이 비수술적 유방 확대 시스템은 외부 진공 기반 장치를 사용하여 연조직 성장을 촉진합니다. 효과를 뒷받침하는 연구도 있지만, 원치 않는 부작용을 지적하는 연구도 있습니다.

Brava 시스템은 유방 위에 착용하는 두 개의 돔으로 구성되며, 실리콘 젤 림이 단단한 밀봉을 만듭니다. 마이크로컴퓨터(스마트박스라고 함)가 장치에 부착되어 약한 진공을 생성합니다.

진공은 유방 조직을 자극하는 장력을 생성하여 새로운 조직 성장을 촉진합니다. 이 시스템은 유방 크기가 최소 반 컵에서 최대 두 컵 사이즈까지 서서히 증가할 것이라고 주장합니다.

이 장치는 하루에 10시간씩 10주 동안 착용합니다. 제자리에 고정하기 위해 포함된 스포츠 브라를 그 위에 착용합니다.

SmartBox는 돔 내부의 진공을 조절하는 것 외에도 유방 크기 변화를 기록하여 진행 상황을 추적합니다. 이를 통해 BRAVA가 얼마나 효과적으로 작동하는지 모니터링할 수 있습니다.

유방 재건 수술 후 유방 대칭을 달성하기 위해 BRAVA를 사용한 일부 외과의들은 만족스러운 결과를 보고했습니다. 반면에, BRAVA를 사용하는 일부 환자들이 사용 중단을 요구하는 심각한 피부 병변을 보고한 다른 연구들도 있습니다.

또한 환자 순응도와 관련된 몇 가지 문제도 보고되었습니다. 많은 여성들이 시간에 대한 다른 많은 요구 때문에 긴 치료 과정을 완료하지 못했습니다.

다른 여성들은 장치의 결함, 예를 들어 밀봉이 제대로 작동하지 않거나 진공 장치가 원하는 압력을 생성하지 못하는 문제를 보고했습니다. 이러한 실패로 인해 일부 여성은 BRAVA를 추가로 2주 더 착용해야 했으며, 이로 인해 준수하기가 더욱 어려워졌습니다.

이 방법은 수술을 감당할 수 없거나 원하지 않는 여성들 사이에서 인기 있는 유방 확대 방법 중 하나입니다. 그러나 이 운동은 실제로 유방을 키우지는 못하고 단지 더 커 보이게 할 뿐입니다.

이 운동의 기본 원리는 여성의 대흉근뿐만 아니라 어깨와 등 근육도 발달시키는 것입니다. 이는 유방을 더 탄력 있어 보이게 할 뿐만 아니라 자세를 개선하여 유방이 더욱 돋보이게 만듭니다.

대흉근은 여성의 유방 바로 아래에 위치한 부채꼴 모양의 근육입니다. 대흉근 바로 위에는 상부 가슴에 위치한 소흉근이라는 더 작은 근육이 있습니다.

가슴 운동은 여성들이 운동할 때 종종 소홀히 하는 이 근육들을 단련하도록 설계되었습니다. 유방 확대와 자세 개선 외에도 이러한 운동으로 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다:

• 호흡을 더 쉽게 하는 것. 자세를 개선하면 더 깊게 숨을 쉴 수 있어 근육에 산소 공급이 향상됩니다.
• 상체 근력을 향상시키는 것. 이는 무거운 물건을 들거나 무거운 문을 밀 때와 같은 신체 활동을 더 쉽게 수행할 수 있게 합니다.

따라서 이러한 운동이 실제로 유방을 키우지는 못하더라도, 전반적인 피트니스 운동 프로그램의 일부로 계속해야 합니다. 결과에 대한 기대를 합리적으로 유지하는 것을 잊지 마세요.

에스트로겐은 여성에게서 발견되는 성호르몬입니다. 이는 생식과 여성의 성 특성에 관여합니다.

여성이 사춘기에 접어들면 에스트로겐이 신체 변화를 일으켜 성숙한 여성으로 성장하고 있음을 나타냅니다. 여기에는 유방 성장, 월경 주기 시작, 겨드랑이 및 음모 성장 등이 포함됩니다.

체내 에스트로겐 수치가 증가하면 유방이 커질 수 있다는 사실은 오래전부터 알려져 왔습니다. 이는 경구 피임약 사용과 내인성 호르몬 수치와 관련된 유방 크기 연구에서 관찰된 부작용이었습니다.

이 효과로 인해 연구자들은 유방 보형물보다 안전한 대안으로 여성의 에스트로겐 수치를 높이는 방법을 탐구하게 되었습니다. 한 연구에서 여성들에게 에스트라디올 폴리포스페이트를 투여했으며, 6개월 후 유방 크기가 유의미하게 증가했습니다.

그러나 에스트로겐 수치가 너무 높으면 유방암 발병 위험이 증가할 수 있습니다. 다행히도 식물성 에스트로겐에는 더 안전한 대안이 있습니다.

식물성 에스트로겐은 체내에서 에스트로겐의 효과를 모방하는 식물 기반 물질입니다. 이들은 에스트로겐 수용체에 결합하여 원하는 결과를 만들어냅니다.

식물성 에스트로겐은 대두, 아마씨, 알팔파, 회향, 붉은 클로버와 같은 식물에서 흔히 발견됩니다. 그러나 푸에라리아 미리피카와 같이 높은 수준의 식물성 에스트로겐을 함유한 허브도 있습니다.

푸에라리아 미리피카는 태국에서 발견되는 식물입니다. 전통 태국 의학에서는 여성과 남성 모두의 젊음과 활력을 증진하기 위해 사용해 왔습니다.

푸에라리아 미리피카 뿌리는 식물성 에스트로겐이 풍부하여 폐경 증상 완화를 위한 허브 보충제에 사용됩니다. 그러나 크림이나 세럼과 같은 가슴 확대 제품에도 사용되어 왔습니다.

이 제품들은 가슴에 식물성 에스트로겐을 정량 투여하여 원하는 효과를 얻도록 작용합니다. 동시에 체내 에스트로겐 과다로 인한 원치 않는 부작용을 피할 수 있습니다.

또한, 푸에라리아 미리피카는 다음과 같은 상태 치료에 유용한 것으로 밝혀졌습니다:

• 피부 노화의 영향을 되돌리기. 폐경을 겪은 여성들은 종종 에스트로겐 결핍을 경험합니다. 에스트로겐 수치를 증가시키면 피부 노화를 현저히 지연시킬 수 있음이 입증되었습니다.
• 또한, 에스트라디올(여성에서 가장 흔한 형태의 에스트로겐)을 국소적으로 적용하면 나이가 들면서 피부에 나타나는 변화를 일부 되돌릴 수 있습니다. 한 연구에서는 6개월 후 에스트라디올 치료를 받은 피부 노화 증상을 가진 여성들이 모공 크기와 주름 깊이가 감소하고 피부 탄력과 탄성이 현저히 개선된 것을 보여주었습니다.
• 혈중 콜레스테롤 수치를 개선합니다. 폐경 후 여성들을 대상으로 푸에라리아 미리피카 분말을 경구 복용한 연구에서 LDL 콜레스테롤이 유의미하게 감소하고 HDL 콜레스테롤이 유의미하게 증가한 것으로 나타났습니다.