In molti casi, la perdita di elasticità della pelle è solo un prodotto naturale dell'invecchiamento, ma può anche verificarsi in persone più giovani che non conducono uno stile di vita esattamente sano.

Ecco alcuni fattori notevoli che contribuiscono alla perdita di elasticità della pelle:

Una delle cause principali della perdita di elasticità della pelle è la disidratazione. Questa è causata sia da disidratazione interna che esterna.

Senza un'adeguata idratazione, la tua pelle diventerà inevitabilmente flaccida, rugosa e persino squamosa. Inoltre, al tatto risulterà ruvida.

L'estrogeno è principalmente noto per le sue funzioni riproduttive nelle donne, ma svolge anche un ruolo enorme nella salute della pelle. Questo perché aumenta la produzione di glicosaminoglicani (GaGs) che supportano l'idratazione e lavorano insieme al collagene e all'elastina per mantenere la pelle sana.

I livelli di estrogeni diminuiscono drasticamente nelle donne in menopausa, motivo per cui la loro pelle tende a invecchiare più rapidamente a quel punto. A volte, i sintomi della menopausa vengono trattati con la terapia estrogenica.

I tuoi viaggi estivi in spiaggia potrebbero non causare danni duraturi alla pelle nel lungo termine. Tuttavia, se sei spesso esposto al sole senza applicare alcuna protezione solare, può danneggiare la tua pelle e provocare un invecchiamento cutaneo precoce.

Gli studi dimostrano che il fumo porta a un invecchiamento precoce della pelle. Se confronti fumatori e non fumatori, noterai che i fumatori sembrano sempre più anziani rispetto ai loro omologhi non fumatori.

La perdita di elasticità della pelle è una parte della vita da cui le persone semplicemente non possono fuggire. Tuttavia, ciò non significa che siamo completamente impotenti contro di essa.

Di seguito sono elencate 6 strategie che possono aiutare a migliorare la salute della tua pelle in modo duraturo:

Gli esseri umani moderni sono esposti a molti alimenti processati e ad alto contenuto di zucchero. Non sorprende che ora affrontiamo problemi di salute che probabilmente non colpivano i nostri antenati.

Vedi, una volta che consumi questi alimenti, creano molecole nel tuo corpo che degradano collagene ed elastina. Pertanto, è consigliato sostituirli con una dieta ricca di vitamine A, B, C ed E, oltre agli acidi grassi omega-3.

Questi alimenti non solo proteggono le tue cellule dai danni causati dai radicali liberi, ma stimolano anche la produzione di collagene ed elastina. Se vuoi migliorare la tua pelle, dovresti iniziare dando priorità alle tue esigenze nutrizionali.