फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि ठोस वैज्ञानिक सबूतों की अनुपस्थिति तुरंत शून्य सबूतों में तब्दील हो जाती है। इसके विपरीत स्पष्ट प्रमाण हैं लेकिन इसके पीछे का विज्ञान अभी भी 100% नहीं है।

कुछ सहायक अध्ययन हैं और प्रशंसापत्र साक्ष्य हैं। इस सूची में उल्लिखित कुछ जड़ी-बूटियाँ, जैसे कि पुएरिएरिया मिरिफिका, उनके लिए अब तक की जानकारी से अधिक उपयोगी हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, जेम्स ड्यूक, पीएचडी, एक प्रसिद्ध जड़ी-बूटी विशेषज्ञ उन महिलाओं को मेथी अंकुरित करने की सिफारिश कर रहे हैं जो अपने स्तन का आकार बढ़ाना चाहती हैं। भले ही इसके उपयोग का समर्थन करने वाले ठोस सबूत नहीं हैं, फिर भी इन महिलाओं की अच्छी संख्या रही है जिन्होंने बाद में उन्हें धन्यवाद दिया है ध्यान देने योग्य परिणाम देखकर.

ब्रेस्ट ग्रोथ के लिए हर्ब्स लेना आज महिलाओं के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है। नीचे सूचीबद्ध जड़ी-बूटियाँ सर्वोत्तम वानस्पतिक हैं जिन्हें आप प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए आज़मा सकते हैं।

हालांकि, हर्बल समाधान जानने के अलावा जो आपको ले सकते हैं उन्हें यह भी पता होना चाहिए कि वे क्यों काम करते हैं। उनके पीछे मुख्य बिजलीघर वे पैदा करने वाले हार्मोनल प्रभाव हैं।

निम्नलिखित मौलिक हार्मोन हैं जो स्तन वृद्धि को प्रभावित करते हैं:

• फाइटोएस्ट्रोजेन: दो फाइटोएस्ट्रोजेन ने आज सबसे अधिक ध्यान आकर्षित किया है- लिग्नन्स और आइसोफ्लेवोन्स। बहुत सारे चिकित्सा अध्ययन उन पर केंद्रित हैं।
  फाइटोएस्ट्रोजेन शरीर में एस्ट्रोजेन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। एस्ट्रोजेन बदले में दूध नलिकाओं के विस्तार की शुरुआत करते हैं और निश्चित रूप से, जब ऐसा होता है तो एक महिला को वृद्धि दिखाई देगी
• प्रोलैक्टिन: प्रोलैक्टिन शरीर को स्तन के दूध का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है। यह उत्तेजित उत्पादन स्तन के आकार में वृद्धि का कारण बनता है क्योंकि यह स्तन ग्रंथियों में ऊतकों को फैलाएगा।
• फाइटोप्रोजेस्टिन: ये प्लांट-आधारित प्रोजेस्टेरोन डेरिवेटिव हैं जो दूध की ग्रंथियों को बड़ा बनाने और गोलाकार आकार प्राप्त करने में सहायता करते हैं।

सबसे अच्छे वानस्पतिक वे हैं जिनमें उपरोक्त हार्मोन और फाइटोकेमिकल्स होते हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए यहां सर्वोत्तम वनस्पति विज्ञान की हमारी सूची है जो स्तन के आकार को बढ़ाने में मदद करेगी:

यह एक पौधा है जो थाईलैंड और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य देशों के लिए स्थानिक है। यह कई नामों से जाना जाता है, उनमें से सबसे लोकप्रिय क्वाओ क्रुआ है।

इस जड़ी बूटी का उपयोग पारंपरिक थाई चिकित्सा में सदियों से किया जाता रहा है। इसका अर्क पारंपरिक रूप से पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा लिया जाता है।

माना जाता है कि वे कायाकल्प और युवावस्था को बढ़ावा देते हैं। माना जाता है कि इसके निष्कर्ष स्तन के आकार और समग्र स्त्रीत्व को बढ़ाने में मदद करते हैं। इन प्रभावों को अर्क की उच्च फाइटोएस्ट्रोजेनिक क्षमता के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

आज ऐसे चिकित्सा अध्ययन हैं जो इसके पारंपरिक उपयोग के लिए सुझाव देते हैं और समर्थन देते हैं। वास्तव में, हमारी सूची में सभी जड़ी-बूटियों के बीच, जब प्राकृतिक स्तन वृद्धि की बात आती है तो प्यूरेरिया मिरिफिका सबसे अधिक क्षमता वाली हो सकती है।

यहाँ कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं जिन्हें Pueraria mirifica से प्राप्त किया जा सकता है:

• अध्ययन बताते हैं कि यह हो सकता है समर्थन और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देना.
• इसमें ए हो सकता है मस्तिष्क कोशिकाओं पर सुरक्षात्मक प्रभाव.
• कम करने में मदद मिल सकती है कोलेस्ट्रॉल का स्तर.
• कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह कर सकता है रक्त वाहिका समारोह में सुधार और इस प्रकार हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
• इसके फाइटोएस्ट्रोजेनिक यौगिक इसके लिए काफी संभावनाएं दिखाते हैं कैंसर-सुरक्षात्मक प्रभाव.
• अध्ययन यह भी सुझाव देते हैं कि इसके यौगिक कर सकते हैं एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि में सुधार.
• यह अस्थि घनत्व में सुधार करता है और समग्र हड्डी स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
• योनि जलन कम करता है और योनि स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
• राहत देने वाला पाया गया है रजोनिवृत्ति के लक्षण.

लाल तिपतिया घास एक और जड़ी बूटी है जो फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होती है। इसकी मुख्य फाइटोएस्ट्रोजन सामग्री को आइसोफ्लेवोन्स के रूप में जाना जाता है। के लिए इसकी क्षमता के अलावा स्तन का आकार बढ़ाना इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिनमें शामिल हैं:

• अध्ययनों से पता चलता है कि इसके निष्कर्ष हो सकते हैं गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार.
• एक अध्ययन से पता चलता है कि यह मदद कर सकता है त्वचा की उम्र बढ़ने को कम करें.
• यह हो सकता है ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करें और रजोनिवृत्ति के लक्षणों में सुधार करें.
• एक अध्ययन से पता चलता है कि इसके अर्क मदद कर सकते हैं हड्डी के नुकसान को कम करें.

आप पहले से ही आहार आहार के हिस्से के रूप में अलसी का सेवन कर रहे होंगे। स्तनों के आकार को बढ़ाने की क्षमता के अलावा अलसी के बीजों को लेने के और भी कई कारण हैं।

अलसी के बीज लिग्नांस से भरपूर होते हैं, जो एक प्रकार का फाइटोएस्ट्रोजन है जैसा कि पहले बताया गया था। इस प्रकार उन्हें अपने आहार में शामिल करना प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए उपयोगी साबित हो सकता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि पिसी हुई अलसी लेने और इसे अपने आहार में शामिल करने से लाभ हो सकता है रजोनिवृत्त महिलाओं पर सुरक्षात्मक प्रभाव. अलसी के बीजों में लिग्नांस भी मदद कर सकते हैं शरीर में एस्ट्रोजेन के प्रभाव को संतुलित करें.

कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि यह भी हो सकता है स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकें. इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आहार में अलसी को शामिल करने से भी मदद मिल सकती है हृदय स्वास्थ्य में सुधार, कम करना मधुमेह के लक्षण, और समग्र स्वास्थ्य में सुधार.

हमने पहले उल्लेख किया है कि एक प्रसिद्ध जड़ी-बूटी विशेषज्ञ प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए मेथी के उपयोग की सलाह देते हैं। मेथी एक जड़ी बूटी है जो भूमध्यसागरीय और भारत में प्रचुर मात्रा में है।

इसे सबसे पुराने औषधीय पौधों में से एक माना जाता है और सदियों से दुनिया भर के लोगों द्वारा इसका उपयोग किया जाता रहा है। अध्ययन बताते हैं कि यह मदद कर सकता है ग्लूकोज सहिष्णुता में सुधार.

2014 के एक अध्ययन में, यह सुझाव दिया गया है कि यह मदद कर सकता है दूध प्रवाह और दूध उत्पादन में सुधार स्तनपान कराने वाली माताओं में। एक अन्य अध्ययन से यह भी पता चलता है कि यह भी हो सकता है वजन घटाने में सुधार करने में मदद करें.