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रजोनिवृत्ति शुष्क त्वचा:
कारण, उपचार, प्राकृतिक देखभाल

रजोनिवृत्ति शुष्क त्वचा:
कारण, उपचार, प्राकृतिक देखभाल

रजोनिवृत्ति पूरी तरह से प्राकृतिक चीज है, लेकिन यह इसे सुखद नहीं बनाती है। कम से कम नहीं! आखिरकार, यह रजोनिवृत्ति शुष्क त्वचा जैसे कई सुपर असहज परिवर्तनों के साथ आता है, और इन्हें अनुकूलित करने में काफी समय लग सकता है।

 

आज, हम देखेंगे कि मेनोपॉज के दौरान त्वचा के रूखे होने का कारण क्या है और इस स्थिति से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।

 

दूसरे शब्दों में, यदि आप फाइटोएस्ट्रोजेन के सभी स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो मिरिफिका साइंस फेस सीरम जैसे उत्पाद न केवल आपके हार्मोनल स्थिति में सुधार करेंगे, बल्कि आपकी त्वचा के स्वास्थ्य, नमी और सुंदरता को भी महत्वपूर्ण रूप से बढ़ावा देंगे।

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चमकती त्वचा किराने की सूची

चमकती त्वचा किराने की सूची

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विषयसूची

रजोनिवृत्ति के दौरान आपके शरीर में वास्तव में क्या होता है?

रजोनिवृत्ति के दौरान आपके शरीर में वास्तव में क्या होता है?

रजोनिवृत्ति मुख्य रूप से आपके हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण होती है। नतीजतन, आपके पीरियड्स कम होने वाले हैं, लेकिन आपको गर्म चमक, रात को पसीना, नींद की समस्या, मूड में बदलाव और शुष्क त्वचा जैसे अवांछित लक्षणों से भी निपटना होगा।

 

बेशक, सभी महिलाओं को मेनोपॉज का अनुभव एक जैसा नहीं होगा। और, यहां तक ​​​​कि अगर रास्ते में अपरिहार्य मुद्दे हैं, तो आप रजोनिवृत्ति से निपटने के लिए आसान बनाने के लिए कई चीजें कर सकते हैं।

 

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मेनोपॉज का रूखी त्वचा से क्या लेना-देना है?

मेनोपॉज का रूखी त्वचा से क्या लेना-देना है?

जब वे अपने 40 या 50 के दशक तक पहुंचती हैं, तो ज्यादातर महिलाएं नोटिस करती हैं कि उनकी त्वचा पहले की तुलना में काफी अधिक रूखी और खुजलीदार हो गई है। वास्तव में, शुष्क त्वचा सबसे आम त्वचा समस्या है जो इस आयु वर्ग की महिलाओं को अनुभव होती है- और मदद की आवश्यकता होने पर डॉक्टरों को रिपोर्ट करती हैं।

 

जबकि अधिकांश महिलाएं अपनी शुष्क त्वचा के लिए रजोनिवृत्ति को दोष नहीं देती हैं, अध्ययनों से पता चलता है कि एस्ट्रोजेन की कमी त्वचा की दृढ़ता, लोच और नमी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है. रजोनिवृत्ति के परिणामस्वरूप होने वाले ये हार्मोनल बदलाव उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, जो तब त्वचा को पतला बनाता है और खुद को पुन: उत्पन्न करने में कम सक्षम बनाता है।

 

एस्ट्रोजेन एक है त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हार्मोन क्योंकि यह त्वचा की फिजियोलॉजी का महत्वपूर्ण रूप से समर्थन करता है। एक महिला के मासिक धर्म को विनियमित करने के अलावा, एस्ट्रोजेन त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए तेल और कोलेजन उत्पादन को भी उत्तेजित करता है।

 

जब तेल और कोलेजन का उत्पादन धीमा हो जाता है, तो त्वचा ढीली, झुर्रीदार, नमी को अच्छी तरह से बनाए रखने में असमर्थ होने लगती है।

 

शुष्क त्वचा सर्दियों के महीनों के दौरान अधिक स्पष्ट हो जाती है, जब नमी का स्तर स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है। इसलिए, यदि आप रजोनिवृत्त महिला हैं, तो इन परिवर्तनों से निपटने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को समायोजित करना महत्वपूर्ण है।

 

आपकी त्वचा की चमक वापस लाना

आपकी त्वचा की चमक वापस लाना

रजोनिवृत्ति शुष्क त्वचा हर महिला के लिए अलग होगी। कुछ लोगों को केवल ठंड के महीनों में ही त्वचा के रूखेपन का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य को पूरे साल इससे जूझना पड़ सकता है।

 

शुष्क त्वचा के कुछ उल्लेखनीय लक्षण हैं:

 

  • छीलने या परतदार त्वचा
  • हाथ, पैर फटे
  • त्वचा की खुजली
  • तैरने या नहाने के बाद त्वचा में जकड़न
  • जिन लोगों की त्वचा सांवली है, उनके लिए ऐश या भूरे रंग की त्वचा

 

बेशक, आपको रजोनिवृत्ति को अपनी त्वचा को खराब करने की अनुमति नहीं देनी है। अनुसरण करने के लिए काफी कुछ प्रभावी रणनीतियाँ हैं!

 

यहाँ कुछ उपाय दिए गए हैं जो रजोनिवृत्ति के दौरान आपकी त्वचा के रूखेपन को कम करने में मदद कर सकते हैं:

 

1. स्वस्थ वसा का भरपूर सेवन करें

1. स्वस्थ वसा का भरपूर सेवन करें

अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे स्वस्थ वसा का सेवन करना। यह न केवल आपकी त्वचा की मदद करता है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

 

कुछ खाद्य पदार्थ जो ओमेगा -3 से भरपूर होते हैं उनमें सैल्मन, सार्डिन, अखरोट, सोया, फोर्टिफाइड अंडे, अलसी और कुसुम का तेल शामिल हैं।

 

2. गर्म पानी से नहाने से बचें

2. गर्म पानी से नहाने से बचें

बेशक, गर्म पानी से नहाना बहुत अच्छा लगता है, खासकर जब बाहर ठंड हो। हालाँकि, अत्यधिक गर्म पानी से त्वचा रूखी हो सकती है क्योंकि यह त्वचा की नमी के स्तर को काफी प्रभावित करता है।

 

यदि हवा का तापमान असहनीय रूप से ठंडा है, तो इसके बजाय गर्म स्नान का विकल्प चुनें। सुनिश्चित करें कि आप शॉवर में अधिकतम 10 मिनट ही बिताएं ताकि आपकी त्वचा रूखी न हो।

 

3. सनस्क्रीन लगाएं

3. सनस्क्रीन लगाएं

सनस्क्रीन आपके स्किनकेयर रूटीन का एक प्रमुख घटक होना चाहिए, चाहे कोई भी मौसम हो, खासकर यदि आप रजोनिवृत्ति से गुजर रही हों। भले ही बाहर बादल छाए हों, फिर भी सूरज की यूवी किरणें बादलों को भेदने में कामयाब होंगी।

 

लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहना झुर्रियों और शुष्क त्वचा का एक प्रमुख कारण है। इसलिए, एसपीएफ़ के साथ मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, खासकर यदि आप बहुत समय तक बाहर रहेंगे।

 

4. नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं

4. नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं

शॉवर से बाहर निकलने के तुरंत बाद, तुरंत मॉइस्चराइजर लगाकर सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा की नमी बरकरार रहे। अपनी त्वचा को तौलिये से थपथपाने के बाद, इसके पूरी तरह सूखने का इंतज़ार न करें: अपने चेहरे और शरीर पर तुरंत मॉइश्चराइज़र लगाएँ!

 

5. नियमित व्यायाम करें

5. नियमित व्यायाम करें

आप ऐसा महसूस नहीं कर सकते हैं कि व्यायाम का त्वचा के स्वास्थ्य से कोई लेना-देना है, लेकिन अपने दिल को पंप करके और रक्त परिसंचरण में सुधार करके, आप अपनी त्वचा तक पहुँचने वाले ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के स्तर को भी बढ़ाते हैं। इसके अलावा, व्यायाम कोलेजन उत्पादन में सुधार करता है, जैसे एस्ट्रोजेन करता है।

 

कैसे Pueraria Mirifica आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है

कैसे Pueraria Mirifica आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है

ऊपर सूचीबद्ध रणनीतियाँ ज्यादातर जीवन शैली में बदलाव हैं जो आपकी त्वचा को बहुत शुष्क होने से रोकने में मदद कर सकती हैं। एक तरह से, वे केवल सतही स्तर पर समस्या का समाधान कर रहे हैं, क्योंकि वे सभी लक्षणों को प्रबंधित करने के बारे में हैं।

 

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, रजोनिवृत्ति और शुष्क त्वचा एस्ट्रोजेन की कमी के कारण जुड़ी हुई हैं। यदि ऐसा है, तो क्या कुछ प्रकार की हार्मोनल थेरेपी रजोनिवृत्ति के लक्षणों से ठीक से निपटने के लिए अधिक स्थायी समाधान हो सकती हैं?

 

उत्तर है, हाँ। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि सामयिक एस्ट्रोजन उत्पाद प्रभावी होते हैं विशेष रूप से त्वचा पर एस्ट्रोजेन की कमी से लड़ना. अच्छी खबर यह है कि आपको अपने शरीर के हार्मोनल स्तरों को विनियमित करने में मदद करने के लिए वास्तविक हार्मोन की आवश्यकता नहीं है। आप ऐसा उन खाद्य पदार्थों या उत्पादों का सेवन करके कर सकते हैं जिनमें शामिल हैं phytoestrogens.

 

फाइटोएस्ट्रोजेन प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले यौगिक हैं जो विभिन्न पौधों में पाए जाते हैं। भले ही वे हार्मोन नहीं हैं, मानव शरीर में वे अपनी समान संरचना के कारण एस्ट्रोजेन के प्रभाव की नकल करते हैं।

 

इसलिए, जब आप फाइटोएस्ट्रोजेन का सेवन करते हैं, तो वे आपके खोए हुए एस्ट्रोजेन को बिल्कुल "प्रतिस्थापित" नहीं करेंगे, लेकिन आपका शरीर कम से कम कार्य करेगा जैसे कि आप अपना खुद का उत्पादन कर रहे हों। एक तरह से, फाइटोएस्ट्रोजेन हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) के प्राकृतिक रूप के रूप में काम कर सकते हैं।

 

फाइटोएस्ट्रोजेन सोया दूध, अलसी, तिल के बीज, जामुन, टोफू, बेर, नाशपाती, सेब, बीन्स, गोभी, पालक और यहां तक ​​​​कि एक थाई जड़ी बूटी जिसे प्यूरेरिया मिरिफिका कहा जाता है, में मौजूद होते हैं। वास्तव में, Pueraria mirifica दुनिया में फाइटोएस्ट्रोजेन के सबसे शक्तिशाली स्रोतों में से एक है!

 

दूसरे शब्दों में, यदि आप फाइटोएस्ट्रोजेन के सभी स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो जैसे उत्पाद मिरिफिका विज्ञान फेस सीरम न केवल आपके हार्मोनल स्थिति में सुधार करेगा, बल्कि आपकी त्वचा के स्वास्थ्य, नमी और सुंदरता को भी महत्वपूर्ण रूप से बढ़ावा देगा।

 

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फाइटोएस्ट्रोजेन का सेवन करने और Pueraria Mirifica वाले उत्पादों का उपयोग करने से आपको रजोनिवृत्ति शुष्क त्वचा से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम हो जाएगी।

फाइटोएस्ट्रोजेन का सेवन करने और Pueraria Mirifica वाले उत्पादों का उपयोग करने से आपको रजोनिवृत्ति शुष्क त्वचा से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम हो जाएगी।

प्यूरेरिया मिरिफिका
अनुसंधान क्या कहता है?

रजोनिवृत्ति के दौरान भी हार्मोनल संतुलन बेहतर त्वचा की कुंजी है

रजोनिवृत्ति के दौरान भी हार्मोनल संतुलन बेहतर त्वचा की कुंजी है

मेनोपॉज के दौरान भी बेहतर त्वचा पाना मुश्किल नहीं है। अपने 40 या 50 के दशक में भी अपनी युवा चमक को बनाए रखने में मदद के लिए केवल कुछ जीवन शैली में बदलाव की आवश्यकता होती है।

 

यही कारण है कि फाइटोएस्ट्रोजेन-प्रेरित हार्मोनल संतुलन बहुत मदद करता है। फाइटोएस्ट्रोजेन का सेवन करने और Pueraria Mirifica वाले उत्पादों का उपयोग करने से आपको रजोनिवृत्ति शुष्क त्वचा से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम हो जाएगी।

 

हमारे सभी उत्पादों पर शोध किया जाता है और हम क्लिनिकल के माध्यम से अनगिनत घंटे पढ़ते हैं
यह सुनिश्चित करने के लिए शोध करें कि हमारे उत्पाद वही करते हैं जो हम कहते हैं कि वे करेंगे।

 

इसलिए हम सभी जोखिम और गारंटी परिणामों को मानते हैं या आपके पास 60 दिनों का पैसा वापस है
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सीधे शब्दों में कहें, अगर हमारे उत्पाद आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो हमें बताएं और हम आपको रिफंड कर देंगे
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