Pueraria MIRACOLO. MIRACOLO SCIENZA.

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Come prevenire le rughe
Naturalmente senza costosi lifting

Come prevenire le rughe
Naturalmente senza costosi lifting

Vuoi sapere come prevenire le rughe in modo naturale e sicuro? La buona notizia è che al giorno d'oggi ci sono più opzioni che ti daranno un aspetto quasi impeccabile.

 

Esistono soluzioni naturali come l'uso di erbe pueraria mirifica e altre opzioni, che sono più economiche e sicure. Non è necessario sottoporsi a trattamenti costosi come laser resurfacing, Botox e filler antirughe.

 

Marilyn Monroe una volta disse: "Voglio invecchiare senza lifting". E questo è stato l'obiettivo di alcuni uomini e donne ai nostri giorni.

 

Il nostro è un mondo in cui gli sguardi giovanili sono celebrati e in una certa misura invidiati. Se questo è ciò che vuoi ottenere meno le procedure invasive, allora questa breve guida è per te.

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Sommario

Sintomi di un problema di rughe

Sintomi di un problema di rughe

Le rughe sono le pieghe e le linee che si formano sulla nostra pelle. Di solito non sono problemi ma quando creano solchi e profondi solchi sul viso allora le persone si preoccupano.

 

Le rughe che vediamo sulla nostra pelle sono in realtà causato da una combinazione di diversi fattori. Ecco le cause delle rughe sul collo e sul viso.

 

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1. Esposizione ai raggi UV

1. Esposizione ai raggi UV

Una delle cause più comuni della pelle rugosa è l'eccessiva esposizione alla luce solare. La luce ultravioletta del sole ha un forte impatto sulla nostra pelle.

 

La luce UV accelera effettivamente l'invecchiamento della pelle processi. Alcuni dicono che questa è la ragione principale dell'invecchiamento della pelle, ovviamente anche l'invecchiamento naturale fa parte del processo.

 

Coloro che ottengono troppa esposizione al sole possono sperimentare segni di rughe precoci. Ciò è dovuto al fatto che la luce UV colpisce i tessuti connettivi (cioè le fibre di elastina e il collagene) della pelle scomponendola.

 

2. Età

2. Età

Man mano che invecchiamo, anche la nostra pelle invecchia naturalmente. Con l'età arriva la perdita di elasticità e finirà per rendere la pelle più fragile.

 

Questa condizione si traduce in una ridotta produzione di oli naturali della pelle, che rende la pelle più secca. Una pelle più secca diventa quindi più incline alle rughe.

 

C'è anche un altro fenomeno che si verifica durante il processo di invecchiamento: la diminuzione degli strati di grasso della pelle. Questo processo è il motivo per cui si ottiene la pelle flaccida e cadente.

 

3. Espressioni facciali che facciamo ripetutamente

3. Espressioni facciali che facciamo ripetutamente

La nostra pelle si piega in modi diversi quando sorridiamo, aggrottiamo le sopracciglia, strizziamo gli occhi e facciamo altre espressioni facciali. Questi movimenti facciali portano a linee sottili sul nostro viso.

 

Le linee sottili vanno bene poiché non sono così evidenti. Tuttavia, quando i movimenti del viso vengono eseguiti ripetutamente, le linee sottili si trasformano in rughe più grandi a causa dei solchi creati sulla nostra pelle.

 

Aggiungete a ciò gli effetti dell'invecchiamento, quindi la pelle perde la sua naturale capacità di tornare alla sua forma o forma originale. Poiché la pelle non è più in grado di tornare al suo posto, i piccoli solchi che si erano formati diventano permanenti.

 

Alla fine diventano ancora più grandi mentre ripetiamo le stesse espressioni facciali. A volte dobbiamo solo essere consapevoli delle espressioni facciali che facciamo.

 

4. Fumo e altre brutte abitudini

4. Fumo e altre brutte abitudini

Ci sono cattive abitudini che possono accelerare il processo di invecchiamento della pelle umana. Ad esempio, le persone che fumano tendono ad avere più rughe perché ci sono composti inalati dai fumatori che possono ridurre il contenuto di collagene della pelle.

 

Come prevenire le rughe in modo naturale

Come prevenire le rughe in modo naturale

Riuscirai ancora ad avere un viso impeccabile e senza rughe quando compirai 60 anni? Quella condizione ideale della pelle sarà piuttosto difficile da raggiungere, ma la buona notizia è che puoi ridurre la quantità di rughe e linee sottili in modo naturale.

 

Ecco alcuni consigli e buone pratiche su come prevenire le rughe:

 

1. Ottieni una protezione solare

1. Ottieni una protezione solare

Poiché l'esposizione al sole e ai raggi UV è uno dei maggiori fattori che contribuiscono all'invecchiamento della pelle e allo sviluppo delle rughe, allora questo è ciò con cui tutti dovrebbero iniziare. Per quanto possibile, dovresti limitare la quantità di esposizione al sole che stai ricevendo.

 

Ma ciò non significa che dovresti evitare di prendere la luce del sole sulla tua pelle. Dovresti evitare qualsiasi forma di esposizione diretta ai raggi UV dal sole durante il mezzogiorno.

 

Nel caso tu abbia bisogno di uscire, assicurati di indossare indumenti protettivi. Puoi usare occhiali da sole o occhiali da sole, maniche lunghe e cappelli a tesa larga, il che rende un outfit molto elegante.

 

Un'altra necessità quando si tratta di protezione della pelle e prevenzione delle rughe è la protezione solare. Ricorda che la tua crema solare dovrebbe avere almeno SPF 15.

 

L'American Academy of Dermatology raccomanda tuttavia un fattore di protezione solare di 30 e superiore. Raccomandano inoltre che le persone dovrebbero usare creme solari ad ampio spettro.

 

Le migliori pratiche indicano che dovresti applicare una generosa quantità di crema solare quando la usi. Se stai nuotando o quando ti alleni e sudi, assicurati di applicare un'altra mano di crema solare ogni due ore.

 

2. Non dimenticare di idratare

2. Non dimenticare di idratare

Una delle condizioni sottostanti che causano rughe e linee sottili sui nostri volti è la pelle secca. La nostra pelle è solitamente esposta all'ambiente per tutto il tempo.

 

Usando creme idratanti aiuterà a prevenire la secchezza della pelle e, naturalmente, impedirà la comparsa di linee sottili e pieghe profonde. Ciò che effettivamente fanno queste cose è che intrappolano l'acqua nella pelle, mantenendo così la pelle idratata.

 

Questa umidità che viene trattenuta sulla pelle impedisce alla pelle di appiattirsi e quindi riduce le linee sottili e le rughe poiché la pelle si rialza subito dopo essere stata piegata. Prendi nota, tuttavia, che è necessario applicare una crema idratante per alcune settimane sulla pelle prima di notare un miglioramento evidente.

 

La ricerca suggerisce anche che le persone dovrebbero usare creme idratanti che hanno vitamina C e acido ialuronico. È stato scoperto che entrambi questi composti prevengono la formazione delle rughe e impediscono loro di diventare più profonde nel caso in cui le abbiate già.

 

3. Abitudini alimentari corrette

3. Abitudini alimentari corrette

Parlando di nutrienti, un altro punto importante è che il nostro abitudini alimentari hanno un impatto diretto sulle rughe della nostra pelle. Questo è particolarmente vero per le donne.

 

Gli studi dimostrano che mangiare spuntini malsani e un'elevata quantità di carne rossa hanno la tendenza ad aumentare la quantità di rughe sulla pelle. Se vuoi prevenire la comparsa delle rughe, gli esperti suggeriscono di mangiare più cibi ricchi di vitamine, il che significa più frutta e verdura nella tua dieta.

 

Come tutti sappiamo, frutta e verdura sono ricche di antiossidanti e alcuni di essi sono anche antinfiammatori. Gli studi suggeriscono anche che gli alimenti antinfiammatori possono aiutare a guarire i danni alla pelle (ad esempio rughe e linee sottili) e invertire l'invecchiamento precoce.

 

Di seguito sono riportati alcuni alimenti antinfiammatori che potresti prendere in considerazione di aggiungere alla tua dieta:

 

  • Peperoni, broccoli, verdure a foglia verde, zucche, carote e altre verdure
  • Semi di lino
  • Melograni
  • Soia
  • Salmone
  • Olio d'oliva
  • Tè verde

 

Oltre a correggere la tua dieta, dovresti anche evitare il fumo e altre abitudini malsane. Questo può aiutare a correggere i problemi che affliggono la tua pelle.

 

4. Dormire sulla schiena

4. Dormire sulla schiena

Gli studi suggeriscono che le traversine laterali e addominali sono più inclini alle rughe. Ciò è dovuto al fatto che i cuscini vengono premuti contro il viso che ovviamente lascia un segno.

 

La soluzione ovviamente è dormi di più sulla schiena che sui fianchi o sullo stomaco.

 

Oltre a dormire bene, dormire a sufficienza è anche un'altra soluzione su come prevenire le rughe. Secondo gli esperti della Yale University, quando non dormi abbastanza il tuo il corpo produce troppo cortisolo che è un ormone responsabile della rottura della pelle.

 

5. Caffè fuori, cacao dentro

5. Caffè fuori, cacao dentro

Secondo una pubblicazione del 2006 del Journal of Nutrition, semplicemente prendere più cacao puoi ottenere una maggiore protezione della pelle dai raggi UV. Tutto quello che devi fare è scambiare il tuo caffè mattutino o pomeridiano con una calda tazza di cacao calmante.

 

Il cacao ha due composti chiamati flavanoli alimentari (cioè catechina ed epicatchina). Aiutano a facilitare l'idratazione della pelle, migliorano la circolazione sanguigna e la proteggono dai danni del sole.

 

6. Non esagerare con il lavaggio del viso

6. Non esagerare con il lavaggio del viso

Un altro colpevole è lavarsi troppo la faccia. Gli studi suggeriscono che l'azione di lavaggio, l'acqua del rubinetto e il sapone che usiamo per lavarci il viso priva la pelle del viso dei suoi oli barriera naturali.

 

Se hai bisogno di lavarti spesso il viso, non usare saponi aggressivi. In effetti, dovresti assicurarti che il tuo sapone per il viso contenga creme idratanti.

 

7. Utilizzare trattamenti topici

7. Utilizzare trattamenti topici

Un'altra opzione su come prevenire le rughe è utilizzare trattamenti topici. Tieni presente che alcuni di questi trattamenti per la pelle richiedono una prescrizione del tuo medico.

 

Ad esempio, gli alfa-idrossiacidi o AHA, sono particolarmente utili per il trattamento delle rughe sottili intorno agli occhi. Si è scoperto che anche le creme all'idebenone lo fanno ridurre le linee sottili e le rughe fino al 27%.

 

8. Pueraria mirifica

8. Pueraria mirifica

La Pueraria mirifica è un'erba endemica del sud-est asiatico, in particolare in Thailandia e nei paesi vicini. È conosciuto localmente come Kwao Krua.

 

Ci sono molti benefici per la salute che derivano da questa erba. È stato anche riscontrato che è particolarmente utile per le donne in menopausa.

 

Tuttavia, questo non è l'unico vantaggio che può essere derivato da questa erba. È stato anche trovato molto utile nella conservazione della pelle dall'aspetto giovanile.

 

Ecco alcuni dei suoi benefici per la cura della pelle:

 

 

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La pueraria mirifica è scientificamente provata per prevenire e ridurre direttamente le linee sottili e le rughe. È naturale al 100% e non richiede procedure costose come laser resurfacing, lifting, filler antirughe e Botox.

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Se sei interessato a saperne di più su come prevenire le rughe in modo naturale, visita la pagina ufficiale di Mirifica Science.

 

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