研究によると、クラオサプリメントの1日25〜100mgの摂取は安全とされています。ただし、いくつかの副作用があり、それらは次のセクションに記載されています。

フィトエストロゲンはP. mirificaやB. superbaなど多くの在来植物に含まれています。これらの化学化合物はエストロゲンを模倣します。

フィトはギリシャ語で「植物」を意味します。「エストロゲン」は代謝、生殖、性機能など重要な体の機能を調整するホルモンです。

フィトエストロゲンは植物由来ですが、動物のエストロゲンのように機能します。

研究者によると、P. mirificaの安全な摂取量は1日25〜100mgです。摂取量が増えると、生殖障害、ホットフラッシュ、不眠症、気分の変動が起こる可能性があります。

プエラリア・ミリフィカの根には17種類のフィトエストロゲンが含まれています。これら17種類は女性の体内でエストロゲンのように機能する天然化合物です。

フィトエストロゲンはクロメン類、クーメスタン類、イソフラボノイドに分類されます。マイクロエストロールはこの植物の根に最も多く含まれる化学化合物です。

マイクロエストロールはクロメン類の医薬品成分です。RCAROによると、マイクロエストロールはエストロゲンのように作用し、乳房のサイズを増加させることができます。

研究によると、クワオサプリメントの摂取はアルコール欲求を減少させることが示されています。

クワオ溶液を1日100mg、4か月間服用すると、肌の乾燥、高コレステロール、イライラ、不眠症などの更年期症状を軽減できます。

女性は年齢とともに骨量が減少します。この植物のフィトエストロゲンは骨の劣化を遅らせます。ラットでは、プエラリア・ミリフィカの摂取が骨粗鬆症やリウマチを防ぎます。