식물성 에스트로겐은 식물 기반 에스트로겐입니다. “Phyto”는 그리스어로 식물을 의미하며, “에스트로겐”은 여성 호르몬을 가리킵니다.

식물성 에스트로겐은 식물에서 유래했음에도 불구하고 체내 에스트로겐의 활동에 영향을 줄 수 있습니다. 즉, 섭취하면 체내에서 자연적으로 생성되는 에스트로겐처럼 작용합니다.

에스트로겐과 프로게스테론은 건강 전문가들이 여성의 가슴 크기를 증가시키는 자연적인 수단으로 식별합니다. 그래서 이러한 호르몬을 모방하는 식물성 에스트로겐이 도움이 될 수 있습니다.

식물성 에스트로겐으로 얻을 수 있는 이점 중 하나는 자연스러운 가슴 확대입니다. 에스트로겐은 여성의 신체 과정을 조절하는 호르몬으로, 가슴 크기 증가도 포함됩니다.

한 연구 결과에 따르면 유방 크기를 최대 46.7%까지 증가시킬 수 있음을 보여줍니다.

좋은 소식은 식물성 에스트로겐 함량이 있는 식물이 많다는 것입니다. 이들 허브와 채소 중 일부는 다른 것보다 함량이 높으며, 식물성 에스트로겐의 품질도 다양합니다.

그대로 먹을 수 있거나 좋아하는 요리에 첨가할 수 있는 허브도 있고, 보충제 형태로 섭취하는 것이 더 좋은 허브도 있습니다.

보충제에서 얻을 수 있는 식물성 에스트로겐은 일반적으로 더 높은 품질과 함량을 가진다는 점을 유의하세요. 조리와 같은 식품 가공은 식품의 영양 품질과 함량을 감소시킵니다.

이것이 식물성 에스트로겐 보충제를 비교할 때 허브나 식물 출처를 확인해야 하는 이유입니다. 다음은 고품질 식물성 에스트로겐의 최고의 허브 및 식물 출처입니다:

이 허브는 태국과 버마의 원주민들 사이에서 Kwao Krua로도 알려져 있습니다. 데옥시미로에스트롤과 미로에스트롤 같은 고품질 식물성 에스트로겐의 최고의 공급원 중 하나입니다.

아시아 현지인들은 이 허브를 수백 년 동안 사용해 왔습니다. 전통 의학에서는 젊음을 촉진하는 데 사용됩니다.

이 허브에 부여된 주요 건강상의 이점은 다음과 같습니다:

• 갱년기 증상인 안면 홍조, 야간 발한, 호르몬 불균형 등을 완화합니다.
• 또한 질 건강을 지원하는 것으로 알려져 있습니다
• 일부 연구는 그 추출물이 건강한 신경계와 뇌를 촉진하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
• 연구에 따르면 심장 건강을 개선하고 혈관 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다 합니다.
• 푸에라리아 미리피카 추출물이 특정 유형의 암세포 성장을 억제할 수 있음이 제안됩니다.
• 항암 특성으로 알려진 화합물인 미로에스트롤의 좋은 공급원입니다 입니다.
• 일부 연구에서는 체내 항산화 활성 증가 가능성도 제시합니다.
• 뼈 건강을 개선하고 골다공증을 예방할 수 있다고 여겨집니다 합니다.
• 그 추출물은 피부 수분을 증가시킬 수 있습니다.
• 피부 탄력 개선
• 주름과 모공 크기를 줄여줍니다
• 피부 노화 지연
• 에스트로겐 결핍 증상을 완화합니다

푸에라리아 미리피카의 최고의 공급원을 원한다면 Mirifica Science의 제품을 강력히 추천합니다. 그들은 세럼부터 캡슐까지 최고의 미리피카 보충제를 보유하고 있습니다.

홉은 또 다른 좋은 식물성 에스트로겐 공급원이지만 푸에라리아 미리피카에서 얻은 것과 같은 품질은 아닙니다. 주요 식물성 에스트로겐은 8-프레닐나린게닌으로, 이것도 꽤 강력합니다.

홉이 맥주 양조에 사용된다는 것은 이미 알고 있을 것입니다. 하지만 다른 용도로도 유용합니다.

예를 들어, 그 추출물은 진정 효과가 있어 불면증과 불안을 겪는 사람들에게 유익할 수 있습니다.

그러나 홉 추출물 사용에는 다음과 같은 몇 가지 단점이 있다는 점을 알아야 합니다:

• 특히 고콜레스테롤, 암, 알레르기, 다양한 감염 및 경구 피임약에 대한 대사 처방약과 상호작용합니다.
• 진정 효과 때문에 우울증 환자는 사용해서는 안 됩니다
• 이는 과도한 졸음을 유발할 수 있으므로 (즉, 이 보충제를 복용하고 운전하지 마세요)

다음은 이미 주방에 있을 수 있는 식물성 에스트로겐의 다른 공급원입니다:

• 대두
• 쌀겨
• 밀 배아
• 당근
• 사과
• 녹두
• 알팔파
• 렌틸콩
• 말린 콩
• 보리
• 귀리
• 베리류
• 밀
• 참깨
• 아마씨
• 두부
• 템페

이 음식들의 식물성 에스트로겐 함량은 다를 수 있으며 앞서 언급한 허브만큼 강력하지 않을 수 있다는 점을 유의하세요.

잘 먹고 올바른 영양소를 섭취하는 것 외에도 가슴 크기를 키우는 데 도움이 되는 다른 방법들이 있습니다.