食物繊維の含有量によってコレステロールを下げることや食欲を抑える能力でより知られていますが、大麦はより豊かで形の良いバストを望む人にとって良い選択肢です。

この穀物は主にリグナンの形でフィトエストロゲンを含んでいます。ご存知の通り、フィトエストロゲンは体内で自然に生成されるエストロゲンの代わりとして働きます。

これは非常に重要です。なぜなら、加齢に伴うエストロゲンの減少が、コラーゲン生成の低下を含むさまざまな悪影響と関連しているからです。

さらに、エストロゲン、ここでは植物性エストロゲンは、ヒアルロン酸とムコ多糖の両方の利用可能性を高めることで、肌の水分保持を容易にします。

これら二つは基本的に皮膚の層内に水分を閉じ込める役割を果たします。乾燥肌はダメージを受けやすく、ダメージを受けた肌は胸の形や位置を維持する能力が低下するため、これは非常に価値のある利点です。

ただし、大麦サプリメントは特に高繊維の摂取に慣れていない場合、消化不良を引き起こすことがあります。また、アレルギー反応を引き起こす可能性もあります。

大麦ほど広く知られてはいませんが、ヤマノイモはより多くの女性がより引き締まった、ハリのある胸を目指す際に選ばれています。そして、その特別な理由はジオスゲニンの含有量にあります。

ジオスゲニンは強力な植物性エストロゲンで、実際に製薬会社がエストロゲンを製造するために使用しています。これがヤマノイモの根がアンチエイジングクリームにしばしば添加される理由でしょう。

予想通り、ヤマノイモは肌の健康を改善する点で大麦とほぼ同じ効果を提供します。しかし、ジオスゲニンが皮膚細胞の生成を促進することが観察されており、ヤマノイモの方がやや優れています。

特にビーチなどで日光を浴びることが多い場合、このサプリメントの色素沈着を防ぐ能力をきっと評価するでしょう。

そして、胸の周りに追加の紫外線によるシミの発生を防ぐことさえあります。胸のどの部分にも不均一で暗い色のシミができるのは避けたいですよね。

多くの点で印象的ですが、ヤマノイモにはいくつかの欠点もあります。実際、その副作用には頭痛、吐き気、嘔吐、そして消化不良が含まれます。

現在、胸の豊胸（および拡大）において最も注目されているサプリメントの一つであるプエラリア・ミリフィカは、主にタイの北部地域で見られます。合成エストロゲンの効果的かつ安全な代替品としてよく宣伝されています。

ただの別の植物性エストロゲン源でない理由は、少なくとも17種類の異なる植物性エストロゲンを含んでいることです。その多くはイソフラボン類に分類されます。

つまり、プエラリアは様々なエストロゲン補充サプリメントの効果を組み合わせたものと言えます。そして研究でも、多くの顕著な効果が報告されています。

コラーゲン合成を促進し保湿を高めることで肌の健康を改善するだけでなく、活性酸素を抑制する効果もあり、実は合成エストロゲンよりも優れています。

活性酸素は体内から肌を傷つけ、細胞やDNAレベルで害を及ぼす可能性があることを覚えておいてください。数が増えると、肌の細胞を死滅させることもあります。

ちなみに、加齢に伴うエストロゲンの減少による変化からより豊かなバストを望むなら、このハーブが更年期症状を和らげる効果があることをきっと評価するでしょう。