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低エストロゲンの可能性を特定し、自然に治療する

低エストロゲンの可能性を特定し、自然に治療する

エストロゲンレベルが低いのは、主に閉経に近い女性に最も一般的です。それでも、どの年齢の女性でもエストロゲンの低下による症状を経験する可能性があることに注意してください。

 

エストロゲンレベルが低下する原因、症状、リスクを理解することで、利用可能な最適な治療オプションを決定するのに役立ちます。

 

ある研究によると、エストロゲンとプロゲステロンのレベルは、過体重の女性では低下する傾向があります。逆に、余分な体重を減らすことは、エストロゲンのレベルを上げるのに役立つかもしれません。

ある研究によると、エストロゲンとプロゲステロンのレベルは、過体重の女性では低下する傾向があります。逆に、余分な体重を減らすことは、エストロゲンのレベルを上げるのに役立つかもしれません。

植物性エストロゲン食料品 リスト

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このインフォグラフィックは、ホルモンの不均衡に最適な食品の概要を簡単に提供できるようにデザインされました。

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目次

エストロゲンとは何ですか?

エストロゲンとは何ですか?

エストロゲンは、男性ホルモン(テストステロン、DHTなど)を相殺する一群の女性性ホルモンの一般的な名称です。男性と女性の両方がエストロゲンとテストステロンを生成しますが、その量は異なります。

 

女性におけるエストロゲンの生産の減少は、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。だからこそ、その症状を特定し、原因を理解することが早期かつ効果的な治療のために重要です。

 

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エストロゲンの機能

エストロゲンの機能

女性では、エストロゲンは卵巣で生成されます。逆に、男性のエストロゲンの20%は直接精巣で生成され、残りの80%はテストステロンを女性ホルモンに変換することによって作られます。

 

エストロゲンは体内で自然に生成されますが、これがこのホルモンの唯一の供給源ではありません。植物によって生成されるエストロゲン様化合物(フィトエストロゲン)や、エストロゲン様の特性を持つ合成ホルモン攪乱物質(ゼノエストロゲン、すなわち一部のプラスチック)など、特定のタイプのエストロゲン様化合物があります。

 

このホルモンのいくつかの機能、特に女性においては次のとおりです:

 

  • 妊娠中や思春期に起こる乳房の変化を制御します。
  • 体重管理に参加する
  • 思春期に達した若い女の子の性的発達に責任がある
  • 月経周期の調整
  • 子宮内膜の成長を制御する
  • 骨組織の発達を制御する
  • 心血管の健康を促進する
  • インスリン感受性の調整を助ける
  • カルシウムの吸収と保持をサポートします
  • グルコースの代謝を助ける

 

エストロゲンレベル低下の症状

エストロゲンレベル低下の症状

女性は、閉経に近づくと、低エストロゲンレベルとそれに関連するすべての症状を経験します。

 

低エストロゲンレベルの最も一般的な症状のいくつかは、以下の通りです:

 

  • 倦怠感
  • 寝汗
  • 集中できない
  • 不眠症
  • うつ
  • 頭痛
  • 膣の乾燥
  • 体重増加
  • 増加する偏頭痛の症状
  • 胸の優しさ
  • 骨粗鬆症(骨の弱さ)
  • ほてり
  • 気分の変動
  • 不規則または欠如した月経
  • 尿路感染症の頻度の増加
  • 性交中の痛み

 

他にも注意すべき症状があります。例えば、エストロゲンレベルが低い女性は、骨折をより頻繁に経験する傾向があります。

 

これは、エストロゲンの分泌が低下することが骨密度の低下に寄与する可能性があるためです。

 

これらの症状を経験している可能性のある高齢女性は、骨を強くするためにカルシウム、ビタミンD、その他の必須栄養素を補う必要があることに注意してください。

 

女性のエストロゲンレベルが低下すると、合併症はありますか?実際、少なくとも1つあります。それは不妊症に寄与する可能性があります。

 

エストロゲン低下の原因

エストロゲン低下の原因

女性のエストロゲン生成の減少には多くの可能性のある原因があります。例えば、卵巣に何らかの損傷があった場合、エストロゲンレベルに即座に影響を与える可能性があります。

 

そして、低エストロゲンレベルの最も一般的な要因は女性の年齢です。女性が閉経に近づくにつれてエストロゲンレベルが低下するのは非常に普通のことです。

 

実際、女性は更年期前の早い時期にエストロゲンレベルの低下を経験することがあります。これは、女性が更年期の段階に入る数年前に起こります。

 

40歳以上の女性は、すでにエストロゲンの生産が減少している症状を経験している可能性があります。通常、これは更年期前期が始まる年齢です。

 

女性の卵巣は依然としてエストロゲンを生成し続けますが、時間が経つにつれてその生成は徐々に遅くなります。更年期が始まると、女性の卵巣はもはやエストロゲンを生成しなくなります。

 

女性のエストロゲンレベルが低い他の潜在的な原因は以下の通りです:

 

  • 運動しすぎ
  • 甲状腺疾患
  • 拒食症およびその他の摂食障害
  • 著しく低体重であること
  • 下垂体の健康問題
  • 化学療法
  • 早発性卵巣不全
  • ターナー症候群
  • 慢性腎疾患

 

家族歴にホルモンの問題がある場合、それが低エストロゲンレベルの発展に寄与する可能性があることに注意してください。

 

女性における低エストロゲンレベルの影響

女性における低エストロゲンレベルの影響

エストロゲンやその他のホルモンが体重管理に強い影響を与えることを忘れないでください。簡単に言うと、これらは体が脂肪をどのように蓄えるかに影響を与える可能性があります。

 

更年期前後や更年期におけるエストロゲンの生産が減少することが、女性の体重増加を引き起こす可能性があります。

 

ある研究によると、女性の体が脂肪を蓄える方法は、更年期前期に達すると変化します。女性の体は通常、太ももやヒップに脂肪を蓄えます。

 

中年期および更年期に向かう年齢において、体は脂肪の貯蔵を腰や太ももから腹部に切り替えます。これが、女性が年を重ねるにつれて腹部の脂肪が増える傾向がある理由です。

 

女性が更年期に達すると、尿路感染症がより頻繁に発生することに気付くかもしれません。これは、尿道を覆っている組織が薄くなっているためです。

 

この尿道の内膜の薄化は、エストロゲンの減少によるものです。

 

エストロゲンは、セロトニンと呼ばれる気分を良くするホルモンの生成も調節します。この気分を高めるホルモンの生成が減少すると、女性はより抑うつを感じやすく、頻繁にそう感じる傾向があります。

 

エストロゲンはまた、膣の潤滑剤の量を調整します。エストロゲンのレベルが低下すると、膣の分泌率が減少し、乾燥が生じます。これにより、性交中に痛みや不快感が生じる可能性があります。

 

低エストロゲンリスク要因

低エストロゲンリスク要因

原因を考慮した結果、以下は低エストロゲンレベルを発症するリスク要因です:

 

  • 下垂体に何か問題がありますか?
  • 運動しすぎ
  • 極端なダイエットを行っている
  • 拒食症のような摂食障害を持つこと
  • 卵巣嚢腫やその他のホルモンの問題に関する家族歴

 

低エストロゲンはどのように診断されますか?

低エストロゲンはどのように診断されますか?

他の健康状態と同様に、低エストロゲンの早期診断は、上記の関連症状に対する最適な治療法を見つけるのに役立ちます。とはいえ、これらの不快な症状のいずれかを経験した場合は、できるだけ早く医師に相談してください。

 

これらの予防的な相談は、あなたが更年期に近づくにつれて物事をより簡単にするのに役立ちます。また、この医療状態に関連するさらなる合併症を防ぐのにも役立ちます。

 

身体検査に加えて、医師はあなたの家族歴についても話し合いたいと思っています。あなたの病歴とともに、医師は現在経験している症状を評価します。

 

身体検査に加えて、医師はあなたのためにいくつかの検査を依頼します。例えば、現在のホルモンレベルを判断するのに役立つ血液検査などです。

 

血液検査は、あなたの現在のエストロゲンレベルを判断するのに非常に役立ちます。あなたの医者は、エストラジオールとエストロンのレベルも検査します。

 

あなたの医者は、以下の症状のいずれかを経験している場合、これらの検査を必要とします:

 

  • 生理が来ない
  • 不眠症
  • 寝汗
  • ほてり

 

これらは更年期の症状であることに注意してください。医師が推奨する他の検査もあります。

 

あなたの医師は、他の潜在的な基礎疾患も確認します。検査は、下垂体障害や甲状腺疾患をチェックするためにも行われる場合があります。

 

例えば、あなたの医者は脳のスキャンを勧めるかもしれません。心配しないでください。それはあなたの内分泌系の機能に影響を与えている可能性のある状態を特定するために使用されます。

 

脳スキャンが不可能な場合、医師は代わりにDNA検査を勧めることがあります。これらの検査は、内分泌系の現在の状態を判断するのにも役立ちます。

 

低エストロゲンの治療法

低エストロゲンの治療法

徹底的な検査の後、あなたの医者はあなたの現在の状態に最も適した治療法を処方することができます。自然療法を選択することもでき、医療介入もあることを忘れないでください。

 

あなたに提供できるさまざまなオプションについて説明します。まずは自然療法から始めましょう。

 

1. 低エストロゲンのための自然療法

低エストロゲンのための自然療法

• 健康的な体重を維持する

健康的な体重を維持する

ある研究によると、エストロゲンとプロゲステロンのレベルは、過体重の女性では低下する傾向があります。逆に、余分な体重を減らすことはエストロゲンのレベルを上げるのに役立つかもしれません。

 

• 適切に運動し、十分な休息を取る

適切に運動し、十分な休息を取る

運動は体にとって素晴らしいですが、やりすぎるとエストロゲンのレベルに影響を与えることがあります。過度の運動は、体が作るエストロゲンの量を減少させる可能性があります。

 

ある研究によると、週に合計3時間の中程度の運動を行う閉経後の女性は、体内のエストロゲンレベルの低下を見つけるかもしれません。

 

目標は、中程度のレベルで運動し、長時間続けないことです。

 

• 自然にエストロゲンを含む食品を食べる

• 自然にエストロゲンを含む食品を食べる

大豆のような特定の食品には、天然のエストロゲンが含まれています。

 

このオプションを試したい場合は、食事にエストロゲンが豊富な食品を追加する前に、医師に相談するのが最善です。

 

2. ホルモン補充療法 (HRT)

ホルモン補充療法 (HRT)

ホルモン補充療法、またはHRTは、低エストロゲンレベルのために最も一般的に推奨される治療法の一つであり、不快な更年期症状の治療でもあります。

 

HRTは、体内の不足しているホルモンを回復させるプロセスです。医師は、特に更年期前の女性やすでに更年期に近づいている女性にHRTを勧めることがあります。

 

40歳以上の女性は、プロゲステロンとエストロゲンのレベルが低下する傾向があることに注意してください。HRTを必要なホルモンで体を補う医療的な形態として考えてください。必要なホルモンを体に補充する

 

これらの重要なホルモンを投与するためのいくつかの方法があります。それには以下のオプションが含まれます:

 

  • 皮下に挿入されるペレットの形での皮下
  • 注射
  • クリームとパッチ
  • 経口(すなわち、錠剤またはカプセル)

 

あなたの医師は必要に応じてHRT治療を調整できることを忘れないでください。ホルモンの組み合わせ、治療の期間、そして投与量は、あなたの体がどのように反応するかに応じて変更できます。

 

HRT治療の過程で、エストロゲンだけを服用するわけではないことに注意してください。医師の診断に応じて、HRT治療には異なる用量のプロゲステロンとエストロゲンの組み合わせが含まれる場合もあります。

 

HRTの副作用

• HRTの副作用

ホルモン補充療法について、医師と十分に話し合うことを検討すべきです。これは、HRTに関連する特定のリスクがあるためです。

 

例えば、ある研究によると、ホルモン補充療法を受けている閉経後の女性は、心血管疾患を発症するリスクが高い可能性があります。

 

HRTに関連する他のリスクもあります。以下のようなリスクです:

 

 

• HRTの代替

• HRTの代替

ホルモン補充療法を受ける際には、合成ホルモン代替物を使用することがほとんどであることに注意してください。効果的であることは指摘されていますが、特定のリスクや副作用を伴うこともあります。

 

HRTに関連する副作用を避けながら同じ利益を得たい場合は、フィトエストロゲンを使用すること、例えばプエラリア・ミリフィカ抽出物を試すことをお勧めします。

 

ミリフィカサイエンスのプエラリアミリフィカのようなフィトエストロゲンセラムを使用することは、同じくらい効果的である可能性があります。研究によれば、プエラリアミリフィカは、更年期およびエストロゲン欠乏症に関連する症状の治療において治療的であることが確認されています。

 

プエラリア・ミリフィカから抽出されたフィトエストロゲンは、低エストロゲンの症状を緩和し、治療するのにも役立ちます。以下のような利点を提供できます:

 

 

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ミリフィカサイエンスのプエラリアミリフィカのようなフィトエストロゲンセラムを使用することも同様に効果的です。研究によれば、プエラリアミリフィカは更年期やエストロゲン欠乏に関連する症状の治療において治療効果があることが確認されています。

ミリフィカサイエンスのプエラリアミリフィカのようなフィトエストロゲンセラムを使用することも同様に効果的です。研究によれば、プエラリアミリフィカは更年期やエストロゲン欠乏に関連する症状の治療において治療効果があることが確認されています。

プエラリアミリフィカ
研究では何が言われているのでしょうか?

結論

結論

低エストロゲン症状に対する自然な解決策に興味があるなら、通常の副作用なしでプエラリア・ミリフィカ抽出物を試してみることをお勧めします。さまざまなセラムや他の解決策が利用可能です。

 

例えば、低エストロゲンの顔の症状を治療する必要がある場合は、フィトエストロゲンフェイシャルセラムを試してみてください。エストロゲン不足によるバストの問題を抱えている場合は、バストケアセラムがプエラリアミリフィカ抽出物から作られています。

 

当社の製品はすべて研究に裏付けられています。私たちは臨床資料を読むのに数え切れないほどの時間を費やしています
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