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낮은 에스트로겐:
원인, 증상 및 최선의 치료

낮은 에스트로겐:
원인, 증상 및 최선의 치료

낮은 에스트로겐 수치는 다음과 같은 여성에게 가장 흔합니다. 다가오는 폐경기. 그럼에도 불구하고 모든 연령의 여성이 낮은 에스트로겐 증상을 경험할 수 있습니다.

 

낮은 에스트로겐 수치와 관련된 원인, 증상 및 위험을 이해하면 이용 가능한 최상의 치료 옵션을 결정하는 데 도움이 됩니다.

 

한 연구에 따르면 과체중 여성의 경우 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하는 경향이 있습니다. 반대로 과체중을 없애면 에스트로겐 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

한 연구에 따르면 과체중 여성의 경우 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하는 경향이 있습니다. 반대로 과체중을 없애면 에스트로겐 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

식물성 에스트로겐 식료품 목록

피토에스트로겐 식료품 목록

호르몬 불균형에 가장 좋은 음식에 대한 개요를 쉽게 제공할 수 있도록 이 인포그래픽을 디자인했습니다.

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목차

에스트로겐이란 무엇입니까?

에스트로겐이란 무엇입니까?

에스트로겐은 그룹의 일반적인 이름입니다. 여성 성 호르몬 남성 성 호르몬(테스토스테론, DHT 등)의 균형을 맞춥니다. 남성과 여성 모두 에스트로겐과 테스토스테론을 생산하지만 그 양은 다릅니다.

 

여성의 에스트로겐 생산 감소는 광범위한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 조기에 효과적인 치료를 위해서는 증상을 파악하고 원인을 이해하는 것이 필수적입니다.

 

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에스트로겐의 기능

에스트로겐의 기능

여성의 경우 난소에서 에스트로겐이 생성됩니다. 반대로, 단지 남성의 에스트로겐의 20%는 고환에서 직접 생성됩니다. 나머지 80%는 테스토스테론을 여성 호르몬으로 변형시켜 만들어집니다.

 

에스트로겐은 체내에서 자연적으로 생성되지만 이것이 이 호르몬의 유일한 공급원은 아닙니다. 식물에 의해 생성되는 특정 유형의 에스트로겐 유사 화합물(피토에스트로겐)과 에스트로겐 유사 특성을 가진 합성 호르몬 교란물질(제노에스트로겐, 즉 일부 유형의 플라스틱)이 있습니다.

 

특히 여성에서 이 호르몬의 기능 중 일부는 다음과 같습니다.

 

  • 임신과 청소년기에 발생하는 유방의 변화를 조절합니다.
  • 체중 관리에 참여
  • 어린 소녀들이 사춘기에 이르면 성적 발달을 담당합니다.
  • 월경주기 조절
  • 자궁 내막의 성장을 조절합니다.
  • 뼈 조직 발달 조절
  • 심혈관 건강 증진
  • 인슐린 민감성 조절에 도움
  • 칼슘의 흡수 및 유지 지원
  • 포도당 대사에 도움

 

낮은 에스트로겐 수치의 증상

낮은 에스트로겐 수치의 증상

여성은 접근할 때 낮은 에스트로겐 수치와 모든 관련 증상을 경험합니다. 폐경기.

 

대부분의 일부 일반적인 증상 낮은 에스트로겐 수치에는 다음이 포함됩니다.

 

  • 피로
  • 식은 땀
  • 집중하는 데 어려움
  • 불명증
  • 우울증
  • 두통
  • 질 건조증
  • 살찌 다
  • 편두통 증상 증가
  • 가슴의 부드러움
  • 골다공증(뼈 약화)
  • 안면 홍조
  • 기분 변화
  • 결근 또는 불규칙한 기간
  • 요로 감염 빈도 증가
  • 성교 중 통증

 

주의해야 할 다른 증상도 있습니다. 예를 들어, 에스트로겐 수치가 낮은 여성은 골절을 더 자주 겪는 경향이 있습니다.

 

이는 에스트로겐 분비가 적어 골밀도 감소에 기여할 수 있기 때문입니다.

 

이러한 증상을 경험할 수 있는 나이든 여성은 뼈를 튼튼하게 하기 위해 칼슘, 비타민 D 및 기타 필수 영양소를 보충해야 할 수도 있습니다.

 

여성의 에스트로겐 수치 감소에 합병증이 있습니까? 사실 적어도 하나는 불임의 원인이 될 수 있습니다.

 

낮은 에스트로겐의 원인

낮은 에스트로겐의 원인

여성의 에스트로겐 생산 감소에는 여러 가지 가능한 원인이 있습니다. 예를 들어, 난소에 발생한 손상은 즉시 에스트로겐 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

그럼에도 불구하고 낮은 에스트로겐 수치를 유발하는 가장 일반적인 요인은 여성의 나이입니다. 여성이 폐경기에 가까워지면서 에스트로겐 수치가 떨어지는 것은 매우 정상적인 현상입니다.

 

사실, 여성은 폐경기라고 하는 생애 초기에 에스트로겐 수치의 감소를 경험할 수 있습니다. 이것은 여성이 폐경 단계에 들어가기 몇 년 전에 발생합니다.

 

40세 이상의 여성은 이미 에스트로겐 생성 감소 증상을 경험하고 있을 수 있습니다. 일반적으로 폐경기가 시작되는 나이입니다.

 

여성의 난소는 계속해서 에스트로겐을 생성하지만 생산은 시간이 지남에 따라 점차 느려집니다. 폐경이 시작되면 여성의 난소는 더 이상 에스트로겐을 생산하지 않습니다.

 

다음은 여성의 낮은 에스트로겐 수치의 다른 잠재적 원인 중 일부입니다.

 

  • 너무 많은 운동
  • 갑상선 질환
  • 거식증 및 기타 섭식 장애
  • 심한 저체중
  • 뇌하수체의 건강 문제
  • 화학 요법
  • 조기 난소 부전
  • 터너 증후군
  • 만성 신장 질환

 

가족력에 호르몬 문제가 있는 경우 에스트로겐 수치가 낮아지는 원인이 될 수도 있습니다.

 

여성의 낮은 에스트로겐 수치의 영향

여성의 낮은 에스트로겐 수치의 영향

에스트로겐 및 기타 호르몬이 체중 관리에 강력한 영향을 미친다는 점을 기억하십시오. 간단히 말해서 신체가 지방을 저장하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.

 

폐경기 및 폐경기 동안 감소된 에스트로겐 생성이 여성의 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

 

한 연구에 따르면, 여성의 신체가 지방을 저장하는 방식은 변화합니다. 그녀가 perimenopause에 도달했을 때. 여성의 몸은 일반적으로 허벅지와 엉덩이에 지방을 저장합니다.

 

중년과 폐경기로 이어지는 몇 년 동안 신체는 지방 저장소를 엉덩이와 허벅지에서 복부로 전환합니다. 이것이 여성이 나이가 들수록 복부 지방이 더 많이 생기는 경향이 있는 이유입니다.

 

여성이 폐경 단계에 도달하면 요로 감염이 더 자주 발생한다는 것을 알아차릴 수 있습니다. 요도를 덮고 있는 조직이 얇아지고 있기 때문입니다.

 

요도 내막이 얇아지는 것은 에스트로겐의 감소 때문입니다.

 

에스트로겐은 또한 세로토닌이라는 기분 좋은 호르몬의 생성을 조절합니다. 기분을 좋게 만드는 이 호르몬의 생성이 감소하면 여성은 더 우울해지고 더 자주 우울해지는 경향이 있습니다.

 

에스트로겐은 또한 질 윤활의 양을 조절합니다. 에스트로겐 수치가 감소하면 질 분비량이 떨어지고 건조해집니다. 이것은 차례로 성관계 중에 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

낮은 에스트로겐 위험 요인

낮은 에스트로겐 위험 요인

원인을 고려한 후 낮은 에스트로겐 수치를 발생시키는 위험 요소는 다음과 같습니다.

 

  • 뇌하수체에 문제가 있는 경우
  • 너무 많이 운동
  • 극단적인 다이어트를 하는 중
  • 거식증과 같은 섭식 장애가 있는 경우
  • 난소 낭종 및 기타 호르몬 문제가 있는 가족력
  • 나이

 

낮은 에스트로겐은 어떻게 진단됩니까?

낮은 에스트로겐은 어떻게 진단됩니까?

다른 건강 상태와 마찬가지로 낮은 에스트로겐의 조기 진단은 다음 중 가장 좋은 치료법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 관련 증상 위에 언급했듯이. 그러나 이러한 불쾌한 증상을 경험했다면 가능한 한 빨리 의사와 상담하십시오.

 

이러한 예방 상담은 폐경기에 접근함에 따라 상황을 더 쉽게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 또한 이 의학적 상태와 관련된 추가 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

신체 검사 외에도 의사는 가족력에 대해 논의하기를 원할 것입니다. 병력과 함께 의사는 현재 겪고 있는 증상을 평가할 것입니다.

 

신체 검사 외에도 의사는 현재 호르몬 수치를 결정하는 데 도움이 되는 혈액 검사와 같은 몇 가지 실험실 작업을 요청할 것입니다.

 

혈액 검사는 현재 에스트로겐 수치를 결정하는 데 매우 유용합니다. 의사는 또한 에스트라디올과 에스트론 수치를 테스트할 것입니다.

 

의사는 다음과 같은 증상이 있는 경우 이러한 검사를 요구할 것입니다.

 

  • 놓친 기간
  • 불명증
  • 식은 땀
  • 안면 홍조

 

이것들은 폐경기의 증상입니다. 의사가 권장할 수 있는 다른 검사도 있습니다.

 

의사는 다른 잠재적인 기본 조건도 확인합니다. 뇌하수체 장애 및/또는 갑상선 질환을 확인하기 위해 검사를 실시할 수도 있습니다.

 

예를 들어 의사는 뇌 스캔을 권장할 수도 있습니다. 괜찮아요; 내분비 시스템이 기능하는 방식에 영향을 미칠 수 있는 모든 조건을 결정하는 데 사용됩니다.

 

뇌 스캔이 가능하지 않은 경우 의사는 대신 DNA 검사를 권장할 수 있습니다. 이러한 검사는 또한 내분비 시스템의 현재 상태를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

낮은 에스트로겐 치료

낮은 에스트로겐 치료

철저한 검사 후 의사는 현재 상태에 가장 적합한 치료법을 처방할 수 있습니다. 선택할 수 있는 자연 요법이 있으며 의료 개입도 있다는 것을 기억하십시오.

 

사용할 수 있는 다양한 옵션을 살펴보겠습니다. 자연 요법부터 시작하겠습니다.

 

1. 낮은 에스트로겐을 위한 자연 요법

낮은 에스트로겐을 위한 자연 요법

• 건강한 체중 유지

건강한 체중 유지

한 연구에 따르면, 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하는 경향이 있습니다. 과체중 여성의 경우. 반대로 과체중을 없애면 에스트로겐 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 적절한 운동과 충분한 휴식 취하기

적절하게 운동하고 충분한 휴식을 취하십시오

운동은 신체에 좋지만 과도하게 하면 에스트로겐 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 운동을 너무 많이 하면 신체에서 생성되는 에스트로겐의 양이 줄어들 수 있습니다.

 

한 연구에 따르면 매주 총 3시간의 적당한 운동을 하는 폐경 후 여성은 에스트로겐 수치의 감소 그들의 몸에서 순환.

 

목표는 장기간이 아닌 적당한 수준으로 운동하는 것입니다.

 

• 자연적으로 에스트로겐이 함유된 식품 섭취

• 자연적으로 에스트로겐이 함유된 식품 섭취

콩과 같은 특정 식품에는 천연 에스트로겐이 포함되어 있습니다.

 

이 옵션을 시도하고 싶다면 식단에 에스트로겐이 풍부한 음식을 추가하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

2. 호르몬 대체 요법(HRT)

호르몬 대체 요법(HRT)

호르몬 대체 요법 또는 HRT는 가장 일반적으로 권장되는 치료법 중 하나입니다. 낮은 에스트로겐 수치 치료 및 불쾌한 폐경기 증상의 치료.

 

HRT는 신체의 잃어버린 호르몬을 회복시키는 과정입니다. 의사는 특히 폐경기 여성이나 이미 폐경기에 접근하고 있는 여성에게 HRT를 권장할 수 있습니다.

 

프로게스테론과 에스트로겐 수치는 여성이 40세 이상이 되면 감소하는 경향이 있습니다. HRT를 의학적 형태로 생각하십시오. 필요한 호르몬으로 몸을 보충.

 

이러한 필수 호르몬을 투여할 수 있는 몇 가지 방식이 있습니다. 여기에는 다음 옵션이 포함됩니다.

 

  • 질의
  • 피부 아래에 삽입되는 알약 형태의 피하
  • 주사
  • 크림 및 패치
  • 경구(즉, 정제 또는 캡슐)

 

의사는 필요에 따라 HRT 치료를 조정할 수 있음을 기억하십시오. 호르몬 조합, 치료 기간 및 복용량은 신체 반응에 따라 변경될 수 있습니다.

 

많은 경우에 HRT 치료 중에 에스트로겐만 복용하는 것은 아닙니다. 의사의 진단에 따라 HRT 치료에는 다양한 용량의 프로게스테론과 에스트로겐의 조합이 포함될 수도 있습니다.

 

HRT 부작용

• HRT 부작용

호르몬 대체 요법에 대해 의사와 철저히 상의하는 것을 고려해야 합니다. 이것은 HRT와 관련된 특정 위험이 있다는 사실 때문입니다.

 

예를 들어, 한 연구에 따르면 호르몬 대체 요법을 받는 폐경기 여성은 심혈관 질환 발병 위험.

 

다음과 같은 HRT와 관련된 다른 위험도 있습니다.

 

 

• HRT의 대안

• HRT의 대안

호르몬 대체 요법을 받을 때 합성 호르몬 대체제를 사용하게 될 가능성이 높다는 점에 유의하십시오. 지적했듯이 효과적이지만 특정 위험과 부작용이 수반됩니다.

 

동일한 혜택을 받고 싶지만 HRT와 관련된 부작용을 피하고 싶다면 다음을 시도하는 것이 좋습니다. 식물성 에스트로겐 사용 푸에라리아 미리피카 추출물처럼

 

Mirifica Science의 pueraria mirifica와 같은 식물성 에스트로겐 세럼을 사용하는 것도 마찬가지로 효과적일 수 있습니다. 연구에 따르면 푸에라리아 미리피카는 다음과 관련된 증상을 치료할 수 있습니다. 폐경과 에스트로겐 결핍.

 

푸에라리아 미리피카에서 추출한 식물성 에스트로겐은 또한 낮은 에스트로겐 증상을 완화하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 다음과 같은 이점을 제공할 수 있습니다.

 

 

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푸에라리아 미리피카
연구 결과는 무엇입니까?

결론

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예를 들어, 낮은 에스트로겐의 안면 증상을 치료해야 하는 경우 다음을 시도하십시오. 피토에스트로겐 페이셜 세럼. 에스트로겐 결핍으로 가슴에 문제가 있는 경우, 바스트 케어 세럼 푸에라리아 미리피카 추출물로도 만들어졌습니다.

 

당사의 모든 제품은 연구를 기반으로 합니다. 우리는 임상 자료를 읽는 데 수많은 시간을 보냅니다.
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*이 진술은 FDA에 의해 평가되지 않았습니다. 제품은 질병을 진단, 치료, 완치 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.

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