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कम एस्ट्रोजेन लक्षण:
उन्हें कैसे स्पॉट करें और क्या करें

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कम एस्ट्रोजन के लक्षण अक्सर जीवन में बाद में महिलाओं में होते हैं और रजोनिवृत्ति से जुड़े होते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत कभी-कभी भिन्न होती है लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि इसकी शुरुआत आमतौर पर रजोनिवृत्ति के आसपास शुरू होती है कई महिलाओं के लिए 40 की उम्र.

 

इन्हें समझना लक्षण और आपका रजोनिवृत्ति संक्रमण आपको यह जानने में मदद करेगा कि वास्तव में क्या करना है और आप अपने डॉक्टर के साथ सर्वोत्तम तरीके से कैसे काम कर सकते हैं।

 

नीचे दी गई चर्चा में, हम सबसे सामान्य निम्न एस्ट्रोजन लक्षणों पर ध्यान देंगे ताकि आप उन हस्तक्षेपों को जान सकें जो आपके डॉक्टर सुझा सकते हैं।

नीचे दी गई चर्चा में, हम सबसे सामान्य निम्न एस्ट्रोजन लक्षणों पर ध्यान देंगे ताकि आप उन हस्तक्षेपों को जान सकें जो आपके डॉक्टर सुझा सकते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन किराने की सूची

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विषयसूची

सबसे आम कम एस्ट्रोजन लक्षण

सबसे आम कम एस्ट्रोजन लक्षण

कुछ लोग सोच सकते हैं कि केवल बड़ी उम्र की महिलाएं जो रजोनिवृत्ति की उम्र के करीब हैं, कम एस्ट्रोजन के लक्षणों से ग्रस्त हैं।

 

हालांकि, तथ्य यह है कि कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं जो इन लक्षणों का अनुभव भी कर सकती हैं।

 

आप यौवन के करीब एक युवा महिला हो सकती हैं और आप इन लक्षणों का अनुभव करेंगी। कुछ महिलाएं भी उन्हें अनुभव कर सकती हैं, भले ही वे यौवन या रजोनिवृत्ति के करीब न हों।

 

अहम बात यह है आप जानते हैं कि कौन से लक्षण देखने हैं. यहां सबसे सामान्य लक्षणों की एक सूची दी गई है जिसे हम इस चर्चा में शामिल करेंगे:

 

  • मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) की आवृत्ति में वृद्धि
  • भार बढ़ना
  • अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
  • अवसाद
  • योनि स्नेहन की कमी के कारण दर्दनाक सेक्स
  • थकान
  • ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
  • सिरदर्द और माइग्रेन
  • स्तन मृदुता
  • मिजाज़
  • अनियमित या अनुपस्थित अवधि भी

 

इन सामान्य कम एस्ट्रोजन लक्षणों के अलावा, दीर्घकालिक प्रभाव भी हैं जिनके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

 

  • त्वचा की लोच कम होना
  • कोलेजन उत्पादन कम होना
  • संतुलन की समस्या
  • शरीर रचना बदल जाती है
  • पागलपन
  • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
  • हृदवाहिनी रोग
  • हड्डी नुकसान

 

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कम एस्ट्रोजेन लक्षणों में योगदान देने वाली स्थितियां

कम एस्ट्रोजेन लक्षणों में योगदान देने वाली स्थितियां

इनमें से प्रत्येक लक्षण पर जाने से पहले, हमें इन लक्षणों के संभावित कारणों को जानने की आवश्यकता है। शुरुआत करने वालों के लिए, एस्ट्रोजन अंडाशय के माध्यम से महिलाओं में बड़े हिस्से में उत्पादित होता है।

 

इसका मतलब यह है कि अंडाशय पर असर डालने वाली कोई भी चीज एस्ट्रोजेन उत्पादन पर असर डालेगी।

 

वे कौन सी चीजें हैं जो अंडाशय को प्रभावित कर सकती हैं? यहाँ एक छोटी सूची है:

 

  • दीर्घकालिक वृक्क रोग
  • बहुत अधिक व्यायाम
  • हत्थेदार बर्तन सहलक्षण
  • समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता
  • एनोरेक्सिया और अन्य खाने के विकार
  • आनुवंशिक दोष
  • पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ समस्याएं
  • ऑटोइम्यून स्थितियां
  • शरीर पर विषाक्त पदार्थों का प्रभाव

 

ये संभावित कारण किसी भी उम्र की महिलाओं को प्रभावित कर सकते हैं। इन चीजों का अनुभव करने के लिए आपको 40 साल या उस उम्र के करीब होने की ज़रूरत नहीं है जो आपके अंडाशय को प्रभावित करेगी और कम एस्ट्रोजेन लक्षण पैदा करेगी।

 

कम एस्ट्रोजेन लक्षणों को समझना

कम एस्ट्रोजेन लक्षणों को समझना

पहले हमने कम एस्ट्रोजन के निम्नलिखित सामान्य लक्षणों का उल्लेख किया था। ध्यान दें कि ये लक्षण अन्य स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं।

 

हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इनमें से प्रत्येक कैसे है लक्षण कम एस्ट्रोजन उत्पादन से संबंधित हैं. यह आपको एक प्रभावी दीर्घकालिक समाधान खोजने में मदद करेगा जो आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले प्रत्येक लक्षण के पीछे के कारणों से निपटता है।

 

नीचे दी गई चर्चा में, हम सबसे सामान्य निम्न एस्ट्रोजन लक्षणों पर ध्यान देंगे ताकि आप उन हस्तक्षेपों को जान सकें जो आपके डॉक्टर सुझा सकते हैं।

 

लक्षण #1-मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) की आवृत्ति में वृद्धि

लक्षण #1-मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) की आवृत्ति में वृद्धि

जब एस्ट्रोजेन का उत्पादन कम हो जाता है, तो इसका एक सीधा प्रभाव यह होता है कि मूत्रमार्ग की परत पतली हो जाती है। मूत्रमार्ग है एक महिला के शरीर में वाहिनी जहां से पेशाब गुजरता है मूत्राशय के माध्यम से।

 

एस्ट्रोजेन की भूमिकाओं में से एक मूत्रमार्ग की परत को बनाए रखना है। सरल शब्दों में, यह मूत्रमार्ग को अपना काम करने में मदद करता है।

 

मूत्रमार्ग में यह परत गैर-लाभकारी बैक्टीरिया को दूर रखने के लिए जिम्मेदार होती है। जब एस्ट्रोजेन का उत्पादन कम होता है, तो यह सुरक्षात्मक अस्तर पतला हो जाता है जिससे खराब बैक्टीरिया को आक्रमण करने की काफी संभावनाएं मिलती हैं।

 

जब मूत्र मार्ग में बहुत अधिक हानिकारक जीवाणु होते हैं, तो a मूत्र मार्ग में संक्रमण हो जाता है.

 

एक और चीज जो एस्ट्रोजेन करता है वह यह है कि यह लैक्टोबैसिली के उत्पादन और विकास को उत्तेजित और समर्थन करता है, जो एक लाभकारी प्रकार का बैक्टीरिया है।

 

जब मूत्र पथ में पर्याप्त लैक्टोबैसिली होती है, तो संतुलित पीएच स्तर प्राप्त होता है। पीएच स्तर में यह संतुलन योगदान देता है मूत्र पथ के संक्रमण की रोकथाम.

 

लक्षण #2-वजन बढ़ना

लक्षण #2-वजन बढ़ना

महिलाओं में वजन बढ़ने के पीछे कई कारण होते हैं। हालाँकि, यह उन महिलाओं के लिए भी एक विशेष चिंता का विषय है जो पेरिमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़ हैं।

 

अध्ययनों से पता चलता है कि कम एस्ट्रोजेन उत्पादन हो सकता है वजन बढ़ाने में जोड़ें महिलाओं में। याद रखें कि एस्ट्रोजेन हार्मोन में से एक है जो शरीर में जमा वसा को नियंत्रित करने में मदद करता है।

 

शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन होने से आमतौर पर बेहतर वजन प्रबंधन होता है। हालांकि, रजोनिवृत्ति और पेरिमेनोपॉज़ के दौरान, महिलाएं कूल्हों और जांघों जैसे कुछ क्षेत्रों में अधिक वसा जमा करती हैं।

 

यह घटना देखी गई है क्योंकि जीवन में बाद में महिलाओं के एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट देखी जाती है। एक अध्ययन से पता चलता है कि मध्य जीवन के दौरान महिलाओं को एक अनुभव होता है पेट की चर्बी का बढ़ना, जो उस समय के बारे में है जब उनके एस्ट्रोजन का स्तर घटने लगता है।

 

भले ही खराब आहार और गतिहीन जीवन शैली के कारण वजन बढ़ सकता है, वृद्ध महिलाओं के लिए अपने डॉक्टर से जांच कराना एक अच्छा विचार हो सकता है। यह सिर्फ यह देखने के लिए है कि क्या उनका कम एस्ट्रोजन उत्पादन उनके वजन बढ़ने का कारक हो सकता है।

 

लक्षण #3-गर्म चमक

लक्षण #3-गर्म चमक

गर्म चमक वासोमोटर लक्षणों में से एक है जो रजोनिवृत्ति या शुरुआती रजोनिवृत्ति की विशेषता है। एक अन्य संबंधित लक्षण जो उस समय भी होता है वह है रात को पसीना आना।

 

गर्म चमक क्या हैं? एक हॉट फ्लैश के रूप में आता है गर्मी या अत्यधिक गर्मी की भावना जिसे आप अपने ऊपरी शरीर में अनुभव करते हैं।

 

यह आमतौर पर छाती, गर्दन और चेहरे के आसपास वास्तव में गर्म महसूस होता है। ऐसा होने पर आप अपनी त्वचा को लाल या लाल होते हुए भी देख सकते हैं।

 

हॉट फ्लैश से भी पसीना आ सकता है, यही वजह है कि रजोनिवृत्त महिलाओं को भी हॉट फ्लैश के साथ रात में पसीना आने का अनुभव हो सकता है।

 

ध्यान दें कि शोधकर्ताओं को ठीक से पता नहीं है कि गर्म चमक कैसे काम करती है। हालाँकि, एक प्रशंसनीय व्याख्या यह तथ्य है कि एस्ट्रोजन शरीर की कुछ ग्रंथियों को प्रभावित करता है.

 

एस्ट्रोजेन का हाइपोथैलेमस पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यह ग्रंथि शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार होती है।

 

जब एस्ट्रोजेन का स्तर कम हो जाता है, तो हाइपोथैलेमस ओवररिएक्ट करता है और गर्म चमक और रात का पसीना पैदा करता है।

 

असल में, यह महसूस करता है कि आपका शरीर बहुत गर्म है, भले ही यह वास्तव में नहीं है। यह ग्रंथि तब आपके शरीर को गर्मी छोड़ने के लिए कहती है जिससे आप तीव्र गर्मी के संक्षिप्त क्षण के बावजूद तत्काल महसूस करते हैं।

 

ध्यान दें कि गर्म चमक और रात का पसीना 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र की लगभग 85% महिलाओं को प्रभावित करता है।

 

महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली गर्म चमक की आवृत्ति एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। कुछ महिलाओं को यह हर साल केवल कई बार अनुभव होता है जबकि कुछ महिलाओं को हर दिन 20 बार गर्म चमक होती है।

 

लक्षण #4-अवसाद और मिजाज में बदलाव

लक्षण #4-अवसाद और मिजाज में बदलाव

रजोनिवृत्त महिलाओं का अनुभव करने वाला एक अन्य सामान्य लक्षण अवसाद है। यह स्थिति वृद्ध महिलाओं में उम्र बढ़ने, बांझपन, कामुकता, शरीर की छवि और हार्मोनल उतार-चढ़ाव जैसी कई चीजों के कारण हो सकती है।

 

हार्वर्ड के शोधकर्ताओं के अनुसार, एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर का कारण हो सकता है मिजाज और अन्य संबंधित विकार. आगे यह सुझाव दिया गया है कि एस्ट्रोजन डर की प्रतिक्रिया को शांत करता है।

 

इसी रिपोर्ट से यह भी पता चलता है कि एक महिला के एस्ट्रोजन का स्तर जितना अधिक होता है, उनके भावनात्मक, चौंकने, डरने या चिंतित होने की संभावना उतनी ही कम होती है।

 

कई कारणों का संयोजन महिलाओं में संकट पैदा कर सकता है और संभावित रूप से मिजाज और अवसाद का परिणाम हो सकता है। इसे उदास मनोदशा, नैदानिक ​​​​अवसाद का एक रूप, या अंतर्निहित कारण या स्थिति के लक्षण के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

 

याद रखें कि शरीर के हार्मोन किसी की मनोदशा और मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। वे क्षणों के पीछे का कारण हो सकते हैं जैसे एक बार वास्तव में खुश महसूस करना और फिर अगले पल में आंसू झटकों में कम बिंदुओं में संक्रमण करना।

 

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ओवेरियन हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन में ए महिला के मूड पर सीधा असर. इस तथ्य को जोड़ें कि एक महिला को अनुभव होने वाली असुविधा के कारण गर्म चमक नींद को कम कर सकती है।

 

हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव और नींद की कमी जिल को खुश लड़की नहीं बनाती है। ध्यान दें कि अवसाद की इस अवधि को महिलाओं द्वारा पेरिमेनोपॉज़ के दौरान और उसके बाद भी अनुभव किया जा सकता है।

 

लक्षण #5- योनि स्नेहन की कमी के कारण दर्दनाक सेक्स

लक्षण #5- योनि स्नेहन की कमी के कारण दर्दनाक सेक्स

दर्दनाक संभोग के कारण होता है योनि स्नेहन की कम मात्रा पेरिमनोपोज और रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं द्वारा अनुभव किया गया। इस स्थिति को योनि एट्रोफी भी कहा जाता है।

 

योनि शोष को अधिक गंभीर निम्न एस्ट्रोजन लक्षणों में से एक के रूप में वर्गीकृत किया गया है। जब एस्ट्रोजेन का स्तर बहुत कम हो जाता है, तो एक महिला को योनि में सूखापन का अनुभव हो सकता है।

 

चूंकि संभोग का प्रयास करते समय योनि स्नेहन गंभीर रूप से कम हो गया है, इसके परिणामस्वरूप दर्दनाक अनुभव हो सकता है।

 

इस स्थिति को अन्य नामों से भी जाना जाता है जैसे कि एट्रोफिक वेजिनाइटिस। यह योनि की धीमी गिरावट के रूप में वर्णित है और आमतौर पर उम्र के साथ जुड़ा हुआ है।

 

योनि एट्रोफी का अनुभव उन महिलाओं द्वारा भी किया जा सकता है जो एंडोमेट्रोसिस या गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी कुछ चिकित्सीय दवाएं लेती हैं। यह उन महिलाओं द्वारा भी अनुभव किया जा सकता है जिनके अंडाशय हटा दिए गए हैं।

 

कई मामलों में महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद तक धीरे-धीरे सूखापन दिखाई नहीं दे सकता है। यह कई मामलों में, शोष या गिरावट धीरे-धीरे होती है और इसमें बहुत लंबा समय लगता है।

 

हालाँकि, कुछ ऐसे संकेत हैं जिन पर आप ध्यान दे सकते हैं जो इस स्थिति का जल्द पता लगाने में मदद कर सकते हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

 

  • आप कभी-कभी महसूस कर सकते हैं कि आपकी योनि नहर या तो सख्त या छोटी हो गई है
  • महिलाओं को बार-बार बाथरूम जाने की इच्छा महसूस हो सकती है
  • जब आप पेशाब करते हैं तो आपको जलन महसूस होती है-अक्सर गलती से इसे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन समझ लिया जाता है
  • योनि में पहले से ज्यादा खुजली महसूस होती है
  • वहाँ नीचे सामान्य से अधिक सूखापन महसूस होता है
  • आप सेक्स के दौरान या बाद में दर्द या रक्तस्राव का अनुभव करते हैं

 

लक्षण #6-थकान

लक्षण #6-थकान

कम एस्ट्रोजन लक्षणों में से एक थकान है। थकान की यह भावना महिलाओं में नींद की समस्या से भी जुड़ी हो सकती है।

 

एस्ट्रोजेन सेरोटोनिन के उत्पादन से जुड़ा हुआ है, जो प्रमुख हार्मोन है किसी के मूड को स्थिर करने में मदद करता है. यह हमारी खुशी और कल्याण की भावना से भी जुड़ा हुआ है- यही कारण है कि कुछ लोग इसे खुश हार्मोन के रूप में संदर्भित करते हैं।

 

जब सेरोटोनिन का उत्पादन कम हो जाता है तो यह एक चेन रिएक्शन पैदा करता है। सबसे पहले, सेरोटोनिन एक आवश्यक हार्मोन है जब मेलाटोनिन, स्लीप हार्मोन के उत्पादन की बात आती है।

 

मेलाटोनिन उत्पादन कम होने से नींद कम आती है। आखिरकार आप थका हुआ महसूस करते हैं और ब्रेन फॉग का अनुभव भी कर सकते हैं।

 

कुछ शोधकर्ताओं का यह भी मानना ​​है कि एस्ट्रोजेन स्लीप एपनिया से निपटने के लिए एक सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान करता है। जब आपको स्लीप एपनिया होता है तो आपका ऑक्सीजन प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है जिससे आप रात में कई बार जागते हैं।

 

यह आपकी नींद के पैटर्न को बाधित करता है और इस प्रकार आपको आरामदायक और आरामदायक नींद लेने से रोकता है। इससे आप पूरे दिन थकान और थकान महसूस करते हैं।

 

लक्षण #7-सिरदर्द और माइग्रेन

लक्षण #7-सिरदर्द और माइग्रेन

जिन महिलाओं ने सिरदर्द का अनुभव किया है जो हार्मोन से संबंधित हैं, अनुभव कर सकती हैं बार-बार सिरदर्द और माइग्रेन रजोनिवृत्ति के लिए अग्रणी वर्षों के दौरान।

 

कुछ को माइग्रेन का अनुभव हो सकता है जो अधिक गंभीर होते हैं या कम से कम सिरदर्द जो अधिक बार होते हैं। विशेषज्ञों द्वारा उतार-चढ़ाव वाले एस्ट्रोजेन और अन्य हार्मोन के स्तर को इस तरह की घटना के संभावित कारण के रूप में देखा जाता है।

 

मासिक धर्म बंद होते ही कुछ महिलाओं को माइग्रेन की समाप्ति का अनुभव हो सकता है। हालांकि, ऐसी महिलाएं भी हैं जो इन हार्मोन के उतार-चढ़ाव के कारण बिगड़ते तनाव सिरदर्द का अनुभव करती हैं।

 

फिर भी, कुछ महिलाओं को मासिक धर्म की अवधि शुरू होने से पहले ल्यूटियल चरण के दौरान अधिक लगातार सिरदर्द का अनुभव होता है। इस चरण के दौरान मासिक धर्म चक्र के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर सबसे कम होता है।

 

जानकारों का कहना है कि अगर एस्ट्रोजन का स्तर कम रहता है मासिक धर्म चक्र के दौरान, एक महिला को अधिक बार सिरदर्द हो सकता है। यही कारण है कि आपको यह देखने के लिए जांच करानी चाहिए कि क्या तीव्र या अधिक लगातार सिरदर्द माइग्रेन एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण होता है या नहीं।

 

लक्षण #8-स्तन कोमलता

लक्षण #8-स्तन कोमलता

स्तनों में दर्द होना उन संकेतों में से एक है जो महिलाओं को किसी न किसी रूप में अनुभव हो रहे हैं एस्ट्रोजेन उत्पादन कम किया. महिलाएं अपनी अवधि की शुरुआत से पहले एस्ट्रोजेन उत्पादन में इस गिरावट का अनुभव करती हैं।

 

कुछ विकासात्मक अवधियाँ हैं जो आपके स्तनों में संवेदनाओं को प्रभावित करेंगी। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

 

  • तरुणाई
  • रजोनिवृत्ति
  • गर्भावस्था

 

स्तनों में कोमलता के लिए हार्मोन में उतार-चढ़ाव सामान्य अपराधी हैं। कुछ महिलाएं यह भी रिपोर्ट कर सकती हैं कि उन्हें मासिक धर्म के दौरान हर बार अधिक दर्द का अनुभव होता है।

 

उम्र बढ़ने के साथ यह दर्द भी बढ़ता जाता है। इससे संबंधित एक और दर्द मासिक धर्म का दर्द है, लेकिन यह रजोनिवृत्ति के बाद दूर हो जाता है।

 

यह निर्धारित करने के लिए कि आपके स्तनों में दर्द और दर्द कम एस्ट्रोजन के लक्षणों में से एक है या नहीं, आपको प्रत्येक अवधि का रिकॉर्ड बनाना चाहिए जिसे आप अनुभव करते हैं और लॉग इन करें कि क्या आपने अपनी अवधि से पहले, दौरान या बाद में अपने स्तनों में दर्द महसूस किया था।

 

आपको उस दर्द के स्तर का भी वर्णन करना चाहिए जिसे आपने महसूस किया। कई चक्रों के बाद आप एक पैटर्न देख सकते हैं जो यह संकेत दे सकता है कि स्तन कोमलता कम एस्ट्रोजन से संबंधित लक्षण है या नहीं।

 

लक्षण #9-कमजोर हड्डियां और हड्डियों का नुकसान

लक्षण #9-कमजोर हड्डियां और हड्डियों का नुकसान

शरीर में एस्ट्रोजेन की भूमिकाओं में से एक यह है कि यह हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करता है। यही कारण है कि दीर्घकालिक कम एस्ट्रोजन लक्षणों में से एक है हड्डियों का कमजोर होना और अंततः हड्डी का नुकसान।

 

एस्ट्रोजेन अन्य आवश्यक पोषक तत्वों जैसे कि विटामिन डी, कैल्शियम और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के साथ मिलकर हड्डियों के बेहतर विकास और विकास के लिए काम करता है। महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए ये चीजें मिलकर काम करती हैं।

 

यह अत्यधिक सुझाव दिया जाता है कि यदि आप इस लक्षण का अनुभव करते हैं तो आप अपने डॉक्टर से विटामिन डी और कैल्शियम सप्लीमेंट के बारे में बात करें। आपको अपने एस्ट्रोजन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के तरीकों पर भी गौर करना चाहिए।

 

जीवन में बाद में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने की स्थिति एक कारण है कि कई रजोनिवृत्त महिलाओं को फ्रैक्चर और ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का खतरा होता है।

 

ध्यान दें कि जो महिलाएं एस्ट्रोजेन के स्तर में गंभीर गिरावट का अनुभव करती हैं, वे रजोनिवृत्ति के बाद पहले पांच वर्षों के भीतर अपनी हड्डी के द्रव्यमान का 10% खो सकती हैं।

 

विशेषज्ञों का यह भी अनुमान है कि 50% महिलाएं जो 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र की हैं, हो सकती हैं कम से कम एक फ्रैक्चर का अनुभव करें, जो ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित है।

 

लक्षण #10-अनियमित या अनुपस्थित अवधि

लक्षण #10-अनियमित या अनुपस्थित अवधि

हार्मोन एस्ट्रोजेन के मुख्य कार्यों में से एक महिला के मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करना है। यही कारण है कि कम एस्ट्रोजेन लक्षणों में से एक अनुपस्थित या अनियमित अवधि है।

 

मिस्ड या अनियमित मासिक धर्म चक्र है पेरिमेनोपॉज में महिलाओं में आम भी। वृद्ध महिलाओं में ओव्यूलेशन की अवधि अधिक अप्रत्याशित हो जाती है।

 

प्रत्येक अवधि के बीच की अवधि कम या अधिक हो सकती है। कुछ महिलाओं को या तो भारी या हल्का प्रवाह का अनुभव हो सकता है।

 

कुछ महिलाओं को अपने मासिक धर्म चक्र में लगातार बदलाव का अनुभव होता है जो सात दिनों या उससे अधिक समय तक रहता है। यदि आप यही अनुभव कर रही हैं तो संभव है कि आप अपने शुरुआती पेरिमेनोपॉज में हैं।

 

दूसरी ओर, कुछ महिलाओं को अपने मासिक धर्म चक्र में बदलाव का अनुभव होता है जो लंबे समय तक रहता है। यदि एक महिला को मासिक धर्म चक्र के बीच 60 दिन का अंतर महसूस होता है, तो यह संभावना है कि वह देर से पेरिमेनोपॉज अवस्था में है।

 

ऐसे और भी संकेत हैं जिन पर आप गौर कर सकते हैं जो इस स्थिति का संकेत देंगे। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए:

 

  • पीरियड्स के बीच में स्पॉटिंग होना
  • हर दो सप्ताह में स्पॉटिंग होना, जो हार्मोनल असंतुलन का संकेत है
  • असामान्य रूप से भारी रक्तस्राव (एक संकेत है कि आपके एस्ट्रोजन का स्तर पहले से ही बहुत अधिक हो सकता है)
  • ब्राउन या डार्क ब्लड डिस्चार्ज, जो पेरिमेनोपॉज में आम है
  • कम मासिक धर्म चक्र (कम एस्ट्रोजन का संकेत)
  • लंबा चक्र, जो इस बात का संकेत है कि आप एनोवुलेटरी चक्रों का अनुभव कर रहे हैं। यह आमतौर पर साथ होता है हल्का रक्तस्राव.
  • छूटे हुए चक्र - ध्यान दें कि यदि आपने लगातार 12 मासिक धर्म चक्रों की एक श्रृंखला को याद किया है तो यह अत्यधिक संभावना है कि आप रजोनिवृत्ति के चरण में पहुंच गए हैं।

 

यदि आप पीरियड्स के बीच में स्पॉटिंग के बजाय ब्लीडिंग जैसे लक्षणों का अनुभव करती हैं, ब्लीडिंग जो एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती है, और अत्यधिक ब्लीडिंग होती है जिसके लिए आपको हर घंटे अपना फेमिनिन पैड (लगभग) बदलना पड़ता है, तो यह अत्यधिक सुझाव दिया जाता है कि आप अपने डॉक्टर से मिलें तुरंत।

 

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प्यूरेरिया मिरिफिका
अनुसंधान क्या कहता है?

निष्कर्ष

निष्कर्ष

उपरोक्त उपरोक्त लक्षणों का सबसे आम उपचार हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी है। दुर्भाग्य से, एचआरटी के कई संबद्ध दुष्प्रभाव हैं।

 

एक सुरक्षित विकल्प थाई जड़ी बूटी पुएरिएरिया मिरिफिका से बने सीरम, क्रीम और इसी तरह के उत्पादों जैसे सभी प्राकृतिक जैविक पौधे आधारित समाधान का उपयोग करना है।

 

अध्ययन इसके कई लाभों का समर्थन करते हैं, जैसे:

 

 

स्वाभाविक रूप से कम एस्ट्रोजन लक्षणों का इलाज करने के लिए यह संभवतः सबसे अच्छा तरीका है। इन उत्पादों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, आधिकारिक पर जाएँ मिरिफिका विज्ञान साइट।

 

हमारे सभी उत्पाद शोध समर्थित हैं। हम क्लिनिकल के माध्यम से अनगिनत घंटे पढ़ते हैं
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इसलिए हम सभी जोखिमों की जिम्मेदारी लेते हैं और गारंटी देते हैं कि आपको परिणाम मिलेंगे। यदि नहीं, तो आप 60-दिन की मनी-बैक द्वारा सुरक्षित हैं
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