לפני שנעבור על כל אחד מהסימפטומים הללו, עלינו לדעת מהן הסיבות הפוטנציאליות לסימפטומים הללו. לשם התחלה, האסטרוגן מיוצר במידה רבה אצל נשים דרך השחלות.

זה אומר שכל דבר שיש לו השפעה על השחלות ישפיע על ייצור האסטרוגן.

מה הדברים שיכולים להשפיע על השחלות? הנה רשימה קצרה:

• מחלת כליות כרונית
• יותר מדי פעילות גופנית
• תסמונת טרנר
• אי ספיקת שחלות מוקדמת
• אנורקסיה והפרעות אכילה אחרות
• פגמים גנטיים
• בעיות עם בלוטת ההיפופיזה
• מחלות אוטואימוניות
• השפעת רעלים על הגוף

"הגורמים הפוטנציאליים הללו יכולים להשפיע על נשים בכל גיל. אינך חייבת להיות בת 40 או קרובה לגיל הזה כדי לחוות את הדברים הללו שישפיעו על השחלות שלך ויגרמו לתסמינים של אסטרוגן נמוך."

מוקדם יותר הזכרנו את הסימפטומים הנפוצים הבאים של אסטרוגן נמוך. שימו לב שסימפטומים אלה יכולים להיגרם גם ממצבים אחרים.

עם זאת, חשוב להבין כיצד כל אחד מהתסמינים הללו קשורים לייצור נמוך של אסטרוגן. זה יעזור לך למצוא פתרון אפקטיבי לטווח ארוך שמתמודד עם הסיבות מאחורי כל תסמין שאתה חווה.

בדיון למטה, נעבור על הסימפטומים הנפוצים ביותר של אסטרוגן נמוך כך שתוכל לדעת את ההתערבויות שהרופא שלך עשוי להציע.

כאשר ייצור האסטרוגן יורד, אחד מהשפעותיו הישירות הוא שהרירית של השופכה מתדלדלת. השופכה היא הצינור בגוף האישה שבו עובר השתן מהשלפוחית.

אחת התפקידים של אסטרוגן היא לשמור על רירית השופכה. במונחים פשוטים, זה עוזר לשופכה לבצע את תפקידה.

הציפוי הזה בשופכה אחראי על שמירה על חיידקים לא מועילים הרחק. כאשר ייצור האסטרוגן נמוך, הציפוי המגן הזה נוטה להתדלדל, מה שנותן לחיידקים רעים הרבה הזדמנויות לחדור.

כאשר יש יותר מדי חיידקים מזיקים לאורך מערכת השתן, מתרחשת זיהום במערכת השתן.

עוד דבר שהאסטרוגן עושה הוא שהוא מעודד ותומך בייצור ובצמיחה של לקטובצילים, סוג מועיל של חיידקים.

כאשר בדרכי השתן יש מספיק לקטובצילים, מושגת רמת pH מאוזנת. האיזון ברמות ה-pH תורם ל-מניעת זיהומים בדרכי השתן.

ישנם גורמים רבים מאחורי עלייה במשקל אצל נשים. עם זאת, זו גם דאגה מיוחדת עבור נשים שנמצאות בפרימנופאוזה ובמנופאוזה.

מחקרים מראים כי ייצור נמוך של אסטרוגן עשוי להוסיף לעלייה במשקל אצל נשים. זכרו כי אסטרוגן הוא אחד ההורמונים שעוזרים לווסת את השומן שנאגר בגוף.

הימצאות כמות מספקת של אסטרוגן בגוף בדרך כלל מביאה לניהול משקל טוב יותר. עם זאת, במהלך גיל המעבר ובתקופת הפרימנופאוזה, נשים נוטות לאגור יותר שומן באזורים מסוימים כמו הירך והמותניים.

תופעה זו נצפתה כאשר רמות האסטרוגן של נשים נראות יורדות מאוחר יותר בחיים. מחקר אחד מראה שבמהלך גיל המעבר, נשים נוטות לחוות עלייה בשומן הבטני, שזה בערך הזמן שבו רמות האסטרוגן שלהן מתחילות לרדת.

למרות שעלייה במשקל יכולה להיגרם מתזונה לקויה ואורח חיים יושבני, ייתכן שזו תהיה רעיון טוב עבור נשים מבוגרות לבדוק עם הרופא שלהן. זה רק כדי לראות אם הפחתת ייצור האסטרוגן שלהן יכולה להיות גורם בעלייה במשקל.

הזעות חמות הן אחת מהתסמינים הווסומוטוריים שמאפיינים את גיל המעבר או את גיל המעבר המוקדם. תסמין נוסף שקשור לכך שמתרחש גם בתקופה זו הוא הזעות בלילה.

מהן גלי חום? גל חום מגיע כתחושת חום או חום קיצוני שאתה חווה בחלק העליון של הגוף שלך.

זה בדרך כלל מרגיש ממש חם באזור החזה, הצוואר והפנים. ייתכן שתוכל אפילו לראות את העור שלך מסמיק או מתאדים כאשר זה קורה.

התקף חום יכול גם לגרום להזעה, ולכן נשים בגיל המעבר עשויות גם לחוות הזעות לילה יחד עם התקפי חום.

שימו לב שהחוקרים אינם יודעים בדיוק כיצד פועלות ההתקפות חום. עם זאת, הסבר סביר אחד הוא העובדה שהאסטרוגן משפיע על בלוטות מסוימות בגוף.

אֶסְטְרוֹגֵן יש לו השפעה ישירה על ההיפותלמוס. בלוטה זו אחראית על ויסות טמפרטורת הגוף.

כאשר רמות האסטרוגן מופחתות, ההיפותלמוס נוטה להגיב יתר על המידה ולגרום לגלי חום והזעות לילה.

בעצם, זה מזהה שהגוף שלך חם מדי למרות שהוא לא באמת. בלוטה זו אומרת לגוף שלך לשחרר חום ולכן אתה מרגיש רגע מיידי אם כי קצר של חום אינטנסיבי.

שימו לב שהזעות חמות והזעות לילה משפיעות על כ-85% מהנשים בגיל 50 ומעלה.

תדירות גלי החום שחוות נשים משתנה מאדם לאדם. חלק מהנשים חוות זאת רק מספר פעמים בשנה בעוד שיש כאלה שחוות גלי חום עד 20 פעמים ביום.

תסמין נוסף שכיח שנשים בגיל המעבר חוות הוא דיכאון. מצב זה יכול להיגרם אצל נשים מבוגרות ממספר דברים כמו הזדקנות, עקרות, מיניות, דימוי גוף ושינויים הורמונליים.

לפי חוקרי הרווארד, רמות נמוכות של אסטרוגן עשויות להוביל לשינויים במצב הרוח והפרעות קשורות אחרות. נוסף על כך, sugerו כי אסטרוגן מרגיע את תגובת הפחד.

הדוח עצמו גם מציע שככל שרמות האסטרוגן של אישה גבוהות יותר, כך היא פחות סביר שתהיה רגשית, מופתעת, מפוחדת או חרדה.

שילוב של כמה סיבות עשוי לגרום למצוקה אצל נשים ועשוי להוביל לשינויים במצב הרוח ודיכאון. זה יכול להתאפיין במצב רוח מדוכא, סוג של דיכאון קליני, או סימפטום של סיבה או מצב בסיסי.

זכור שההורמונים של הגוף יכולים להשפיע על מצב הרוח והמצב הנפשי. הם עשויים להיות הסיבה מאחורי רגעים כמו להרגיש שמח מאוד פעם אחת ואז לעבור במהירות לנקודות שוברות לב ברגע הבא.

המומחים מאמינים שההורמונים השחלתיים כמו אסטרוגן יש להם השפעה ישירה על מצב הרוח של האישה. נוסף על כך, העובדה שהזעות לילה עשויות להפחית שינה בשל אי הנוחות שאישה עשויה לחוות.

רמות הורמונליות משתנות בנוסף לחוסר שינה לא עושות את ג'יל ילדה מאושרת. שימו לב שהתקופה הזו של דיכאון יכולה להתקיים אצל נשים במהלך ואפילו לאחר פרימנופאוזה.

קיום יחסי מין כואבים נגרם מ- כמויות מופחתות של סיכה נרתיקית שחוות נשים במהלך פרימנופאוזה ומנופאוזה. מצב זה ידוע גם בשם אטרופיה נרתיקית.

אטрофיה נרתיקית מסווגת כאחת מתסמיני האסטרוגן הנמוכים החמורים יותר. כאשר רמות האסטרוגן יורדות נמוך מדי, אישה עשויה לחוות יובש בנרתיק.

מאחר שכמות הסיכה הנרתיקית פחתה באופן משמעותי כאשר מנסים לקיים יחסי מין, זה עלול להוביל לחוויה כואבת למדי.

מצב זה ידוע גם בשמות אחרים כמו ווגיניטיס אטרופית. הוא מתואר כהידרדרות איטית של הנרתיק ונמצא בדרך כלל בקשר עם גיל.

אטрофיה נרתיקית יכולה להתרחש גם אצל נשים הנוטלות תרופות מסוימות כגון אלו עבור אנדומטריוזיס או פיברואידים ברחם. היא עשויה להתרחש גם אצל נשים שעברו ניתוח להסרת השחלות.

במקרים רבים נשים עשויות לא לשים לב ליובש ההדרגתי עד שהן מגיעות לגיל המעבר. במקרים רבים, האטרופיה או ההידרדרות מתרחשות לאט ולוקחות הרבה מאוד זמן.

עם זאת, ישנם סימנים מסוימים שעליך לשים לב אליהם שעשויים לעזור בזיהוי מוקדם של מצב זה. הם כוללים את הדברים הבאים:

• אתה יכול לפעמים להרגיש שהערוץ הווגינלי שלך הפך או לצר יותר או לקצר יותר.
• נשים עשויות להרגיש את הדחף ללכת לשירותים בתדירות גבוהה יותר
• אתה מרגיש תחושת צריבה כשאתה משתין - לעיתים קרובות מבלבלים את זה עם זיהום בדרכי השתן.
• הנרתיק מרגיש הרבה יותר מגרד ממה שהיה בעבר
• זה מרגיש יבש יותר שם למטה מהרגיל
• אתה חווה כאב או אפילו דימום במהלך או לאחר קיום יחסי מין