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낮은 에스트로겐 증상:
그것들을 발견하는 방법과 해야 할 일

낮은 에스트로겐 증상:
그것들을 발견하는 방법과 해야 할 일

낮은 에스트로겐 증상은 종종 후기 여성에게 발생하며 폐경기와 관련이 있습니다. 폐경의 시작은 때때로 다양하지만 연구에 따르면 폐경의 시작은 일반적으로 많은 여성의 경우 40세.

 

이것들을 이해하기 증상과 폐경기 전환은 무엇을 해야 하는지, 그리고 가능한 최선의 방법으로 의사와 협력할 수 있는 방법을 정확히 아는 데 도움이 됩니다.

 

아래 논의에서 의사가 제안할 수 있는 개입을 알 수 있도록 가장 일반적인 낮은 에스트로겐 증상을 살펴보겠습니다.

아래 논의에서 의사가 제안할 수 있는 개입을 알 수 있도록 가장 일반적인 낮은 에스트로겐 증상을 살펴보겠습니다.

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목차

가장 흔한 낮은 에스트로겐 증상

가장 흔한 낮은 에스트로겐 증상

일부 사람들은 폐경기에 가까운 나이든 여성만 낮은 에스트로겐 증상을 보이는 경향이 있다고 생각할 수 있습니다.

 

그러나 사실은 이러한 증상도 경험할 수 있는 일부 여성이 있다는 것입니다.

 

당신은 사춘기에 가까운 젊은 여성이 될 수 있으며 이러한 증상을 경험할 것입니다. 일부 여성들은 사춘기나 폐경기가 다가오지 않아도 이를 경험할 수 있습니다.

 

중요한 것은 어떤 증상을 찾아야 하는지 알고 있습니다.. 다음은 다음 토론에서 다룰 가장 일반적인 증상 목록입니다.

 

  • 요로 감염(UTI) 빈도 증가
  • 살찌 다
  • 안면 홍조
  • 우울증
  • 질 윤활 부족으로 인한 고통스러운 섹스
  • 피로
  • 집중하는 데 어려움
  • 두통과 편두통
  • 유방 압통
  • 기분 변화
  • 불규칙하거나 결석하는 기간

 

이러한 일반적인 낮은 에스트로겐 증상 외에도 주의해야 할 장기적인 영향이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

  • 피부 탄력 저하
  • 콜라겐 생성 감소
  • 균형 문제
  • 체성분 변화
  • 백치
  • 골관절염
  • 심혈관 질환
  • 뼈 손실

 

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낮은 에스트로겐 증상에 기여하는 조건

낮은 에스트로겐 증상에 기여하는 조건

이러한 각 증상을 검토하기 전에 이러한 증상의 잠재적인 원인을 알아야 합니다. 우선, 에스트로겐은 대부분 난소를 통해 여성에게서 생성됩니다.

 

이것은 난소에 영향을 미치는 모든 것이 에스트로겐 생성에 영향을 미친다는 것을 의미합니다.

 

난소에 영향을 미칠 수 있는 것들은 무엇입니까? 짧은 목록은 다음과 같습니다.

 

  • 만성 신장 질환
  • 너무 많은 운동
  • 터너 증후군
  • 조기 난소 부전
  • 거식증 및 기타 섭식 장애
  • 유전적 결함
  • 뇌하수체 문제
  • 자가 면역 상태
  • 독소가 몸에 미치는 영향

 

이러한 잠재적인 원인은 모든 연령의 여성에게 영향을 미칠 수 있습니다. 난소에 영향을 미치고 낮은 에스트로겐 증상을 유발하는 이러한 일을 경험하기 위해 40세 또는 그 나이에 근접할 필요는 없습니다.

 

낮은 에스트로겐 증상 이해하기

낮은 에스트로겐 증상 이해하기

앞에서 우리는 낮은 에스트로겐의 다음과 같은 일반적인 증상을 언급했습니다. 이러한 증상은 다른 조건으로 인해 발생할 수도 있습니다.

 

그러나 이러한 각각의 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 증상은 낮은 에스트로겐 생성과 관련이 있습니다.. 이렇게 하면 경험하는 각 증상의 원인을 다루는 효과적인 장기 솔루션을 찾는 데 도움이 됩니다.

 

아래 논의에서 의사가 제안할 수 있는 개입을 알 수 있도록 가장 일반적인 낮은 에스트로겐 증상을 살펴보겠습니다.

 

증상 #1 ​​– 요로 감염(UTI) 빈도 증가

증상 #1 ​​– 요로 감염(UTI) 빈도 증가

에스트로겐 생산이 감소하면 직접적인 영향 중 하나는 요도 내벽이 얇아진다는 것입니다. 요도는 소변이 통과하는 여성의 몸에 있는 덕트 방광을 통해.

 

에스트로겐의 역할 중 하나는 요도의 내벽을 유지하는 것입니다. 간단히 말해서 요도가 제 역할을 하도록 도와줍니다.

 

요도의 이 내막은 ​​유익하지 않은 박테리아를 멀리하는 역할을 합니다. 에스트로겐 생산이 적으면 이 보호막이 얇아지는 경향이 있어 나쁜 박테리아가 침입할 기회를 많이 줍니다.

 

요로에 해로운 세균이 너무 많으면 요로 감염이 발생.

 

에스트로겐이 하는 또 다른 일은 유익한 박테리아 유형인 유산균의 생산과 성장을 자극하고 지원한다는 것입니다.

 

요로에 유산균이 충분하면 균형 잡힌 pH 수준이 달성됩니다. pH 수준의 이러한 균형은 요로 감염 예방.

 

증상 2 – 체중 증가

증상 2 – 체중 증가

여성의 체중 증가 뒤에는 많은 요인이 있습니다. 그러나 이것은 또한 폐경기 및 폐경기 여성의 특별한 관심사입니다.

 

연구에 따르면 에스트로겐 생성이 낮으면 체중 증가에 추가 여성에서. 에스트로겐은 신체에 저장된 지방을 조절하는 데 도움이 되는 호르몬 중 하나임을 기억하십시오.

 

신체에 충분한 에스트로겐이 있으면 일반적으로 더 나은 체중 관리가 이루어집니다. 그러나 폐경기와 폐경기 주변기에 여성은 엉덩이와 허벅지와 같은 특정 부위에 더 많은 지방을 저장하는 경향이 있습니다.

 

이 현상은 여성의 에스트로겐 수치가 나중에 감소하는 것으로 나타났기 때문에 관찰되었습니다. 한 연구에 따르면 중년기에 여성은 다음과 같은 경험을 하는 경향이 있습니다. 복부 지방 증가, 에스트로겐 수치가 감소하기 시작하는 시기입니다.

 

체중 증가는 잘못된 식습관과 좌식 생활 방식으로 인해 발생할 수 있지만 나이든 여성은 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 이것은 에스트로겐 생성 감소가 체중 증가의 요인이 될 수 있는지 확인하기 위한 것입니다.

 

증상 #3– 일과성 열감

증상 #3– 일과성 열감

일과성 열감은 폐경기 또는 조기 폐경의 특징인 혈관 운동 증상 중 하나입니다. 그 시간 동안 발생하는 또 다른 관련 증상은 식은땀입니다.

 

일과성 열감이란 무엇입니까? 핫 플래시는 따뜻한 느낌 또는 극도의 따뜻함 당신이 당신의 상체에서 경험하는 것.

 

보통 가슴, 목, 얼굴 주변이 정말 뜨겁게 느껴집니다. 피부가 붉어지거나 붉어지는 것을 눈에 띄게 볼 수도 있습니다.

 

일과성 열감은 또한 발한을 유발할 수 있기 때문에 갱년기 여성도 일과성 열감과 함께 야간 발한을 경험할 수 있습니다.

 

연구자들은 안면 홍조가 어떻게 작용하는지 정확히 알지 못한다는 점에 유의하십시오. 그러나 한 가지 그럴듯한 설명은 에스트로겐은 신체의 특정 땀샘에 영향을 미칩니다..

 

에스트로겐은 시상 하부에 직접적인 영향을 미칩니다. 이 샘은 체온 조절을 담당합니다.

 

에스트로겐 수치가 감소하면 시상하부가 과잉 반응하는 경향이 있어 일과성 열감과 야간 발한을 유발합니다.

 

실제로는 그렇지 않은데도 불구하고 몸이 너무 덥다고 감지합니다. 그런 다음 이 분비선은 몸에 열을 방출하도록 지시하므로 짧은 순간이라도 강렬한 따뜻함을 즉시 느낄 수 있습니다.

 

안면 홍조와 식은땀은 50세 이상의 여성의 약 85%에 영향을 미칩니다.

 

여성이 경험하는 일과성 열감의 빈도는 사람마다 다릅니다. 일 년에 몇 번만 경험하는 여성도 있는 반면 하루에 20회 이상 안면 홍조를 경험하는 여성도 있습니다.

 

증상 #4–우울증과 기분 변화

증상 #4–우울증과 기분 변화

갱년기 여성이 겪는 또 다른 흔한 증상은 우울증이다. 이 상태는 노화, 불임, 섹슈얼리티, 신체 이미지 및 호르몬 변동과 같은 여러 가지 요인에 의해 나이든 여성에게 발생할 수 있습니다.

 

하버드 연구원들에 따르면, 낮은 수준의 에스트로겐은 기분 변화 및 기타 관련 장애. 또한 에스트로겐이 공포 반응을 진정시키는 것으로 제안됩니다.

 

같은 보고서는 또한 여성의 에스트로겐 수치가 높을수록 감정적이거나, 놀라거나, 두려워하거나, 불안해할 가능성이 낮다고 제안합니다.

 

여러 가지 원인이 복합적으로 작용하여 여성에게 고통을 줄 수 있으며 잠재적으로 기분 변화와 우울증을 유발할 수 있습니다. 그것은 우울한 기분, 임상적 우울증의 한 형태 또는 근본적인 원인이나 상태의 증상으로 특징지어질 수 있습니다.

 

신체의 호르몬이 기분과 정신 상태에 영향을 미칠 수 있음을 기억하십시오. 한 번은 정말 행복한 최고점을 느끼고 다음 순간에 눈물이 뚝뚝 떨어지는 낮은 지점으로 빠르게 전환되는 것과 같은 순간 뒤에 원인이 될 수 있습니다.

 

전문가들은 에스트로겐과 같은 난소 호르몬이 여성의 기분에 직접적인 영향. 게다가 일과성 열감은 여성이 경험할 수 있는 불편함으로 인해 수면을 감소시킬 수 있다는 사실을 추가합니다.

 

변동하는 호르몬 수치와 수면 부족이 Jill을 행복한 소녀로 만들지는 않습니다. 이 우울증 기간은 여성이 폐경기 전후에 경험할 수 있습니다.

 

증상 #5 – 질 윤활 부족으로 인한 고통스러운 섹스

증상 #5 – 질 윤활 부족으로 인한 고통스러운 섹스

고통스러운 성교는 질 윤활량 감소 폐경기와 폐경기 동안 여성이 경험합니다. 이 상태는 질 위축으로도 알려져 있습니다.

 

질 위축은 보다 심각한 저 에스트로겐 증상 중 하나로 분류됩니다. 에스트로겐 수치가 너무 낮아지면 여성은 질 건조증을 경험할 수 있습니다.

 

성교를 시도할 때 질 윤활이 심하게 감소하기 때문에 다소 고통스러운 경험이 될 수 있습니다.

 

이 상태는 위축성 질염과 같은 다른 이름으로도 알려져 있습니다. 그것은 질의 느린 악화로 설명되며 일반적으로 나이와 관련이 있습니다.

 

질 위축증은 자궁내막증이나 자궁근종 치료제와 같은 특정 약물을 복용하는 여성도 경험할 수 있습니다. 난소를 제거한 여성도 경험할 수 있습니다.

 

많은 경우 여성은 폐경 후가 될 때까지 점진적인 건조함을 느끼지 못할 수 있습니다. 많은 경우에 위축이나 악화는 천천히 일어나고 매우 오랜 시간이 걸립니다.

 

그러나 이 상태를 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있는 특정 징후가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

  • 때때로 질관이 좁아지거나 짧아졌다고 느낄 수 있습니다.
  • 여성은 화장실에 더 자주 가고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다.
  • 소변을 볼 때 작열감이 느껴짐(종종 요로 감염으로 오인됨)
  • 질이 예전보다 훨씬 가렵게 느껴진다.
  • 평소보다 아래가 더 건조한 느낌
  • 성관계 중 또는 성관계 후에 통증이나 출혈을 경험하는 경우

 

증상 #6–피로

증상 #6–피로

낮은 에스트로겐 증상 중 하나는 피로입니다. 이러한 피로감은 여성의 수면 문제와도 관련이 있을 수 있습니다.

 

에스트로겐은 주요 호르몬인 세로토닌 생성과 관련이 있습니다. 기분 안정에 도움. 그것은 또한 우리의 행복감과 웰빙과 연결되어 있습니다. 이것이 일부 사람들이 그것을 행복 호르몬이라고 부르는 이유입니다.

 

세로토닌 생산이 감소하면 연쇄 반응이 일어납니다. 먼저, 세로토닌은 수면 호르몬인 멜라토닌 생성에 필수적인 호르몬입니다.

 

멜라토닌 생산 ​​감소로 인해 수면이 줄어듭니다. 결국 당신은 피로를 느끼고 브레인 포그를 경험할 수도 있습니다.

 

일부 연구자들은 또한 에스트로겐이 수면 무호흡증을 예방하는 보호 효과를 제공한다고 믿고 있습니다. 수면 무호흡증이 있으면 산소 흐름이 막히는 경향이 있어 밤에 여러 번 깨게 됩니다.

 

이것은 수면 패턴을 방해하여 편안하고 원기를 회복시키는 수면을 방해합니다. 이로 인해 하루 종일 피곤하고 피곤함을 느끼게 됩니다.

 

증상 #7–두통과 편두통

증상 #7–두통과 편두통

호르몬과 관련된 두통을 경험한 여성은 다음을 경험할 수 있습니다. 잦은 두통과 편두통 폐경기로 이어지는 몇 년 동안.

 

일부는 더 심한 편두통을 경험하거나 적어도 더 자주 두통을 경험할 수 있습니다. 전문가들은 변동하는 에스트로겐 및 기타 호르몬 수치를 이러한 현상의 잠재적 원인으로 보고 있습니다.

 

일부 여성은 월경이 멈추는 순간 편두통이 멈출 수 있습니다. 그러나 이러한 호르몬 변동으로 인해 긴장성 두통이 악화되는 여성도 있습니다.

 

그럼에도 불구하고 일부 여성은 황체기, 즉 월경 시작 전 기간 동안 더 자주 두통을 경험합니다. 이 단계에서 에스트로겐 수치는 월경 주기 동안 가장 낮습니다.

 

전문가들은 말한다면 에스트로겐 수치가 낮게 유지됨 월경 주기 동안 여성은 더 자주 두통을 겪을 수 있습니다. 이것이 바로 에스트로겐 수치의 감소로 인해 발생하는 편두통이 심하거나 빈번하게 발생하는 두통인지 확인하기 위해 검진을 받아야 하는 이유입니다.

 

증상 #8–유방 압통

증상 #8–유방 압통

아픈 가슴을 얻는 것은 여성이 어떤 형태로든 에스트로겐 생성 감소. 여성은 생리가 시작되기 전에 에스트로겐 생산이 감소합니다.

 

유방의 감각에 영향을 미치는 발달 기간이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

  • 사춘기
  • 폐경기
  • 임신

 

호르몬 변동은 유방 압통의 일반적인 원인입니다. 일부 여성은 생리가 있을 때마다 통증이 악화된다고 보고할 수도 있습니다.

 

이 통증은 또한 나이가 들면서 증가합니다. 이것과 관련된 또 다른 통증은 생리통인데 이것은 폐경 후에 사라집니다.

 

유방의 통증과 통증이 낮은 에스트로겐 증상 중 하나인지 여부를 확인하려면 경험한 각 기간을 기록하고 생리 전, 도중 또는 후에 유방에 통증을 느꼈는지 기록해야 합니다.

 

또한 귀하가 느꼈던 통증의 정도를 설명해야 합니다. 여러 주기 후에 유방 압통이 낮은 에스트로겐과 관련된 증상인지 여부를 나타내는 패턴을 볼 수 있습니다.

 

증상 #9 – 약해진 뼈와 뼈 손실

증상 #9 – 약해진 뼈와 뼈 손실

신체에서 에스트로겐의 역할 중 하나는 뼈를 튼튼하고 건강하게 유지하는 데 도움이 된다는 것입니다. 그렇기 때문에 장기적인 낮은 에스트로겐 증상 중 하나는 뼈의 약화 그리고 궁극적인 뼈 손실.

 

에스트로겐은 더 나은 뼈 성장과 발달을 위해 비타민 D, 칼슘 및 기타 필수 영양소와 같은 다른 필수 영양소와 함께 작용합니다. 이러한 것들이 함께 작용하여 여성의 골다공증을 예방합니다.

 

이러한 증상이 나타나면 비타민 D와 칼슘 보충에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 자연적으로 에스트로겐 수치를 높이는 방법을 찾아야 합니다.

 

나중에 에스트로겐 수치가 감소하는 상태는 많은 폐경기 여성이 골절과 골다공증이 발생할 위험이 있는 이유 중 하나입니다.

 

에스트로겐 수치가 심하게 떨어진 여성은 폐경 후 처음 5년 이내에 골량의 10%를 잃을 수 있습니다.

 

전문가들은 또한 60세 이상 여성의 50%가 적어도 하나의 골절 경험, 골다공증과 관련이 있습니다.

 

증상 #10 – 불규칙하거나 결근

증상 #10 – 불규칙하거나 결근

에스트로겐 호르몬의 주요 기능 중 하나는 여성의 월경 주기를 조절하는 것입니다. 그렇기 때문에 낮은 에스트로겐 증상 중 하나가 생리가 없거나 불규칙한 것입니다.

 

생리가 없거나 생리주기가 불규칙한 경우 폐경기 여성에게 흔함 또한. 배란 기간은 나이든 여성에서 예측할 수 없게 됩니다.

 

각 기간 사이의 기간은 짧아지거나 길어질 수 있습니다. 어떤 여성들은 흐름이 무겁거나 가볍다는 것을 경험할 수도 있습니다.

 

일부 여성은 7일 이상 지속되는 월경 주기의 지속적인 변화를 경험합니다. 이것이 당신이 경험하고 있는 것이라면 초기 폐경기에 있을 가능성이 있습니다.

 

반면에 일부 여성은 월경 주기가 훨씬 더 오래 지속되는 변화를 경험합니다. 여성의 월경 주기가 60일 차이가 난다면 후기 폐경기 단계일 가능성이 높습니다.

 

이 상태를 암시하는 다른 징후가 있습니다. 알아두어야 할 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.

 

  • 기간 사이에 발견
  • 호르몬 불균형의 징후인 2주마다 점상출혈
  • 비정상적으로 심한 출혈(에스트로겐 수치가 이미 너무 높다는 신호)
  • 폐경기에 흔한 갈색 또는 어두운 혈액 분비물
  • 월경 주기 단축(에스트로겐 부족의 징후)
  • 더 긴 주기는 무배란 주기를 경험하고 있다는 신호입니다. 이는 일반적으로 다음을 동반합니다. 가벼운 출혈.
  • 놓친 주기 – 일련의 12번 연속 월경 주기를 놓친 경우 폐경기 단계에 도달했을 가능성이 높습니다.

 

월경 사이에 점상출혈이 아닌 출혈, 일주일 이상 지속되는 출혈, 생리대를 (거의) 매시간 교체해야 하는 극심한 출혈 등의 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 즉시.

 

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연구 결과는 무엇입니까?

결론

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위에서 언급한 증상에 대한 가장 일반적인 치료법은 호르몬 대체 요법입니다. 불행히도 HRT에는 많은 부작용이 있습니다.

 

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