プエラリア・ミリフィカを含む乳房サイズ増加用の食品サプリメントは、2007年頃からいくつかのアジア諸国で既に販売されていました。その中にはプエラリア・ミリフィカ粉末入りのクッキーやガムも含まれます。

多くの美容補助サプリメントと同様に、さまざまなプエラリア・ミリフィカ乳房成長レビューの多くは逸話的なものでした。サイズが増えた人もいれば、そうでなかった人もいます。

しかし、ほとんどのオンラインレビューで一致していたのは、推奨された量と期間でサプリメントを摂取すると、乳房がより豊かで引き締まったように見え、感じられたということです。ブログやYouTube動画でプエラリア・ミリフィカ乳房成長のビフォーアフターの結果を記録したレビューもまだ見つけることができます。

これまでのところ、プエラリア・ミリフィカと乳房の拡大との関連を確立する大規模な研究は行われていません。いくつかの小規模なケーススタディは存在しますが、それらは主張を支持も否定もする明確な証拠を持っていません。

では、決定的な証拠がないのに、なぜプエラリア・ミリフィカ乳房成長サプリメントを摂取した多くの女性が乳房の変化を経験したのでしょうか？

そしてはっきりさせておくと：いいえ、それはプラセボ効果ではありません。

プエラリア・ミリフィカには、乳房に影響を与えることが科学的に証明されているいくつかの化学化合物が含まれています。これらはフィトエストロゲン、つまり植物由来のエストロゲンと呼ばれています。

エストロゲンは体内で自然に生成されるホルモンです。科学や医学の分野では、女性の主要な性ホルモンとして知られていますが、男性も少量を生成します。女性には三つの主要なエストロゲンの形態があり、エストロン（E1）、エストラジオール（E2）、エストリオール（E3）です。

エストロゲンは特に女性にとって重要なホルモンです。これは彼女たちの生殖器系を健康に保つ役割を担うホルモンです。エストロゲンの主な機能には以下のものがあります：

• 卵巣と排卵の発達、維持、調節
• 妊娠の可能性に備えた子宮内膜の肥厚
• 膣管の潤滑

これらに加えて、エストロゲンは女性の第二次性徴や女性らしい特徴の発達にも役立ちます。そして、そう、それには乳房の成長も含まれます。実際、エストロゲンは乳房発達における最も重要な二つの要因の一つです。これがなければ、乳房は成長・成熟しません。

思春期は体がエストロゲンを生成し放出し始める時期です。放出されると、腰が広がり乳房が成長し始めます。エストロゲンは体に乳房と腰の結合組織に脂肪を蓄えるよう指示します。これが女性の体が男性の体とは異なる曲線を描く理由です。

体は自然にエストロゲンを生成するため、すべての女性が自然に大きく引き締まった乳房を持つと思われがちですが、そうではありません。エストロゲンの生成は人によって異なります。さらに、エストロゲンレベルは女性の月経周期を通じて変動します。だからこそ、女性の乳房がきつく痛む日があるのです。また、女性の乳房サイズが月の間に変化する理由でもあります。

エストロゲンは体に脂肪を乳房に蓄えるよう指示するだけでなく、乳房の乳管を膨張させます。これは、体が必要とする場合に母乳を生成し蓄える準備をするためです。

女性のエストロゲンレベルは排卵期と月経期にピークに達します。この時期が乳房が最も大きく、最も引き締まっている時期でもあります。したがって、毎日十分に高いエストロゲンレベルを維持できれば、サイズの増加とふくらみは永続的になります。

これが、プエラリア・ミリフィカが何世紀にもわたりタイで特に注目されてきた理由です。この植物は植物性エストロゲンの自然な供給源であり、動物や人間のエストロゲンと同じ効果を体に与えます。これが近年この植物が多くの注目を集めている理由でもあります。

エストロゲンと同様に、植物性エストロゲンにもさまざまな形態があります。例えば、プエラリア・ミリフィカには3つあります：ミロエストロール、デオキシミロエストロール、イソフラボノイドを含みます。これら3つの化学物質はすべて、体内でエストロゲンの効果を模倣します。つまり、プエラリア・ミリフィカのエストロゲンが乳房の成長を引き起こすことができるなら、植物性エストロゲンも同様にそうです。

しかし、フィトエストロゲンの豊胸サプリメントはどのように作用するのか? 答えは三つあります:

エストロゲンは乳房の成長を刺激し、プエラリア・ミリフィカのフィトエストロゲンも同様の効果を持ちます。エストロゲンが乳房の結合組織に脂肪を蓄積させることはすでに述べました。また、乳管を拡大させます。フィトエストロゲンが豊富なプエラリア・ミリフィカのサプリメントを十分に摂取すれば、乳房のサイズが増加するはずです。

では、垂れた胸はどうでしょうか？もちろん、胸が大きく重いほど垂れやすくなります。しかし、年齢も大きな要因です。女性が年を取ると、肌の弾力性は低下します。

肌をゴムバンドの一片と考えてみてください。若く新しい間は、しっかりと引き伸ばしても問題なく元の形に戻ることが期待できます。これが若い女性が自然に胸が張っている理由です。

しかし、年齢とともに、そのかつて弾力のあったゴムバンドは弾力性を失い、その弾む力も弱くなります。弾みはするかもしれませんが、ゆるくなり、元の形には戻りません。加齢した女性の肌も同様です。肌にはまだ多少の弾力性がありますが、乳房を支えるには十分ではなく、垂れ下がりの原因となります。

乳房の成長のためのエストロゲンとフィトエストロゲンのサプリメントは肌の弾力性を改善できます。体内のエストロゲン産生は加齢とともに減少し、最終的には閉経期に停止するため、サプリメントは肌の弾力性の改善と維持に役立ちます。実際、エストロゲン様化合物を含む局所治療の使用が肌の弾力性を改善することが研究で示されています。

フィトエストロゲンのもう一つの有益な効果は、肌の水分保持力を改善する能力です。これは肌の弾力性を高めるために有益です。また、肌の老化を遅らせます。

肌を潤すために水をたくさん飲めばいいというのは一見常識のように思えますが、実はそれは誤解です。水を飲むことで肌の保湿が保たれるという決定的な科学的証拠はありません。

はっきり言うと、水を飲むことは肌に良い影響を与えますが、水だけを飲んでも肌の保湿に劇的な効果はありません。水は体内に取り込まれ、まず血流に吸収され、腎臓でろ過されます。そして内臓の細胞が最初に潤いを得るため、肌には残ったわずかな水分しか届かないのです。

それなら水をたくさん飲めばいいの？いいえ、違います。実際、水の過剰摂取も良くないのです。肌を潤すためにただ水をたくさん飲み続ければいいというわけではありません。

できることは、肌がまだ潤っているとき、例えばシャワー直後に効果的な保湿剤を使って水分を閉じ込めることです。どんなエモリエントローションや最高の豊胸クリームでも効果はありますが、実は植物性エストロゲンを豊富に含む外用治療が肌の保湿により効果的だとわかっています。