섬유질 함량을 통해 콜레스테롤을 낮추고 식욕을 억제하는 능력으로 더 잘 알려져 있지만, 보리는 가슴을 더 풍성하고 탄력 있게 만들고 싶은 사람들에게 좋은 선택입니다.

이 곡물은 주로 리그난 형태로 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 아마 들어보셨겠지만, 식물성 에스트로겐은 신체에서 자연적으로 생성되는 에스트로겐을 대체하는 역할을 합니다.

이것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 노화와 함께 감소하는 에스트로겐이 콜라겐 생성 감소를 포함한 여러 부정적인 영향과 연관되어 있기 때문입니다.

더욱이, 에스트로겐—이 경우 식물성 에스트로겐—은 히알루론산과 뮤코다당류의 가용성을 증가시켜 피부가 수분을 유지하기 쉽게 만듭니다.

이 두 가지는 본질적으로 피부 층 내 수분을 가두는 역할을 합니다. 이는 건조한 피부가 손상되기 쉽고, 손상된 피부는 가슴의 형태와 위치를 유지하는 능력이 떨어지기 때문에 매우 중요한 이점입니다.

다만, 보리 보충제는 특히 고섬유질 섭취에 익숙하지 않은 경우 소화 장애를 일으킬 수 있다는 점을 유의하세요. 또한 알레르기 반응을 유발할 가능성도 있습니다.

보리만큼 널리 알려지진 않았지만, 야생 얌은 더 탄탄하고 탄력 있는 가슴을 원하는 여성들 사이에서 더 인기 있는 선택입니다. 그리고 그것을 특별하게 만드는 것은 디오스게닌 함량입니다.

디오스게닌은 실제로 제약 회사들이 에스트로겐을 생산하는 데 사용하는 강력한 식물성 에스트로겐입니다. 이것이 야생 얌 뿌리가 노화 방지 크림에 자주 첨가되는 이유일 가능성이 큽니다.

예상대로 야생 얌은 피부 건강 개선에 있어 보리와 거의 같은 효과를 제공합니다. 그러나 디오스게닌이 피부 세포 생성을 촉진하는 것으로 관찰되어 야생 얌이 약간 우위에 있습니다.

특히 해변에서 자주 햇볕을 쬐는 경우, 이 보충제가 과다 색소 침착을 막는 능력을 높이 평가할 수 있을 것입니다.

그리고 네, 가슴 주변에 추가적인 햇빛으로 인한 반점이 생기는 것을 방지합니다. 분명히 가슴 어느 부위도 고르지 않고 어두운 반점이 생기는 것을 원하지 않을 것입니다.

여러 면에서 인상적이지만, 야생 얌은 몇 가지 단점도 있습니다. 실제로 두통, 메스꺼움, 구토와 같은 부작용이 있으며, 소화 장애도 포함됩니다.

요즘 가슴 확대(및 증대)를 위한 가장 인기 있는 보충제 중 하나로 꼽히는 Pueraria mirifica는 주로 태국 북부 지역에서 발견됩니다. 합성 에스트로겐에 대한 효과적이면서도 안전한 대안으로 자주 홍보됩니다.

그렇지만 이것이 단순한 또 다른 식물성 에스트로겐 공급원이 아닌 이유는 최소 17가지 이상의 다양한 식물성 에스트로겐을 함유하고 있기 때문이며, 그 중 다수는 이소플라본 계열에 속합니다.

어떤 면에서 Pueraria는 다양한 에스트로겐 대체 보충제의 효과를 결합합니다. 그리고 연구 결과에서 여러 놀라운 이점과 연관되어 있음을 보여줍니다.

콜라겐 합성을 증가시키고 수분 공급을 촉진하여 피부 건강을 개선하는 것 외에도, 자유 라디칼을 억제하는데 탁월하며, 실험실에서 생산된 에스트로겐보다 더 뛰어납니다.

자유 라디칼은 피부 내부에서 손상을 일으킬 수 있으며, 세포 및 DNA 수준에서 해를 끼칠 수 있다는 점을 기억하세요. 자유 라디칼 수가 증가하면 피부 세포를 죽일 수도 있습니다.

그리고 덧붙여, 더 풍만한 가슴을 원하는 욕구가 노화 관련 에스트로겐 감소로 인한 변화에서 비롯된 것이라면, 이 허브가 폐경기 증상을 완화하는 데 얼마나 효과적인지 감사하게 될 것입니다.