תחילת גיל המעבר ותסמיני העור המלווים אותו צריכים להטופל בזהירות. זאת מכיוון שהעור שלך אינו כמו שהיה כשהיית צעירה.

להלן כמה מההשפעות על העור כאשר נשים נכנסות לגיל המעבר ורמות האסטרוגן יורדות.

• אובדן קולגן
• הרפיון והקמטים בעור
• העור מתחיל להיות דק
• יובש בעור
• החלמה מאוחרת של פצעים
• גרד
• אקנה
• הגדלת שיעור הפנים והגוף

נעבור על אפשרויות הטיפול השונות המתאימות לכל אחד מהתסמינים האלה בחלק הבא.

כשתגיעי לגיל 40, יהיה רעיון טוב לקבל טיפולים דרמטולוגיים באופן קבוע. כך תוכלי לנהל את הרפיון, אובדן המוצקות ותנאים אחרים שתתחילי להבחין בהם בעורך.

התערבות מוקדמת תהיה מועילה מאוד במיוחד כאשר העור שלך עדיין פתוח לטיפולים. להלן כמה מהטיפולים שתוכלי לדון בהם עם רופא העור שלך.

• קרם הגנה

זו כנראה הטיפול הבסיסי ביותר שתוכלו לקבל. זו האפשרות הבאה הטובה ביותר אם אין דרך להימנע מחשיפת שמש.

• חומצה היאלורונית

חומצה היאלורונית מחזיקה בלחות שיכולה לעזור להפחית את מראה הקמטים. היא גם יכולה לעזור לשחזר ולשמור על המלאות הטבעית של העור.

• חומצות אלפא הידרוקסי (AHAs)

מחקרים מצביעים על כך ש-AHA יכולים לשפר קמטים וקווים דקים. הם גם יכולים לעזור במרקם עור לא אחיד ובגוון עור לא אחיד.

• ויטמין C וויטמין E

מחקרים מצביעים על כך שוויטמינים אלה יכולים לעזור לשחזר את הזוהר בעור. ניתן להשתמש בפתרונות עור המכילים ויטמינים אלה להוספת מראה צעיר ועדיין לשמור על עדינות לעור רגיש.

• רטינואידים

שימו לב כי ג'לים וקרמים רטינואידים זמינים רק במרשם רופא. הם ממריצים את ייצור הקולגן בעור. זה משפר את עובי העור וכך מפחית קמטים.

ייתכן שתרצו לדבר עם הרופא שלכם על הטיפולים שהוזכרו לעיל. גלו איזה מהם מתאים למצב העור שלכם.

כעת כשאנו יודעים אילו טיפולים זמינים, השאלה הבאה היא איזה טיפול כדאי להשתמש בו לכל מצב עור. עם הטיפול הנכון, ניתן להפחית אם לא למנוע לחלוטין את השינויים בעור האישה במהלך גיל המעבר.

הטיפים והמידע שלהלן עשויים להיות מועילים עבורכם. נפרט כל בעיית עור ונציע פתרונות אפשריים שעשויים לעזור.

כתמי גיל ונזקי שמש הם שניים מהבעיות הנפוצות ביותר בעור שנשים לאחר גיל המעבר חוות. הם יופיעו כאזורים כהים בעור וסימני גיל נוספים על החזה, הזרועות, הצוואר, הידיים והפנים.

במקרים חמורים יותר, גידולים טרום-סרטניים עלולים להופיע גם הם על העור.

טיפול בנזקי שמש/כתמי גיל

ישנן מספר אפשרויות טיפול זמינות לנשים לאחר גיל המעבר הסובלות מכתמי גיל ונזקי שמש. הן כוללות את הבאות:

• השתמשו בקרם הגנה

זכרו למרוח קרם הגנה על העור לפני שאתם יוצאים לשמש. מומחים ממליצים שכולם ישתמשו בקרם הגנה רחב טווח. וודאו שהקרם מכיל לפחות SPF30.

שימו לב כי קרם הגנה יכול לעזור להפחית כתמי גיל ולמנוע הופעת כתמים חדשים.

• קבלו בדיקת סקר לסרטן העור

שימו לב כי הסיכון שלכם לסרטן העור עולה עם הגיל, ולכן חשוב לבצע בדיקות סקר לנשים בגיל המעבר. ככל שתגלו גידולים טרום-סרטניים מוקדם יותר, כך הטיפול בהם יהיה יעיל יותר.

אסטרוגן אחראי על גירוי בלוטות החלב בעור לייצר הפרשות נוספות, שמגנות על העור מפני אקנה. עם רמות אסטרוגן מופחתות, נשים בגיל המעבר חוות אקנה.

טיפול באקנה למבוגרים

שים לב שנשים בוגרות שחוות שוב תסמיני אקנה יש להן עור דק ורגיש יותר בהשוואה לנערות. לכן הן זקוקות לטיפול עור טוב יותר כאשר יש להן אקנה.

טיפולים קשים יותר שעבדו לנערים לא יתאימו לנשים בוגרות ומבוגרות יותר.

הנה כמה אפשרויות טיפול שהרופא שלך עשוי להמליץ עליהן:

• בהתאם לחומרת האקנה שלך, הרופא עשוי להמליץ על טיפול הורמונלי חלופי—כגון שימוש בסרום Pueraria Mirifica או מוצר אחר.
• אפשרות טיפול נוספת היא רטינואיד. נמצא כי רטינואיד יעיל במקרים מסוימים של אקנה בינוני וחמור. הוא עשוי לעצור את ייצור השמן, הדלקת וצמיחת החיידקים. הוא גם עוזר לפתוח נקבוביות שיאפשרו לתכשירים אחרים לעבוד. ניתן למרוח כמות קטנה בגודל אפונה של קרם רטינואיד על הצוואר והפנים 20 עד 30 דקות לאחר שטיפת הפנים.
• הרופא שלך גם ימליץ להימנע משימוש בתכשירים נגד אקנה שיגרמו ליובש בעור.
• אפשרות טיפול נוספת שהרופא שלך עשוי להמליץ עליה היא שימוש במנקים לעור המכילים חומצה סליצילית.

כאשר העור נהיה דק יותר הוא רגיש יותר לשפשופים. הנה כמה פתרונות שעשויים לעזור במצב העור הזה.

• קרמים/סרומים עם פיטואסטרוגן

סרומים וקרמים של Pueraria mirifica יכולים להשלים את העור בפיטואסטרוגן, שיכול לעזור להפחית תסמינים אלו ולהגביר את עובי העור, להפחית את עומק הקמטים ולהקטין את גודל הנקבוביות.

• רטינול עם ויטמין K

מחקרים מציעים ששימוש ברטינול עם ויטמין K יכול לעזור להפחית שפשופים בעור.

• מגן שמש רחב טווח

שים לב שמגן השמש לא יכול לעבות את העור או לרפא את השפשופים. שימוש במגן שמש רחב טווח הוא יותר אמצעי מניעה שכן הוא עשוי למנוע מהעור להידקק עוד יותר.

• טיפול בלייזר

הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול בלייזר לשפשופים חמורים יותר. מחקרים מציעים שטיפול בלייזר יכול לעזור להפחית שפשופים בעור דק יותר.

בעיה נוספת הקשורה למנופאוזה ולעור היא קמטי העור. זה נובע מהעובדה שהעור דק יותר, מאבד לחות, ואינו מלא ואלסטי כפי שהיה בעבר.

סוג מסוים של קמטים בפנים נקרא אלסטוזיס. זהו מצב המתאפיין באובדן סיבי אלסטין בעור ובעיבוי וקימוט הדרמיס.

שים לב שסינתזת אלסטין וקולגן נשלטת בחלקה על ידי ההורמון הנשי אסטרוגן. כאשר ייצור האסטרוגן יורד, מנגנון התיקון של העור נעלם וזה גורם לקמטים ואלסטוזיס.

התיקונים הרגילים שמבוצעים באופן טבעי בעור פוחתים כאשר זה קורה. לכן, כאשר העור נחשף לקרני UV של השמש, הנזק (כלומר אפקט הקמטים) נשאר ללא תיקון (כלומר אלסטוזיס סולארי).

טיפול בקמטים

• סרומים/קרמים של פואריה מיריפיקה