Poiché gli ormoni vengono sostituiti artificialmente, l'HRT può causare vari effetti collaterali e alcuni rischi preoccupanti.

Gli effetti collaterali dell'HRT includono:

• Gonfiore o tenerezza del seno
• Gonfiore
• Sensazione di malessere
• Gonfiore in altre parti del corpo
• Mal di testa
• Crampi alle gambe
• Sanguinamento vaginale
• Indigestione
• Sbalzi d'umore
• Acne
• Depressione
• Dolore alla schiena
• Dolore addominale

L'HRT aumenta anche il rischio di:

• Cancro al seno. È stato dimostrato che assumere HRT per più di un anno aumenta il rischio di cancro al seno a seconda del metodo di somministrazione.
• Cancro ovarico. Sebbene ci siano risultati contrastanti, assumere HRT per più di 5 anni può causare il cancro ovarico.
• Cancro endometriale o uterino. Questo è causato dall'HRT a base di solo estrogeno, motivo per cui è consigliato solo alle donne che hanno subito un'isterectomia. Quando combinato con progesterone, il rischio è significativamente ridotto se non eliminato.
• Coaguli di sangue. Sono stati osservati coaguli di sangue in donne che assumono HRT per via orale o tramite capsule e compresse. I gel o cerotti HRT sono considerati più sicuri.

Per la maggior parte delle donne, correre il rischio di assumere HRT per alleviare i sintomi della menopausa vale la pena. Gli esperti concordano anche sul fatto che se l'HRT viene assunto come raccomandato, gli effetti collaterali e i rischi sono notevolmente ridotti.

Ma potrebbe esserci un'alternativa alla terapia ormonale sostitutiva (HRT) più naturale. Si chiamano fitoestrogeni. La parola fitoestrogeno è una combinazione della parola greca "Phyto" che significa pianta ed estrogeno, l'ormone femminile principale.

I fitoestrogeni sono composti che si trovano naturalmente nelle piante. Puoi ottenere fitoestrogeni dalla tua dieta mangiando cereali, legumi, verdure e frutta. Anche integratori e preparazioni a base di erbe possono fornire fitoestrogeni.

Un'erba usata dalle donne in Thailandia e Birmania è la Pueraria Mirifica, che è una ricca fonte di fitoestrogeni. Questo è il componente principale dei prodotti di Mirifica Science.

Benefici della Pueraria Mirifica includono:

• Rallenta gli effetti dell'invecchiamento. Ciò è dovuto a una migliore circolazione sanguigna, alla riduzione della cellulite e all'aumento di energia.
• Abbassa il colesterolo nel sangue. La Pueraria Mirifica ha il potenziale di mantenere il colesterolo nel sangue a livelli sani.
• Migliora la pelle. Questa erba è provata per migliorare la produzione di collagene e mantiene anche la pelle idratata.
• Rinforza le ossa. La Pueraria Mirifica aiuta a combattere l'osteoporosi, un sintomo comune della menopausa.
• Migliora la salute vaginale. Unguenti derivati da questa erba possono alleviare irritazioni e secchezza vaginale.

Poiché la Pueraria Mirifica imita le azioni degli estrogeni, potrebbe comportare gli stessi effetti collaterali e rischi. Ma poiché deriva naturalmente da una pianta, la Pueraria Mirifica è considerata un'alternativa più sana e sicura all'HRT.