הדם ייאסף ישירות מהוריד בזרוע לבדיקה. הבדיקה עצמה לוקחת זמן ויש סיכוי טוב שתתבקש לחזור כדי לקבל את התוצאות.

זה כולל הכנסת אסטרוגן לגוף דרך כדורים, מוצרים אוראליים, דרך הנרתיק או אפילו מקומית. המינון משתנה בהתאם לאדם. בדרך כלל, טיפול הורמונלי חלופי נרשם לנשים בשלב טרום-גיל המעבר או לאחר גיל המעבר.

עם זאת, יש לשים לב שטיפול הורמונלי חלופי אינו מתאים לכולם כי ייתכנו תופעות לוואי. לדוגמה, נשים עם לחץ דם גבוה או שחוו שבץ או התקף לב נמצאות בסיכון עם תרופה זו.

שיטה טיפולית נוספת היא טיפול באסטרוגן שבו ניתן לקחת מינונים גבוהים של אסטרוגן דרך הפה, בהזרקה או דרך הנרתיק. זה שונה מטיפול הורמונלי חלופי ובדרך כלל בחירה טובה לטיפול ארוך טווח.

נשים שעברו כריתת רחם או נמצאות בגיל המעבר מקבלות לעיתים טיפול זה במקום טיפול הורמונלי חלופי.

כפי שצוין, אחת הסיבות לאסטרוגן נמוך היא תת-תזונה שנגרמת מתזונה לקויה, פעילות גופנית מופרזת, או שניהם יחד. לנשים צעירות, הדרך הטובה ביותר להפוך אסטרוגן נמוך היא פשוט לחזור לאורח חיים בריא יותר.

אכול נכון, התעמל במינונים בריאים, וחזור למשקל גוף בריא יותר. זה יספק לגוף מספיק דלק כדי להפעיל מחדש את האיברים עם ייצור ההורמונים.

במקרה שעדיין לא הורדת את האינפוגרפיקה עם המזונות הטובים ביותר להעלאת רמות האסטרוגן, עשה זאת עכשיו. זה ייקח רק 10 שניות מזמנך, אבל היתרונות יישארו לכל החיים.

כפי שצוין, אחת הסיבות לאסטרוגן נמוך היא תת-תזונה שנגרמת מתזונה לקויה, פעילות גופנית מופרזת, או שניהם יחד. לנשים צעירות, הדרך הטובה ביותר להפוך אסטרוגן נמוך היא פשוט לחזור לאורח חיים בריא יותר.

אכול נכון, התעמל במינונים בריאים, וחזור למשקל גוף בריא יותר. זה יספק לגוף מספיק דלק כדי להפעיל מחדש את האיברים עם ייצור ההורמונים.

במקרה שעדיין לא הורדת את האינפוגרפיקה עם המזונות הטובים ביותר להעלאת רמות האסטרוגן, עשה זאת עכשיו. זה ייקח רק 10 שניות מזמנך, אבל היתרונות יישארו לכל החיים.

גם אם אתה אוכל את כמות הקלוריות הנכונה ביום – יש סיכוי שהאוכל שלך חסר ויטמינים. זה יכול לקרות אם אתה מגביל את עצמך לקבוצת מזון מסוימת.

 

לדוגמה, אכילת אוכל מוכן מדי יום עשויה לעמוד בדרישות הקלוריות היומיות שלך, אך היא חסרה ויטמינים ומינרלים מספקים להזנת הגוף שלך – לכן חשוב לאכול מזון עשיר בחומרים מזינים. כמובן, אפשר לקחת תוספי ויטמינים מקבוצת B וויטמין D כדי לעזור, אבל ייתכן שתצטרך יותר לתזונה כוללת.

עם זאת, קיימת אפשרות מצוינת נוספת שיכולה להעלות באופן דרמטי את רמות האסטרוגן שלכם בתוך כמה ימים בלבד.

איך?

השתמשו בסרום Pueraria Mirifica. המרכיב הייחודי שלו, Pueraria Mirifica, הוא עשב תאילנדי שנחשב מאז העת העתיקה ליתרונותיו בתחום היופי.

הסרום הזה מועשר באסטרוגנים מבוססי צמחים הנקראים פיטואסטרוגנים, שמגבירים באופן טבעי את רמות האסטרוגן שלכם ללא תופעות לוואי.

קנו את הסרום שלכם כאן. פשוט לחצו על הקישור למטה, ואם לא תראו תוצאות, נחזיר לכם את כל התשלום. כך אנחנו בטוחים בתועלות של הסרום הזה.

בואו נקנה בקבוק אחד של סרום Pueraria Mirifica לבריאות טובה יותר.

גם אם אתה אוכל את כמות הקלוריות הנכונה ביום – יש סיכוי שהאוכל שלך חסר ויטמינים. זה יכול לקרות אם אתה מגביל את עצמך לקבוצת מזון מסוימת.

לדוגמה, אכילת אוכל מוכן מדי יום עשויה לעמוד בדרישות הקלוריות היומיות שלך, אך היא חסרה ויטמינים ומינרלים מספקים להזנת הגוף שלך – לכן חשוב לאכול מזון עשיר בחומרים מזינים. כמובן, אפשר לקחת תוספי ויטמינים מקבוצת B וויטמין D כדי לעזור, אבל ייתכן שתצטרך יותר לתזונה כוללת.

עם זאת, קיימת אפשרות מצוינת נוספת שיכולה להעלות באופן דרמטי את רמות האסטרוגן שלכם בתוך כמה ימים בלבד.

איך?

השתמשו בסרום Pueraria Mirifica. המרכיב הייחודי שלו, Pueraria Mirifica, הוא עשב תאילנדי שנחשב מאז העת העתיקה ליתרונותיו בתחום היופי.

הסרום הזה מועשר באסטרוגנים מבוססי צמחים הנקראים פיטואסטרוגנים, שמגבירים באופן טבעי את רמות האסטרוגן שלכם ללא תופעות לוואי.

קנו את הסרום שלכם כאן. פשוט לחצו על הקישור למטה, ואם לא תראו תוצאות, נחזיר לכם את כל התשלום. כך אנחנו בטוחים בתועלות של הסרום הזה.

בואו נקנה בקבוק אחד של סרום Pueraria Mirifica לבריאות טובה יותר.

גם חשוב לאכול את סוג המזון הנכון לרמות אסטרוגן נמוכות. הנה כמה מהמזונות שיכולים להעלות את רמות האסטרוגן שלכם:

• סויה. מוצרי מזון שמקורם בסויה כוללים מיסו וטופו – שניהם מקורות טובים לפיטואסטרוגנים. יש להם את אותן תכונות כמו אסטרוגן ולכן הם מטעים את הגוף לחשוב שיש אספקה מספקת של ההורמון. אל תדאגו – זה לא ישפיע לרעה עליכם ומתחבר לקולטני האסטרוגן בדיוק כמו ההורמונים האמיתיים.
• זרעי שומשום. מקור עשיר נוסף לפיטואסטרוגנים, מחקר שנערך עם זרעי שומשום הראה שהם מפיקים את אותו אפקט כמו אסטרוגן בגוף. אפילו יותר טוב, הם מפחיתים את הסיכון לסרטן השד ומשפרים מדדי בריאות עצם.
• זרעי פשתן. כמו שאר המזונות בקבוצה זו, זרעי הפשתן מכילים חומרים המדמים את האסטרוגן שהגוף מייצר. תזונה עשירה בזרעי פשתן יכולה גם לסייע בהפחתת הסיכון לסרטן השחלות.

כמובן, תוכלו גם לנסות להשתמש בתוספי צמחים מסוימים שיעזרו להעלות את רמות האסטרוגן שלכם. זה יכול להיות כל דבר מ- Chaste berry, Red Clover, Evening Primrose Oil ו- Dong Quai. אם אתם מתכוונים להשתמש באחד מהתוספים האלה – הקפידו ליידע את הרופא שלכם מראש. למרות שהתוספים האלה אינם מזיקים כשלעצמם, הם עלולים להזיק אם אתם נוטלים תרופות מסוימות או סובלים מבעיות בריאות קיימות.