호르몬이 피부 처짐의 원인이 되는 경우가 종종 있지만, 반복되는 피부 문제를 해결하려는 경우 살펴볼 수 있는 다른 요인이 있습니다. 근본 원인이 무엇인지 파악한 후에는 이를 직접 해결하는 스킨케어 솔루션을 적용할 수 있습니다.

를 제외하고 에스트로겐 결핍 폐경기 동안 노화는 또한 신체가 콜라겐과 엘라스틴의 생산을 감소시킵니다. 이 두 단백질은 피부를 탄력 있고 단단하게 유지하는 역할을 합니다.

너무 많은 태양 노출은 콜라겐과 엘라스틴의 감소를 가속화할 수 있습니다. 햇볕에 너무 오래 있으면 피부 노화 과정이 조기에 시작되어 주름지고 처진 피부로 이어질 수 있습니다.

비만이 내부 시스템에만 나쁘다고 생각했다면 분명히 피부에도 좋지 않습니다. 모든 여분의 무게가 늘어나고 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 손상되기 때문입니다.

영양 부족, 흡연, 과도한 음주도 피부 상태를 망칠 수 있습니다.

현재 삶의 어느 위치에 있든 피부 관리를 시작하기에 너무 늦지 않았습니다. 피부의 탄력과 탄력을 높이는 데 도움이 되는 6가지 팁을 소개합니다.

당신은 흡연자입니까, 소파 감자입니까, 아니면 둘 다입니까? 현재 생활 방식이 매력적으로 보일 수 있지만 좋은 피부를 갖고 싶다면 포기하는 것을 고려해야 합니다.

연구 흡연자의 피부는 비흡연자에 비해 탄력이 떨어지는 것으로 나타났습니다. 폐경기를 겪고 있는 흡연자라면 에스트로겐 결핍과 시스템의 니코틴으로 인해 피부 노화 과정이 악화될 수밖에 없습니다.

추가적으로, 연구 운동이 피부 조직을 크게 향상시킬 수 있음을 보여줍니다. 피부 건강을 유지하는 데 필요한 혈액 순환을 개선하는 것 외에도 근육 형성을 통해 피부 처짐을 줄여줍니다.

근육량을 늘리는 데 도움이 되므로 저항 운동이나 웨이트 트레이닝을 적극 권장합니다. 필라테스와 페이스 요가도 몸 전체의 근육을 조이기 때문에 꼭 해봐야 할 운동입니다.

마지막으로, 매일 충분한 물을 마시는 것을 잊지 마세요. 신체가 독소를 더 빨리 제거하도록 돕는 것 외에도 피부를 팽팽하게 하고 수분을 공급합니다.

체중 감량은 일반적으로 심각한 질병에 대한 위험을 최소화하기 위해 권장됩니다. 여분의 지방을 제거하면 피부를 강화하고 탄탄하게 만들 수 있습니다.

물론 건강한 방법으로 체중을 감량하고 있는지 확인해야 합니다. 유행하는 다이어트를 통해 체중 감량 과정을 가속화하면 원하는 수치를 더 빨리 얻을 수 있지만 심미적으로 만족스러운 결과를 얻지 못할 수 있습니다.