인간을 대상으로 한 식물성 에스트로겐의 효과에 대한 연구는 많지 않습니다. 그러나 동물 연구에서는 에스트로겐 결핍으로 고통받는 사람들에게 골 손실의 영향을 완화할 수 있음을 시사합니다.

예를 들어, Pueraria mirifica는 콜레스테롤을 낮춤으로써 심장 관련 질환을 예방하는 데 효과적인 것으로 밝혀졌으며, 이로 인해 동맥 경화증(동맥 경화) 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 대부분의 상태는 식물성 에스트로겐의 도움으로 더 잘 관리될 수 있습니다.

즉, 이것이 원주민 태국인들이 폐경기 증상을 치료하기 위해 Pueraria mirifica를 사용하는 이유입니다. 궁극적으로 건조한 피부와 안면 홍조 같은 폐경기의 부정적인 영향은 낮은 에스트로겐 수치 때문입니다.

식물성 에스트로겐이 에스트로겐의 역할을 완전히 대체할 수는 없지만, 신체의 호르몬 수치를 균형 있게 유지하는 데 충분히 신뢰할 수 있습니다. 결과적으로, 신체 시스템이 다양한 기능을 더 쉽게 수행할 수 있습니다.

사실, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 복구 메커니즘을 향상시키는 데 특히 효과적입니다. 콜라겐은 근육, 결합 조직 및 피부에 필요한 구조적 지지를 제공하는 단백질입니다.

전반적으로 식물성 에스트로겐은 내부 시스템의 기능을 향상시킬 수 있는 훌륭한 건강 증진제입니다.

많은 식물성 에스트로겐은 자연적인 방법으로 섭취할 수 있습니다. 그러나 그 효과 때문에, 이제는 특히 스킨케어를 중심으로 한 다양한 제품으로도 존재합니다.

식물성 에스트로겐 제품을 찾을 때 보통 정제와 국소용 제품을 찾게 됩니다. 다음은 권장 사용법에 대한 간단한 설명입니다:

일반 보충제와 마찬가지로, 식물성 에스트로겐 정제는 식단에서 충분한 식물성 에스트로겐을 섭취하고 있는지 확신이 없을 때 좋습니다. 정제는 식물성 에스트로겐 섭취를 늘리는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 에스트로겐 결핍으로 고통받는 경우 필요할 수 있습니다.

정제는 일반적으로 폐경기 증상을 겪고 있는 사람들에게 권장되며, 이는 감소하는 에스트로겐을 보충하는 데 도움이 됩니다. 이는 호르몬 대체 요법(HRT)을 더 저렴하고 자연스럽게 받을 수 있는 방법일 수 있습니다.

나이 든 여성들만이 식물성 에스트로겐 정제의 혜택을 받는 것은 아닙니다. 지속적으로 스트레스를 받는 젊은 여성들도 코르티솔(스트레스 호르몬)이 원치 않는 호르몬 변동을 일으키는 것으로 알려져 있기 때문에 이러한 정제에서 적합한 해답을 찾을 수 있습니다.

일반적으로 피부 노화는 국소 에스트로겐의 도움으로 늦출 수 있습니다. 따라서 식물성 에스트로겐도 이 역할을 할 수 있으며, 자연스러운 것으로 여겨지기 때문에 더 나을 수 있습니다.

국소용 피토에스트로겐 제품은 보통 크림이나 세럼 형태로 제공됩니다. 세럼은 미네랄 오일이나 페트롤라툼과 같은 보습 성분을 포함하지 않으며, 이 두 가지는 수분 유지를 위한 핵심 물질입니다.

세럼은 수성 기반이며 증점제나 윤활제가 거의 포함되어 있지 않습니다. 결과적으로 세럼은 본질적으로 더 순수하여 크림이나 로션보다 피토에스트로겐 함량이 더 높습니다.

하지만 세럼은 더 많은 활성 성분을 포함하고 있어 크림보다 가격이 더 비싼 경향이 있습니다. 좋은 점은 매우 농축되어 있어 몇 방울만 사용해도 되므로 작은 병 하나로도 몇 달간 사용할 수 있다는 것입니다.

물론 크림의 효능을 과소평가해서는 안 됩니다. 수분 공급 성분과 주목할 만한 영양소로 구성되어 있어 피부를 태양 손상으로부터 보호하고 주름을 최소화하는 데 탁월합니다.

크림의 피토에스트로겐 농도는 하루 종일 피부를 부드럽게 유지하기에 충분합니다. 따라서 호르몬 수치를 개선하고 동시에 피부를 보호하고 싶다면 크림은 스킨케어 루틴에 훌륭한 추가물이 됩니다.

이 질문에 대한 답은 주로 당신의 목표와 피토에스트로겐을 사용해 해결하려는 문제에 달려 있습니다.

크림 혼합물은 피부를 밝게 하고, 수분을 공급하며, 보호하는 데 목적이 있습니다. 고른 피부 톤을 원할 때 일반적으로 도움이 됩니다.

일부 피토에스트로겐 크림은 바디 로션으로도 사용할 수 있습니다. 매력적인 향기로 밤에 더 잘 휴식하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

반면 세럼은 더 높은 농도로 인해 국소 치료에 더 적합합니다. 피부에 더 빠르게 침투할 수 있어 몸이 더 많이 흡수할 수 있으며, 이는 에스트로겐 수치를 높이고 가슴 크기를 향상하는 데 매우 유용할 수 있습니다.