לפני שנעבור על כל אחד מהתסמינים הללו, עלינו לדעת את הסיבות הפוטנציאליות לתסמינים אלו. ראשית, האסטרוגן מיוצר במידה רבה אצל נשים דרך השחלות.

זה אומר שכל דבר שיש לו השפעה על השחלות ישפיע על ייצור האסטרוגן.

מהם הדברים שיכולים להשפיע על השחלות? הנה רשימה קצרה:

• מחלת כליות כרונית
• אימון יתר
• תסמונת טרנר
• כשל שחלתי מוקדם
• אנורקסיה והפרעות אכילה אחרות
• פגמים גנטיים
• בעיות בבלוטת יותרת המוח
• מצבים אוטואימוניים
• השפעת רעלים על הגוף

הסיבות הפוטנציאליות הללו יכולות להשפיע על נשים בכל גיל. אין צורך להיות בת 40 או קרובה לגיל זה כדי לחוות את הדברים שישפיעו על השחלות ויגרמו לתסמיני אסטרוגן נמוך.

קודם הזכרנו את התסמינים הנפוצים הבאים של אסטרוגן נמוך. שימי לב שהתסמינים הללו יכולים להיגרם גם ממצבים אחרים.

עם זאת, חשוב להבין כיצד כל אחד מהתסמינים הללו קשור לייצור נמוך של אסטרוגן. זה יעזור לך למצוא פתרון ארוך טווח יעיל שמתמודד עם הסיבות שמאחורי כל תסמין שאת חווה.

בדיון שלהלן, נעבור על התסמינים הנפוצים ביותר של אסטרוגן נמוך כדי שתוכלו להכיר את ההתערבויות שהרופא שלכם עשוי להציע.

כאשר ייצור האסטרוגן יורד, אחד ההשפעות הישירות הוא שהשכבה של השופכה נהיית דקה יותר. השופכה היא התעלה בגוף האישה דרכה עובר השתן מהשלפוחית.

אחד התפקידים של האסטרוגן הוא לשמור על השכבה של השופכה. במילים פשוטות, הוא עוזר לשופכה לבצע את תפקידה.

השכבה הזו בשופכה אחראית לשמור על חיידקים לא מועילים הרחק. כאשר ייצור האסטרוגן נמוך, שכבה מגן זו נוטה להיות דקה יותר, מה שמאפשר לחיידקים הרעים הזדמנויות רבות לחדור.

כאשר יש יותר מדי חיידקים מזיקים לאורך דרכי השתן, מתרחש זיהום בדרכי השתן.

דבר נוסף שהאסטרוגן עושה הוא שהוא מגרה ותומך בייצור ובצמיחה של לקטובצילים, סוג מועיל של חיידקים.

כאשר דרכי השתן מכילות מספיק לקטובצילים, מושג איזון רמת pH. איזון זה ברמות ה-pH תורם למניעת זיהומים בדרכי השתן.

ישנם גורמים רבים שמאחורי עלייה במשקל אצל נשים. עם זאת, זו גם דאגה מיוחדת לנשים שנמצאות בפרימנופאוזה ובגיל המעבר.

מחקרים מראים כי ייצור אסטרוגן נמוך עשוי לתרום לעלייה במשקל אצל נשים. זכרו כי אסטרוגן הוא אחד ההורמונים המסייעים לווסת את השומן שנאגר בגוף.

רמות אסטרוגן מספקות בגוף בדרך כלל מביאות לניהול משקל טוב יותר. עם זאת, במהלך גיל המעבר והפרימנופאוזה, נשים נוטות לאגור יותר שומן באזורים מסוימים כמו הירכיים והירכיים הפנימיות.

תופעה זו נצפתה כאשר רמות האסטרוגן של נשים נראות כמתמעטות בשלב מאוחר יותר בחיים. מחקר אחד מראה שבמהלך גיל הביניים, נשים נוטות לחוות עלייה בשומן הבטני, שזה בערך הזמן שבו רמות האסטרוגן שלהן מתחילות לרדת.

למרות שעלייה במשקל יכולה להיגרם מתזונה לקויה וסגנון חיים יושבני, ייתכן שכדאי לנשים מבוגרות לבדוק זאת עם הרופא שלהן. זאת רק כדי לראות אם הפחתת ייצור האסטרוגן שלהן יכולה להיות גורם לעלייה במשקל.

גלי חום הם אחד התסמינים הווסומוטוריים האופייניים לגיל המעבר או לגיל המעבר המוקדם. תסמין קשור נוסף שמתרחש באותו זמן הוא הזעות לילה.

מהם גלי חום? גל חום הוא תחושת חום או חום קיצוני שאתם חווים בחלק העליון של הגוף.

בדרך כלל מרגישים חום רב באזור החזה, הצוואר והפנים. ייתכן אפילו שתראו את העור שלכם מתאדים או מתאדמים כאשר זה קורה.

גל חום יכול גם לגרום להזעה, ולכן נשים בגיל המעבר עשויות לחוות גם הזעות לילה יחד עם גלי החום.

יש לשים לב שהחוקרים אינם יודעים בדיוק כיצד פועלים גלי החום. עם זאת, הסבר סביר הוא העובדה שהאסטרוגן משפיע על בלוטות מסוימות בגוף.

לאסטרוגן יש השפעה ישירה על ההיפותלמוס. בלוטה זו אחראית על ויסות טמפרטורת הגוף.

כאשר רמות האסטרוגן יורדות, ההיפותלמוס נוטה להגיב יתר על המידה ולגרום לגלי חום והזעות לילה.

בעצם, הוא חשה שהגוף שלך חם מדי למרות שבפועל זה לא כך. בלוטה זו אומרת לגוף שלך לשחרר חום ולכן את מרגישה רגע מיידי אך קצר של חום עז.

יש לשים לב שגלי חום והזעות לילה משפיעים על כ-85% מהנשים בגיל 50 ומעלה.

תדירות גלי החום שחוות נשים משתנה מאדם לאדם. יש נשים שחוות אותם רק כמה פעמים בשנה, בעוד שיש כאלה שחוות גלי חום עד 20 פעמים ביום.

תסמין נפוץ נוסף שנשים בגיל המעבר חוות הוא דיכאון. מצב זה יכול להיגרם בנשים מבוגרות ממספר סיבות כמו הזדקנות, אי פוריות, מיניות, דימוי גוף ותנודות הורמונליות.

לפי חוקרים מהארווארד, רמות נמוכות של אסטרוגן עלולות להוביל לתנודות במצב הרוח והפרעות קשורות אחרות. נוסף על כך, מציעים שהאסטרוגן מרגיע את תגובת הפחד.

הדוח הזה גם מציע שככל שרמות האסטרוגן של אישה גבוהות יותר, כך פחות סביר שהיא תתעורר רגשית, תיבהל, תחשוש או תתחרט.

שילוב של מספר סיבות עשוי לגרום למצוקה בנשים ועלול להוביל לתנודות במצב הרוח ודיכאון. זה עשוי להתאפיין כמצב רוח מדוכא, צורה של דיכאון קליני, או כתסמין של סיבה או מצב בסיסי.

זכרי שהורמוני הגוף יכולים להשפיע על מצב הרוח והמצב הנפשי. הם עשויים להיות הסיבה לרגעים כמו תחושת אושר גדולה פעם אחת ואז מעבר מהיר לנקודות נמוכות שמעלות דמעות ברגע הבא.

מומחים סבורים שהורמוני השחלות כמו אסטרוגן יש להם השפעה ישירה על מצב הרוח של האישה. הוסיפי לכך את העובדה שהגלי חום עלולים להפחית שינה בגלל אי הנוחות שאישה עלולה לחוות.

רמות הורמונים משתנות יחד עם חוסר שינה לא עושים את ג'יל ילדה שמחה. שימי לב שתקופת הדיכאון הזו יכולה להתרחש אצל נשים במהלך ואפילו לאחר פרימנופוזה.

יחסי מין כואבים נגרמים בגלל כמויות מופחתות של סיכה נרתיקית שחוות נשים במהלך פרימנופוזה ומנופאוזה. מצב זה ידוע גם כאטרופיה נרתיקית.

אטרופיה נרתיקית מסווגת כאחד התסמינים החמורים יותר של רמות אסטרוגן נמוכות. כאשר רמות האסטרוגן יורדות נמוך מדי, אישה עלולה לחוות יובש בנרתיק.

מכיוון שהסיכה הנרתיקית פחתה משמעותית כאשר מנסים לקיים יחסי מין, זה עלול לגרום לחוויה כואבת למדי.

מצב זה ידוע גם בשמות אחרים כמו דלקת נרתיקית אטרופית. הוא מתואר כהידרדרות איטית של הנרתיק ובדרך כלל קשור לגיל.

אטרופיה נרתיקית יכולה להתרחש גם אצל נשים שלוקחות תרופות מסוימות כמו אלו לטיפול באנדומטריוזיס או פיברואידים ברחם. היא עשויה להתרחש גם אצל נשים שעברו כריתת שחלות.

במקרים רבים נשים לא מבחינות ביובש ההדרגתי עד שהן מגיעות לאחר גיל המעבר. במקרים רבים, האטרופיה או ההתדרדרות מתרחשות לאט ולוקחות זמן רב מאוד.

עם זאת, ישנם סימנים מסוימים שאפשר לשים לב אליהם שעשויים לסייע בזיהוי מוקדם של מצב זה. הם כוללים את הדברים הבאים:

• לפעמים את יכולה להרגיש שהתעלה הנרתיקית הפכה או צרה יותר או קצרה יותר
• נשים עשויות להרגיש צורך ללכת לשירותים בתדירות גבוהה יותר
• את מרגישה תחושת צריבה כשאת משתינה—לעיתים קרובות מבלבלים זאת עם דלקת בדרכי השתן
• הנרתיק מרגיש הרבה יותר מגרד ממה שהיה בעבר
• מרגיש יבש יותר שם למטה מהרגיל
• את חווה כאב או אפילו דימום במהלך או לאחר קיום יחסי מין