיק באופן טבעי קולגן מסוג I כדי לשמור על בריאותנו. אז למה אנחנו צריכים לבלוע קולגן דגים אם הגוף כבר מייצר אותו?

 

ראשית, עליך לציין שקולגן דגים עשיר בשני סוגים של חומצות אמינו - פרולין וגליצין. תפקידו העיקרי של פרולין הוא לעודד את גוף האדם לייצר יותר קולגן - תפקוד שנוטה להאט בגלל שינויים באורח החיים. גליצין לעומת זאת מקדם יצירת גדילי DNA ו-RNA.

 

00
:
00
:
00
:
00
00
:
00
:
00
:
00

עד שתפוג ההצעה המיוחדת

100% אחריות להחזר כספי

נמכר

יתרונות קולגן דגים

יתרונות קולגן דגים

ה היתרונות של קולגן דגים מתועדים היטב כאשר חלקם כבר אושרו ואחרים נחקרים או חשודים כעת. להלן כמה מהיתרונות הקשורים לקולגן ימי.

 

מקדם את בריאות העור

מקדם את בריאות העור

כאמור, קולגן דגים מכיל את סוג הקולגן המרכיב את רוב העור שלנו. זה עוזר לגוף לייצר עור צעיר ורענן יותר מהר יותר - מעכב את הסימנים הברורים של הזדקנות העור.

 

קולגן דגים, כאשר הוא נצרך על בסיס קבוע, יכול לעזור לחות העור, שמור אותו מוצק, ועכב את הופעת הקמטים וסימני יופי אחרים הנובעים מהזדקנות.

 

אם תסתכל טוב על רבים ממוצרי היופי כיום, רובם נועדו להגן ולהעניק לחות מחדש של העור. עם תוספי קולגן דגים, ניתן לבצע את העבודה ברמה התאית.

 

מקדם את בריאות העצם

מקדם את בריאות העצם

ככל שייצור האסטרוגן בגוף פוחת, יורדת גם היכולת של הגוף לקדם את בריאות העצם. בעיה זו נפתרת לרוב בעזרת תוספי פיטואסטרוגן כדי להחליף את כמות האסטרוגן ההולכת ופוחתת.

 

מחקרים מצאו עם זאת שניתן לקבל עזרה נוספת מקולגן דגים כמותו משפר את איכות הקולגן המיוצר על ידי הגוף. יחד עם זאת, זה מצליח לעזור עם שילוב של מינרלים לייצור עצם. זה עוזר לארוז את המינרלים לתוך מבנה העצם כך שיש גם איכות וגם כמות בתערובת.

 

התוצאה תהיה מבנה עצם קשה ובריא יותר מבחינה מבנית. לנשים במיוחד - זה יכול להיות מועיל להפליא כשהן מתקרבות לגיל המעבר.

 

עוזר עם כאבי מפרקים

עוזר עם כאבי מפרקים

באותו אופן שהוא עוזר לבריאות העצם, קולגן דגים יכול לעזור רבות בהקלה על כאבי מפרקים. זה הופך אותו לאידיאלי עבור אנשים הסובלים מדלקת פרקים או בסיכון ללקות באחת בשלב מאוחר יותר בחיים.

 

הקולגן עוזר לבריאות הסחוס, מוודא שהוא שומר על עקביות דמוית הגומי שלו כדי להגן על המפרקים מפני פגיעה זה בזה. הוכח שככל שכמות הקולגן יורדת בגוף, הסיכון לאוסטאוארתריטיס עולה.

 

א לימוד שנערך בקרב ספורטאים כללה צריכה של 10 גרם קולגן בכל יום במשך 24 שבועות. בסוף המחקר, התקבלה מסקנה שאלו שנטלו את 10 גרם הקולגן חוו ירידה משמעותית בכאבי פרקים, בניגוד לקבוצת הביקורת שלא נטלה את תוסף הקולגן.

 

מחקר נוסף מצביע גם על כך שצריכה קבועה של קולגן עוזרת להפחית דלקת של המפרקים כאשר נלקח מדי יום במינון של 8 עד 12 גרם.

 

עשוי לעזור בייצוב סוכר

עשוי לעזור בייצוב סוכר

תכולת הגליצין של קולגן דגים קשורה גם לעמידות לאינסולין. למרות שעדיין אין אישור - עדויות חזקות מצביעות על כך שרמות נמוכות של גליצין בגוף מעודדות תנגודת לאינסולין שעלולה להוביל בקלות לסוכרת. מכאן, שהחדרה של יותר גליצין לגוף יכולה למעשה לסייע בהפחתת הסיכון לסוכרת - במיוחד עבור אלה שיש להם נטייה גנטית למצב.

 

המחקר שנערך על ידי המכון לסוכרת אלברטה מצא כי ישנן רמות נמוכות של גליצין בגוף של אנשים שאובחנו עם סוכרת מסוג 2.

 

טוב ללב

טוב ללב

התיאוריה היא שצריכה של קולגן על בסיס קבוע יכולה להפחית את הסיכון למחלות לב. תועלת זו נובעת בעיקר מהעובדה שקולגן מסייע בשיפור שלמות העורקים אשר אחראי על תנועת הדם בכל הגוף.

 

מחקר הראה כי עם צריכת קולגן במשך תקופה של 6 חודשים, היה א הפחתת נוקשות העורקים של המשתתפים.

 

עשוי לתפקד כנוגד חמצון

עשוי לתפקד כנוגד חמצון

Gylcine ופרולין הן גם חומצות אמינו בעלות תכונות נוגדות חמצון. המשמעות היא שהם מסוגלים להגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים המובילים לנזק לתאים.

 

תוכן נוסף של קולגן דגים הוא הידרוקסיפרולין שכאשר הופך לגליצין, יכול לעזור עם ויסות של חמצון תאים. זה מועיל במיוחד לעור בריא שעלול להיפגע מקרני אולטרה סגול.

 

עשוי להיות בעל תכונות אנטיבקטריאליות

עשוי להיות בעל תכונות אנטיבקטריאליות

בעוד שעדיין נעשה מחקר לאשש יתרון זה, נמצא כי קולגן דגים מכיל את פפטיד הקולגןצין. פריט מסוים זה יכול לעזור לעצור זיהומים מלגדול בגוף - ובכך לתפקד כאנטי בקטריאלי.

 

תופעות לוואי קולגן דגים

תופעות לוואי קולגן דגים

מכיוון שניתן למצוא קולגן דגים במוצרי מזון שאנשים צורכים במשך עשרות שנים, תופעות הלוואי הקשורות בתוסף הן שוליות. חלק מהדיווחים טוענים שצריכה עלולה לגרום לבעיות עיכול, אם כי קלות. טעם דג מובהק בפה צפוי גם בצריכה קבועה של התוסף.

 

עם זאת, אולי הדאגה הגדולה ביותר תהיה אלרגיה, שסביר להניח עבור אנשים שאלרגיים לדגים. שימו לב גם ש"קולגן ימי" יכול להצביע על קולגן שנלקח ממקורות ימיים אחרים כגון רכיכות.

 

לפיכך, מי שיש לו אלרגיה קיימת לדגים, רכיכות או אפילו ביצים צריכים לעיין מקרוב ברשימת הרכיבים לפני שהם מחליטים להשתמש במוצר. אמנם לא תופעת לוואי - גם טבעונים צריכים להיזהר מרשימת המרכיבים בעת בליעת קולגן.

 

מינון קולגן דגים

מינון קולגן דגים

אין מינון מוגדר לצריכת קולגן דגים. נכון לעכשיו, התוסף זמין בצורות שונות כגון כמוסות, טבליות ואפילו אבקה.

 

כפי שהוזכר קודם לכן, כמה מחקרים שמטרתם לבריאות המפרקים נותנים עד 10 גרם של קולגן דגים ליום. אחרים לעומת זאת מציינים שאפילו 2.5 גרם בלבד של התוסף יספיקו לבריאות הכללית. חלק מהיצרנים של קולגן דגים ממליצים על צריכה של עד 30 גרם ליום.

 

אז איזה מינון כדאי לקחת? בחירה בסכום השמרני אם בדרך כלל רעיון טוב. אנשים הנוטלים גם תוספי בריאות אחרים או תרופות תחזוקה צריכים להתייעץ תחילה עם הרופאים שלהם כדי לוודא שקולגן דגים בטוח לשימוש יחד עם התרופות הקיימות שלהם.

 

מקורות של קולגן דגים

מקורות של קולגן דגים

קולגן דגים זמין כיום כתוסף למי שלא מקבל מספיק דגים בתזונה. מהשם עצמו ניתן לראות שסוג זה של קולגן מופק מדגים מכל סוג שהוא.

 

למעשה, הקולגן יכול להיות מופק מחלקים שונים של הדג כולל העצמות והקשקשים. זה הופך את הקולגן לדגים לאחד המקורות הביולוגיים המגוונים ביותר של קולגן כיום - במיוחד מכיוון שניתן לקחת את המוצר מלכידת מים מלוחים, מים מתוקים, חוות ודגי בר.

 

מוצרי מזון אחרים יכולים להוות מקור לקולגן, אך לרוב זה כרוך בשילוב של קולגן מסוג I וסוג II. אחרים ידועים בקידום ייצור קולגן כגון:

 

מרק עצמות

מרק עצמות

מרק עצמות מבעלי חיים כמו עוף, בקר ואפילו חזיר, יכול לעשות כל כך הרבה לכמות הקולגן הבקר בגוף. זהו מקור ישיר לקולגן מסוג I וסוג III, שלא לדבר על חומרים מזינים ומינרלים שונים אחרים.

 

בישול המרק בעצמך אומר גם שיש לך שליטה מלאה על הירקות המעורבבים לתוך המרק שניתן להקפיא ולחמם מחדש לפי הצורך. יש באינטרנט גם מוצרי מרק עצמות למי שאין לו זמן לתהליך הבישול.

 

ביצים

ביצים

ביצים משמשות למעשה כמקור לקולגן בתוספי מזון כיום. אם אתה אוהב אותם לעומת זאת - אתה יכול פשוט לטגן אותם או להרתיח אותם כדי לקבל קצת קולגן נחוץ. חלק החלמון הוא החשוב ביותר מכיוון שהוא מכיל את מה שאתה צריך.

 

פירות הדר

פירות הדר

פירות הדר עמוסים בוויטמין C המסייע בייצור הקולגן. הוא משמש כגשר לחומצות אמינו, מקשר אותן יחד ומגביר את יצירת הקולגן. מספיקה אפילו חתיכת תפוז בודדת כדי להקל על השינוי הזה בגוף שכן התפוז מכיל 70 מ"ג מתוך 75 מ"ג הדרישות התזונתיות לוויטמין C.

 

$29.95 דולר

נמכר

$39.95 דולר

נמכר

כדי לעטוף את זה, קולגן הוא היבט חשוב של הבריאות הכללית. אנשים שאינם מקבלים מספיק קולגן בתזונה שלהם - או אפילו אם הם באזור - מומלץ מאוד להתחיל להשתמש בתוספי מזון אלה כדי לשפר את איכות חייהם.

כדי לעטוף את זה, קולגן הוא היבט חשוב של הבריאות הכללית. אנשים שאינם מקבלים מספיק קולגן בתזונה שלהם - או אפילו אם הם באזור - מומלץ מאוד להתחיל להשתמש בתוספי מזון אלה כדי לשפר את איכות חייהם.

PUERARIA MIRIFICA
מה אומר המחקר?

מילה אחרונה

מילה אחרונה

כדי לעטוף את זה, קולגן הוא היבט חשוב של הבריאות הכללית. אנשים שאינם מקבלים מספיק קולגן בתזונה שלהם - או אפילו אם הם באזור - מומלץ מאוד להתחיל להשתמש בתוספי מזון אלה כדי לשפר את איכות חייהם.

 

בלי מה להפסיד והכל להרוויח - דאגו לקבל בקבוק קולגן דגים ולחזק את המערכת החיסונית שלכם לשנים הקרובות!

 

כל המוצרים שלנו מגובים מחקרית. אנו מבלים אינספור שעות בקריאה בקליניקה
מחקר כדי לוודא שהמוצרים שלנו עושים בדיוק מה שאנחנו אומרים שהם יעשו.

 

לכן אנחנו לוקחים אחריות על כל הסיכונים ומבטיחים שתקבלו תוצאות. אם לא, אתה מוגן על ידי החזר כספי של 60 יום
להבטיח.


פשוט שים, אם המוצרים שלנו לא עובדים בשבילך, הודע לנו ואנו נחזיר לך החזר
הכל. בלי לשאול שאלות.

רק הטוב ביותר כדור הארץ גדל חומרים מזינים

$29.95 דולר

נמכר

$39.95 דולר

נמכר

*הצהרות אלו לא הוערכו על ידי ה-FDA. המוצרים אינם מיועדים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה.

המידע באתר זה לא הוערך על ידי מינהל המזון והתרופות או כל גוף רפואי אחר. אנו לא שואפים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה או מחלה. המידע משותף למטרות חינוכיות בלבד. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתפעל על תוכן כלשהו באתר זה, במיוחד אם אתה בהריון, מניקה, נוטל תרופות או סובל ממצב רפואי.

Related Posts

גידול השד הסביר (ואיך לקדם אותו באופן טבעי)
גידול השד הסביר (ואיך לקדם אותו באופן טבעי)
גידול חזה הוא חלק נורמלי וחיוני בהתפתחותה של אישה ורבייה. זה קורה בשלבים - תקופת החיים לפני הלידה, בגיל ההתבגרות, בשנים
Read More
חזה Enhancing גלולה: טוב מדי להיות אמיתי?
חזה Enhancing גלולה: טוב מדי להיות אמיתי?
זה מסביר מדוע הגדלת חזה היא אחד התהליכים הקוסמטיקה המובילים בעולם. אבל מלבד ניתוחים פולשניים, הגדלת גודל החזה הפכה גם לצ
Read More
קרם לשיפור חזה אינו הגישה הטובה ביותר
קרם לשיפור חזה אינו הגישה הטובה ביותר
אם אתה משתמש שמנת לשיפור חזה אבל רק לראות שיפורים איטיים, הפוסט הזה מסביר למה ולמה אתה צריך לעשות מתג לשימוש בסרום במקום
Read More