Pueraria נֵס. נֵס מַדָע.

התקשר אלינו: +1 (646) 797-2992

Pueraria נֵס. נֵס מַדָע.™

מה עוזר לגמישות העור להישאר בכושר:
20 הרגלים וטיפים

מה עוזר לגמישות העור להישאר בכושר:
20 הרגלים וטיפים

מה עוזר לגמישות העור? למעשה ישנן מספר אפשרויות שאתה יכול לנסות. אבל לפני שאתם מנסים כל טיפול יוקרתי לעור, כדאי לזכור שאובדן גמישות העור או האלסטיות הוא חלק מתהליך ההזדקנות הטבעי.

 

ככל שאנו מתבגרים העור שלנו יתחיל להיראות עור, מקומט ורפוי. מלבד ההזדקנות, ישנם דברים אחרים שיכולים לגרום לאלסטוזיס, הכוללים את הדברים הבאים:

 

  • לעשן
  • תזונה לקויה
  • זיהום אוויר
  • וכמובן, חשיפה לשמש

 

לפעמים הדרך הקלה ביותר למנוע או לפחות להפחית את אובדן גמישות העור היא לקבל תזונה נכונה, להימנע מזיהום, להפסיק לעשן ולהתרחק מהשמש.

 

הכנו רשימה הכוללת כמה מהאפשרויות הטובות ביותר שתוכלו לנסות כדי להחזיר לעור את היכולת הטבעית להיצמד לאחור ולהתמתח לצורתו המקורית.

 

שים לב שבמדריך זה אנו מתמקדים יותר בהרגלים, שיטות בריאות ודברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי לשפר באופן טבעי את גמישות העור. כמו כן המלצנו על מספר טיפולים.

 

עם זאת, זכור כי טיפולי העור עשויים לעלות לך.

 

האיבר הגדול ביותר בגוף הוא העור - הוא גם קו ההגנה הראשוני שלנו מפני פגעי מזג האוויר, זיהום, חיידקים ומה לא. לרוע המזל, כאשר איננו לחות היטב, השמנמנות והמוצקות הטבעית של העור פוחתות.

האיבר הגדול ביותר בגוף הוא העור - הוא גם קו ההגנה הראשוני שלנו מפני פגעי מזג האוויר, זיהום, חיידקים ומה לא. לרוע המזל, כאשר איננו לחות היטב, השמנמנות והמוצקות הטבעית של העור פוחתות.

רשימת מכולת עור זוהר

רשימת מכולת עור זוהר

עיצבנו את האינפוגרפיקה הזו כדי לספק לך בקלות יותר סקירה כללית של המזונות הטובים ביותר לעור זוהר בריא.

הורד אותו על ידי הזנת האימייל שלך למטה (נשלח אותו למייל שלך), להדפיס אותו, להדביק אותו על המקרר שלך, או להביא אותו לסופר כשאתה עושה את קניות המצרכים השבועיות שלך.

תוכן העניינים

1. שיפור השינה

1. שיפור השינה

אם אתה מחפש לשפר את גמישות העור, אז האפשרות הראשונה שלך לא צריכה להיות לברוח לבית המרקחת הקרוב או לחבר שלך שהוא מפיץ תוספי מזון. המקום הראשון שאתה צריך ללכת אליו הוא חדר השינה שלך ולהפוך אותו ליותר נוח לשינה.

 

אנשים מסוימים עשויים להתווכח על פרופילי שינה ולהקדיש פחות זמן לשינה. עם זאת, אם אתם מחפשים שיקום עור, מומחים מציעים שאנשים צריכים לשאוף ל-7 עד 9 שעות שינה המומלצות.

 

יש לקבוע זאת גם לפני חצות. שינה הרבה יותר מאוחרת מהזמן הזה תגרום לתגובת שרשרת של אירועים שיכולה להיות קטסטרופלית למדי אם לא בודקים אותה.

 

ראשית, הוא מפריע לשחרור המלטונין, ואז משבש את הקצב הצירקדי שלך, ואחריו עלייה ברמות הקורטיזול, עלייה בדלקת וכל מה שמאיץ את פירוק הקולגן והאלסטין - המרכיבים הדרושים לשיפור גמישות העור.

 

00
:
00
:
00
:
00
00
:
00
:
00
:
00

עד שתפוג ההצעה המיוחדת

100% אחריות להחזר כספי

נמכר

2. השתמש בקרם הגנה

2. השתמש בקרם הגנה

נזקי השמש הם אחד התורמים הגדולים ביותר לאובדן גמישות העור. אובדן גמישות העור כתוצאה מחשיפה לשמש ידוע גם בשם אלסטיות סולארית או אלסטיות אקטינית.

 

יש שיגידו שחשיפה ממושכת לשמש היא האויב הגרוע ביותר של העור שלנו. חשיפה ארוכת טווח לקרני ה-UV תדרדר את האלסטין של העור והוא מפרק קולגן.

 

כמובן, אתה לא יכול להישאר בתוך מערה כל היום. אתה צריך ללכת לעבודה, להשתזף, ואולי ללכת לים. אז הדבר הטוב הבא שאתה יכול לעשות הוא לשים קרם הגנה רחב טווח. בחר אחד שיש לו לפחות SPF 30 כדי שתקבל את ההגנה הארוכה ביותר שקיימת.

 

3. פיטואסטרוגן סרומים מקומיים

3. פיטואסטרוגן סרומים מקומיים

סרום אסטרוגן מקומי, במיוחד אלו מ-Pueraria Mirifica (צמח תאילנדי), נמצאו כמשקמים. מחקרים הראו שתמציות Pueraria Mirifica מסייע ללחות העור. הם יכולים גם באופן משמעותי להפחית את עומק הקמטים על העור ו לעכב את הזדקנות העור.

 

מספר מחקרים קליניים גם מצביעים על כך שתמציות פיטואסטרוגן אלו יכולות להגביר את גמישות העור. אם אתה מחפש טיפול עור המבוסס על מדע, אז זה עשוי להיות הטיפול שאתה צריך לנסות.

 

4. לקבל לחות

4. לקבל לחות

הגוף עשוי מ-60% מים. מים נמצאים כמעט בכל תא בגוף שלך. שמירה על לחות חיונית להרבה איברים בגוף. הכליות שלנו זקוקות לזה כדי שהיא תוכל להמשיך לסנן רעלים מהדם שלנו.

 

מים חיוניים למוח ולחוט השדרה שלנו - נוזל עמוד השדרה מגן על עצמות חוט השדרה שלנו והמוח ממש צף בנוזל.

 

האיבר הגדול ביותר בגוף הוא העור - הוא גם קו ההגנה הראשוני שלנו מפני פגעי מזג האוויר, זיהום, חיידקים ומה לא. לרוע המזל, כאשר איננו לחות היטב, השמנמנות והמוצקות הטבעית של העור פוחתות.

 

לכן אנחנו צריכים לבחור בחוכמה מה אנחנו שותים. עלינו לוודא שאנו ממלאים את מאגרי האלקטרוליטים והמינרלים שלנו שאנו מאבדים כאשר אנו מזיעים.

 

5. הימנע ממזונות דלקתיים

5. הימנע ממזונות דלקתיים

תזונה לקויה תורמת לאלסטוזיס. הגליקציה היא מצב שבו הסוכרים אינם בשימוש כראוי על ידי הגוף והוא מפעיל את ריקבון הקולגן בעור. כדי למנוע glycation אתה צריך להתרחק מאלכוהול, מזון מעובד, בשר מעובד, מזון מטוגן, בשר שומני, פחמימות וסוכרים.

 

אנו ממליצים לאכול תזונה מקדמת בריאות העור הכוללת שפע של נוגדי חמצון. שקול לעבור גם על דיאטה אנטי דלקתית, העשירה בנוגדי חמצון כמו ויטמין B3 בין היתר.

 

6. פעילות גופנית

6. פעילות גופנית

אנשים מסוימים עשויים לחשוב שלפעילות גופנית אין השפעה ישירה על העור שלהם. עם זאת, פעילות גופנית מסייעת להפחית דלקת, אשר בתורה עוזרת לשמור על העור צעיר יותר. זכרו שאף פעם לא מאוחר מדי להתחיל משטר פעילות גופנית גם בשלב מאוחר יותר בחיינו.

 

7. להפסיק לעשן

7. להפסיק לעשן

אז אתה עכשיו מתאמן באופן קבוע. בזמן שאתה בזה, הפסק לעשן. עישון מפחית את האסטרוגן בעור ואת האלסטין, הנחוצים לשמירה על מוצק עור האדם.

 

8. הימנע ממאמץ הצוואר

8. הימנע ממאמץ הצוואר

מכיוון שאנו ברכבת התעמלות, הנה עוד הרגל שכדאי להפסיק. שימו לב שכאשר אתם מתעמלים אתם נוטים למתוח את הצוואר במיוחד כאשר אתם מרימים משקולות או עושים משהו אינטנסיבי.

 

כשאתה עושה את זה אתה מושך את עור הפנים שלך, מה שנותן לו מתיחה. עשה זאת בפעם הבאה שאתה עושה שגרת אימון - הרפה את השרירים הבאים שלך.

 

9. עיסוי פנים GuaSha

9. עיסוי פנים גואשה

זוהי אחת הדרכים היעילות ביותר שתוכל לעשות כדי להחזיר את גמישות העור. זה לא אינטנסיבי כמו פעולה כירורגית או טיפול עור מהודר אחר, אבל לדברי חוקרי הרווארד, מדובר בעיסוי די יעיל שיכול לעורר את שרירי הפנים.

 

אל תתנו לשם להפחיד אתכם - גוואשה קל מאוד לעשות ואין צורך בידיים מומחיות כדי לקבל את הטיפול. למעשה, אתה יכול לעשות את זה בבית - כלומר. עיסוי פנים עשה זאת בעצמך. האזהרה היחידה כאן היא שזה חייב להיעשות על בסיס קבוע אם אתה רוצה לראות תוצאות מורגשות.

 

10. ויטמין C

10. ויטמין C

בין נוגדי החמצון שקיימים, לא כדאי לדלג על ויטמין C מכיוון שהוא זה שממריץ את הסינתזה של קולגן. אתה יכול גם להשתמש בקרם אקטואלי עשיר בוויטמין C אם תרצה.

 

11. רטינואידים במרשם רופא

11. רטינואידים במרשם רופא

מחקרים מראים כי נטילת רטינואידים מרשם עשויה להפחית את ההשפעות של הזדקנות תמונות על עור האדם. לחילופין ניתן להשתמש במוצרים ללא מרשם המכילים רטינול כמו קרמים לפנים וסרום עיניים.

 

כמה מומחים מציעים גם ששימוש במוצרים בסרום רטינואיד עם ויטמין C הוא שילוב יעיל לשפר את גמישות העור.

 

12. טיפול פילינג

12. טיפול פילינג

פילינג פירושו הסרת תאי עור מתים. סוג זה של טיפול למעשה עושה יותר מזה.

 

גשו לספא הקרוב וקבלו טיפול פילינג. אם הם שואלים אותך איזה טיפול אתה רוצה, יש כמה פילינגים זמינים, אז בקשו אחד שמשתמש בחומצה גליקולית. מחקרים קליניים מצביעים על כך שזה עשוי לעזור להגדיל את עובי העור ב-27%.

 

אפשרויות אחרות כוללות פילינג כימי, דרמבריישן (כלומר פילינג עמוק) וטיפול בלייזר בעור. שימו לב שככל שהטיפול בעור נעשה יותר מהודר, כך הוא הופך יקר יותר.

 

13. טיפולי פנים Nan0 ו-Micro Current

13. טיפולי פנים ננו ומיקרו שוטפים

אם אתה מבקש משהו מפואר אז זה יכול להיות בדיוק זה שאתה מחפש. זהו למעשה טיפול עור המשמש כמה מפורסמים. מחקרים מראים כי טיפולי פנים שמפעילים כמות קטנה של חשמל זרם עוזרים לעורר את שרירי הפנים.

 

14. Microneedling

14. Microneedling

הליך זה ידוע גם בשם טיפול אינדוקציה קולגן. עליך לקבוע תור לטיפול מסוג זה. הליך רפואי זה עושה שימוש במחטים מיקרוסקופיות שיוצרות קרעים קטנים מאוד על העור.

 

פציעות זעירות אלו מאותתות לעור להתחיל בתיקונים ובכך להחזיר יותר קולגן לאזורים הפגועים. זה נמצא כיעיל למדי בשיקום גמישות העור. עם זאת, זה יעלה לך.

 

15. תאי גזע ממקור צמחי

15. תאי גזע ממקור צמחי

תמציות תה לבן ותמציות עלי פטל הם תאי גזע צמחיים שיכולים ליצור מחסום מגן כאשר מורחים אותם על העור. זה מגן על העור מקרני UV ומאפשר לעור להתחדש כראוי.

 

16. תוספי קולגן

16. תוספי קולגן

הזכרנו שקולגן הכרחי לגמישות העור. מחקרים מצביעים על כך שתוספת של קולגן ממשקאות תזונתיים וממקורות אחרים עשויה לעזור לשחזר את הקולגן שאבד או מתפרק עקב חשיפה לשמש, זיהום או סיבות אחרות.

 

17. הוסף פולי סויה לתזונה שלך

17. הוסף פולי סויה לתזונה שלך

תזונה נכונה חיונית אם ברצונך להחזיר את הגמישות הטבעית של העור. אחד המאכלים שאולי תרצו להוסיף למתכונים שלכם הוא פולי סויה.

 

פולי סויה מכילים איזופלבונים, סוג של פיטואסטרוגן, אחד מהם הוא Genistein. פיטואסטרוגן מסוים זה נמצא במחקרים קליניים כדי לשפר את גמישות העור.

 

18. סרומים וקרמים של חומצה היאלורונית

18. סרומים וקרמים של חומצה היאלורונית

חומצה היאלורונית משמנת ומעניקה לחות לעור. הוא מתרוקן כאשר אתה נחשף לקרני UV. מריחת קרמים או סרומים עם חומצה היאלורונית עשויה לסייע בשיקום גמישות העור.

 

19. טיפול באור אדום/אינפרא אדום

19. טיפול באור אדום/אינפרא אדום

אור אינפרא אדום ואדום חודר לעומק העור שלנו כדי לעורר את המיטוכונדריה של תאי העור. חוץ מ מגרה ייצור קולגן ברמה התאית, זה גם עוזר להפחית דלקת בעור.

 

20. הזרקת PRP

20. הזרקת PRP

PRP מייצג פלזמה עשירה בטסיות דם. זה מוזרק לעפעפיים התחתונים כדי להפחית את הרפיון. תחשוב על זה כעל דרך להפחית שקיות עיניים מוגדלות. כן, זה יעיל אבל גם די יקר.

 

$29.95 דולר

נמכר

$39.95 דולר

נמכר

הדעה הנחשבת שלנו היא ששימוש בסרומים מקומיים המכילים פיטואסטרוגנים היא האפשרות הבטוחה והיעילה ביותר. סרומים מבוססי Pueraria Mirifica הם כנראה הסרומים היעילים ביותר בשוק כיום.

הדעה הנחשבת שלנו היא ששימוש בסרומים מקומיים המכילים פיטואסטרוגנים היא האפשרות הבטוחה והיעילה ביותר. סרומים מבוססי Pueraria Mirifica הם כנראה הסרומים היעילים ביותר בשוק כיום.

PUERARIA MIRIFICA
מה אומר המחקר?

סיכום

סיכום

הדעה הנחשבת שלנו היא ששימוש בסרומים מקומיים המכילים פיטואסטרוגנים היא האפשרות הבטוחה והיעילה ביותר. סרומים מבוססי Pueraria Mirifica הם כנראה הסרומים היעילים ביותר בשוק כיום.

 

מה הכי עוזר לגמישות העור? אנו ממליצים על סרום Pueraria Mirifica של Mirifica Science. בקר אצלם אתר רשמי היום למידע נוסף.

 

כל המוצרים שלנו מגובים מחקרית. אנו מבלים אינספור שעות בקריאה בקליניקה
מחקר כדי לוודא שהמוצרים שלנו עושים בדיוק מה שאנחנו אומרים שהם יעשו.

 

לכן אנחנו לוקחים אחריות על כל הסיכונים ומבטיחים שתקבלו תוצאות. אם לא, אתה מוגן על ידי החזר כספי של 60 יום
להבטיח.


פשוט שים, אם המוצרים שלנו לא עובדים בשבילך, הודע לנו ואנו נחזיר לך החזר
הכל. בלי לשאול שאלות.

רק הטוב ביותר כדור הארץ גדל חומרים מזינים

$29.95 דולר

נמכר

$39.95 דולר

נמכר

*הצהרות אלו לא הוערכו על ידי ה-FDA. המוצרים אינם מיועדים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה.

המידע באתר זה לא הוערך על ידי מינהל המזון והתרופות או כל גוף רפואי אחר. אנו לא שואפים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה או מחלה. המידע משותף למטרות חינוכיות בלבד. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתפעל על תוכן כלשהו באתר זה, במיוחד אם אתה בהריון, מניקה, נוטל תרופות או סובל ממצב רפואי.

Related Posts

חזה Enhancing גלולה: טוב מדי להיות אמיתי?
חזה Enhancing גלולה: טוב מדי להיות אמיתי?
זה מסביר מדוע הגדלת חזה היא אחד התהליכים הקוסמטיקה המובילים בעולם. אבל מלבד ניתוחים פולשניים, הגדלת גודל החזה הפכה גם לצ
Read More
קרם לשיפור חזה אינו הגישה הטובה ביותר
קרם לשיפור חזה אינו הגישה הטובה ביותר
אם אתה משתמש שמנת לשיפור חזה אבל רק לראות שיפורים איטיים, הפוסט הזה מסביר למה ולמה אתה צריך לעשות מתג לשימוש בסרום במקום
Read More
תאי חזה טבעיים: מה האפשרויות הטובות ביותר שלך?
תאי חזה טבעיים: מה האפשרויות הטובות ביותר שלך?
אם אתה רוצה לקבל שתלי חזה טבעיים, אתה צריך לעבור את האפשרויות עם המנתח הפלסטי שלך. יש לאפשר לך לבחור סוג של שתלים בין הש
Read More