स्त्री के स्तनों के आकार को बढ़ाने का एक प्राकृतिक तरीका है एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ाना। एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो महिला के द्वितीयक यौन लक्षणों के विकास के लिए जिम्मेदार होता है।

जब एक लड़की यौवन में प्रवेश करती है, तो उसके अंडाशय एस्ट्रोजन का उत्पादन और स्राव करना शुरू कर देते हैं। एस्ट्रोजन उसके शरीर में बदलाव लाता है जैसे कि जननांग और बगल के बालों का विकास और उसके स्तनों का बड़ा होना। वह मासिक धर्म भी शुरू करती है।

शोधकर्ता हार्मोन थेरेपी, या शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा को कृत्रिम रूप से बढ़ाने, को स्तन संवर्धन सर्जरी के विकल्प के रूप में खोज रहे हैं। चूंकि महिलाओं में उम्र बढ़ने के साथ एस्ट्रोजन का स्तर स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है, हार्मोन थेरेपी का उपयोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे योनि में खुजली और सूखापन, और हॉट फ्लैश के इलाज के लिए किया गया है।

एक अध्ययन में, जिसमें एस्ट्रोजन थेरेपी को स्तन संवर्धन के गैर-आक्रामक तरीके के रूप में देखा गया, पैंतालीस महिलाओं को 17 बीटा-एस्ट्राडियोल दिया गया। उनमें से लगभग आधे ने छह महीने बाद स्तन के आकार में वृद्धि का अनुभव किया, जो यह दर्शाता है कि उपचार सफल रहा। उन्होंने यह भी बताया कि वे परिणामों से संतुष्ट थीं।

हालांकि, हार्मोन थेरेपी से स्तन कैंसर, हृदय रोग और रक्त के थक्के जैसी स्थितियों का जोखिम बढ़ सकता है। यह जोखिम साठ वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक था।

सौभाग्य से, शरीर में एस्ट्रोजन को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने का एक तरीका है और वह है फाइटोएस्ट्रोजेन लेना। ये पौधों से प्राप्त पदार्थ होते हैं जिनका एस्ट्रोजन के समान सुरक्षित प्रभाव होता है। फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर पौधों में रेड क्लोवर और सोयाबीन शामिल हैं।

कुछ जड़ी-बूटियां भी होती हैं जो फाइटोएस्ट्रोजेन में समृद्ध होती हैं। इनमें से सबसे प्रमुख Pueraria Mirifica है, जो थाईलैंड और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य हिस्सों की मूल जड़ी-बूटी है। इसे पारंपरिक थाई चिकित्सा के चिकित्सकों द्वारा पुरुषों और महिलाओं के लिए एक एंटी-एजिंग उपाय के रूप में लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है क्योंकि इसके पुनर्योजी गुण होते हैं।  

अध्ययनों से पता चला है कि Pueraria Mirifica का उपयोग मेनोपॉज से गुजर रही महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, इस जड़ी-बूटी के अन्य कई स्वास्थ्य लाभ भी ज्ञात हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी कर सकते हैं क्योंकि वे ऑक्सीडेटिव तनाव से सुरक्षा करते हैं और पानी की मात्रा तथा कोलेजन बढ़ाते हैं। Pueraria Mirifica ने यह भी दिखाया है कि यह HDL कोलेस्ट्रॉल स्तर बढ़ाता है जबकि LDL कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।

जबकि बाजार में कई ब्रेस्ट ऑगमेंटेशन सप्लीमेंट उपलब्ध हैं, सबसे लोकप्रिय उत्पाद क्रीम और सीरम हैं। महिलाएं विशेष रूप से क्रीम को पसंद करती हैं, संभवतः इसलिए कि वे उन्हें अपनी दैनिक सौंदर्य दिनचर्या का हिस्सा पहले से ही उपयोग कर रही हैं।

इन क्रीमों का मुख्य घटक आमतौर पर Pueraria Mirifica होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस जड़ी-बूटी में पाए जाने वाले फाइटोएस्ट्रोजेन शरीर में एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स से जुड़ते हैं। इसलिए, वे एस्ट्रोजेनिक प्रभाव उत्पन्न करते हैं जो समय के साथ स्तन के आकार को बढ़ा सकते हैं।

हालांकि, क्रीम में पेट्रोलियम ऑयल जैसे घटक होते हैं जो पानी को फंसाने और उसे वाष्पित होने से रोकने के लिए होते हैं, ताकि मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्रदान किया जा सके। यह क्रीम के सक्रिय घटकों को पूरी तरह से त्वचा में प्रवेश करने से रोक सकता है, जिससे यह कम प्रभावी हो जाती है।

यह भी हो सकता है कि इसलिए कई ब्रेस्ट एन्हांसमेंट क्रीम की समीक्षाएं शिकायत करती हैं कि वे काम नहीं करतीं। उपयोगकर्ता को सक्रिय घटकों की पर्याप्त मात्रा नहीं मिल रही होती जिससे वांछित परिणाम मिल सके।

दूसरी ओर, सीरम एक अधिक प्रभावी ब्रेस्ट एन्हांसमेंट सप्लीमेंट प्रतीत होते हैं। चूंकि इनमें मॉइस्चराइज़र शामिल नहीं होते, इसलिए सक्रिय घटक अत्यधिक संकेंद्रित होते हैं। जब इन्हें सीधे त्वचा पर लगाया जाता है तो उनकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

आपको वांछित परिणाम पाने के लिए क्रीम की अधिक मात्रा का उपयोग भी करना पड़ता है। यह महंगा हो सकता है क्योंकि आपको अपनी इच्छित प्रभाव पाने में लंबा समय लग सकता है।

दूसरी ओर, सीरम अत्यधिक संकेंद्रित होते हैं। इसका मतलब है कि आपको केवल थोड़ी मात्रा लगानी होती है ताकि वांछित परिणाम मिल सकें।

हालांकि सीरम सबसे महंगे ब्रेस्ट एन्हांसमेंट सप्लीमेंट हैं, एक छोटी बोतल लंबे समय तक चल सकती है क्योंकि आपको हर उपचार में केवल कुछ बूंदें लगानी होती हैं। इसका मतलब है कि आप लंबे समय में पैसे बचाएंगे।

बेशक, सीरम हर किसी के लिए सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता। कुछ महिलाओं के लिए जिनकी त्वचा सूखी होती है, क्रीम बेहतर विकल्प हो सकती है क्योंकि उन्हें मॉइस्चराइजिंग प्रभाव की आवश्यकता होती है।

हालांकि, आप सीरम के लाभों का आनंद तब भी ले सकते हैं जब आप उन्हें स्तन वृद्धि क्रीम के पूरक के रूप में उपयोग करते हैं। बस सीरम को स्तन पर लगाएं और फिर आप क्रीम का सामान्य रूप से उपयोग कर सकते हैं।

चाहे आप क्रीम का उपयोग करें या सीरम का, एक महत्वपूर्ण बात याद रखने की है कि हमेशा उत्पादों का निर्देशानुसार उपयोग करें। सप्लीमेंट्स का उद्देश्य स्तन में एक निश्चित मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजन पहुंचाना है। यदि आप बहुत अधिक उपयोग करते हैं, तो आपको नकारात्मक दुष्प्रभावों का खतरा हो सकता है।

सप्लीमेंट्स का उपयोग करते समय याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको त्वरित परिणामों की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। जब आप उत्पादों का उपयोग शुरू करते हैं तो रातोंरात स्तन आकार में वृद्धि देखने की उम्मीद न करें। परिणाम देखने में महीनों लग सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शरीर उत्पाद पर कैसे प्रतिक्रिया देता है।

कुछ चीजें हैं जो आप परिणामों को तेज करने के लिए कर सकते हैं। स्तन व्यायाम एक प्राकृतिक तकनीक है जो प्रभावी साबित हुई है। ये व्यायाम पेक्टोरल मांसपेशियों को विकसित करके काम करते हैं।

ये व्यायाम आपके स्तनों को बड़ा बनाने के लिए नहीं हैं। बल्कि, वे उनकी उपस्थिति को बेहतर बनाएंगे जिससे वे अधिक उठे हुए दिखेंगे। ये स्तन वृद्धि सप्लीमेंट्स से मिलने वाले परिणामों को पूरक करेंगे।

यदि आपने अभी तक नहीं किया है, तो आपको नियमित व्यायाम कार्यक्रम भी शुरू करना चाहिए। एक स्वस्थ, फिट शरीर होने का मतलब है कि आपके स्तन अधिक टाइट और आकर्षक दिखेंगे।

अंत में, आपको जो परिणाम मिलते हैं उनका जश्न मनाना चाहिए। जब आप प्राकृतिक तरीकों जैसे स्तन वृद्धि सप्लीमेंट्स का उपयोग करते हैं, तो आपको उतने बड़े स्तन नहीं मिलेंगे जितने कि आप बूब जॉब से पाते।

आपको अपनी उम्मीदों को यथार्थवादी रखना चाहिए। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया, आपके स्तन स्पष्ट रूप से बड़े होने में महीनों लग सकते हैं। और वे उतने बड़े नहीं हो सकते जितना आप उम्मीद कर रहे थे।