त्वचा की लोच को स्वाभाविक रूप से पुनर्स्थापित करें
इन 6 सिद्ध रणनीतियों के साथ
त्वचा की लोच को स्वाभाविक रूप से पुनर्स्थापित करें
इन 6 सिद्ध रणनीतियों के साथ
कई कारणों से त्वचा अपनी लोच खो सकती है। अच्छी खबर यह है कि ये परिवर्तन उत्क्रमणीय हैं! महंगी और दर्दनाक प्रक्रियाओं से गुज़रे बिना त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए बहुत सारी रणनीतियाँ हैं।
बहुत से लोग, विशेष रूप से महिलाएं, एस्ट्रोजेन की कमी से संबंधित लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन-संक्रमित उत्पादों की ओर रुख करती हैं। इसमें कोई भी त्वचा संबंधी समस्या शामिल है जिससे वे वर्तमान में निपट रहे हैं।
बहुत से लोग, विशेष रूप से महिलाएं, एस्ट्रोजेन की कमी से संबंधित लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन-संक्रमित उत्पादों की ओर रुख करती हैं। इसमें कोई भी त्वचा संबंधी समस्या शामिल है जिससे वे वर्तमान में निपट रहे हैं।
चमकती त्वचा किराने की सूची
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विषयसूची
"त्वचा लोच" से हमारा क्या मतलब है?
"त्वचा लोच" से हमारा क्या तात्पर्य है?
त्वचा की लोच ठीक वैसी ही है जैसी यह लगती है। यह आपकी त्वचा की खिंचाव और फिर अपनी मूल स्थिति में लौटने की क्षमता को संदर्भित करता है।
अपनी त्वचा की लोच का परीक्षण करने के लिए, आप अपने गाल को पिंच करने और इसे मध्यम रूप से खींचने की कोशिश कर सकते हैं। फिर, जाने दें और ध्यान दें कि यह कितनी तेजी से सामान्य हो जाता है।
आमतौर पर, युवा लोगों की त्वचा अधिक लोचदार होती है क्योंकि उनकी त्वचा मोटी होती है। डर्मिस त्वचा की परत है जिसमें केशिकाएं, तंत्रिका अंत, पसीना और वसामय ग्रंथियां और बालों के रोम होते हैं।
त्वचा की सबसे मोटी परत के रूप में, डर्मिस में बहुत सारे लोचदार फाइबर होते हैं जो त्वचा को लचीला बनाते हैं। इसमें कोलेजन फाइबर भी होते हैं जो त्वचा को दृढ़ और मजबूत रखते हैं।
इस कारण कालानुक्रमिक उम्र बढ़ने ("समय के साथ उम्र बढ़ने" का वैज्ञानिक नाम), वृद्ध वयस्कों में डर्मिस अंततः पतली हो जाती है। इसका परिणाम त्वचा में परिवर्तन होता है जो आमतौर पर उम्र बढ़ने से जुड़ा होता है, जैसे कि झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ, उम्र के धब्बे और शिथिलता।
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त्वचा कम लोचदार क्या बनाती है?
त्वचा कम लोचदार क्या बनाती है?
कई मामलों में, त्वचा की लोच का नुकसान सिर्फ एक है उम्र बढ़ने का प्राकृतिक उपोत्पाद, लेकिन यह उन युवा लोगों में भी हो सकता है जो वास्तव में स्वस्थ जीवन शैली नहीं जी रहे हैं।
यहाँ कुछ उल्लेखनीय कारक हैं जो त्वचा की लोच को कम करने में योगदान करते हैं:
1. त्वचा का निर्जलीकरण
1. त्वचा का निर्जलीकरण
त्वचा लोच के नुकसान के प्रमुख कारणों में से एक निर्जलीकरण है। यह आंतरिक और बाहरी निर्जलीकरण दोनों के कारण होता है।
पर्याप्त जलयोजन के बिना, आपकी त्वचा ढीली, झुर्रीदार और यहाँ तक कि परतदार होने के लिए बाध्य है। इसे छूने पर यह खुरदरा भी लगेगा।
2. हार्मोनल उतार-चढ़ाव
2. हार्मोनल उतार-चढ़ाव
एस्ट्रोजेन मुख्य रूप से महिलाओं में अपने प्रजनन कार्यों के लिए जाना जाता है, लेकिन यह भी भूमिका निभाता है त्वचा के स्वास्थ्य में बड़ी भूमिका. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स (GaGs) के उत्पादन को बढ़ाता है जो हाइड्रेशन का समर्थन करता है और त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए कोलेजन और इलास्टिन के साथ काम करता है।
रजोनिवृत्त महिलाओं में एस्ट्रोजेन का स्तर नाटकीय रूप से गिर जाता है, यही कारण है कि जब वे उस बिंदु पर पहुंचती हैं तो उनकी त्वचा तेजी से उम्र बढ़ने लगती है। कभी-कभी, एस्ट्रोजेन थेरेपी का उपयोग करके रजोनिवृत्ति के लक्षणों से निपटा जाता है।
3. असुरक्षित सन एक्सपोजर
3. असुरक्षित सन एक्सपोजर
समुद्र तट पर आपकी गर्मियों की यात्राएं लंबे समय तक आपकी त्वचा को प्रभावित करने के लिए स्थायी नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं। हालाँकि, यदि आप आमतौर पर बिना सनस्क्रीन लगाए धूप में रहते हैं, तो यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है।
4. सिगरेट पीना
4. सिगरेट पीना
अध्ययन दिखाते हैं कि धूम्रपान करने से त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है। यदि आप धूम्रपान करने वालों और धूम्रपान न करने वालों की तुलना करते हैं, तो आप देखेंगे कि धूम्रपान करने वाले हमेशा अपने गैर-धूम्रपान समकक्षों की तुलना में बड़े दिखेंगे।
आपकी त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए 6 टिप्स
आपकी त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए 6 टिप्स
त्वचा की लोच का नुकसान जीवन का एक हिस्सा है जिससे लोग आसानी से भाग नहीं सकते। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हम इसके खिलाफ पूरी तरह से असहाय हैं।
नीचे सूचीबद्ध 6 रणनीतियाँ हैं जो आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं:
1. स्वस्थ खाद्य पदार्थ चुनें
1. स्वस्थ खाद्य पदार्थ चुनें
आधुनिक मनुष्य बहुत सारे प्रसंस्कृत और उच्च-चीनी खाद्य पदार्थों के संपर्क में हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अब हम स्वास्थ्य समस्याओं से क्यों निपट रहे हैं जो शायद हमारे पूर्वजों को प्रभावित नहीं करती थीं।
देखें, एक बार जब आप इन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो वे आपके शरीर में अणु बनाते हैं जो कोलेजन और इलास्टिन को तोड़ते हैं। इस प्रकार, उन्हें ऐसे आहार से बदलने की सिफारिश की जाती है जो विटामिन ए, बी, सी और ई के साथ-साथ ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर हो।
ये खाद्य पदार्थ न केवल आपकी कोशिकाओं को मुक्त कणों से क्षतिग्रस्त होने से बचाते हैं, बल्कि ये कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को भी प्रोत्साहित करते हैं। यदि आप अपनी त्वचा में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको शुरुआत करनी चाहिए अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को प्राथमिकता देना.
2. फाइटोएस्ट्रोजेन वाले स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें
2. फाइटोएस्ट्रोजेन वाले स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें
कभी-कभी, बिगड़ा हुआ त्वचा लोच के पीछे हार्मोन अपराधी होते हैं - कुछ ऐसा जो रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। कुछ मामलों में, सामयिक एस्ट्रोजन थेरेपी उनके लक्षणों से बहुत जरूरी राहत प्रदान करने के लिए पर्याप्त है।
यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपकी त्वचा की स्थिति मुख्य रूप से हार्मोनल असंतुलन से प्रेरित है, तो आप फाइटोएस्ट्रोजेन की ओर भी रुख कर सकते हैं। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, फाइटोएस्ट्रोजेन पौधों से प्राप्त यौगिक हैं जो एस्ट्रोजन की तरह ही काम करते हैं।
उस ने कहा, बहुत से लोग, विशेषकर महिलाएं, इसकी ओर रुख करती हैं फाइटोएस्ट्रोजन युक्त उत्पाद एस्ट्रोजन की कमी से संबंधित लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए। इसमें कोई भी त्वचा संबंधी समस्या शामिल है जिससे वे वर्तमान में निपट रहे हैं।
प्यूरेरिया मिरिफिका फाइटोएस्ट्रोजन के सबसे शक्तिशाली स्रोतों में से एक है। यदि आप आज़माने के लिए किसी उत्पाद की तलाश कर रहे हैं, तो हमारे प्रीमियम-ग्रेड Pueraria Mirifica सीरम पर विचार करें!
3. व्यायाम करने का समय निकालें
3. व्यायाम करने का समय निकालें
व्यायाम न केवल दिल के लिए अच्छा है, बल्कि यह भी है त्वचा के लिए अच्छा है. ऐसा इसलिए है क्योंकि नियमित व्यायाम आपके रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करता है, और इसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा को इससे अधिक पोषक तत्व मिलते हैं।
इसके अतिरिक्त, नियमित व्यायाम भी कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकता है। और, जब आप शक्ति प्रशिक्षण में संलग्न होते हैं, तो आप मांसपेशियों का निर्माण करने जा रहे हैं जो आपकी त्वचा को सख्त बना देगा।
4. कुछ ब्यूटी स्लीप लें
4. कुछ ब्यूटी स्लीप लें
जब आप बोरी से टकराते हैं तो कई पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाएँ होती हैं। यह तब होता है जब आपका शरीर दिन के नुकसान से खुद को ठीक करता है और मुक्त कणों से लड़ता है जो आपके सिस्टम को नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं।
हर रात पर्याप्त नींद लेने से आपकी त्वचा सुनिश्चित होती है मजबूत और स्वस्थ दिखने वाला रहता है. और क्योंकि नींद कोलेजन उत्पादन को भी प्रोत्साहित करती है, यह यह भी सुनिश्चित करती है कि आपके त्वचा देखभाल उत्पाद अधिक प्रभावी ढंग से काम करें।
5. विटामिन और सप्लीमेंट्स लें
5. विटामिन और सप्लीमेंट्स लें
विटामिन सी और ई शरीर के कोलेजन और उपास्थि के निर्माण में मदद कर सकते हैं। भले ही आप पहले से ही एक स्वस्थ आहार का पालन कर रहे हों, पूरक आहार लेने से आपकी त्वचा में सुधार की गति तेज हो सकती है।
6. धूम्रपान छोड़ें
6. धूम्रपान छोड़ें
जैसा कि हमारे सुझावों का सुझाव है, कई मामलों में हमें अपनी त्वचा पर अपने आंतरिक स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाने के लिए बस एक स्वस्थ जीवन शैली पर स्विच करना पड़ता है।
जैसा कि हमारे सुझावों का सुझाव है, कई मामलों में हमें अपनी त्वचा पर अपने आंतरिक स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाने के लिए बस एक स्वस्थ जीवन शैली पर स्विच करना पड़ता है।
प्यूरेरिया मिरिफिका
अनुसंधान क्या कहता है?
इन टिप्स से वापस लाएं अपनी त्वचा में निखार!
इन टिप्स से वापस लाएं अपनी त्वचा में निखार!
हमारी त्वचा की स्थिति इस बात का सबसे स्पष्ट प्रमाण है कि उम्र बढ़ने से कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या करते हैं। हालांकि घड़ी को वापस करना असंभव हो सकता है, सौभाग्य से, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना संभव है।
जैसा कि हमारे सुझावों का सुझाव है, कई मामलों में हमें अपनी त्वचा पर अपने आंतरिक स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाने के लिए बस एक स्वस्थ जीवन शैली पर स्विच करना पड़ता है। आपके शुरुआती बिंदु के आधार पर, संक्रमण वास्तव में आसान नहीं हो सकता है, लेकिन आप त्वचा की लोच को ठीक से बहाल करने के लिए हमेशा एक समय में एक कदम उठा सकते हैं।
हमारे सभी उत्पाद शोध समर्थित हैं। हम क्लिनिकल के माध्यम से अनगिनत घंटे पढ़ते हैं
यह सुनिश्चित करने के लिए शोध करें कि हमारे उत्पाद वही करते हैं जो हम कहते हैं कि वे करेंगे।
इसलिए हम सभी जोखिमों की जिम्मेदारी लेते हैं और गारंटी देते हैं कि आपको परिणाम मिलेंगे। यदि नहीं, तो आप 60-दिन की मनी-बैक द्वारा सुरक्षित हैं
गारंटी।
सीधे शब्दों में कहें, अगर हमारे उत्पाद आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो हमें बताएं और हम आपको रिफंड कर देंगे
सब कुछ। कोई सवाल नहीं पूछा।
केवल सबसे अच्छा पृथ्वी बढ़ी पोषक तत्त्व
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