शरीर के लिए महिला के स्तनों के आकार को बढ़ाने का एक प्राकृतिक तरीका है और वह है एस्ट्रोजन की मात्रा को बढ़ाना। एस्ट्रोजेन एक हार्मोन है जो एक महिला की माध्यमिक यौन विशेषताओं को विकसित करने के लिए जिम्मेदार है।

जब एक लड़की यौवन तक पहुंचती है, तो उसके अंडाशय एस्ट्रोजेन का उत्पादन और स्राव करना शुरू कर देते हैं। एस्ट्रोजेन उसके शरीर में बदलाव का कारण बनता है जैसे कि जघन और बगल के बालों का बढ़ना और उसके स्तनों का बड़ा होना। उसे मासिक धर्म भी होने लगता है।

स्तन वृद्धि सर्जरी के विकल्प के रूप में शोधकर्ता हार्मोन थेरेपी की खोज कर रहे हैं, या कृत्रिम रूप से शरीर में एस्ट्रोजेन की मात्रा में वृद्धि कर रहे हैं। चूंकि एस्ट्रोजन का स्तर महिलाओं में स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं, हार्मोन थेरेपी का उपयोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे कि योनि में खुजली और सूखापन और गर्म चमक के इलाज के लिए किया जाता है।

एक अध्ययन में एस्ट्रोजेन थेरेपी को स्तन वृद्धि के गैर-इनवेसिव तरीके के रूप में देखते हुए, पैंतालीस महिलाओं को 17 बीटा-एस्ट्राडियोल दिया गया। उनमें से लगभग आधे अनुभवी थे स्तन का आकार बढ़ जाता है छह महीने के बाद, यह दर्शाता है कि उपचार सफल रहा। उन्होंने यह भी संकेत दिया कि वे परिणामों से संतुष्ट हैं।

हालांकि, हार्मोन थेरेपी स्तन कैंसर, हृदय रोग और रक्त के थक्के जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकती है। साठ साल और उससे अधिक उम्र की महिलाओं में जोखिम अधिक था।

सौभाग्य से, शरीर में एस्ट्रोजेन को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने का एक तरीका है और वह है फाइटोएस्ट्रोजेन लेना। ये पौधों से प्राप्त पदार्थ हैं जिनका एस्ट्रोजेन के रूप में सुरक्षित प्रभाव पड़ता है। फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर पौधों में लाल तिपतिया घास और सोयाबीन शामिल हैं।

कुछ जड़ी-बूटियाँ भी हैं जो फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होती हैं। इनमें से सबसे प्रमुख है पुएरिएरिया मिरिफिका, एक जड़ी-बूटी जो थाईलैंड और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य भागों की मूल निवासी है। यह लंबे समय से पारंपरिक थाई चिकित्सा के चिकित्सकों द्वारा पुरुषों और महिलाओं के लिए एक एंटी एजिंग उपाय के रूप में इसके कायाकल्प गुणों के कारण उपयोग किया जाता है।  

अध्ययनों से पता चला है कि मेनोपॉज से गुजर रही महिलाओं में एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षणों को दूर करने के लिए Pueraria Mirifica का उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, जड़ी बूटी को अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन कर सकते हैं त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी इसे ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने के साथ-साथ पानी की मात्रा और कोलेजन को बढ़ाकर। Pueraria Mirifica को भी दिखाया गया है एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाएँ एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करते हुए स्तर।

जबकि बाजार में कई स्तन वृद्धि पूरक हैं, सबसे लोकप्रिय उत्पाद क्रीम और सीरम हैं। ऐसा लगता है कि महिलाओं को विशेष रूप से क्रीम पसंद हैं क्योंकि वे पहले से ही उन्हें अपने दैनिक सौंदर्य आहार के हिस्से के रूप में उपयोग कर रही हैं।

इन क्रीमों में मुख्य घटक आमतौर पर पुएरिएरिया मिरिफिका होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस जड़ी बूटी में फाइटोएस्ट्रोजेन शरीर में एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स से जुड़ते हैं। इसलिए, वे एस्ट्रोजेनिक प्रभाव पैदा करते हैं जो समय के साथ स्तन के आकार में वृद्धि की संभावना रखते हैं।

हालाँकि, क्रीम में पेट्रोलियम तेल जैसे तत्व होते हैं जो पानी को फंसाने और इसे वाष्पित होने से बचाने के लिए होते हैं, ताकि मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्रदान किया जा सके। यह क्रीम में सक्रिय अवयवों को पूरी तरह से त्वचा में प्रवेश करने से रोक सकता है, जिससे यह कम प्रभावी हो जाता है।

यह इसलिए भी हो सकता है कि स्तन वृद्धि क्रीम की कई समीक्षाओं में शिकायत की जाती है कि वे काम नहीं करती हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए उपयोगकर्ता को पर्याप्त सक्रिय तत्व नहीं मिल रहे होंगे।

दूसरी ओर, सीरम एक अधिक प्रभावी स्तन वृद्धि पूरक प्रतीत होता है। चूंकि उनमें मॉइस्चराइज़र शामिल नहीं होते हैं, सक्रिय तत्व अत्यधिक केंद्रित होते हैं। यह उनकी शक्ति को बढ़ाता है जब उन्हें सीधे त्वचा पर लगाया जाता है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको अधिक मात्रा में क्रीम का उपयोग करना होगा। यह महंगा हो सकता है क्योंकि वांछित प्रभाव प्राप्त करने में आपको काफी समय लग सकता है।

दूसरी ओर, सीरम अत्यधिक केंद्रित होते हैं। इसका मतलब है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको केवल थोड़ी सी राशि लगानी होगी।

हालांकि सीरम सबसे महंगा स्तन वृद्धि पूरक है, एक छोटी बोतल लंबे समय तक चल सकती है क्योंकि आपको प्रति उपचार केवल कुछ बूंदों को लागू करना पड़ता है। इसका मतलब है कि आप लंबे समय में पैसे बचाएंगे।

बेशक, सीरम हर किसी के लिए सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता है। कुछ महिलाओं के लिए जो शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, क्रीम एक बेहतर विकल्प हो सकता है क्योंकि उन्हें मॉइस्चराइजिंग प्रभाव की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, आप अभी भी स्तन वृद्धि क्रीम के पूरक के लिए उनका उपयोग करके सीरम के लाभों का आनंद ले सकते हैं। बस सीरम को स्तन पर लगाएं और फिर आप सामान्य रूप से क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

चाहे आप क्रीम या सीरम का उपयोग करें, याद रखने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा निर्देशित उत्पादों का उपयोग करें। पूरक का उद्देश्य स्तन को एक निश्चित मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजन पहुंचाना है। यदि आप बहुत अधिक उपयोग करते हैं, तो आप नकारात्मक दुष्प्रभावों का जोखिम उठा सकते हैं।

सप्लीमेंट्स का उपयोग करते समय याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक यह है कि आप त्वरित परिणामों का आनंद नहीं लेंगे। जब आप उत्पादों का उपयोग करना शुरू करते हैं तो आपको रातोंरात स्तनों के आकार में वृद्धि देखने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। परिणाम दिखने में महीनों लग सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शरीर उत्पाद के प्रति कैसी प्रतिक्रिया देता है।

परिणामों को गति देने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं। स्तन व्यायाम एक प्राकृतिक तकनीक है जिसे प्रभावी दिखाया गया है। ये व्यायाम पेक्टोरल मांसपेशियों को विकसित करके काम करते हैं।

इन अभ्यासों का उद्देश्य आपके स्तनों को बड़ा बनाना नहीं है। बल्कि, वे उन्हें और अधिक आकर्षक बनाकर उनकी उपस्थिति में वृद्धि करेंगे। वे उन परिणामों के पूरक होंगे जो आपको स्तन वृद्धि पूरक लेने से मिलते हैं।

यदि आपने पहले से नहीं किया है, तो आपको एक नियमित व्यायाम कार्यक्रम भी अपनाना चाहिए। एक स्वस्थ, फिट शरीर होने का मतलब है कि आपके स्तन मजबूत दिखने वाले होंगे।

अंत में, आपको प्राप्त होने वाले परिणामों का जश्न मनाना चाहिए। जब आप स्तन वृद्धि पूरक जैसे प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करती हैं, तो आपके स्तन उस तरह बड़े नहीं होंगे जिस तरह से आप एक स्तन का काम करते हैं।

आपको अपनी अपेक्षाओं को यथार्थवादी रखना चाहिए। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, आपके स्तनों को स्पष्ट रूप से बड़ा होने में महीनों लग सकते हैं। और हो सकता है कि वे उतने बड़े न हों जितने की आप उम्मीद कर रहे थे।