Non ci sono state molte ricerche sull'efficacia dei fitoestrogeni negli esseri umani. Tuttavia, gli studi sugli animali suggeriscono che può farlo mitigare gli effetti della perdita ossea per coloro che soffrono di carenza di estrogeni.

La Pueraria mirifica, ad esempio, si è rivelata efficace nella prevenzione delle malattie cardiache abbassando il colesterolo diminuendo il rischio di arterie indurite (arteriosclerosi). In generale, la maggior parte delle condizioni causate da squilibri ormonali può essere gestita meglio con l'aiuto dei fitoestrogeni.

Detto questo, questo è il motivo per cui i thailandesi nativi usano la Pueraria mirifica per trattare i sintomi della menopausa. In definitiva, gli effetti negativi della menopausa, come la pelle secca e le vampate di calore, possono essere attribuiti a livelli inferiori di estrogeni.

Sebbene i fitoestrogeni non possano sostituire esattamente il ruolo degli estrogeni nel loro insieme, sono comunque abbastanza affidabili da farlo mantieni bilanciati i livelli ormonali del tuo corpo. Di conseguenza, i vostri sistemi svolgeranno più facilmente le loro varie funzioni.

In effetti, è particolarmente efficace nel migliorare il meccanismo di riparazione della pelle perché incoraggia la produzione di collagene. Il collagene è una proteina che fornisce il supporto strutturale necessario per i muscoli, i tessuti connettivi e la pelle.

Nel complesso, i fitoestrogeni sono un ottimo stimolatore della salute che può migliorare le funzioni dei tuoi sistemi interni.

Molti fitoestrogeni possono essere consumati con mezzi naturali. Tuttavia, a causa della loro efficacia, ora esistono anche in vari prodotti, in particolare quelli che ruotano attorno alla cura della pelle.

Quando cerchi prodotti a base di fitoestrogeni, di solito trovi compresse e prodotti topici. Ecco una breve descrizione dei loro usi consigliati:

Proprio come i normali integratori, le compresse di fitoestrogeni sono ottime se non sei sicuro di assumere abbastanza fitoestrogeni dalla tua dieta. Le compresse possono aiutarti ad aumentare il consumo di fitoestrogeni, qualcosa che potrebbe essere necessario se soffri di carenza di estrogeni.

Le compresse sono generalmente raccomandate per coloro che stanno subendo i sintomi della menopausa, in quanto ciò aiuterà il loro corpo a compensare la diminuzione degli estrogeni. Questo può essere un modo più economico e più naturale di sottoporsi a terapia ormonale sostitutiva (HRT).

Le donne anziane non sono le uniche che possono trarre beneficio dalle compresse di fitoestrogeni. Anche le donne più giovani che sono costantemente stressate possono trovare una risposta adeguata in tali compresse, poiché il cortisolo (ormone dello stress) è noto per causare fluttuazioni ormonali indesiderate.

In generale, l'invecchiamento della pelle può essere rallentato con l'aiuto di estrogeni topici. Di conseguenza, anche i fitoestrogeni possono svolgere questo ruolo e potrebbero essere migliori perché considerati naturali.

I prodotti topici a base di fitoestrogeni di solito sono disponibili in creme o sieri. I sieri non contengono ingredienti idratanti come olio minerale o vaselina, entrambi sostanze fondamentali per mantenere l'idratazione.

I sieri sono a base d'acqua e in realtà non contengono agenti addensanti o lubrificanti. Di conseguenza, i sieri sono più puri in natura, il che di conseguenza rende il loro contenuto di fitoestrogeni più elevato rispetto a creme o lozioni.

Tuttavia, poiché i sieri contengono più ingredienti attivi, tendono anche ad essere più costosi delle creme. La cosa buona è che è molto concentrato e bastano poche gocce, il che permette anche a una bottiglietta di durare per mesi.

Naturalmente, il potere delle creme non dovrebbe essere scontato. Poiché i loro ingredienti sono costituiti da elementi idratanti e nutrienti notevoli, sono ottimi per proteggere la pelle dai danni del sole e ridurre al minimo le rughe.

La concentrazione di fitoestrogeni della crema è appena sufficiente per mantenere la pelle liscia tutto il giorno. Quindi, se vuoi migliorare i tuoi livelli ormonali e allo stesso tempo proteggere la tua pelle, le creme sono un'ottima aggiunta alla tua routine di cura della pelle.

La risposta a questa domanda dipenderà principalmente dai tuoi obiettivi e da cosa stai cercando di risolvere usando i fitoestrogeni.

La miscela di creme ha lo scopo di illuminare, idratare e proteggere. In genere è utile se stai cercando di ottenere un tono della pelle uniforme.

Alcune creme di fitoestrogeni possono essere utilizzate come lozioni per il corpo. Con il suo profumo accattivante, può aiutarti a rilassarti meglio di notte.

I sieri, d'altra parte, sono migliori per i trattamenti spot a causa della loro maggiore concentrazione. Dal momento che può penetrare più velocemente nella pelle, il tuo corpo sarà in grado di assorbirne di più, cosa che può essere molto utile per aumentare i livelli di estrogeni e aumentare le dimensioni del seno.