Kwao Krua bianco:
Benefici per la salute di Pueraria Mirifica
Kwao Krua bianco:
Benefici per la salute di Pueraria Mirifica
Kwao Krua Kao o White Kwao Krua è noto in tutta la Thailandia per aiutare le donne a mantenere e ritrovare la loro giovinezza e vitalità, dando speranza a coloro che lottano contro i molti effetti indesiderati della menopausa.
Se hai 40 anni, soprattutto se hai notato sintomi come pelle secca e aumento di peso, potresti trarre beneficio da questa erba. Ma prima di parlarne meglio, iniziamo con una precisazione importante.
La Pueraria mirifica si distingue davvero in quanto è l'erba più studiata e più promettente. In effetti, ci sono basi scientifiche a supporto di molti dei suoi vantaggi, di cui parleremo di seguito.
La Pueraria mirifica si distingue davvero in quanto è l'erba più studiata e più promettente. In effetti, ci sono basi scientifiche a supporto di molti dei suoi vantaggi, di cui parleremo di seguito.
LISTA ALIMENTARI FITOESTROGENI
ALIMENTAZIONE DI FITOESTROGENI
Abbiamo progettato questa infografica per fornirti più facilmente una panoramica dei migliori alimenti per gli squilibri ormonali.
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Sommario
- 1. LISTA DELLA SPESA VASODILATORI NATURALI
- 2. Perché vasodilatatori naturali?
- 3. Alimenti che supportano il flusso sanguigno
- Pepe di cayenna e peperoncino
- Agrumi
- Cioccolato Fondente e Caca Cruda
- Zenzero
- Zenzero Nero
- Aglio
- Anguria
- Tè
- Melograno
- Noci, pistacchi, arachidi e la maggior parte delle altre noci
- Vino rosso e uva
- Barbabietola
- Spinaci
- Miele grezzo
- Altro
- Gamberetto
Colori e confusione
Colori e confusione
Fare una rapida ricerca per "Kwao Krua" probabilmente creerà confusione poiché finirai per trovare due tipi comuni, vale a dire Kwao Krua Kao (bianco) e Kwao Krua Dang (rosso).
Nonostante apparentemente siano solo di colore diverso, questi in realtà rappresentano due specie vegetali distinte. La varietà bianca è Pueraria mirifica, mentre quella rossa è Butea superba.
A quanto pare, "Kwao Krua" è solo un termine per le erbe che aiutano a rivitalizzare il corpo. Tuttavia, questo non significa che le due varietà possano essere utilizzate in modo intercambiabile: in poche parole, il bianco è per le donne e il rosso è per gli uomini.
È interessante notare che esiste una terza varietà di queste erbe ringiovanenti, ovvero Black Kwao Krua o Mucuna collettii. Non se ne sa molto, anche se è probabile più simile a Butea superba in termini di effetti.
Ciò che veramente spicca è la Pueraria mirifica poiché, tra le tre, è la più studiata e la più promettente. In effetti, ci sono basi scientifiche a sostegno di molti dei suoi vantaggi, di cui parleremo in seguito.
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Vantaggi che impressionano
Vantaggi che impressionano
La capacità della Pueraria mirifica di alleviare l'impatto della menopausa deriva dal suo impressionante assortimento di fitoestrogeni, composti di origine vegetale in grado di imitare gli estrogeni stessi.
E come sai, è il declino degli estrogeni che scatena tutti quegli effetti indesiderati che derivano dall'invecchiamento. Si può anche dire che la menopausa si verifica solo a causa di questo cambiamento ormonale.
Con i fitoestrogeni, il corpo ha accesso a un sostituto dell'ormone sessuale femminile, il che significa che la maggior parte, se non tutti, i processi biologici che dipendono dagli estrogeni possono continuare nonostante la fornitura estremamente limitata dell'ormone.
1. Pelle più liscia
1. Pelle più liscia
La struttura della pelle, o quanto sia soda, liscia ed elastica, dipende in gran parte dalla quantità di collagene che ha. Ma con l'avanzare dell'età, l'apporto di collagene della nostra pelle diminuisce a causa del calo degli estrogeni.
Funzionando come sostituto dell'ormone sessuale femminile, i fitoestrogeni sono in grado di farlo stimolare la produzione di collagene. Questo a sua volta conferisce alla pelle una migliore elasticità e minimizza la profondità delle rughe.
2. Ossa più forti
2. Ossa più forti
Un altro effetto della menopausa, oltre al passaggio verso di essa, è il continuo diminuzione della massa ossea- un problema che alla fine può portare all'osteoporosi.
Ciò si verifica a causa del ruolo degli estrogeni nel mantenere le cellule produttrici di ossa funzionanti in modo ottimale. Fortunatamente, è stato scoperto che Pueraria mirifica, attraverso i suoi effetti estrogenici, può migliorare la quantità e la qualità dell'osso.
3. Cuore più sano
3. Cuore più sano
Quando si tratta di salute del cuore, avere vasi sanguigni flessibili è fondamentale e gli estrogeni aiutano a mantenerli tali. Ma poi, quando l'ormone inizia a diminuire, aumenta anche la flessibilità dei vasi sanguigni.
Ancora una volta la Pueraria mirifica si mostra promettente nella prevenzione delle malattie, questa volta copiando la capacità degli estrogeni stimolare il rilascio di ossido nitrico. E sì, l'ossido nitrico è essenzialmente ciò che rende flessibili i vasi sanguigni.
4. Arterie liberate
4. Arterie liberate
La gestione dei livelli di colesterolo è un altro aspetto chiave della salute del cuore. E a quanto pare, gli estrogeni lavorano con il fegato per eliminare il colesterolo cattivo o ciò che gli esperti chiamano lipoproteine a bassa densità (LDL).
Questo è il motivo per cui coloro che hanno raggiunto la menopausa tendono ad essere più suscettibili a problemi come infarto e ictus. Quindi è sicuramente una buona cosa che Pueraria mirifica accelera il metabolismo lipidico e si sbarazza di LDL.
5. Busto più modellante
5. Busto più modellante
Pienezza, compattezza, forma e dimensioni: tutto ciò può essere migliorato attraverso l'aumento del seno ormonale. Tuttavia, l'assunzione di estrogeni sintetici per questo scopo potrebbe non valere il rischio.
Aumentare le tue possibilità di contrarre il cancro non è un buon compromesso per avere tette migliori. Non sorprende che i fitoestrogeni siano considerati come a alternativa più sicura ma sufficientemente potente.
6. Migliore vita sessuale
6. Migliore vita sessuale
La secchezza vaginale è tra le cose peggiori che derivano dal declino degli estrogeni, soprattutto perché anche le pareti vaginali iniziano a diventare più sottili. Come puoi immaginare, questi sintomi possono portare a dolore durante il sesso.
Se stai sperimentando qualcuno di loro, Pueraria mirifica potrebbe essere in grado di fungere da porta per il sollievo. Negli studi, è stato dimostrato che riduce anche la secchezza vaginale ripristinare la salute generale delle pareti vaginali.
7. Controllo della fame
7. Controllo della fame
Non avere abbastanza estrogeni può anche influenzare il tuo fisico, principalmente rendendoti più suscettibile alle voglie. L'ormone, dopotutto, sopprime l'appetito prendendo di mira l'ipotalamo.
Essendo gli estrogeni che imitano, i fitoestrogeni sono in grado di fornire lo stesso effetto di soppressione della fame e, inoltre, possono aiutarti a perdere peso bruciare le riserve di grasso.
Dose ed effetti collaterali
Dose ed effetti collaterali
Nonostante il numero di studi incentrati sui benefici della Pueraria mirifica, non esistono ancora linee guida di assunzione generalmente accettate. È interessante notare, tuttavia, che gli integratori assunti per via orale sono in genere venduti a dosi fino a 1.000 mg.
Se esamini la maggior parte delle indagini scientifiche sull'erba, sembra che l'assunzione di 50 mg al giorno sia sufficiente per godere della maggior parte dei suoi vantaggi. A proposito, queste pillole servono principalmente ad alleviare l'impatto interno del declino degli estrogeni.
Se sei più preoccupato per la tua pelle o il tuo seno, probabilmente trarrai maggiori benefici dai topici. Creme e sieri, essendo quest'ultimo l'opzione più potente, sono più adatti per questi problemi piuttosto visibili.
Indipendentemente da quale alla fine scegli, tuttavia, non esitare a consultare il tuo medico prima di provare in prima persona la Pueraria mirifica. Fai attenzione agli effetti collaterali come mal di testa, crampi e gonfiore.
In rari casi, l'erba è stata associata a reazioni avverse più preoccupanti come asma ed epilessia. Ma, naturalmente, questi sono stati identificati da un numero piuttosto limitato di studi.
Se sei più preoccupato per la tua pelle o il tuo seno, probabilmente trarrai maggiori benefici dai topici. Creme e sieri, essendo quest'ultimo l'opzione più potente, sono più adatti per questi problemi piuttosto visibili.
Se sei più preoccupato per la tua pelle o il tuo seno, probabilmente trarrai maggiori benefici dai topici. Creme e sieri, essendo quest'ultimo l'opzione più potente, sono più adatti per questi problemi piuttosto visibili.
PUERARIA MIRIFICA
COSA DICE LA RICERCA?
L'antico segreto tailandese
L'antico segreto tailandese
Spero che tu abbia imparato molto sul White Kwao Krua, alias Pueraria mirifica, da questo post. Forse presto potrai provare ciò che le donne tailandesi usano da secoli per rimanere giovani e piene di vita.
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