Pueraria נֵס. נֵס מַדָע.

התקשר אלינו: +1 (646) 797-2992

Pueraria נֵס. נֵס מַדָע.™

ויטמין H לשיער בריא, ציפורניים חזקות ועור זוהר:
האם זה עובד?

ויטמין H לשיער בריא, ציפורניים חזקות ועור זוהר:
האם זה עובד?

שמעת פעם על ויטמין H? זה מגביר את בריאות הציפורניים והשיער שלך, הופך את האוכל שאתה אוכל לאנרגיה, וזה גם ממלא תפקידים רבים אחרים בחילוף החומרים שלך.

 

ישנן טענות שצריכת יותר של ויטמין H יכולה לעזור לקדם שיער וציפורניים בריאים, להביא תינוקות בריאים יותר, ואולי לווסת את רמת הסוכר בדם הרבה יותר טוב. מדריך זה יעבור על הטענות הללו ואיזה מזונות אתה צריך לאכול כדי לקבל מספיק ביוטין או ויטמין H.

ישנן טענות שצריכת יותר של ויטמין H יכולה לעזור לקדם שיער וציפורניים בריאים, להביא תינוקות בריאים יותר, ואולי לווסת את רמת הסוכר בדם הרבה יותר טוב. מדריך זה יעבור על הטענות הללו ואיזה מזונות אתה צריך לאכול כדי לקבל מספיק ביוטין או ויטמין H.

רשימת מכולת PHYTOETROGENS

רשימת מכולת PHYTOETROGENS

עיצבנו את האינפוגרפיקה הזו כדי לספק לך בקלות יותר סקירה כללית של המזונות הטובים ביותר לחוסר איזון הורמונלי.

הורד אותו על ידי הזנת האימייל שלך למטה (נשלח אותו למייל שלך), להדפיס אותו, להדביק אותו על המקרר שלך, או להביא אותו לסופר כשאתה עושה את קניות המצרכים השבועיות שלך.

תוכן העניינים

מה הם ויטמין H?

מה הם ויטמין H?

ויטמין H אינו סוג של ויטמין חדש שמומחים רפואיים גילו לאחרונה. יכול להיות שכבר לקחת חלק מזה בלי לדעת.

 

זה מכונה למעשה ביוטין ולעיתים מכונה ויטמין B7 או B8. כן, זה אחד מאותם ויטמיני B קומפלקס.

 

שֶׁלָה נקרא בשם אחר במדינות בהן משתמשים בוויטמין B7 כדי להתייחס לאינוזיטול, הסוכר הקרבוציקלי שניתן למצוא במוח.

 

זה ידוע גם בשם קואנזים R.

 

מדוע מומחי בריאות מוסיפים את ה-"H"? ה-H מייצג את הגרמנית Haar und Haut, שתרגום מילולית הוא שיער ועור, אשר נהנים ישירות מסוג זה של ויטמין.

 

זהו ויטמין חשוב לגדילה והתפתחות של תינוקות בשלב העובר שלהם. לכן זה א ויטמין חיוני עבור אמהות בהריון.

 

הרבה אנשים מקבלים ויטמין H שלהם רק על ידי אכילת תזונה בריאה. אבל עשויים להיות מקרים שבהם תצטרך להשלים עם זה.

 

ישנן טענות שקבלת יותר של ויטמין זה יכולה לעזור לקדם שיער וציפורניים בריאים, להביא תינוקות בריאים יותר, ואולי לווסת את רמת הסוכר בדם הרבה יותר טוב. מדריך זה יעבור על הטענות הללו ואיזה מזונות אתה צריך לאכול כדי לקבל מספיק ביוטין או ויטמין H.

 

00
:
00
:
00
:
00
00
:
00
:
00
:
00

עד שתפוג ההצעה המיוחדת

100% אחריות להחזר כספי

נמכר

מחסור בביוטין

מחסור בביוטין

אחת הסיבות הגדולות ביותר מדוע אתה צריך לקבל יותר ויטמין H היא כאשר יש לך א מחסור בביוטין או מחסור בוויטמין H. עם זאת, יש לציין כי סוג זה של מחסור הוא נדיר במקרה טוב.

 

מומחי בריאות אפילו מציינים את זה אין מספיק נתונים כדי לתמוך ברעיון של תוספת ביוטין.

 

עם זאת, רק כדי לתת לך ראש, הנה תסמינים של מחסור בביוטין:

 

  • ירידה בביוטין בשתן
  • עיכוב התפתחותי אצל תינוקות
  • תַרְדֵמָה
  • היפוטוניה
  • סימנים נוירולוגיים כגון הזיות ודיכאון
  • ציפורניים שבירות
  • דלקות עור
  • חומצה או תכולת חומצה גבוהה באופן חריג בשתן
  • חמצת קטולקטית
  • דַלֶקֶת הַלַחמִית
  • פריחה קשקשת אדומה סביב פתחי הגוף
  • אובדן שיער גוף

 

שימו לב שסימנים ותסמינים אלו מופיעים בדרך כלל בהדרגה. זה לא שאתה רואה אחד או שניים מהתסמינים לעיל וכבר אתה יכול לדעת שיש לך מחסור בביוטין.

 

עם זאת, אם אתה חושד שייתכן וחסר לך ויטמין H, אנא התייעץ עם הרופא שלך כדי לבצע אבחנה מדויקת.

 

מי נמצא בסיכון למחסור בביוטין?

מי נמצא בסיכון למחסור בביוטין?

ישנם אנשים שיש להם סיכון גבוה יותר למחסור בביוטין. שימו לב לתנאים הבאים:

 

• אלה עם חוסר ביוטינידאז מהלידה

• אלה עם חוסר ביוטינידאז מהלידה

חלק מהילדים נולדים עם מצב שבו גופם אינו מסוגל לשחרר ביוטין באופן טבעי בגופם.

 

אם מצב זה אינו מטופל, הוא ייצור את התסמינים על העור שהוזכרו לעיל. זה יכול גם לגרום להפרעות נוירולוגיות שהוזכרו קודם לכן.

 

כאשר מחסור זה ממושך הוא עלול אפילו להוביל ל- תרדמת או גרוע מכך, מוות.

 

שימו לב שלכל הילדים שזה עתה נולדו בארצות הברית ובמדינות רבות ברחבי העולם יש תוכניות סקר הכוללות מחסור בביוטין.

 

• נשים בהריון וכאלה שכבר מניקות

נשים בהריון וכאלה שכבר מניקות

מניקות ונשים בהריון גם כן בסיכון לפתח חוסר בוויטמין H. מומחי בריאות ציינו שנשים מניקות עלולות לחוות ירידה ברמות הביוטין, וזו הסיבה שרופאים מסוימים עשויים להמליץ ​​על תוספי מזון.

 

• אלה שיש להם צריכת אלכוהול כרונית

אלה שיש להם צריכת אלכוהול כרונית

אנשים עם אלכוהוליזם כרוני נמצאים גם בסיכון להורדת רמות ויטמין H. יותר מדי אלכוהול מפחית את ספיגת הביוטין בגוף.

 

מומחים מציינים שלאנשים עם אלכוהוליזם כרוני יש ריכוזי ביוטין בפלזמה נמוכים מאוד.

 

ויטמין H ושיער בריא

ויטמין H ושיער בריא

עניין מיוחד בביוטין או ויטמין H הוא בעובדה שהם עשויים לעזור לקדם שיער בריא. ישנם אנשים הנוטלים תוספי מזון כדי להגביר את צריכתם בתקווה לנצח את נשירת השיער ונסיגת קו השיער.

 

הסיבה מאחורי זה היא בעובדה שהשיער מורכב מקרטין (וגם הציפורניים והעור). כאשר יש לך מספיק ביוטין בתזונה שלך, רמות הקרטין שלך נוטות להשתפר.

 

נכון להיום, יש רק כמה מחקרים רפואיים שנעשו על השפעות הביוטין על השיער. אבל התוצאות ממחקרים אלו חיוביות ויש צורך במחקר נוסף.

 

על פי מחקר בשנת 2012, נשים היו נותנים תוספי ויטמין H. לאחר 90 ו-180 ימים, נצפה כי משתתפי המחקר חוו צמיחת שיער באיכות טובה יותר ושיפור.

 

במחקר כמה שנים מאוחר יותר ב-2015, נשים שחוו גם רמות שונות של דילול שיער קיבלו גם תוספי ביוטין. קבוצה אחרת קיבלה פלצבו.

 

הם קיבלו שתי מנות והמחקר נמשך 90 יום. החוקרים ציינו שלמשתתפים שנטלו את תוספי הביוטין בפועל צמיחת שיער משופרת באזורי הראש שלהם היה שיער דליל.

 

הם גם ציינו שנשים אלו גם מסירות פחות שיער בכל פעם שהן מתקלחות. כמובן, נדרשים מחקרים נוספים כדי לאשר את התוצאות הללו, אך הן בהחלט מבטיחות מאוד.

 

ויטמין H וטיפוח ציפורניים

ויטמין H וטיפוח ציפורניים

אחד היתרונות של ביוטין או ויטמין H הוא שהם מעודדים את חילוף החומרים של חומצות אמינו המשמשות לבניית חלבונים. זהו מאפיין חיוני לצמיחת ציפורניים.

 

אנשים שיש להם ציפורניים שבירות עשוי להפיק תועלת מלקיחת יותר מזונות העשירים בביוטין.

 

על פי מחקר אחר, חולים חוו א עלייה בעובי לוחית הציפורן עד 25% לאחר נטילת תוספי ויטמין H לאורך תקופה של 6 חודשים.

 

מחקרים מראים גם שבתוך טיפול של 6 או 7 חודשים, ציפורן שבירה הסימפטומים עשויים להשתפר עד 63%. למשתתפי המחקר ניתנו מנות של 2.5 מ"ג של תוספי ויטמין H.

 

כעת, למרות המינונים שהוזכרו במחקרים אלו, יש לציין כי אין כיום מנה תזונתית מומלצת לוויטמין זה. מה שיש לנו זה AI או צריכה נאותה מומלצת למבוגרים, שזה בערך 30 מק"ג כל יום.

 

ויטמין H ועור בריא

ויטמין H ועור בריא

אחד התסמינים של מחסור בביוטין הוא פריחה אדומה קשקשת על העור. זהו אחד הסימנים ליתרונות של ביוטין - בלעדיו אתה עלול לפתח מחלות עור מסוימות.

 

מעט מאוד מחקרים בוצעו על יתרונות העור של ויטמין H. עם זאת, מה שאנו יכולים להסיק מהמחקר הוא שיש לו תפקיד חיוני בחילוף החומרים של השומן.

 

מטבוליזם טוב יותר של שומנים או שומן חיוני לשמירה על עור בריא.

 

יתרונות בריאותיים אחרים

יתרונות בריאותיים אחרים

מלבד יתרונות העור, הציפורניים והשיער, לוויטמין H יש גם יתרונות נוספים. הנה כמה מהיתרונות הפוטנציאליים האלה:

 

1. טיפול פוטנציאלי בטרשת נפוצה

1. טיפול פוטנציאלי בטרשת נפוצה

טרשת נפוצה או טרשת נפוצה מסווגת כמחלה אוטואימונית. מצב זה פוגע במיאלין, בכיסוי המגן של העצבים בעיניים, בחוט השדרה ובסיבי העצבים המצויים במוח.

 

על פי מחקר אחד, תוספת ביוטין עשויה לעזור להפוך את ההתקדמות של טרשת נפוצה. בטווח הארוך, הוא נתפס על ידי החוקרים כטיפול פוטנציאלי שעשוי לסייע במניעת נכות כרונית בחולי טרשת נפוצה.

 

במחקר הנ"ל, המשתתפים קיבלו 300 מ"ג של ויטמין H.

 

2. להפחית את רמות הסוכר בדם

2. להפחית את רמות הסוכר בדם

יתרון פוטנציאלי נוסף של ויטמין B קומפלקס מסיס זה הוא שהוא עשוי לסייע בהפחתת רמות הסוכר בדם עבור חולי סוכרת.

 

זכרו שסוכרת היא מצב שבו יש פגיעה בתפקוד האינסולין ורמות סוכר גבוהות בדם.

 

מחקרים מראים שתוסף עם ויטמין H עשוי לעזור להוריד את רמות הסוכר בדם. זה עשוי לעזור לווסת את רמת הגלוקוז בדם בחולים אלה.

 

במחקרים אחרים, החוקרים השתמשו בשילוב של ביוטין וכרום פיקולינט להורדת רמות הסוכר בדם.

 

מספר מחקרים קטנים מצביעים על כך שתוסף עם ויטמין זה עשוי לעזור לאנשים טוב יותר לווסת את רמות הסוכר בדם. למשתתפי המחקר ניתנו 9 מ"ג עד 15 מ"ג ליום למשך עד חודש.

 

מחקרים אלו מראים כי ביוטין עשוי לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם בצום ב-45%.

 

3. תמיכה לנשים הרות ומניקות

3. תמיכה לנשים הרות ומניקות

חוקרים מעריכים כי בסביבות 50% מהנשים בארה"ב ייתכן שחוו צורה כלשהי של מחסור בביוטין כאשר הם נכנסו להריון.

 

שימו לב שירידה זו ברמות הביוטין יכולה להשפיע על בריאות האישה, אך עדיין לא תראה סימפטומים בולטים.

 

חוקרים מאמינים שירידה זו ברמות ויטמין H נובעת מכך שהגוף נוטה לפרק ביוטין מהר יותר בתהליך ההנקה, כך שנשים אלו יכולות לייצר יותר חלב אם.

 

זו הסיבה שרופאים עשויים לרשום תוספי ביוטין לאמהות הרות ומניקות.

 

$29.95 דולר

נמכר

$39.95 דולר

נמכר

שימו לב שטכניקות עיבוד מזון מודרניות יכולות להפחית את היעילות של ביוטין. לכן מומלץ לקבל את ויטמין H שלך ממקורות מזון טבעיים במקום.

שימו לב שטכניקות עיבוד מזון מודרניות יכולות להפחית את היעילות של ביוטין. לכן מומלץ לקבל את ויטמין H שלך ממקורות מזון טבעיים במקום.

PUERARIA MIRIFICA
מה אומר המחקר?

המקורות הטובים ביותר לויטמין H

המקורות הטובים ביותר לויטמין H

שימו לב שטכניקות עיבוד מזון מודרניות יכולות להפחית את היעילות של ביוטין. לכן מומלץ לקבל את ויטמין H שלך ממקורות מזון טבעיים במקום.

 

כמה מהמקורות הטובים ביותר של ויטמין זה כוללים את הדברים הבאים:

 

  • פטריות
  • חלמונים
  • בננות
  • כליות, כבדים ובשר איברים אחרים
  • כרובית
  • אֱגוֹזִים
  • דגנים מלאים
  • חמאות אגוזים
  • קטניות ופולי סויה

 

ויטמין H חיוני לתפקוד תקין של הגוף. המקורות הטובים ביותר שלך הם אלה מתזונה מאוזנת, אך כאשר מרשם רופא, ייתכן שיהיה צורך ליטול תוספי ביוטין כטיפול במצבים מסוימים.

 

כל המוצרים שלנו מגובים מחקרית. אנו מבלים אינספור שעות בקריאה בקליניקה
מחקר כדי לוודא שהמוצרים שלנו עושים בדיוק מה שאנחנו אומרים שהם יעשו.

 

לכן אנחנו לוקחים אחריות על כל הסיכונים ומבטיחים שתקבלו תוצאות. אם לא, אתה מוגן על ידי החזר כספי של 60 יום
להבטיח.


פשוט שים, אם המוצרים שלנו לא עובדים בשבילך, הודע לנו ואנו נחזיר לך החזר
הכל. בלי לשאול שאלות.

רק הטוב ביותר כדור הארץ גדל חומרים מזינים

$29.95 דולר

נמכר

$39.95 דולר

נמכר

*הצהרות אלו לא הוערכו על ידי ה-FDA. המוצרים אינם מיועדים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה.

המידע באתר זה לא הוערך על ידי מינהל המזון והתרופות או כל גוף רפואי אחר. אנו לא שואפים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה או מחלה. המידע משותף למטרות חינוכיות בלבד. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתפעל על תוכן כלשהו באתר זה, במיוחד אם אתה בהריון, מניקה, נוטל תרופות או סובל ממצב רפואי.

Related Posts

בראווה הגדלת חזה: האם זה עובד?
בראווה הגדלת חזה: האם זה עובד?
הרבה ספקולציות התפשטו סביב מערכת הגדלת חזה בראווה. ובכן, זה לא מפתיע כי הרבה נשים רוצות לקבל הגדלת חזה אבל לא רוצה לחוות
Read More
גידול השד הסביר (ואיך לקדם אותו באופן טבעי)
גידול השד הסביר (ואיך לקדם אותו באופן טבעי)
גידול חזה הוא חלק נורמלי וחיוני בהתפתחותה של אישה ורבייה. זה קורה בשלבים - תקופת החיים לפני הלידה, בגיל ההתבגרות, בשנים
Read More
חזה Enhancing גלולה: טוב מדי להיות אמיתי?
חזה Enhancing גלולה: טוב מדי להיות אמיתי?
זה מסביר מדוע הגדלת חזה היא אחד התהליכים הקוסמטיקה המובילים בעולם. אבל מלבד ניתוחים פולשניים, הגדלת גודל החזה הפכה גם לצ
Read More