Una delle cause più comuni della pelle rugosa è l'eccessiva esposizione alla luce solare. La luce ultravioletta del sole ha un forte impatto sulla nostra pelle.

La luce UV accelera effettivamente l'invecchiamento della pelle processi. Alcuni dicono che questa è la ragione principale dell'invecchiamento della pelle, ovviamente anche l'invecchiamento naturale fa parte del processo.

Coloro che ottengono troppa esposizione al sole possono sperimentare segni di rughe precoci. Ciò è dovuto al fatto che la luce UV colpisce i tessuti connettivi (cioè le fibre di elastina e il collagene) della pelle scomponendola.

Man mano che invecchiamo, anche la nostra pelle invecchia naturalmente. Con l'età arriva la perdita di elasticità e finirà per rendere la pelle più fragile.

Questa condizione si traduce in una ridotta produzione di oli naturali della pelle, che rende la pelle più secca. Una pelle più secca diventa quindi più incline alle rughe.

C'è anche un altro fenomeno che si verifica durante il processo di invecchiamento: la diminuzione degli strati di grasso della pelle. Questo processo è il motivo per cui si ottiene la pelle flaccida e cadente.

La nostra pelle si piega in modi diversi quando sorridiamo, aggrottiamo le sopracciglia, strizziamo gli occhi e facciamo altre espressioni facciali. Questi movimenti facciali portano a linee sottili sul nostro viso.

Le linee sottili vanno bene poiché non sono così evidenti. Tuttavia, quando i movimenti del viso vengono eseguiti ripetutamente, le linee sottili si trasformano in rughe più grandi a causa dei solchi creati sulla nostra pelle.

Aggiungete a ciò gli effetti dell'invecchiamento, quindi la pelle perde la sua naturale capacità di tornare alla sua forma o forma originale. Poiché la pelle non è più in grado di tornare al suo posto, i piccoli solchi che si erano formati diventano permanenti.

Alla fine diventano ancora più grandi mentre ripetiamo le stesse espressioni facciali. A volte dobbiamo solo essere consapevoli delle espressioni facciali che facciamo.

Ci sono cattive abitudini che possono accelerare il processo di invecchiamento della pelle umana. Ad esempio, le persone che fumano tendono ad avere più rughe perché ci sono composti inalati dai fumatori che possono ridurre il contenuto di collagene della pelle.

Riuscirai ancora ad avere un viso impeccabile e senza rughe quando compirai 60 anni? Quella condizione ideale della pelle sarà piuttosto difficile da raggiungere, ma la buona notizia è che puoi ridurre la quantità di rughe e linee sottili in modo naturale.

Ecco alcuni consigli e buone pratiche su come prevenire le rughe:

Poiché l'esposizione al sole e ai raggi UV è uno dei maggiori fattori che contribuiscono all'invecchiamento della pelle e allo sviluppo delle rughe, allora questo è ciò con cui tutti dovrebbero iniziare. Per quanto possibile, dovresti limitare la quantità di esposizione al sole che stai ricevendo.

Ma ciò non significa che dovresti evitare di prendere la luce del sole sulla tua pelle. Dovresti evitare qualsiasi forma di esposizione diretta ai raggi UV dal sole durante il mezzogiorno.

Nel caso tu abbia bisogno di uscire, assicurati di indossare indumenti protettivi. Puoi usare occhiali da sole o occhiali da sole, maniche lunghe e cappelli a tesa larga, il che rende un outfit molto elegante.

Un'altra necessità quando si tratta di protezione della pelle e prevenzione delle rughe è la protezione solare. Ricorda che la tua crema solare dovrebbe avere almeno SPF 15.

L'American Academy of Dermatology raccomanda tuttavia un fattore di protezione solare di 30 e superiore. Raccomandano inoltre che le persone dovrebbero usare creme solari ad ampio spettro.

Le migliori pratiche indicano che dovresti applicare una generosa quantità di crema solare quando la usi. Se stai nuotando o quando ti alleni e sudi, assicurati di applicare un'altra mano di crema solare ogni due ore.

Una delle condizioni sottostanti che causano rughe e linee sottili sui nostri volti è la pelle secca. La nostra pelle è solitamente esposta all'ambiente per tutto il tempo.

Usando creme idratanti aiuterà a prevenire la secchezza della pelle e, naturalmente, impedirà la comparsa di linee sottili e pieghe profonde. Ciò che effettivamente fanno queste cose è che intrappolano l'acqua nella pelle, mantenendo così la pelle idratata.

Questa umidità che viene trattenuta sulla pelle impedisce alla pelle di appiattirsi e quindi riduce le linee sottili e le rughe poiché la pelle si rialza subito dopo essere stata piegata. Prendi nota, tuttavia, che è necessario applicare una crema idratante per alcune settimane sulla pelle prima di notare un miglioramento evidente.

La ricerca suggerisce anche che le persone dovrebbero usare creme idratanti che hanno vitamina C e acido ialuronico. È stato scoperto che entrambi questi composti prevengono la formazione delle rughe e impediscono loro di diventare più profonde nel caso in cui le abbiate già.