Pueraria נֵס. נֵס מַדָע.

התקשר אלינו: +1 (646) 797-2992

Pueraria נֵס. נֵס מַדָע.™

תוספי פיטואסטרוגן:
מדריך התחלה מהירה למתחילים

תוספי פיטואסטרוגן:
מדריך התחלה מהירה למתחילים

האם אתה תוהה אם תוספי פיטואסטרוגן עשויים לעזור לך עם דאגה בריאותית עכשווית? מדריך זה עשוי לספק לך מבט ממעוף הציפור של הפרטים כדי לעזור לך להחליט אם זה בשבילך או לא.

 

במדריך זה נעבור על כמה פרטים מרכזיים כגון:

 

  • מהם פיטואסטרוגנים
  • כיתות וסוגים של פיטואסטרוגנים שאתם עשויים להיתקל בהם בשוק
  • צמחים ועשבי תיבול בשימוש תכוף לייצור התוספים הקשורים
  • היתרונות של פיטואסטרוגנים ובאילו בעיות בריאותיות הם עשויים לעזור
  • סוגי תוספי מזון
  • מה שהם עושים
  • איך הם עובדים
  • אילו סוגים של תוספי פיטואסטרוגן עובדים הכי טוב בתנאים מסוימים
  • מתי לצפות לתוצאות
  • תופעות לוואי אפשריות (כן, ישנן תופעות לוואי אפשריות)

 

תוספי פיטואסטרוגן עשויים להועיל לנשים שמתקרבות או מתקרבות לגיל המעבר. תוספת מאפשרת להן להחזיר את חוסר האיזון ההורמונלי, שהוא אחד הגורמים העיקריים לתסמיני גיל המעבר הרבים.

תוספי פיטואסטרוגן עשויים להועיל לנשים שמתקרבות או מתקרבות לגיל המעבר. תוספת מאפשרת להן להחזיר את חוסר האיזון ההורמונלי, שהוא אחד הגורמים העיקריים לתסמיני גיל המעבר הרבים.

רשימת מכולת PHYTOETROGENS

רשימת מכולת PHYTOETROGENS

עיצבנו את האינפוגרפיקה הזו כדי לספק לך בקלות יותר סקירה כללית של המזונות הטובים ביותר לחוסר איזון הורמונלי.

הורד אותו על ידי הזנת האימייל שלך למטה (נשלח אותו למייל שלך), להדפיס אותו, להדביק אותו על המקרר שלך, או להביא אותו לסופר כשאתה עושה את קניות המצרכים השבועיות שלך.

תוכן העניינים

מה הם פיטואסטרוגנים?

מה הם פיטואסטרוגנים?

פיטואסטרוגנים הם אסטרוגנים תזונתיים מבוססי צמחים. אנו יודעים שהאסטרוגן מיוצר באופן טבעי בגוף האדם והם מופיעים גם בצמחים וצמחי מרפא מסוימים.

 

למעשה, ייתכן שכבר יש לך עשבי תיבול וירקות שהם למעשה מקורות לפיטואסטרוגנים.

 

שימו לב שלמרות שפיטואסטרוגנים מגיעים מצמחים, המבנים הכימיים שלהם כן דומה לאסטרוגן שמיוצר בגוף האדם.

 

00
:
00
:
00
:
00
00
:
00
:
00
:
00

עד שתפוג ההצעה המיוחדת

100% אחריות להחזר כספי

נמכר

מהו אסטרוגן?

מהו אסטרוגן?

כסקירה קלה - אסטרוגן הוא הורמון שעוזר לווסת את המחזור החודשי של האישה. זה ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות האישה במהלך גיל ההתבגרות.

 

הורמון זה אחראי על שליטה במחזור החודשי. בתקופת ההתבגרות היא אחראית גם להתפתחות שיער הערווה ובית השחי וכן להתפתחות החזה אצל נשים.

 

ככל שהאישה מתבגרת, ייצור האסטרוגן פוחת. כשהיא מגיעה לגיל המעבר, ייצור האסטרוגן דועך לחלוטין ונחווה גירעון בייצור ולהורמון זה אין יותר שליטה על הווסת.

 

רמות הפיטואסטרוגן המופחתות במהלך גיל המעבר היא הסיבה לכך שנשים רבות נוטלות כיום תוספי פיטואסטרוגן.

 

כיצד פועלים תוספי פיטואסטרוגן?

כיצד פועלים תוספי פיטואסטרוגן?

תוספי פיטואסטרוגנים פועלים בדיוק כמו ייצור קבוע של אסטרוגנים בגוף. זכרו, יש להם מבנה כימי דומה לאסטרוגן ולכן יש להם אותה השפעה.

 

המשמעות היא שקולטני האסטרוגן בגופכם יטפלו בפיטואסטרוגנים שאתם צורכים בדיוק כמו כל אסטרוגן רגיל.

 

ההשפעה של פיטואסטרוגנים דומה לאסטרוגן - היא משבשת את התפקוד ההורמונלי הסדיר בגוף. עם זאת, שימו לב שיש הבדל מרכזי בין פיטואסטרוגן לאסטרוגן.

 

אסטרוגן המיוצר בגוף נוטה להיקשר הרבה יותר טוב לקולטני אסטרוגן בהשוואה לפיטואסטרוגנים. המשמעות היא שהשפעות הפיטואסטרוגן על הגוף חלשות יותר.

 

ממה שסקרנו עד כה, המקורות הטובים ביותר שלך לפיטואסטרוגן הם באמצעות תוספי מזון ומזון. השאלה הבאה היא אילו מזונות אתה יכול לאכול למקרה שאתה לא מתלהב מדי לקחת תוספי מזון?

 

פיטואסטרוגן בתזונה שלך

פיטואסטרוגן בתזונה שלך

כפי שצוין קודם לכן, ייתכן שאתה כבר אוכל מקורות פיטואסטרוגן ויש לך אותו במטבח שלך. ישנן קטניות, דגנים, פירות וירקות המכילים פיטואסטרוגנים.

 

להלן רשימה קצרה של מזונות המהווים מקורות טובים לפיטואסטרוגנים:

 

  • זרעי פשתן
  • ג'ינסנג
  • פולי סויה
  • שעועית
  • אדאמאם
  • קפה
  • פירות יבשים כגון משמשים, שזיפים מיובשים ותמרים
  • שיבולת שועל
  • שומשום
  • אורז סובין
  • שום
  • כפי ש
  • אפרסקים
  • עדשים
  • פירות יער
  • כְּשׁוּת
  • סובין חיטה
  • טופו
  • ירקות ממשפחת המצליבים
  • טמפה

 

כאשר אתה כולל מזונות עשירים בפיטואסטרוגנים, זה כמעט כמו נטילת תוספי פיטואסטרוגן. כאשר אתה לוקח את התוסף או אוכל מזון עשיר בפיטואסטרוגן, תהיה להם אותה השפעה כמו לאסטרוגן המיוצר בגוף שלך.

 

מכיוון שפיטואסטרוגנים הם צמחיים ואנשים נוטים לכלול אותם בתזונה שלהם, הם מכונים גם אסטרוגנים תזונתיים.

 

היתרונות של נטילת תוספי פיטואסטרוגן

היתרונות של נטילת תוספי פיטואסטרוגן

אז למה לקחת תוספים המכילים פיטואסטרוגנים? שימו לב שהמקור הטוב ביותר לפיטואסטרוגן הוא המזון והצמחים שאנו אוכלים.

 

עם זאת, אם אין לך זמן לבשל או אם מזון עשיר בפיטואסטרוגן אינו זמין באזור שלך, אז המקור הטוב ביותר שלך יהיה תוספי מזון.

 

תוספי פיטואסטרוגן עשויים להועיל לנשים שמתקרבות או מתקרבות לגיל המעבר. תוספת מאפשרת להן להחזיר את חוסר האיזון ההורמונלי, שהוא אחד הגורמים העיקריים לתסמיני גיל המעבר הרבים.

 

פרימנופאוזה היא השלב שבו אישה מתחילה להתקרב לגיל המעבר. שלב זה מתחיל בדרך כלל בסביבות גיל 40.

 

במהלך תקופה זו במיוחד כאשר אישה מתקרבת לגיל המעבר, הווסת נעצרת. לאחר מכן היא תחווה מגוון תסמינים הנגרמים על ידי תנודות ברמות ההורמונליות שלה.

 

להלן כמה מהתסמינים הנפוצים של גיל המעבר שנשים עלולות לחוות:

 

  • מצבי רוח משתנים
  • מחזור לא סדיר
  • עייפות
  • יצר מיני נמוך
  • שדיים עדינים
  • גלי חום

 

תקופת המנופאוזה יכולה להיות חוויה לא נעימה. כדי לעזור להפחית את ההשפעה של התסמינים שהוזכרו לעיל, נשים עוברות לפעמים טיפול הורמונלי חלופי (HRT).

 

עם זאת, שימו לב ש-HRT עושה שימוש באסטרוגנים סינתטיים. אלו הם אסטרוגנים שיוצרו במעבדות.

 

בדרך כלל יש להם תופעות לוואי קשורות. נשים שרוצות לעבור טיפול הורמונלי אך רוצות להימנע מתופעות לוואי כלשהן נוטלות בדרך כלל תוספי פיטואסטרוגן.

 

להלן כמה מהיתרונות המדווחים שנשים זכו בנטילת תוספי מזון המכילים פיטואסטרוגנים:

 

1. הקלה בפלאש חם

1. הקלה בפלאש חם

גלי חום יכולים להיות אחד הדברים הכי לא נוחים שנשים בגיל המעבר יכולות לחוות. תוספי פיטואסטרוגן עשויים לעזור לנשים לקבל הקלה כמעט מיידית.

 

עם זאת, השאלה העיקרית היא תופעות הלוואי שעלולות להתרחש כאשר נשים משתמשות במוצרים אלה. לפי מחקר אחד, יש ללא תופעות לוואי חמורות בעת שימוש בתוספי תזונה אלה כדי להפחית את תדירות גלי החום.

 

2. עוזר במצב הרוח, רמות האנרגיה ובעיות מחזור אחרות

2. עוזר במצב הרוח, רמות האנרגיה ובעיות מחזור אחרות

סימפטום נפוץ נוסף של גיל המעבר הוא ירידה ברמות האנרגיה ושינויים תכופים במצב הרוח. אחת הדרכים להתמודד עם בעיות אלו היא שינוי תזונה - כזו שעשירה בפיטואסטרוגנים.

 

חלופה לכך היא נטילת תוספי פיטואסטרוגן. שים לב, עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בתחום זה.

 

3. מונע אובדן עצם

3. מונע אובדן עצם

כמה מחקרים מראים כי נטילת תוספי פיטואסטרוגן עשויה לעזור להגביר את צפיפות העצם בנשים בגיל המעבר. עם זאת, שימו לב שהתוצאות של מחקרים קליניים די מעורבות במחלקה זו.

 

לדוגמה, הנה מחקר אחד שמציע תוצאות שליליות לאחר תוספת. על פי מחקר אחד, דיאטה עם מקורות פיטואסטרוגן גבוהים יותר הייתה קשורה אובדן מינרלים עצם מופחת.

 

בשל התוצאות המעורבות, אנו יכולים לומר בבטחה כי נדרשים מחקרים נוספים כדי לאמת את התועלת הפוטנציאלית הזו.

 

4. תומך בבריאות הלב

4. תומך בבריאות הלב

מחקרים מצביעים על כך שתוספי פיטואסטרוגן עשויים לקדם את בריאות הלב. על פי מחקר אחד שנערך בשנת 2016, נשים לאחר הווסת חוו שיפור במצבי הלב שמשפיעים על העורקים.

 

5. מעכב צמיחה של תאי סרטן השד

5. מעכב צמיחה של תאי סרטן השד

על פי מחקר אחד, הוצע כי נשים שצרכו באופן קבוע מזון מבוסס סויה חוות א הפחתה בצמיחת תאים סרטניים בשד.

 

עם זאת, מחקר מאוחר יותר מצביע על כך שהיתרונות של שימוש בפיטואסטרוגנים ושיעור ההישרדות של אישה בסרטן השד תלויים גם ב שלב של גיל המעבר אחד עובר.

 

6. טיפול באקנה

6. טיפול באקנה

יש כמובן סיבות שונות לאקנה. עבור נשים, אחת הסיבות הללו היא העלייה ברמות האנדרוגן (הידוע בכינויו ההורמון הגברי).

 

על ידי נטילת תוספי פיטואסטרוגן, נשים יכולות להשיג איזון מחדש של רמות ההורמונים שלהן הפחתת שכיחות אקנה. זה מוצע במחקר אחד, אבל החוקרים גם מזהירים שיש צורך במחקר נוסף.

 

סוגי תוספי פיטואסטרוגן

סוגי תוספי פיטואסטרוגן

תוספי מזון המכילים פיטואסטרוגנים מגיעים במגוון צורות. הם כוללים את הדברים הבאים:

 

  • גלולות, טבליות וכמוסות
  • קרמים מקומיים
  • סרומים

 

הסוגים הנפוצים ביותר של תוספי מזון מבוססי פיטואסטרוגן הם גלולות וכמוסות. עם זאת שימו לב שהכדורים/קפסולות אלו עוברות את מערכת העיכול.

 

כמות הפיטואסטרוגנים שתקבל עלולה להיות מופחתת בגלל שהכדורים עוברים דרך הקיבה והכבד. חומצת הקיבה והסינון בכבד יכולים להפחית את כמות הפיטואסטרוגנים המועברים לגוף שלך.

 

קרמים וסרום מקומיים לעומת זאת משמשים למריחה נקודתית. עם זאת, לפי מקור אחד, סרומים הרבה יותר טובים מקרמים.

 

הסרומים אינם מכילים שמנים מינרליים ונפט, המונעים מתכולת המים של תמיסה להתאדות. מרכיבים אלה נותנים לך את ההרגשה הדביקה הזו לאחר המריחה.

 

סרומים מכילים גם פחות חומרי עיבוי וחומרי סיכה. הרבה סרומים הם על בסיס מים כך שאתה לא באמת מקבל שום תכולת שמן.

 

איזה סוג הוא הטוב ביותר עבור בעיות מסוימות?

איזה סוג הוא הטוב ביותר עבור בעיות מסוימות?

השאלה הבאה היא איזה סוג של תוספי פיטואסטרוגן כדאי לנשים להשתמש. התשובה הקצרה היא שזה תלוי בחששות הבריאותיים שאתה רוצה לטפל בהם.

 

עבור אקנה, קמטים ובעיות עור פנים אחרות, הסוגים הטובים ביותר של תוספי פיטואסטרוגן הם סרומים וקרמים.

 

עם זאת, לטיפול בחוסר איזון הורמונלי, גלי חום ומצבים קשורים אחרים, אז טבליות, כמוסות וכדורים הם הצורות הטובות ביותר לשימוש.

 

תופעות לוואי אפשריות

תופעות לוואי אפשריות

שימו לב שתוספי פיטואסטרוגנים אכן טומנים בחובם תופעות לוואי מסוימות. ישנם מחקרים המדווחים על מקרים כמו בעיות רבייה, מקרים של סרטן והשמנת יתר.

 

זכור כי פיטואסטרוגנים פועלים באותו אופן כמו האסטרוגנים המיוצרים על ידי הגוף. זה אומר שהם פועלים באותו אופן.

 

שימוש יתר בהורמונים מבוססי צמחים אלה יכול גם לגרום לאותן בעיות כמו שימוש לרעה במוצרים מבוססי אסטרוגן.

 

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך. על פי מחקר אחד, נשים הנוטלות תוספי פיטואסטרוגן עלול להשפיע על השחלות שלהםעם זאת, מאמינים גם שמקורות צמחיים אלה בריאים יותר.

 

$29.95 דולר

נמכר

$39.95 דולר

נמכר

עבור אקנה, קמטים ובעיות עור פנים אחרות, הסוגים הטובים ביותר של תוספי פיטואסטרוגן הם סרומים וקרמים.

עבור אקנה, קמטים ובעיות עור פנים אחרות, הסוגים הטובים ביותר של תוספי פיטואסטרוגן הם סרומים וקרמים.

PUERARIA MIRIFICA
מה אומר המחקר?

סיכום

סיכום

תוספי פיטואסטרוגן עשויים להיות הפתרון הטבעי והאורגני הטוב ביותר עבור תסמינים הקשורים לגיל המעבר. עם זאת, עליך לשמור על הציפיות שלך ריאליות ולשים לב לעצה רפואית נכונה מהרופא שלך.

 

כל המוצרים שלנו מגובים מחקרית. אנו מבלים אינספור שעות בקריאה בקליניקה
מחקר כדי לוודא שהמוצרים שלנו עושים בדיוק מה שאנחנו אומרים שהם יעשו.

 

לכן אנחנו לוקחים אחריות על כל הסיכונים ומבטיחים שתקבלו תוצאות. אם לא, אתה מוגן על ידי החזר כספי של 60 יום
להבטיח.


פשוט שים, אם המוצרים שלנו לא עובדים בשבילך, הודע לנו ואנו נחזיר לך החזר
הכל. בלי לשאול שאלות.

רק הטוב ביותר כדור הארץ גדל חומרים מזינים

$29.95 דולר

נמכר

$39.95 דולר

נמכר

*הצהרות אלו לא הוערכו על ידי ה-FDA. המוצרים אינם מיועדים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה.

המידע באתר זה לא הוערך על ידי מינהל המזון והתרופות או כל גוף רפואי אחר. אנו לא שואפים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה או מחלה. המידע משותף למטרות חינוכיות בלבד. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתפעל על תוכן כלשהו באתר זה, במיוחד אם אתה בהריון, מניקה, נוטל תרופות או סובל ממצב רפואי.

Related Posts

Enhancing Your Beauty: Natural Breast Enhancement Methods
Enhancing Your Beauty: Natural Breast Enhancement Methods
Unlock the secret to natural breast enhancement with our serum. Amplify your beauty with this powerful and effective sol
Read More
Achieve Your Dream Bust: How to Get Bigger Breasts
Achieve Your Dream Bust: How to Get Bigger Breasts
Unlock the secret to achieving your dream bust naturally and confidently with our guide on how to get bigger breasts. Di
Read More
Gentle and Effective: Non-Surgical Breast Enhancement Cream
Gentle and Effective: Non-Surgical Breast Enhancement Cream
Unlock your natural beauty with our gentle and effective non-surgical breast enhancement cream. Feel confident and radia
Read More