फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि ठोस वैज्ञानिक सबूतों की अनुपस्थिति तुरंत शून्य सबूत में बदल जाती है। इसके विपरीत स्पष्ट प्रमाण हैं लेकिन इसके पीछे का विज्ञान अभी तक 100% नहीं है।

कुछ सहायक अध्ययन हैं और प्रशंसापत्र साक्ष्य हैं। इस सूची में उल्लिखित कुछ जड़ी-बूटियाँ, जैसे कि पुएरिया मिरिफ़िका, अब तक हम जो जानते हैं उससे कहीं अधिक उपयोगी हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, जेम्स ड्यूक, पीएच.डी., एक प्रसिद्ध हर्बलिस्ट उन महिलाओं को मेथी के अंकुरों की सलाह दे रहे हैं जो अपने स्तनों का आकार बढ़ाना चाहती हैं। हालाँकि इसके उपयोग का समर्थन करने वाले ठोस सबूत नहीं हैं, फिर भी ऐसी कई महिलाएँ हैं जिन्होंने उल्लेखनीय परिणाम देखने के बाद उनका धन्यवाद किया है।

स्तन वृद्धि के लिए जड़ी-बूटियों का सेवन आज महिलाओं के लिए बेहतर विकल्प हो सकता है। नीचे सूचीबद्ध निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ सर्वोत्तम वनस्पति हैं जिन्हें आप प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए आज़मा सकते हैं।

हालाँकि, जो हर्बल समाधान अपनाए जा सकते हैं उन्हें जानने के अलावा आपको यह भी जानना चाहिए कि वे काम क्यों करते हैं। उनके पीछे का मुख्य पावरहाउस उनके द्वारा उत्पादित हार्मोनल प्रभाव है।

निम्नलिखित मूलभूत हार्मोन हैं जो स्तन वृद्धि को प्रभावित करते हैं:

• फाइटोएस्ट्रोजेन: दो फाइटोएस्ट्रोजेन पर आज सबसे अधिक ध्यान दिया गया है- लिगनेन और आइसोफ्लेवोन्स। बहुत सारे चिकित्सा अध्ययन उन पर केंद्रित हैं।
  फाइटोएस्ट्रोजेन शरीर में एस्ट्रोजेन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। बदले में एस्ट्रोजेन दूध नलिकाओं के विस्तार की शुरुआत करते हैं और निश्चित रूप से, जब ऐसा होता है तो एक महिला को वृद्धि दिखाई देगी
• प्रोलैक्टिन: प्रोलैक्टिन शरीर को स्तन के दूध का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है। यह उत्तेजित उत्पादन स्तन के आकार में वृद्धि का कारण बनता है क्योंकि यह स्तन ग्रंथियों में ऊतकों को फैलाएगा।
• फाइटोप्रोजेस्टिन: ये पौधे-आधारित प्रोजेस्टेरोन डेरिवेटिव हैं जो दूध ग्रंथियों को बड़ा बनाने और गोलाकार आकार प्राप्त करने में सहायता करते हैं।

सबसे अच्छे वनस्पति विज्ञान वे हैं जिनमें उपरोक्त हार्मोन और फाइटोकेमिकल्स होते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए यहां सर्वोत्तम वनस्पति विज्ञानों की हमारी सूची दी गई है जो स्तन के आकार को बढ़ाने में मदद करेंगे:

यह एक ऐसा पौधा है जो थाईलैंड और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य देशों में पाया जाता है। इसे कई नामों से जाना जाता है, उनमें से सबसे लोकप्रिय है क्वाओ क्रुआ।

इस जड़ी बूटी का उपयोग सदियों से पारंपरिक थाई चिकित्सा में किया जाता रहा है। इसका अर्क पारंपरिक रूप से पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा लिया जाता है।

ऐसा माना जाता है कि वे कायाकल्प और यौवन को बढ़ावा देते हैं। ऐसा माना जाता है कि इसका अर्क स्तन के आकार और समग्र नारीत्व को बढ़ाने में मदद करता है। इन प्रभावों को अर्क की उच्च फाइटोएस्ट्रोजेनिक क्षमता के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

आज ऐसे चिकित्सा अध्ययन हैं जो इसके पारंपरिक उपयोग का सुझाव देते हैं और समर्थन देते हैं। वास्तव में, जब प्राकृतिक स्तन वृद्धि की बात आती है तो हमारी सूची की सभी जड़ी-बूटियों में से पुएरिया मिरिफिका सबसे अधिक संभावनाओं वाली जड़ी-बूटियों में से एक हो सकती है।

यहां कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं जो पुएरिया मिरिफिका से प्राप्त किए जा सकते हैं:

• अध्ययनों से पता चलता है कि यह मस्तिष्क स्वास्थ्य को समर्थन और बढ़ावा दे सकता है।
• इसका मस्तिष्क कोशिकाओं पर सुरक्षात्मक प्रभाव हो सकता है।
• यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
• कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह रक्त वाहिकाओं की कार्यप्रणाली में सुधार ला सकता है और इस प्रकार हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
• इसके फाइटोएस्ट्रोजेनिक यौगिक कैंसर-सुरक्षात्मक प्रभाव की काफी संभावनाएं दर्शाते हैं।
• अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि इसके यौगिक एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि में सुधार कर सकते हैं।
• यह हड्डियों के घनत्व में सुधार करता है और समग्र हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
• योनि की जलन को कम करता है और योनि के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
• यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत दिलाने में सहायक पाया गया है।

यदि आप अपने बस्ट का आकार बढ़ाने के लिए सबसे शुद्ध और प्राकृतिक पुएरिया मिरिफिका प्राप्त करना चाहते हैं, तो पुएरिया मिरिफिका बस्ट सीरम प्राप्त करें।

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लाल तिपतिया घास एक और जड़ी बूटी है जो फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर है। इसकी मुख्य फाइटोएस्ट्रोजेन सामग्री को आइसोफ्लेवोन्स के रूप में जाना जाता है। स्तन के आकार को बढ़ाने की इसकी क्षमता के अलावा इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिनमें शामिल हैं:

• अध्ययनों से पता चलता है कि इसके अर्क से गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
• एक अध्ययन से पता चलता है कि यह त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम करने में मदद कर सकता है।
• यह ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम कर सकता है और रजोनिवृत्ति के लक्षणों में सुधार कर सकता है ।
• एक अध्ययन से पता चलता है कि इसके अर्क हड्डियों के नुकसान को कम करने में मदद कर सकते हैं।

हो सकता है कि आप पहले से ही आहार के हिस्से के रूप में अलसी के बीजों का सेवन कर रहे हों। स्तन का आकार बढ़ाने की क्षमता के अलावा अलसी के बीज लेने के कई कारण हैं।

अलसी के बीज लिगनेन से भरपूर होते हैं, जो एक प्रकार का फाइटोएस्ट्रोजन है, जैसा कि पहले बताया गया था। इस प्रकार इन्हें अपने आहार में शामिल करना प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए उपयोगी साबित हो सकता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि पिसे हुए अलसी के बीजों को अपने आहार में शामिल करने से रजोनिवृत्त महिलाओं पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अलसी के बीजों में मौजूद लिग्नान शरीर में एस्ट्रोजन के प्रभावों को संतुलित करने में भी मदद कर सकते हैं।

कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि यह स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को भी रोक सकता है। इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आहार में अलसी को शामिल करने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार , मधुमेह के लक्षणों को कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद मिल सकती है।

हमने पहले बताया था कि एक प्रसिद्ध हर्बल विशेषज्ञ प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए मेथी के उपयोग की सलाह देते हैं। मेथी एक जड़ी बूटी है जो भूमध्य सागर और भारत में प्रचुर मात्रा में पाई जाती है।

इसे सबसे पुराने औषधीय पौधों में से एक माना जाता है और सदियों से दुनिया भर के लोग इसका इस्तेमाल करते आ रहे हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि यह ग्लूकोज सहनशीलता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

2014 के एक अध्ययन में, यह सुझाव दिया गया है कि यह स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध के प्रवाह और दूध उत्पादन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। एक अन्य अध्ययन यह भी सुझाव देता है कि यह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है।