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更年期の乾燥肌:
原因、治療法、自然なケア

更年期の乾燥肌:
原因、治療法、自然なケア

更年期障害はごく自然な現象ですが、それは喜ばしいことではありません。少なくともそうではありません!結局のところ、更年期の乾燥肌など、非常に不快な変化が多く伴うため、これらに適応するのにかなりの時間がかかる可能性があります。

 

今日は、更年期における乾燥肌の正確な原因と、この状態と戦うための最善の方法について詳しく見ていきます。

 

言い換えれば、植物エストロゲンの健康上の利点をすべて享受したい場合は、ミリフィカ サイエンス フェイス セラムのような製品を使用すると、ホルモン状態が改善されるだけでなく、肌の健康、潤い、美しさが大幅に向上します。

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輝く肌の食料品 リスト

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目次

更年期障害の間、あなたの体には一体何が起こっているのでしょうか?

更年期障害の間、あなたの体には一体何が起こっているのでしょうか?

更年期障害は主にホルモンレベルの変化によって引き起こされます。その結果、生理の回数は減りますが、ほてり、寝汗、睡眠障害、気分の変化、皮膚の乾燥などの望ましくない症状にも対処しなければなりません。

 

もちろん、すべての女性が同じように閉経を経験するわけではありません。そして、たとえ将来的に避けられない問題があったとしても、更年期障害に対処しやすくするためにできることはたくさんあります。

 

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更年期障害と乾燥肌はどのような関係があるのでしょうか?

更年期障害と乾燥肌はどのような関係があるのでしょうか?

40代または50代になると、ほとんどの女性は自分の肌が以前よりも著しく乾燥し、かゆみが増していることに気づきます。実際、乾燥肌はこの年齢層の女性が経験する最も一般的な皮膚の問題であり、助けを必要としていると医師に報告します。

 

ほとんどの女性は乾燥肌の原因を更年期障害のせいにしていませんが、研究ではエストロゲン欠乏が原因であることが示唆されています。 肌のハリ、弾力、潤いに悪影響を与える。閉経に伴うホルモンの変化により老化プロセスが加速され、皮膚が薄くなり、再生能力が低下します。

 

エストロゲンは、 皮膚の健康に不可欠なホルモン それは皮膚の生理機能を大きくサポートするからです。エストロゲンは女性の月経を調節するだけでなく、油分とコラーゲンの生成を刺激して皮膚を健康に保ちます。

 

油分とコラーゲンの生成が遅くなると、肌はたるみ、しわができ、水分を十分に保持できなくなります。

 

皮膚の乾燥は、湿度レベルが自然に低下する冬の間により顕著になります。したがって、更年期の女性の場合は、スキンケアのルーチンを調整して、これらの変化に応じて対処することが重要です。

 

肌の輝きを取り戻す

肌の輝きを取り戻す

更年期の乾燥肌は女性ごとに異なります。寒い季節だけ顕著な皮膚の乾燥を経験する人もいれば、一年中乾燥に対処しなければならない人もいます。

 

乾燥肌の顕著な症状は次のとおりです。

 

  • 皮がむける、または薄片状になる
  • ひび割れた手、足
  • 皮膚のかゆみ
  • 水泳やシャワー後の肌のつっぱり感
  • 灰っぽいまたは灰色がかった肌の色、肌の色が濃い人向け

 

もちろん、更年期障害によって肌がそこまでひどくなるまで放置する必要はありません。従うべき効果的な戦略はたくさんあります。

 

更年期の肌の乾燥を軽減するのに役立つ解決策をいくつか紹介します。

 

1. 健康的な脂肪をたくさん食べる

1. 健康的な脂肪をたくさん食べる

肌の潤いを保つための最良の方法の 1 つは、オメガ 3 脂肪酸などの健康的な脂肪を摂取することです。これは肌を助けるだけでなく、全体的な健康にも良い影響を与えます。

 

オメガ 3 が豊富な食品には、サーモン、イワシ、クルミ、大豆、強化卵、亜麻、ベニバナ油などがあります。

 

2. 熱いシャワーを避ける

2. 熱いシャワーを避ける

もちろん、外が寒いときは特に温かいシャワーがとても気持ちいいです。ただし、非常に熱いお湯は肌の水分レベルに大きな影響を与えるため、肌の乾燥を引き起こす可能性があります。

 

気温が耐えられないほど寒い場合は、代わりに温かいシャワーを選択してください。肌が乾燥しないように、シャワーを浴びるのは最長でも 10 分程度にとどめてください。

 

3. 日焼け止めを塗る

3. 日焼け止めを塗る

季節に関係なく、特に更年期障害の場合は、日焼け止めをスキンケアの主要な要素にする必要があります。たとえ外が曇っていても、太陽の紫外線は雲を突き抜けて届きます。

 

日光に長時間さらされると、シワや乾燥肌の主な原因となります。したがって、特に長時間屋外にいる場合は、SPF を含む保湿ローションを使用することを強くお勧めします。

 

4. 湿った肌に保湿剤を塗ります

4. 湿った肌に保湿剤を塗ります

シャワーから出たらすぐに保湿剤を塗って、肌の水分を閉じ込めるようにしてください。タオルで肌を拭いた後は、完全に乾くまで待たずに、すぐに顔と体の保湿剤を塗りましょう。

 

5. 定期的に運動する

5. 定期的に運動する

運動が皮膚の健康に何の関係もないと感じるかもしれませんが、心臓を鼓動させて血液循環を改善することで、皮膚に届く酸素と栄養素のレベルも増加します。また、エストロゲンと同様に、運動によってコラーゲンの生成が促進されます。

 

プエラリア ミリフィカがどのように肌の健康を改善するのか

プエラリア ミリフィカがどのように肌の健康を改善するのか

上記に挙げた戦略のほとんどは、肌の過度の乾燥を防ぐのに役立つライフスタイルの変更です。ある意味、彼らは症状を管理することがすべてであるため、問題を表面レベルで解決しているだけです。

 

前述したように、更年期障害と乾燥肌はエストロゲンの欠乏によって引き起こされます。もしそうなら、特定の種類のホルモン療法は、更年期障害の症状に適切に対処するためのより永続的な解決策となるでしょうか?

 

答えは「はい」です。実際、研究では局所エストロゲン製品が次のような症状に効果的であることが示唆されています。 特に皮膚のエストロゲン欠乏と戦う。幸いなことに、体のホルモンレベルを調節するのに実際のホルモンは必要ありません。これは、以下を含む食品または製品を摂取することで可能です。 植物エストロゲン.

 

植物エストロゲンは、さまざまな植物に含まれる天然化合物です。これらはホルモンではありませんが、構造が似ているため、人体ではエストロゲンの効果を模倣します。

 

したがって、植物エストロゲンを摂取すると、失われたエストロゲンを正確に「置き換える」わけではありませんが、体は少なくとも自分でエストロゲンを生成しているかのように機能します。ある意味、植物エストロゲンは自然な形態のホルモン補充療法 (HRT) として機能します。

 

植物エストロゲンは、豆乳、亜麻仁、ゴマ、ベリー、豆腐、プラム、梨、リンゴ、豆、キャベツ、ほうれん草、さらにはプエラリア ミリフィカと呼ばれるタイのハーブにも含まれています。実際、プエラリア ミリフィカは世界で最も強力な植物エストロゲン源の 1 つです。

 

言い換えれば、植物エストロゲンの健康上の利点をすべて享受したい場合は、 ミリフィカサイエンス フェイスセラムはホルモン状態を改善するだけでなく、肌の健康、潤い、美しさを大幅に向上させます。

 

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植物エストロゲンを摂取し、プエラリア ミリフィカを含む製品を使用すると、更年期の乾燥肌に悩まされる可能性が大幅に低くなります。

植物エストロゲンを摂取し、プエラリア ミリフィカを含む製品を使用すると、更年期の乾燥肌に悩まされる可能性が大幅に低くなります。

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研究結果は?

ホルモンバランスは更年期障害でも肌を良くする鍵です

ホルモンバランスは更年期障害でも肌を良くする鍵です

たとえ更年期障害であっても、肌の状態を良くすることは難しいことではありません。ライフスタイルを少し変えるだけで、40代や50代になっても若々しい輝きを維持できます。

 

これが、植物エストロゲンによって誘発されるホルモンバランスが非常に役立つ理由です。植物エストロゲンを摂取し、プエラリア ミリフィカを含む製品を使用すると、更年期の乾燥肌に悩まされる可能性が大幅に低くなります。

 

当社の製品はすべて研究に基づいた裏付けがあり、数え切れないほどの時間を費やして臨床研究を行っています。
当社の製品が当社の期待どおりに動作することを確認するための研究。

 

そのため、当社はすべてのリスクを負い、結果を保証し、そうでない場合は 60 日間の返金を受けられます。
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*これらの声明はFDAによって評価されていません。製品は、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。

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