Avere una pelle giovane è un modo per apparire bene, e aiuta ad aumentare l'autostima. Per molti, però, questo da solo non basta—c'è ancora bisogno di un seno più pieno e sodo.

L'insoddisfazione per il seno è più comune di quanto pensi. Infatti, in un sondaggio che ha coinvolto più di 26.000 partecipanti, è emerso che il 70 percento delle donne non era soddisfatto della dimensione o della forma del proprio seno.

I più giovani erano per lo più preoccupati della dimensione, mentre i più anziani del gruppo erano più preoccupati della forma (o per essere più specifici, della ptosi).

Come probabilmente sai, passare sotto i ferri è un modo per risolvere tali problemi anche se comporta dei rischi. Oltre alla possibilità di cicatrici antiestetiche, c'è la possibilità che non abbia affatto un bell'aspetto.

Aggiungi il fatto che gli impianti durano solo circa un decennio o due prima di dover essere sostituiti, e inizierai a capire perché l'aumento del seno non è per tutti.

Ma è davvero necessario passare sotto i ferri? A seconda dei tuoi obiettivi e aspettative, l'estrogeno potrebbe essere sufficiente—dopotutto, è uno dei pochi ormoni che facilitano lo sviluppo e la maturazione del seno.

Stimolando il rilascio di fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1), l'estrogeno rende possibile che il tessuto mammario cresca ulteriormente. Questo processo è in realtà ciò che avviene durante la pubertà e la gravidanza.

L'estrogeno serve solo a migliorare il tuo aspetto? Assolutamente no, soprattutto perché ha un effetto benefico sulla salute delle ossa—o per essere più specifici, mantiene i tuoi osteoblasti vivi e funzionanti in modo ottimale.

Gli osteoblasti sono fondamentalmente cellule che lavorano insieme per produrre idrossiapatite, che viene poi stratificata in modo organizzato ma denso. Questi strati, collettivamente, formano le ossa.

Il legame tra estrogeno e osteoblasti può essere meglio compreso esaminando un problema particolare che si presenta con la menopausa: l'osteoporosi.

Quando i livelli di estrogeno nel corpo diminuiscono e la sintesi si interrompe (come accade durante la menopausa), la densità ossea ne risente e continua a degradarsi. Questa perdita ossea è la definizione stessa di osteoporosi.

Con abbastanza estrogeno per mantenere attivi gli osteoblasti, quel declino non dovrebbe verificarsi—o almeno non dovrebbe essere così grave. Le prospettive diventano ancora più incoraggianti se si considera l'effetto dell'ormone sul riassorbimento osseo.

Il riassorbimento osseo è un processo in cui l'osso viene degradato, servendo come un modo per fornire minerali aggiuntivi nel flusso sanguigno. Ma, come puoi immaginare, questo non è necessariamente una cosa positiva.

In presenza dell'ormone sessuale femminile, la riassorbimento osseo non avviene liberamente. Per dirla semplicemente, l'estrogeno impedisce alla massa ossea di reagire agli ormoni che scatenano questo processo indesiderato.

Oltre a mantenere le ossa forti, l'estrogeno supporta la salute cardiovascolare. Infatti, non solo aumenta le lipoproteine ad alta densità (HDL), ma riduce anche le lipoproteine a bassa densità (LDL).

Ma perché queste cose sono importanti? Si tratta principalmente di come interagiscono con il colesterolo, un composto simile a un grasso che svolge funzioni fisiologiche importanti ma che può causare danni se si accumula nei posti sbagliati.

L'HDL è il modo in cui il corpo raccoglie il colesterolo “spostato” e lo riporta al fegato, dove verrà infine eliminato. Per quanto riguarda l'LDL, le arterie si intasano di colesterolo quando questo è in abbondanza.

Migliorare l'equilibrio HDL-LDL non è l'unico beneficio che l'estrogeno offre al sistema cardiovascolare. Esso migliora anche il flusso sanguigno aiutando i vasi sanguigni a dilatarsi (o, in altre parole, mantenendoli aperti e rilassati).

È un bel vantaggio poiché riduce lo sforzo necessario al cuore per mantenere una corretta circolazione, abbassando la pressione sanguigna nel processo. Nota che quando è sovraccaricato, sia il cuore che i vasi sanguigni si danneggiano.

Ictus, infarto e persino insufficienza renale diventano più probabili con l'aumento della pressione sanguigna. E come forse saprai, queste malattie causano milioni di morti ogni anno.

Nel 2016, ad esempio, solo l'ictus ha causato quasi sei milioni di morti in tutto il mondo; i decessi per malattia coronarica, invece, hanno superato i nove milioni.

Mantenere il cuore in salute è fondamentale per una vita appagante. Ma, con l'avanzare dell'età (soprattutto entrando nei 40 o 50 anni), l'appetito diventerà molto più difficile da controllare.

È perché hai bisogno di sempre più nutrienti per tenere il passo con l'invecchiamento? Sorprendentemente, no—è un effetto del calo dei livelli di estrogeni.

È stato scoperto che l'ormone sessuale femminile regola come l'energia viene utilizzata e immagazzinata, funzionando in modo simile alla leptina (nota anche come ormone della sazietà).

Quindi, tenendo presente questo, si può dire che un modo per vincere le voglie è attraverso l'aiuto dell'estrogeno. E naturalmente, non mangiare quando non c'è un reale bisogno è un buon modo per evitare un aumento di peso inutile.

Ciò che rende l'ormone più prezioso nel mantenere una figura piacevole è la sua capacità di indirizzare l'accumulo di grasso lontano dalla zona centrale. In breve, i depositi di grasso saranno inviati dove saranno più apprezzati.

Sì, è l'estrogeno che indirizza la deposizione di grasso verso il seno e i glutei per preparare il corpo femminile alla gravidanza e all'allattamento. Ma avere forme "ben arrotondate" in quelle zone aggiunge anche molto all'attrattiva.

Avere un eccesso di grasso nell'area addominale non è solo un problema estetico, poiché aumenta il rischio di sviluppare la sindrome metabolica—un gruppo di condizioni che a sua volta aumenta le probabilità di malattie cardiache e diabete.

Cosa è altrettanto importante quanto raggiungere e mantenere un peso sano? Avere un completo benessere sessuale, naturalmente—significa non solo essere in grado di funzionare sessualmente, ma anche essere sicuri nel mostrare intimità.

Sentirsi positivi riguardo al proprio corpo influisce su come te la cavi a letto e in qualche modo influenza la tua probabilità di raggiungere la soddisfazione. Purtroppo, problemi fisici possono farti perdere gradualmente l'autostima sessuale.

L'atrofia vaginale, in particolare, è l'assottigliamento delle pareti vaginali accompagnato da sintomi come secchezza e gonfiore. Sicuramente puoi immaginare come questo problema di salute possa rovinare la vita sessuale di una donna.

Quando i momenti intimi diventano episodi di dolore e disagio, il sesso diventa qualcosa da temere o addirittura da evitare. Possono quindi emergere problemi di coppia, soprattutto tra chi non riesce a discutere apertamente della questione.

Come agisce l'estrogeno contro questo tipo di problema? L'atrofia si verifica quando non c'è abbastanza ossigeno e nutrienti nel tessuto vaginale, portando a un deterioramento graduale delle parti interne dell'organo sessuale femminile.

In presenza di estrogeni, il tessuto vaginale riceve il nutrimento necessario, principalmente grazie all'azione dell'ormone che migliora la circolazione fino ai vasi più piccoli.

In effetti, è stato osservato che l'estrogeno ripristina questi vasi nella loro forma sana e non alterata, potenzialmente invertendo gli effetti dell'atrofia vaginale a livello più profondo.

Sì, l'ormone femminile ha anche benefici per la salute mentale, dimostrando ulteriormente la sua importanza per la qualità della vita e il benessere generale. Con l'estrogeno, l'umore rimane positivo e la chiarezza mentale al massimo.

Il meccanismo con cui influisce sull'umore è semplice: mantiene i livelli di monoamino ossidasi (MAO) entro il minimo. La MAO è l'enzima che attacca dopamina e serotonina.

La dopamina è il cosiddetto ormone della felicità. Si attiva ogni volta che vedi qualcuno che ami, o quando improvvisamente senti attrazione fisica.

La serotonina, d'altra parte, controlla aspetti come la concentrazione e il pensiero. È anche direttamente collegata al tuo umore e alle emozioni, il che spiega perché la sua carenza spesso porta a ansia e depressione.

Nebbia mentale e vuoti di memoria sono anch’essi tra gli effetti dannosi della mancanza di livelli adeguati di serotonina, rendendo l’estrogeno ancora più prezioso per la mente.

Ma c’è un altro modo in cui l’ormone aiuta a migliorare l’acutezza mentale. Stimola la formazione delle sinapsi cerebrali, aumentando letteralmente il numero di connessioni tra le cellule cerebrali.

I benefici non finiscono qui, poiché l’estrogeno influenza anche lo sviluppo del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BNDF). Il BNDF supporta la sopravvivenza dei neuroni, un vantaggio prezioso dato che i neuroni maturi non si dividono o moltiplicano.

Non si può negare che l’ormone sessuale femminile faccia miracoli al corpo, sia esternamente che internamente. Tuttavia, ciò significa che dovresti semplicemente assumerne di più nel tuo sistema?

Sfortunatamente, non è così semplice. Gli estrogeni sintetici, nonostante la loro somiglianza con i loro omologhi endogeni (quelli prodotti dal proprio corpo), presentano comunque differenze nella struttura chimica.

Ciò porta a sua volta a differenze nell’assorbimento, nel metabolismo e nell’escrezione. Inoltre, a seconda del sintetico utilizzato, il meccanismo d’azione potrebbe non essere esattamente lo stesso di quello dell’estrogeno endogeno.

Queste differenze si traducono infine in lacune nei livelli tra gli ormoni prodotti dal corpo e quelli assunti da fonti esterne. Ed è proprio in questo squilibrio che si ritiene abbiano origine gli effetti collaterali.

Problemi come gonfiore e acne sono piuttosto minori, ma c’è un problema più grande (anche se più raro) che potrebbe svilupparsi. Il cancro è stato collegato all’uso di estrogeni sintetici per il contraccettivo o per gestire i sintomi della menopausa.

Inoltre, si ritiene che l'esposizione all'estrogeno sintetico durante la gravidanza possa comportare un aumento del rischio di cancro tra le figlie, suggerendo la possibilità di un effetto collaterale che interessa più generazioni.