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皮膚の弾力性の喪失:
理由と原因と復元する6つの方法

皮膚の弾力性の喪失:
理由と原因と復元する6つの方法

肌の弾力性の喪失は人生のどの時点でも起こりますが、特に閉経期に顕著になります。これは主に次の理由によるものです。 エストロゲンレベルの大幅な低下.

 

しかし、エストロゲンは肌と正確にどのような関係があるのでしょうか?

 

この記事では、ホルモンが肌の弾力にどのように関係しているのか、また肌のハリが失われるその他の理由について説明します。もちろん、問題を管理したり、逆転させるのに役立つ貴重なヒントについても説明します。

 

研究によると、運動は皮膚組織を劇的に改善することができます。皮膚の健康を維持するために必要な血液循環を改善するだけでなく、筋肉の増強により皮膚のたるみも軽減します。

研究によると、運動は皮膚組織を劇的に改善することができます。皮膚の健康を維持するために必要な血液循環を改善するだけでなく、筋肉の増強により皮膚のたるみも軽減します。

輝く肌の食料品 リスト

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目次

エストロゲンと皮膚の関係

エストロゲンと皮膚の関係

更年期障害が関係する かなりの変動 女性ホルモンの中で。現時点では、女性はエストロゲンレベルの低下に悩まされており、次のようなさまざまな症状が引き起こされます。

 

  • ほてり
  • 寝汗と悪寒
  • 睡眠の問題
  • 頭痛
  • イライラと気分の変動
  • 乾燥しわが多い肌
  • 薄毛
  • 膣の乾燥
  • 乳房のたるみ
  • 体重の増加

 

エストロゲンの役割は、 大きな役割 皮膚生理学について。表皮ケラチノサイト、メラノサイト、真皮線維芽細胞の調節に関与しています。

 

さらに、エストロゲンは皮脂腺と毛包の機能に影響を与えます。簡単に言えば、適切なエストロゲンレベルを持つことは、コラーゲンの生成、皮膚の水分補給、皮膚の厚さ、弾力性、そして創傷治癒能力を維持するために不可欠です。

 

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肌の弾力が失われる主な理由

肌の弾力が失われる主な理由

皮膚のたるみの原因はホルモンであることが多いですが、繰り返される皮膚の問題を解決したい場合は、他にも検討できる要因があります。根本原因が何であるかを理解したら、それに直接対処するスキンケアソリューションを適用できます。

 

1. 老化

1. 老化

以外にも エストロゲン欠乏症 閉経期には、加齢により体のコラーゲンとエラスチンの生成も減少します。これら 2 つのタンパク質は、皮膚の弾力性とハリを保つ役割を果たします。

 

2. 無防備な太陽光への曝露

2. 無防備な太陽光への曝露

日光に当たりすぎると、コラーゲンやエラスチンの減少が早まります。太陽の下に長時間留まりすぎると、肌の老化プロセスが早期に開始され、肌にしわやたるみが生じる可能性があります。

 

3. 急激な体重減少

3. 急激な体重減少

肥満は体内システムに悪影響を与えるだけだと思っているなら、どうやらそれは皮膚にも悪影響を与えるようです。それは、余分な重量によってコラーゲンやエラスチンの繊維が伸びて損傷するからです。

 

4. 特定のライフスタイル要因

4. 特定のライフスタイル要因

栄養不良、喫煙、過度の飲酒も肌の状態を台無しにする可能性があります。

 

肌のハリを取り戻す

肌のハリを取り戻す

あなたが現在人生のどの段階にいても、スキンケアを始めるのに遅すぎるということはありません。肌のハリと弾力を高める6つのヒントをご紹介します。

 

1. ライフスタイルの見直し

1. ライフスタイルの見直し

あなたはヘビースモーカーですか、カウチポテト派ですか、あるいはその両方ですか?現在のライフスタイルは魅力的かもしれませんが、美しい肌を維持したいのであれば、それをやめることを検討する必要があります。

 

研究 喫煙者の皮膚は非喫煙者よりも弾力性が低いことが示されています。あなたが喫煙者で閉経を迎えている場合、エストロゲンの欠乏と体内のニコチンのせいで、皮膚の老化プロセスは確実に悪化します。

 

さらに、 リサーチ 運動が皮膚組織を劇的に改善できることを示しています。皮膚の健康を維持するために必要な血液循環を改善するだけでなく、筋肉の増強により皮膚のたるみも軽減します。

 

筋肉量を増やすのに役立つため、レジスタンストレーニングまたはウェイトトレーニングを強くお勧めします。体全体の筋肉を引き締めるピラティスや顔ヨガもおすすめです。

 

最後に、毎日十分な量の水を飲むことを忘れないでください。体の毒素をより早く排出するのを助けるだけでなく、肌の張りと潤いを保ちます。

 

2. 減量

2. 減量

通常、重篤な病気のリスクを最小限に抑えるために、体重を減らすことが推奨されます。どうやら、余分な脂肪を取り除くと、肌が強化され、ハリがでるそうです。

 

もちろん、健康的に体重を減らすことに気を配る必要があります。流行のダイエット法で減量プロセスをスピードアップすると、望む数字が早く得られるかもしれませんが、見た目に美しい結果は得られない可能性があります。

 

3. 酸化防止剤

3. 酸化防止剤

食事に抗酸化物質を加えることも、肌を大幅に改善する可能性があります。抗酸化物質の例には、ビタミン C および E、リコピン、カロテノイドが含まれます。

 

抗酸化物質は、フリーラジカルを寄せ付けない物質です。一方、フリーラジカルは、さまざまな形で体に害を及ぼす分子です。

 

あなたのシステムは、抗酸化物質とフリーラジカルの間の適切なバランスを維持する必要があります。そうしないと酸化ストレスが発生します。これにより体内の細胞が損傷を受ける可能性があり、最終的には皮膚に現れます。

 

4. 引き締めクリーム

4. 引き締めクリーム

あなたのスキンケアに加えてみる価値のある製品です。引き締めクリームを継続的に使用すると、肌の外観が改善され、しわや年齢線が目立たなくなります。

 

レチノイドを含む製品を必ず選択してください。抗酸化物質と同様に、レチノイドはフリーラジカルから皮膚を保護し、コラーゲンの生成を促進します。

 

5. 日焼け止め

5. 日焼け止め

前のセクションで述べたように、日焼け止めを塗らずに常に太陽の下にいると、肌の老化が加速します。特に長時間外出する予定がある場合は、必ず日焼け止めを塗るようにしてください。

 

6. 植物性エストロゲン

6. 植物性エストロゲン

多くの場合、更年期女性のエストロゲン欠乏症は次の方法で治療されます。 エストロゲン療法。残念なことに、合成エストロゲンは望ましくない副作用を引き起こす可能性があり、さらに悪いことに女性のがんリスクを高める可能性があります。

 

ここで、植物エストロゲンが登場します。植物エストロゲンは、エストロゲンと同様に作用する植物ベースの物質です。

 

植物エストロゲンは、大豆製品、豆類、全粒穀物、亜麻仁、ゴマ、スプリットエンドウに含まれており、場合によってはビールにも含まれています。

 

と呼ばれるハーブにも豊富に含まれています プエラリアミリフィカ。したがって、プエラリアミリフィカを含むスキンケア製品のような、 ミリフィカサイエンス、肌の弾力性の問題を効果的に解決できます。

 

プエラリア ミリフィカには植物エストロゲンが非常に強力であるため、皮膚やエストロゲン関連の問題には植物エストロゲンを含む製品が一般的に推奨されます。

 

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ミリフィカ サイエンスの製品など、プエラリア ミリフィカを配合したスキンケア製品は、肌の弾力性の問題を効果的に解決できます。

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プエラリアミリフィカ
研究結果は?

これらのヒントで肌の輝きを取り戻しましょう

これらのヒントで肌の輝きを取り戻しましょう

間違いなく、女性は(男性でも)年齢を重ねるにつれて肌の問題に直面することになります。時計を元に戻すことはできませんが、幸いなことに、肌の健康を改善し維持するためにできることはたくさんあります。

 

上記のヒントに従うことで、肌の弾力性の低下を遅らせることができます。ホルモンの問題によりこの症状に悩まされる更年期の女性にとって、プエラリア ミリフィカを配合したスキンケア製品を使用することは、ほとんどの場合効果的な解決策です。

 

当社の製品はすべて研究に裏付けられています。私たちは臨床資料を読むのに数え切れないほどの時間を費やしています
当社の製品が当社の想定どおりに機能することを確認するための調査を行っています。

 

だからこそ、私たちはすべてのリスクに対して責任を負い、結果が得られることを保証します。そうでない場合は、鉄則の 60 日間返金保証が適用されます
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簡単に言えば、 当社の製品が動作しない場合は、お知らせください。返金いたします
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*これらの声明はFDAによって評価されていません。製品は、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。

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