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कम एस्ट्रोजेन:
कारण, लक्षण और सर्वोत्तम उपचार

कम एस्ट्रोजेन:
कारण, लक्षण और सर्वोत्तम उपचार

कम एस्ट्रोजन का स्तर उन महिलाओं में सबसे आम है जो हैं रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचना. और फिर भी, ध्यान दें कि किसी भी उम्र की महिलाएं कम एस्ट्रोजन के लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं।

 

निम्न एस्ट्रोजेन स्तर से जुड़े कारणों, लक्षणों और जोखिमों को समझने से उपलब्ध सर्वोत्तम उपचार विकल्पों को निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

 

एक अध्ययन के अनुसार, अधिक वजन वाली महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर नीचे चला जाता है। इसके विपरीत, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने से एस्ट्रोजेन के स्तर को ऊपर लाने में मदद मिल सकती है।

एक अध्ययन के अनुसार, अधिक वजन वाली महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर नीचे चला जाता है। इसके विपरीत, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने से एस्ट्रोजेन के स्तर को ऊपर लाने में मदद मिल सकती है।

फाइटोएस्ट्रोजेन किराने की सूची

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विषयसूची

एस्ट्रोजेन क्या है?

एस्ट्रोजेन क्या है?

एस्ट्रोजेन के एक समूह के लिए सामान्य नाम है महिला सेक्स हार्मोन यह काउंटर पुरुष सेक्स हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन, डीएचटी, और अन्य) को संतुलित करता है। पुरुष और महिला दोनों एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, हालांकि अलग-अलग मात्रा में।

 

महिलाओं में एस्ट्रोजेन उत्पादन में गिरावट से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसीलिए इसके लक्षणों की पहचान करना और इसके कारणों को समझना शीघ्र और प्रभावी उपचार के लिए आवश्यक है।

 

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एस्ट्रोजेन के कार्य

एस्ट्रोजेन के कार्य

महिलाओं में, अंडाशय में एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है। इसके विपरीत बस पुरुषों में 20% एस्ट्रोजन सीधे अंडकोष में उत्पन्न होता है जबकि शेष 80% टेस्टोस्टेरोन को महिला हार्मोन में बदलकर बनाया जाता है।

 

हालांकि एस्ट्रोजेन शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है, यह इस हार्मोन का एकमात्र स्रोत नहीं है। कुछ प्रकार के एस्ट्रोजेन-जैसे यौगिक हैं जो पौधों (फाइटोएस्ट्रोजेन) और एस्ट्रोजेन जैसे गुणों वाले सिंथेटिक हार्मोनल डिसरप्टर्स (xenoestrogens, यानी कुछ प्रकार के प्लास्टिक) द्वारा निर्मित होते हैं।

 

यहाँ इस हार्मोन के कुछ कार्य हैं - विशेषकर महिलाओं में:

 

  • गर्भावस्था और किशोरावस्था में होने वाले स्तनों में होने वाले परिवर्तनों को नियंत्रित करता है
  • वजन प्रबंधन में भाग लेता है
  • यौवन तक पहुंचने पर युवा लड़कियों में यौन विकास के लिए जिम्मेदार
  • मासिक धर्म चक्र विनियमन
  • गर्भाशय के अस्तर की वृद्धि को नियंत्रित करता है
  • हड्डी के ऊतकों के विकास को नियंत्रित करता है
  • हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
  • इंसुलिन संवेदनशीलता को नियंत्रित करने में मदद करता है
  • कैल्शियम के अवशोषण और प्रतिधारण का समर्थन करता है
  • ग्लूकोज के चयापचय में सहायता करता है

 

कम एस्ट्रोजन स्तर के लक्षण

कम एस्ट्रोजन स्तर के लक्षण

महिलाओं को कम एस्ट्रोजेन स्तर और सभी संबंधित लक्षणों का अनुभव होता है जब वे दृष्टिकोण करते हैं रजोनिवृत्ति.

 

सबके कुछ सामान्य लक्षण निम्न एस्ट्रोजन स्तरों में निम्न शामिल हैं:

 

  • थकान
  • रात का पसीना
  • ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
  • अनिद्रा
  • अवसाद
  • सिर दर्द
  • योनि का सूखापन
  • भार बढ़ना
  • माइग्रेन के लक्षणों में वृद्धि
  • स्तनों में कोमलता
  • ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी की कमजोरी)
  • अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
  • मिजाज़
  • अनुपस्थित या अनियमित अवधि
  • मूत्र पथ के संक्रमण की आवृत्ति में वृद्धि
  • संभोग के दौरान दर्द

 

इसके अलावा और भी लक्षण हैं जिनका आपको ध्यान रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, जिन महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, वे भी अक्सर हड्डी के फ्रैक्चर से पीड़ित होती हैं।

 

ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजन का कम स्राव हड्डियों के घनत्व को कम करने में योगदान कर सकता है।

 

ध्यान दें कि बड़ी उम्र की महिलाएं जो इन लक्षणों का अनुभव कर रही हैं उन्हें मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम, विटामिन डी और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के पूरक की आवश्यकता हो सकती है।

 

क्या महिलाओं में एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करने की जटिलताएं हैं? वास्तव में कम से कम एक है-यह बांझपन में योगदान दे सकता है।

 

कम एस्ट्रोजेन के कारण

कम एस्ट्रोजेन के कारण

महिलाओं में एस्ट्रोजेन उत्पादन में कमी के कई संभावित कारण हैं। उदाहरण के लिए, अंडाशय को होने वाली कोई भी क्षति तुरंत एस्ट्रोजेन के स्तर पर प्रभाव डाल सकती है।

 

और फिर भी, एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करने वाला सबसे आम कारक एक महिला की उम्र है। महिलाओं के लिए एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट का अनुभव करना बहुत सामान्य है क्योंकि वे रजोनिवृत्ति तक पहुंचती हैं।

 

वास्तव में, महिलाओं को अपने जीवन की शुरुआती अवधि में एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी का अनुभव हो सकता है जिसे पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है। यह एक महिला के रजोनिवृत्ति चरण में प्रवेश करने से कई साल पहले होता है।

 

ध्यान दें कि 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं पहले से ही कम एस्ट्रोजन उत्पादन के लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं। यह आमतौर पर वह उम्र होती है जब पेरिमेनोपॉज शुरू होता है।

 

ध्यान दें कि एक महिला के अंडाशय अभी भी एस्ट्रोजेन का उत्पादन जारी रखेंगे, लेकिन समय के साथ उत्पादन धीरे-धीरे धीमा हो जाएगा। रजोनिवृत्ति शुरू होने के बाद, महिलाओं के अंडाशय अब एस्ट्रोजेन का उत्पादन नहीं करेंगे।

 

महिलाओं में कम एस्ट्रोजन के स्तर के कुछ अन्य संभावित कारण इस प्रकार हैं:

 

  • बहुत अधिक व्यायाम
  • थायराइड विकार
  • एनोरेक्सिया और अन्य खाने के विकार
  • गंभीर रूप से कम वजन होना
  • पिट्यूटरी ग्रंथि के स्वास्थ्य मुद्दे
  • कीमोथेरपी
  • समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता
  • हत्थेदार बर्तन सहलक्षण
  • दीर्घकालिक वृक्क रोग

 

ध्यान दें कि यदि आपके परिवार के इतिहास में हार्मोनल समस्याएं हैं, तो यह कम एस्ट्रोजन के स्तर के विकास में भी योगदान दे सकता है।

 

महिलाओं में कम एस्ट्रोजेन स्तर का प्रभाव

महिलाओं में कम एस्ट्रोजेन स्तर का प्रभाव

याद रखें कि एस्ट्रोजेन और अन्य हार्मोन वजन प्रबंधन पर एक मजबूत प्रभाव डालते हैं। सीधे शब्दों में कहें, वे प्रभावित कर सकते हैं कि शरीर वसा कैसे जमा करता है।

 

यह संभव है कि पेरीमेनोपॉज के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजेन उत्पादन कम होने से महिलाओं में वजन बढ़ सकता है।

 

एक स्टडी के मुताबिक, महिलाओं के शरीर में फैट स्टोर करने का तरीका बदल जाता है जब वह पेरिमेनोपॉज तक पहुंचती है. महिला शरीर आमतौर पर जांघों और कूल्हों में वसा जमा करता है।

 

मध्य जीवन और रजोनिवृत्ति के वर्षों के दौरान, शरीर वसा भंडार को कूल्हों और जांघों से पेट में बदल देता है, यही कारण है कि महिलाओं को अधिक पेट की चर्बी बढ़ने लगती है।

 

जैसे ही एक महिला रजोनिवृत्ति के चरण तक पहुंचती है, वह देख सकती है कि उसे अधिक बार मूत्र पथ के संक्रमण हो रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मूत्रमार्ग को अस्तर करने वाले ऊतक पतले हो रहे हैं।

 

मूत्रमार्ग की परत का यह पतला होना एस्ट्रोजेन की कमी के कारण होता है।

 

एस्ट्रोजेन सेरोटोनिन नामक फील गुड हार्मोन के उत्पादन को भी नियंत्रित करता है। इस मूड बूस्टिंग हार्मोन के कम उत्पादन के साथ, महिलाएं अधिक उदास महसूस करती हैं - और अधिक बार।

 

एस्ट्रोजेन योनि स्नेहन की मात्रा को भी नियंत्रित करता है। कम एस्ट्रोजन के स्तर के साथ, योनि स्राव की दर कम हो जाती है और इसके परिणामस्वरूप सूखापन होता है। यह, बदले में, सेक्स के दौरान दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है।

 

कम एस्ट्रोजेन जोखिम कारक

कम एस्ट्रोजेन जोखिम कारक

कारणों पर विचार करने के बाद, एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के विकास के लिए निम्नलिखित जोखिम कारक हैं:

 

  • आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ कोई समस्या होना
  • बहुत अधिक व्यायाम करना
  • अत्यधिक आहार से गुजरना
  • एनोरेक्सिया जैसे खाने के विकार होना
  • डिम्बग्रंथि अल्सर और अन्य हार्मोनल मुद्दों के साथ पारिवारिक इतिहास
  • आयु

 

कम एस्ट्रोजेन का निदान कैसे किया जाता है?

कम एस्ट्रोजेन का निदान कैसे किया जाता है?

किसी भी अन्य स्वास्थ्य स्थिति के साथ, कम एस्ट्रोजन का शीघ्र निदान आपको इनमें से किसी के लिए सबसे अच्छा इलाज खोजने में मदद कर सकता है संबंधित लक्षण उपर्युक्त। यह कहने के बाद, यदि आप इनमें से किसी भी अप्रिय लक्षण का अनुभव करते हैं, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

 

ये निवारक परामर्श आपके लिए चीजों को आसान बनाने में मदद करेंगे क्योंकि आप मेनोपॉज की ओर भी बढ़ रहे हैं। यह इस चिकित्सा स्थिति से जुड़ी किसी और जटिलता को रोकने में भी मदद करेगा।

 

शारीरिक जांच के अलावा, आपका डॉक्टर आपके साथ आपके परिवार के इतिहास के बारे में भी चर्चा करना चाहेगा। आपके मेडिकल इतिहास के साथ, आपका डॉक्टर उन लक्षणों का आकलन करेगा जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं।

 

शारीरिक परीक्षा के अलावा, आपका डॉक्टर आपके लिए कुछ प्रयोगशाला कार्यों का भी अनुरोध करेगा, जैसे रक्त परीक्षण जो आपके वर्तमान हार्मोनल स्तरों को निर्धारित करने में मदद करेगा।

 

आपके वर्तमान एस्ट्रोजेन स्तरों को निर्धारित करने में रक्त कार्य बहुत उपयोगी होगा। आपका डॉक्टर आपके एस्ट्राडियोल और एस्ट्रोन स्तरों का भी परीक्षण करेगा।

 

यदि आपको निम्न लक्षणों में से कोई भी अनुभव हो रहा है तो आपके डॉक्टर को इन परीक्षणों की आवश्यकता होगी:

 

  • मिस्ड पीरियड्स
  • अनिद्रा
  • रात का पसीना
  • अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना

 

ध्यान दें कि ये रजोनिवृत्ति के लक्षण हैं। ऐसे अन्य परीक्षण भी हैं जो आपके डॉक्टर भी सुझा सकते हैं।

 

आपका डॉक्टर अन्य संभावित अंतर्निहित स्थितियों की भी जाँच करेगा। पिट्यूटरी विकारों और/या थायराइड रोग की जांच के लिए भी परीक्षा आयोजित की जा सकती है।

 

उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर ब्रेन स्कैन की भी सिफारिश कर सकता है। चिंता मत करो; इसका उपयोग किसी भी स्थिति को निर्धारित करने के लिए किया जाएगा जो आपके एंडोक्राइन सिस्टम के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

 

यदि मस्तिष्क स्कैन संभव नहीं है, तो आपका डॉक्टर इसके बजाय डीएनए परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। ये परीक्षण आपके एंडोक्राइन सिस्टम की वर्तमान स्थिति को निर्धारित करने में भी मदद कर सकते हैं।

 

कम एस्ट्रोजन के लिए उपचार

कम एस्ट्रोजन के लिए उपचार

पूरी तरह से जांच के बाद, आपका डॉक्टर एक उपचार लिख सकता है जो आपकी वर्तमान स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है। याद रखें कि ऐसे प्राकृतिक उपचार हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं और चिकित्सा हस्तक्षेप भी हैं।

 

हम आपको उपलब्ध कराए जा सकने वाले विभिन्न विकल्पों पर विचार करेंगे। आइए प्राकृतिक उपचार से शुरू करें।

 

1. कम एस्ट्रोजेन के लिए प्राकृतिक उपचार

कम एस्ट्रोजेन के लिए प्राकृतिक उपचार

• स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखें

स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखें

एक अध्ययन के अनुसार, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर नीचे चला जाता है अधिक वजन वाली महिलाओं में। इसके विपरीत, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने से एस्ट्रोजेन के स्तर को ऊपर लाने में मदद मिल सकती है।

 

• ठीक से व्यायाम करें और खूब आराम करें

ठीक से व्यायाम करें और भरपूर आराम करें

व्यायाम शरीर के लिए बहुत अच्छा है, हालांकि, जब आप इसे ज़्यादा करते हैं तो यह आपके एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित कर सकता है। बहुत अधिक व्यायाम आपके शरीर द्वारा बनने वाले एस्ट्रोजन की मात्रा को कम कर सकता है।

 

एक अध्ययन के अनुसार, रजोनिवृति के बाद की महिलाएं जो प्रत्येक सप्ताह कुल तीन घंटे का मध्यम व्यायाम करती हैं, वे पा सकती हैं एस्ट्रोजन के स्तर में कमी उनके शरीर में घूम रहा है।

 

लक्ष्य मध्यम स्तर पर व्यायाम करना है न कि विस्तारित अवधि के लिए।

 

• ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें स्वाभाविक रूप से एस्ट्रोजेन होता है

• ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें स्वाभाविक रूप से एस्ट्रोजेन होता है

सोया जैसे कुछ खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक एस्ट्रोजेन होते हैं।

 

यदि आप इस विकल्प को आजमाना चाहते हैं, तो अपने आहार में एस्ट्रोजन युक्त भोजन शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

 

2. हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी)

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी)

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या एचआरटी सबसे अधिक अनुशंसित में से एक है कम एस्ट्रोजन के स्तर के लिए उपचार और अप्रिय रजोनिवृत्ति के लक्षणों का उपचार।

 

एचआरटी शरीर के लापता हार्मोन को बहाल करने की प्रक्रिया है। डॉक्टर विशेष रूप से उन महिलाओं को एचआरटी की सिफारिश कर सकते हैं जो पेरिमेनोपॉज पर हैं या जो पहले से ही रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रही हैं।

 

ध्यान दें कि जब महिलाएं 40 वर्ष और उससे अधिक की उम्र तक पहुंचती हैं तो प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन दोनों का स्तर नीचे चला जाता है। एचआरटी को एक चिकित्सा रूप के रूप में सोचें आवश्यक हार्मोन के साथ शरीर को पूरक करना.

 

ऐसे कई तरीके हैं जिनके द्वारा इन आवश्यक हार्मोनों को प्रशासित किया जा सकता है। इनमें निम्नलिखित विकल्प शामिल हैं:

 

  • योनि
  • उप-त्वचीय, छर्रों के रूप में जो त्वचा के नीचे डाले जाते हैं
  • इंजेक्शन
  • क्रीम और पैच
  • मौखिक (यानी टैबलेट या कैप्सूल)

 

याद रखें कि आपका डॉक्टर आपके एचआरटी उपचार को आवश्यकतानुसार समायोजित कर सकता है। आपके शरीर की प्रतिक्रिया के अनुसार हार्मोन का संयोजन, उपचार की अवधि और खुराक को बदला जा सकता है।

 

ध्यान दें कि कई मामलों में, आप एचआरटी उपचार के दौरान केवल एस्ट्रोजेन ही नहीं लेंगे। आपके डॉक्टर के निदान के आधार पर, आपके एचआरटी उपचार में अलग-अलग खुराक के साथ प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का संयोजन भी शामिल हो सकता है।

 

एचआरटी साइड इफेक्ट्स

• एचआरटी साइड इफेक्ट

आपको अपने डॉक्टर के साथ हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर पूरी तरह से चर्चा करने पर विचार करना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि एचआरटी से जुड़े कुछ जोखिम हैं।

 

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन के अनुसार, रजोनिवृत्त महिलाएं जिनके पास हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी है, वे अधिक हो सकती हैं हृदय रोग विकसित होने का खतरा.

 

एचआरटी से जुड़े अन्य जोखिम भी हैं, जैसे कि निम्नलिखित:

 

 

• एचआरटी का विकल्प

• एचआरटी का विकल्प

ध्यान दें कि जब आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से गुजरते हैं, तो आप सबसे अधिक सिंथेटिक हार्मोन विकल्प का उपयोग करेंगे। जैसा कि बताया गया है, यह प्रभावी है लेकिन इसके साथ कुछ जोखिम और दुष्प्रभाव भी हैं।

 

यदि आप समान लाभ प्राप्त करना चाहते हैं लेकिन एचआरटी से जुड़े दुष्प्रभावों से बचना चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप प्रयास करें फाइटोएस्ट्रोजेन का उपयोग करना प्यूरारिया मिरिफिका अर्क की तरह।

 

मिरिफिका साइंस के प्यूरेरिया मिरिफिका जैसे फाइटोएस्ट्रोजन सीरम का उपयोग करना उतना ही प्रभावी हो सकता है। अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि प्यूरारिया मिरिफिका से संबंधित लक्षणों के उपचार के लिए उपचारात्मक हो सकता है रजोनिवृत्ति और एस्ट्रोजन की कमी.

 

प्यूरेरिया मिरिफिका से निकाले गए फाइटोएस्ट्रोजेन भी कम एस्ट्रोजन के लक्षणों से राहत और उपचार में मदद करते हैं। यह निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकता है:

 

 

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प्यूरेरिया मिरिफिका
अनुसंधान क्या कहता है?

निष्कर्ष

निष्कर्ष

यदि आप कम एस्ट्रोजेन लक्षणों के प्राकृतिक समाधान में रुचि रखते हैं, सामान्य दुष्प्रभावों को घटाते हैं, तो आप Pueraria Mirifica अर्क की कोशिश कर सकते हैं। विभिन्न सीरम और अन्य समाधान उपलब्ध हैं।

 

उदाहरण के लिए, यदि आपको कम एस्ट्रोजेन के चेहरे के लक्षणों का इलाज करने की आवश्यकता है, तो कोशिश करें फाइटोएस्ट्रोजन फेशियल सीरम. यदि आप एस्ट्रोजेन की कमी के कारण बस्ट समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो ये हैं बस्ट केयर सीरम प्यूरेरिया मिरिफिका के अर्क से भी बनाया जाता है।

 

हमारे सभी उत्पाद शोध समर्थित हैं। हम क्लिनिकल के माध्यम से अनगिनत घंटे पढ़ते हैं
यह सुनिश्चित करने के लिए शोध करें कि हमारे उत्पाद वही करते हैं जो हम कहते हैं कि वे करेंगे।

 

इसलिए हम सभी जोखिमों की जिम्मेदारी लेते हैं और गारंटी देते हैं कि आपको परिणाम मिलेंगे। यदि नहीं, तो आप 60-दिन की मनी-बैक द्वारा सुरक्षित हैं
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*इन वक्तव्यों का एफडीए द्वारा मूल्यांकन नहीं किया गया है। उत्पादों का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है।

इस वेबसाइट की जानकारी का खाद्य एवं औषधि प्रशासन या किसी अन्य चिकित्सा निकाय द्वारा मूल्यांकन नहीं किया गया है। हमारा उद्देश्य किसी बीमारी या बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए साझा की जाती है। इस वेबसाइट पर किसी भी सामग्री पर कार्रवाई करने से पहले आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कराती हैं, दवा ले रही हैं या कोई चिकित्सीय स्थिति है।

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