각 증상을 살펴보기 전에, 이러한 증상의 잠재적 원인을 알아야 합니다. 우선, 에스트로겐은 여성에서 주로 난소를 통해 생성됩니다.

이는 난소에 영향을 미치는 모든 것이 에스트로겐 생성에 영향을 준다는 의미입니다.

난소에 영향을 줄 수 있는 것들은 무엇일까요? 간단한 목록은 다음과 같습니다:

• 만성 신장 질환
• 과도한 운동
• 터너 증후군
• 조기 난소 기능 부전
• 거식증 및 기타 섭식 장애
• 유전적 결함
• 뇌하수체 문제
• 자가면역 질환
• 체내 독소의 영향

이러한 잠재적 원인은 모든 연령대의 여성에게 영향을 미칠 수 있습니다. 난소에 영향을 주고 낮은 에스트로겐 증상을 유발하는 이러한 현상을 경험하기 위해 40세이거나 그 나이에 가까울 필요는 없습니다.

앞서 우리는 낮은 에스트로겐의 다음과 같은 일반적인 증상들을 언급했습니다. 이 증상들은 다른 상태에 의해서도 발생할 수 있다는 점을 유의하세요.

하지만 각 증상이 낮은 에스트로겐 생성과 어떻게 관련되어 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 이는 경험하는 각 증상의 원인을 다루는 효과적인 장기 해결책을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

아래 논의에서는 가장 흔한 저에스트로겐 증상들을 살펴보고 의사가 제안할 수 있는 중재 방법을 알 수 있도록 하겠습니다.

에스트로겐 생산이 감소하면 그 직접적인 영향 중 하나는 요도의 안감이 얇아지는 것입니다. 요도는 방광에서 소변이 통과하는 여성 신체 내의 관입니다.

에스트로겐의 역할 중 하나는 요도의 안감을 유지하는 것입니다. 간단히 말해, 요도가 제 기능을 하도록 돕습니다.

요도 내 이 안감은 유해한 박테리아를 막는 역할을 합니다. 에스트로겐 생산이 낮으면 이 보호 안감이 얇아져 나쁜 박테리아가 침입할 기회를 많이 얻게 됩니다.

요로를 따라 해로운 박테리아가 너무 많으면 요로 감염이 발생합니다.

에스트로겐이 하는 또 다른 역할은 유익한 박테리아 종류인 락토바실리균의 생산과 성장을 자극하고 지원하는 것입니다.

요로에 충분한 락토바실리균이 있으면 균형 잡힌 pH 수준이 유지됩니다. 이 pH 수준의 균형은 요로 감염 예방에 기여합니다.

여성의 체중 증가에는 여러 가지 요인이 있습니다. 그러나 이것은 폐경 전후기와 폐경기 여성에게 특히 중요한 문제이기도 합니다.

연구에 따르면 에스트로겐 생산이 낮으면 여성의 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 에스트로겐은 체내에 저장되는 지방을 조절하는 데 도움을 주는 호르몬 중 하나임을 기억하세요.

체내에 충분한 에스트로겐이 있으면 보통 더 나은 체중 관리를 할 수 있습니다. 그러나 폐경기와 폐경 전후기에는 여성들이 엉덩이와 허벅지 같은 특정 부위에 더 많은 지방을 저장하는 경향이 있습니다.

이 현상은 여성의 에스트로겐 수치가 인생 후반기에 감소하는 것으로 관찰되었습니다. 한 연구에 따르면 중년기 동안 여성은 복부 지방 증가를 경험하는 경향이 있는데, 이는 에스트로겐 수치가 감소하기 시작하는 시기와 거의 일치합니다.

체중 증가는 잘못된 식습관과 좌식 생활로 인해 발생할 수 있지만, 노년 여성은 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이는 에스트로겐 생산 감소가 체중 증가의 원인일 수 있기 때문입니다.

안면 홍조는 폐경기 또는 초기 폐경기의 특징인 혈관운동 증상 중 하나입니다. 이 시기에 발생하는 또 다른 관련 증상은 야간 발한입니다.

안면 홍조란 무엇인가요? 안면 홍조는 상체에서 경험하는 따뜻함 또는 극심한 따뜻함의 느낌입니다.

보통 가슴, 목, 얼굴 주변이 매우 뜨겁게 느껴집니다. 발생 시 피부가 붉어지거나 홍조가 도는 것을 눈으로 확인할 수도 있습니다.

안면 홍조는 땀을 유발할 수도 있어 폐경기 여성들이 안면 홍조와 함께 야간 발한을 경험할 수 있습니다.

연구자들은 안면 홍조가 정확히 어떻게 작용하는지 알지 못합니다. 그러나 한 가지 그럴듯한 설명은 에스트로겐이 신체의 특정 샘에 영향을 미친다는 사실입니다.

에스트로겐은 시상하부에 직접적인 영향을 미칩니다. 이 샘은 체온 조절을 담당합니다.

에스트로겐 수치가 감소하면 시상하부가 과민 반응하여 안면 홍조와 야간 발한을 일으키는 경향이 있습니다.

실제로는 그렇지 않은데도 몸이 너무 뜨겁다고 인식합니다. 이 샘은 몸에 열을 방출하라고 신호를 보내므로 즉각적이지만 짧은 강렬한 열감을 느끼게 됩니다.

안면 홍조와 야간 발한은 50세 이상 여성의 약 85%에 영향을 미친다는 점을 유의하세요.

여성들이 경험하는 안면 홍조의 빈도는 사람마다 다릅니다. 어떤 여성은 매년 몇 차례만 경험하는 반면, 어떤 여성은 하루에 20번까지 안면 홍조를 경험하기도 합니다.

폐경기 여성들이 흔히 경험하는 또 다른 증상은 우울증입니다. 이 상태는 노년 여성에게 노화, 불임, 성적 문제, 신체 이미지, 호르몬 변화 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

하버드 연구원들에 따르면, 낮은 에스트로겐 수치는 기분 변화 및 기타 관련 장애를 유발할 수 있다고 합니다. 또한 에스트로겐이 두려움 반응을 진정시키는 것으로 제안됩니다.

같은 보고서는 여성의 에스트로겐 수치가 높을수록 감정적이거나 깜짝 놀라거나 두려워하거나 불안해질 가능성이 적다고 제안합니다.

여러 원인이 복합적으로 여성에게 고통을 주고 기분 변화와 우울증을 초래할 수 있습니다. 이는 우울한 기분, 임상적 우울증의 한 형태, 또는 근본 원인이나 상태의 증상으로 특징지어질 수 있습니다.

신체 호르몬이 기분과 정신 상태에 영향을 줄 수 있음을 기억하세요. 이들은 한 순간에는 매우 행복한 기분을 느끼다가 다음 순간에는 눈물이 나는 우울한 상태로 빠르게 전환되는 원인이 될 수 있습니다.

전문가들은 에스트로겐과 같은 난소 호르몬이 여성의 기분에 직접적인 영향을 미친다고 믿습니다. 여기에 안면 홍조가 여성의 불편함으로 인해 수면을 방해할 수 있다는 점도 더해집니다.

호르몬 수치 변동과 수면 부족은 질을 행복하지 않게 만듭니다. 이 우울한 시기는 폐경 전후 여성에게서도 경험될 수 있음을 유의하세요.

통증이 있는 성관계는 질 윤활 감소로 인해 발생하며, 이는 폐경 전후 여성에게서 나타납니다. 이 상태는 질 위축으로도 알려져 있습니다.

질 위축은 저에스트로겐 증상 중 더 심각한 증상 중 하나로 분류됩니다. 에스트로겐 수치가 너무 낮아지면 여성은 질 건조를 경험할 수 있습니다.

성관계 시 질 윤활이 심하게 감소하여 다소 고통스러운 경험이 될 수 있습니다.

이 상태는 위축성 질염(atrophic vaginitis) 등 다른 이름으로도 알려져 있습니다. 이는 질의 서서히 악화를 의미하며 보통 나이와 관련이 있습니다.

질 위축은 자궁내막증이나 자궁근종 치료를 위한 특정 약물을 복용하는 여성이나 난소를 제거한 여성에게서도 경험할 수 있습니다.

많은 경우 여성들은 폐경 후까지 점진적인 건조함을 알아차리지 못할 수 있습니다. 많은 경우 위축이나 악화는 천천히 진행되며 매우 오랜 시간이 걸립니다.

하지만 이 상태를 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있는 특정 징후들이 있습니다. 다음과 같습니다:

• 때때로 질관이 더 조여지거나 짧아진 것 같은 느낌이 들 수 있습니다
• 여성은 화장실에 더 자주 가고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다
• 소변을 볼 때 화끈거리는 느낌이 듭니다—종종 요로감염으로 오인됩니다
• 질이 예전보다 훨씬 더 가려운 느낌이 듭니다
• 그 부위가 평소보다 더 건조하게 느껴집니다
• 성관계 중 또는 후에 통증이나 출혈을 경험합니다