בנשים, התפקידים החשובים ביותר של האסטרוגן הם להתפתחות מינית תקינה ולתפקוד בריא של מערכת הרבייה שלהן. ההורמון מיוצר באופן טבעי, כאשר השחלות מייצרות 90% ממנו, בעוד שהשאר מיוצר בכמויות קטנות יותר על ידי הכבד, הכליות והבלוטות האדרנליות.

בגיל המעבר, השחלות מתנוונות ולכן אינן מסוגלות לייצר כמויות גדולות של אסטרוגן כפי שהיו רגילות.

קולטני האסטרוגן ממוקמים בעיקר באזורי המין, הפנים והגפיים התחתונות. לכן, בנשים בפרי-ופוסט-מנופאוזה, אלו הם חלקי הגוף שבהם בדרך כלל מתפתח יובש בעור.

ישנם תסמיני גיל המעבר נוספים מעבר ליובש וקמטים בעור שנשים חוות, כולל:

• גלי חום
• הזעות לילה
• דפיקות לב
• מיגרנות
• תפקוד מיני לקוי
• אטופיה וגינלית
• אובדן ריכוז
• דיכאון
• הפרעות שינה
• הקטנת גודל השדיים
• לחץ דם גבוה כתוצאה מהיצרות כלי הדם

בניגוד לעור הצעיר והבריא, העור הבוגר מאופיין ב:

• אטופיה – דילול הדרמיס והאפידרמיס או ירידה בנפח השריר
• שינויים בפיגמנטציה – מופיעים כתמים לבנים על העור
• טלנגיאקטזיות או קמטים עמוקים – נגרמים מאובדן גמישות ומוצקות
• יובש – כתוצאה מפגיעה בתפקוד קשירת המים באפידרמיס

לפי דוח שחקר את השימוש באסטרוגן שאינו למניעת הריון, ניתן למנוע יובש וקמטים בעור.

במחקר שכלל חולדות כנבדקות, נמצא כי אלו שטופלו באסטרוגן פיתחו סיבים אלסטיים, קולגן וכלי דם מפותחים היטב. זה מראה לנו כי הזדקנות העור יכולה להיות מופחתת בטיפול באסטרוגן במקרים של חוסר בהורמון.

כיום, יצרניות רבות של מוצרי יופי משתמשות באסטרוגן כרכיב העיקרי במוצריהן, ונשים המשתמשות במוצרים אלו חוות את היתרונות לעורן, ולכן הן ממליצות על המוצרים לנשים אחרות.

ישנן הרבה טיפולים ליובש העור במהלך גיל המעבר, וחלקם נדונו במחקרים, כולל מחקר שדיווח על פרוצדורות לא פולשניות.

הנה כמה מהם לשיקולך:

מחקרים פיזיולוגיים מציעים כי HRT עשוי למלא תפקיד מועיל בתיקון פגיעות עור. עם זאת, התוצאות ממחקרים הבוחנים את השפעת הטיפול על תכולת האלסטין בעור, הפרשות בלוטת החלב, זרימת הדם והקמטים סותרות זו את זו.

אם תרצי לנסות שיטה זו, ייקח כמה שבועות עד שתרגישי את היתרונות של HRT, וייקח לפחות שלושה חודשים עד שתחווי את ההשפעה המלאה.

הגוף שלך יצטרך להסתגל לטיפול ולהתרגל אליו. בשלב הראשוני תחווי תופעות לוואי כמו התכווצויות ברגליים, בחילה ורגישות בשדיים.

יש לך אפשרויות שונות להחלפת אסטרוגן. אחת מהן היא בצורת כדור, שבו תצרכי כדור פעם ביום ללא אוכל.

שיטה נוספת היא בצורת מדבקה שמונחת על עור הבטן.

טבליות נרתיקיות הן דרך נוספת, אך שיטה זו מומלצת רק לנשים הסובלות מגירוד בנרתיק.

הרופא שלך עשוי להמליץ גם על שימוש במוצרים מקומיים כמו ג'לים וקרמים אסטרוגניים, בהתאם למה שנוח ויעיל עבורך.

אסטריול מקומי משמש בעיקר להקלה על גירוד ויובש בנרתיק.

המרכיב העיקרי בקרם כזה הוא אסטריול, שהוא אחד מארבעת האסטרוגנים שנשים מייצרות בגופן. לאסטריול יש את ההשפעה העדינה ביותר מבין ארבעת האסטרוגנים שמייצרות נשים, ולכן מלבד השימוש בו בווגינה, ניתן לשקול אותו גם לטיפול באזורים עוריים בצוואר, בפנים ובגפיים התחתונות.

עיסוי הוא דרך טובה לגירוי רקמות באופן מכני. היתרונות הידועים של שיטה זו הם:

• שיפור במחזור הלימפה והדם
• פילינג של האפידרמיס
• ניקוי נקבוביות העור
• הכנת העור לקבלת חומרים פעילים

עיסוי קוסמטי מורכב מ-5 טכניקות לגירוי העור:

• רטט
• טפיחה
• לחיצה
• מישוש
• שפשוף

בעת עיסוי עור בוגר, הטכניקות הטובות ביותר לשימוש הן טפיחה ומישוש, שכן טכניקות אלו משפיעות חזק על מערכת העצבים ועל סינתזת הקולגן.

אם משתמשים בטכניקת השפשוף, יש לוודא לעשות זאת בעוצמה נמוכה. עור של אנשים מבוגרים הוא רפוי ורקמות החיבור שלהם נוטות להימתח, ולכן שימוש בכוח רב מדי על העור עלול לגרום לפציעה.

ביחד עם הטיפול שבו תשתמשי, ניתן להשתמש בשמנים כדי לחדש את העור. אחד מסוגי השמנים הטובים ביותר שאנו ממליצים עליו הוא שמן קוקוס.

שמן קוקוס יכול לשמש כממרח לפנים. הוא מכיל נוגדי חמצון, ולכן משמש לטיפול במחלות עור כמו פסוריאזיס, דרמטיטיס ואקזמה, ובזכות יכולתו לשחזר את מאזן ה-pH הטבעי של העור, השמן משמש כשמן בסיס במוצרי טיפוח רבים כגון קרמים, לושנים וחמאת גוף.

יתרונות נוספים של שמן קוקוס כוללים:

• שיפור גמישות העור
• הגברת ייצור הקולגן
• הגברת הלחות בעור שנמשכת 24 שעות
• האטת תהליך הזדקנות העור הודות לויטמינים נוגדי חמצון A ו-E
• הפחתת נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים וחשיפה לשמש