Come aumentare l'elasticità della pelle:
La tua guida di bellezza fai da te
Come aumentare l'elasticità della pelle:
La tua guida di bellezza fai da te
Mantenere l'elasticità della pelle è uno dei modi principali per rendere la pelle il più sana possibile. Se vuoi sapere come aumentare l'elasticità della pelle, il resto di questo articolo ti mostrerà il tipo di stile di vita che dovresti evitare e cosa dovresti seguire per ottenere la pelle carnosa che stai cercando.
Una delle fonti più potenti di fitoestrogeni è la Pueraria mirifica, un'erba endemica del nord della Thailandia. I nativi generalmente lo usano per le sue proprietà ringiovanenti per le donne e gli uomini più anziani, ma ora viene utilizzato anche in vari prodotti per la cura della pelle per migliorare la salute della pelle.
Una delle fonti più potenti di fitoestrogeni è la Pueraria mirifica, un'erba endemica del nord della Thailandia. I nativi generalmente lo usano per le sue proprietà ringiovanenti per le donne e gli uomini più anziani, ma ora viene utilizzato anche in vari prodotti per la cura della pelle per migliorare la salute della pelle.
LISTA DELLA SPESA PER LA PELLE LUMINOSA
DROGHERIA PER LA PELLE LUMINOSA
Abbiamo progettato questa infografica per fornirti più facilmente una panoramica dei migliori alimenti per una pelle sana e luminosa.
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Sommario
- 1. LISTA DELLA SPESA VASODILATORI NATURALI
- 2. Perché vasodilatatori naturali?
- 3. Alimenti che supportano il flusso sanguigno
- Pepe di cayenna e peperoncino
- Agrumi
- Cioccolato Fondente e Caca Cruda
- Zenzero
- Zenzero Nero
- Aglio
- Anguria
- Tè
- Melograno
- Noci, pistacchi, arachidi e la maggior parte delle altre noci
- Vino rosso e uva
- Barbabietola
- Spinaci
- Miele grezzo
- Altro
- Gamberetto
Perché la pelle perde elasticità?
Cambiamenti nello stile di vita che possono migliorare le condizioni della pelle
2. Esercizio fisico regolare e dieta sana
4. Applicazione della protezione solare e occhiali da sole
Ci sono prodotti per la cura della pelle che possono aiutare?
Perché i fitoestrogeni sono particolarmente utili?
Uno stile di vita sano più i fitoestrogeni sono fondamentali per una pelle più soda
Perché la pelle perde elasticità?
Cambiamenti nello stile di vita che possono migliorare le condizioni della pelle
2. Esercizio fisico regolare e dieta sana
4. Applicazione della protezione solare e occhiali da sole
Ci sono prodotti per la cura della pelle che possono aiutare?
Perché i fitoestrogeni sono particolarmente utili?
Uno stile di vita sano più i fitoestrogeni sono fondamentali per una pelle più soda
Perché la pelle perde elasticità?
Perché la pelle perde elasticità?
La pelle morbida, soda ed elastica è spesso considerata un segno di giovinezza e vitalità. Al contrario, la pelle cascante e le rughe sono associate alla vecchiaia o alla cattiva salute.
Questo perché la pelle delle persone perde collagene ed elastina man mano che invecchiano. Mentre questa è semplicemente una parte naturale della vita, alcune scelte malsane nella tua giovinezza possono facilmente accelerare il processo di invecchiamento della tua pelle.
Il collagene e l'elastina sono proteine che svolgono un ruolo enorme nel mantenere la pelle tesa e dall'aspetto giovane. Quando perdi collagene ed elastina, la pelle diventa più sottile e più soggetta a rughe e secchezza.
Inoltre, poiché la pelle funge da protezione dell'intero corpo contro l'asprezza dell'ambiente, diventa soggetta a guasti se non te ne prendi cura, cosa che può accadere anche se sei relativamente giovane. Anche la gravità non aiuta, quindi la tua pelle è destinata a cedere.
Alcuni fattori che possono far perdere elasticità alla pelle includono:
- Dieta malsana
- Stress costante
- Mancanza di routine per la cura della pelle in climi rigidi
- Inquinamento dell'aria
- Esposizione prolungata al sole
- Fumare e bere
- Squilibri ormonali
- Rapida perdita di peso
I cambiamenti del corpo durante la perimenopausa e la menopausa sono anche grandi fattori che contribuiscono al peggioramento delle condizioni della pelle. Ciò è dovuto alla drastica diminuzione dei livelli di estrogeni, che è essenziale per mantenere la pelle sana.
Quindi, gli estrogeni topici o gli isoflavoni topici (composti a base di soia interagiscono con i recettori degli estrogeni del tuo corpo) sono tipicamente usati per trattare l'invecchiamento nelle donne in menopausa e postmenopausa. Se usato in modo coerente, di solito si notano miglioramenti entro 3-6 mesi.
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Cambiamenti nello stile di vita che possono migliorare le condizioni della pelle
Cambiamenti nello stile di vita che possono migliorare le condizioni della pelle
Sebbene i cambiamenti indesiderati della pelle siano destinati a verificarsi con l'età, la buona notizia è che puoi effettivamente fare qualcosa per rallentare il processo. Soprattutto, non devi nemmeno spendere in procedure costose e invasive per farlo.
In effetti, puoi iniziare semplicemente cambiando alcune cose nella tua routine quotidiana. Di seguito sono elencati 4 semplici cambiamenti nello stile di vita che renderanno la tua pelle più giovane della tua età reale.
1. Adeguata idratazione
1. Adeguata idratazione
Ottenere una pelle migliore può essere semplice come bere più acqua. Questo perché un'adeguata idratazione impedisce alla pelle di assottigliarsi e cedere.
Di conseguenza, l'acqua manterrà la tua pelle carnosa e sana. Per migliorare ulteriormente l'efficacia dell'acqua, assicurati di applicare regolarmente una crema idratante per mantenere la pelle idratata dall'esterno.
2. Esercizio fisico regolare e dieta sana
2. Esercizio fisico regolare e dieta sana
Dieta ed esercizio fisico non sono solo le soluzioni per raggiungere un peso sano. Apparentemente, sono anche necessari per mantenere la tua pelle fresca e sana.
L'esercizio aumenta il flusso sanguigno e l'assunzione di ossigeno, che a sua volta apporta più ossigeno e sostanze nutritive alla pelle. Nel frattempo, una dieta equilibrata ricca di vitamine A, B, C ed E più acidi grassi omega-3 può migliorare la produzione di collagene e proteggere la pelle dai danni inflitti dai radicali liberi.
Quando la tua pelle ha accesso a più ossigeno e sostanze nutritive, è in grado di sfruttare ciò di cui ha bisogno per costruire una pelle sana. Ottenere un totale di 150 minuti di esercizio a settimana di solito sarà sufficiente.
Gli alimenti consigliati includono pesce, noci e verdure a foglia verde. Anche il tè verde è ottimo in quanto contiene molti antiossidanti.
Ora, potresti pensare che stai già facendo la cosa giusta mangiando opzioni alimentari più sane, ma se non riduci l'assunzione di zucchero, alcol e cibi fritti, la tua nuova dieta non farà molto. L'alcol, ad esempio, ha effetti disidratanti sulla pelle.
3. Buona qualità del sonno
3. Buona qualità del sonno
Il sonno consente al tuo corpo di riparare i danni subiti durante il giorno. Quindi, se vuoi avere una pelle migliore, devi investire nel sonno perché è il momento in cui la tua pelle è in grado di riparare e recuperare.
Dormire a sufficienza impedirà anche alla tua pelle di ottenere quelle occhiaie intorno agli occhi. L'esercizio fisico regolare e altre tecniche di prevenzione dello stress possono aiutarti ad addormentarti più facilmente se hai difficoltà a passare il tempo.
4. Applicazione della protezione solare e occhiali da sole
4. Applicazione della protezione solare e occhiali da sole
Spesso le persone indossano la protezione solare solo quando vanno a fare una nuotata. Tuttavia, se ci tieni alla tua pelle, è meglio se invece la applichi regolarmente.
L'esposizione costante al sole senza protezione UV è una delle principali cause dell'invecchiamento precoce della pelle. Se puoi, evita l'esposizione al sole tra le 10:00 e le 14:00, poiché in questi orari il sole è più intenso.
Ci sono prodotti per la cura della pelle che possono aiutare?
Ci sono prodotti per la cura della pelle che possono aiutare?
Oltre a passare ad abitudini più sane, puoi anche fare affidamento su prodotti per la cura della pelle per promuovere l'elasticità della pelle. Non devono nemmeno essere in prescrizione per portare a termine il lavoro.
La domanda è: cosa rende efficaci alcuni prodotti per la cura della pelle rispetto ad altri? Di seguito sono elencati alcuni ingredienti che fanno funzionare alcuni prodotti come per magia.
1. Antiossidanti
1. Antiossidanti
Gli antiossidanti sono ottimi per proteggere la pelle dai radicali liberi che esistono nell'ambiente circostante. Ha anche il potere di bloccare l'elastasi, un enzima che scompone l'elastina.
I prodotti con più antiossidanti sono la soluzione migliore per ottenere la pelle che desideri. Questo perché gli antiossidanti funzionano meglio in sinergia, quindi più li hai nel tuo prodotto, meglio saranno nel combattere i radicali liberi.
Le vitamine C ed E sono tra gli antiossidanti più consigliati. Insieme, mettono in risalto le reciproche proprietà di potenziamento del collagene.
2. Retinolo e retinoidi
2. Retinolo e retinoidi
Il retinolo è un tipo di vitamina A. Di solito è un ingrediente in prodotti per la cura della pelle da banco come creme e sieri.
Il corpo umano in genere smette di produrre elastina durante la pubertà. Fortunatamente, creme o sieri che contengono retinolo possono aiutare a stimolare nuovamente la produzione di elastina.
Sebbene il retinolo non possa essere paragonato alla potenza dei retinoidi prescritti, i retinoli topici più la vitamina C possono essere sufficienti per ripristinare l'elasticità della pelle.
I retinoidi, invece, possono anche stimolare la produzione di collagene. Nel peggiore dei casi, l'assenza di collagene può far sembrare la pelle vecchia.
Quindi, l'elastina, insieme al collagene, può aiutare a rendere la pelle più liscia e tesa. L'uso regolare può portare a miglioramenti significativi in poche settimane.
3. Idrossiacidi
3. Idrossiacidi
Un accumulo di cellule morte della pelle è noto per rendere la tua pelle brutta. Gli idrossiacidi sono in grado di esfoliare gli strati superiori della pelle, rimuovendo così quelle vecchie cellule della pelle che producono rughe.
Esempi di idrossiacidi sono:
- Alfaidrossiacido
- Beta idrossiacido (acido salicilico)
- Poliidrossiacido
L'esfoliazione regolare rivelerà la pelle più giovane sottostante. Questo incoraggia anche la nuova pelle a svilupparsi in modo uniforme e mantenere morbidezza e compattezza.
4. Fitoestrogeni
4. Fitoestrogeni
I fitoestrogeni sono composti che esistono in alcuni tipi di piante. Quando vengono consumati, si comportano come gli estrogeni, da cui l'omonimo ("phyto", che significa "pianta", o correlato alle piante, più l'ormone "estrogeno").
Spesso, terapia estrogenica viene somministrato per ritardare gli effetti dell'invecchiamento cutaneo nelle donne in menopausa. Mentre le terapie ormonali funzionano, in genere hai bisogno della raccomandazione del tuo medico per poterlo ottenere.
Fortunatamente, il consumo di fitoestrogeni rappresenta un modo naturale per eliminare gli squilibri ormonali. Sebbene i fitoestrogeni non sostituiscano esattamente la piena funzione degli estrogeni, possono almeno aiutare il tuo corpo a sentirsi meglio, come fanno gli estrogeni.
Perché i fitoestrogeni sono particolarmente utili?
Perché i fitoestrogeni sono particolarmente utili?
Di tutti gli ingredienti nei prodotti per la cura della pelle, i fitoestrogeni sono probabilmente i più benefici. Questo perché sono abbastanza piccoli da essere facilmente assorbiti dalla pelle, accelerando così il processo di guarigione e costruzione della pelle.
Una delle fonti più potenti di fitoestrogeni è la Pueraria mirifica, un'erba endemica del nord della Thailandia. I nativi generalmente lo usano per questo proprietà ringiovanenti per donne e uomini più anziani, ma ora viene utilizzato anche in vari prodotti per la cura della pelle per migliorare la salute della pelle.
A parte le sue proprietà di bilanciamento ormonale, stimola anche i tuoi sistemi a produrre più acido ialuronico. Questa sostanza aiuta la pelle a mantenere la sua idratazione, il che rende la pelle luminosa senza sforzo.
I fitoestrogeni hanno anche proprietà antinfiammatorie. Questo non solo riduce l'irritazione e l'infiammazione della pelle, ma bilancia anche la produzione di sebo, il che può essere davvero utile quando stai cercando di eliminare l'acne e migliorare le condizioni della tua pelle.
In definitiva, imparare come aumentare l'elasticità della pelle e mantenere la luminosità della tua pelle dipende tutto dal tuo stile di vita e dai prodotti che scegli di utilizzare. Se stai cercando risultati duraturi, i prodotti Pueraria mirifica come il siero per la pelle Mirifica Science e gli alimenti ricchi di fitoestrogeni sono sicuramente vincenti.
In definitiva, imparare come aumentare l'elasticità della pelle e mantenere la luminosità della tua pelle dipende tutto dal tuo stile di vita e dai prodotti che scegli di utilizzare. Se stai cercando risultati duraturi, i prodotti Pueraria mirifica come il siero per la pelle Mirifica Science e gli alimenti ricchi di fitoestrogeni sono sicuramente vincenti.
PUERARIA MIRIFICA
COSA DICE LA RICERCA?
Stile di vita sano e fitoestrogeni sono fondamentali per una pelle più soda
Stile di vita sano e fitoestrogeni sono fondamentali per una pelle più soda
Migliorare l'elasticità della tua pelle inizia con l'imparare perché inizia a incurvarsi in primo luogo. Diventerà quindi più facile per te individuare quali delle tue abitudini stanno contribuendo al danno della pelle ed evitarle del tutto.
È qui che brilleranno lo stile di vita sano e i fitoestrogeni. Poiché i fitoestrogeni, in particolare la Pueraria mirifica, sono bravi a risolvere i problemi della pelle e gli squilibri ormonali, non solo puoi aspettarti migliori condizioni della pelle, ma anche vitalità generale.
In definitiva, imparare come aumentare l'elasticità della pelle e mantenere la luminosità della tua pelle dipende tutto dal tuo stile di vita e dai prodotti che scegli di utilizzare. Se stai cercando risultati duraturi, i prodotti Pueraria mirifica come Mirifica Scienza il siero per la pelle e gli alimenti ricchi di fitoestrogeni sono sicuramente vincenti.
Tutti i nostri prodotti sono supportati dalla ricerca. Trascorriamo innumerevoli ore a leggere studi clinici
ricerca per assicurarci che i nostri prodotti facciano esattamente ciò che promettiamo.
Ecco perché ci assumiamo la responsabilità di tutti i rischi e garantiamo che otterrai risultati. In caso contrario, sei protetto da un rimborso di 60 giorni senza compromessi
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