Terdapat cara semula jadi untuk badan meningkatkan saiz payudara wanita iaitu dengan meningkatkan jumlah estrogen. Estrogen adalah hormon yang bertanggungjawab untuk membangunkan ciri-ciri seksual sekunder wanita.

Apabila seorang gadis mencapai akil baligh, ovariya mula menghasilkan dan mengeluarkan estrogen. Estrogen menyebabkan perubahan dalam badannya seperti pertumbuhan rambut kemaluan dan ketiak serta menyebabkan payudaranya menjadi lebih besar. Dia juga mula datang haid.

Para penyelidik telah meneroka terapi hormon, atau meningkatkan jumlah estrogen dalam badan secara artifisial, sebagai alternatif kepada pembedahan pembesaran payudara. Oleh kerana tahap estrogen secara semula jadi menurun dalam kalangan wanita apabila mereka semakin tua, terapi hormon telah digunakan untuk merawat simptom menopaus seperti kegatalan dan kekeringan faraj, serta hot flashes.

Dalam satu kajian yang melihat terapi estrogen sebagai kaedah bukan invasif untuk pembesaran payudara, empat puluh lima wanita diberikan 17 beta-estradiol. Sekitar separuh daripada mereka mengalami peningkatan saiz payudara selepas enam bulan, menunjukkan bahawa rawatan itu berjaya. Mereka juga menyatakan bahawa mereka berpuas hati dengan hasilnya.

Walau bagaimanapun, terapi hormon boleh meningkatkan risiko untuk keadaan seperti kanser payudara, penyakit jantung dan pembekuan darah. Risiko adalah lebih tinggi dalam kalangan wanita berumur enam puluh tahun ke atas.

Nasib baik, terdapat cara untuk meningkatkan estrogen secara semula jadi dalam badan iaitu dengan mengambil fitoestrogen. Ini adalah bahan yang diperoleh daripada tumbuhan yang mempunyai kesan selamat seperti estrogen. Tumbuhan yang kaya dengan fitoestrogen termasuk semanggi merah dan kacang soya.

Terdapat juga beberapa herba yang kaya dengan fitoestrogen. Salah satu yang paling menonjol ialah Pueraria Mirifica, herba yang berasal dari Thailand dan bahagian lain Asia Tenggara. Ia telah lama digunakan oleh pengamal perubatan tradisional Thai sebagai ubat anti penuaan untuk lelaki dan wanita kerana sifat penyegarannya.  

Kajian telah menunjukkan bahawa Pueraria Mirifica boleh digunakan untuk melegakan simptom kekurangan estrogen pada wanita yang mengalami menopaus. Selain itu, herba ini juga diketahui mempunyai pelbagai manfaat kesihatan lain.

Fitoestrogen boleh melambatkan penuaan kulit dengan melindunginya daripada tekanan oksidatif serta meningkatkan kandungan air dan kolagen. Pueraria Mirifica juga telah ditunjukkan dapat meningkatkan paras kolesterol HDL sambil mengurangkan kolesterol LDL.

Walaupun terdapat banyak suplemen pembesaran payudara di pasaran, produk yang paling popular adalah krim dan serum. Wanita nampaknya lebih suka krim terutamanya kerana mereka sudah menggunakannya sebagai sebahagian daripada rutin kecantikan harian mereka.

Bahan utama dalam krim ini biasanya Pueraria Mirifica. Ini kerana fitoestrogen dalam herba ini melekat pada reseptor estrogen dalam badan. Oleh itu, ia menghasilkan kesan estrogenik yang berkemungkinan meningkatkan saiz payudara dari masa ke masa.

Walau bagaimanapun, krim mengandungi bahan seperti minyak petroleum yang bertujuan untuk mengurung air dan mengelakkannya daripada menguap, bagi memberikan kesan pelembap. Ini mungkin menghalang bahan aktif dalam krim daripada menembusi kulit sepenuhnya, menjadikannya kurang berkesan.

Ini juga mungkin sebab mengapa banyak ulasan tentang krim pembesaran payudara mengadu bahawa ia tidak berkesan. Pengguna mungkin tidak mendapat cukup bahan aktif untuk mendapatkan hasil yang diingini.

Serum, sebaliknya, nampaknya merupakan suplemen pembesaran payudara yang lebih berkesan. Oleh kerana ia tidak mengandungi pelembap, bahan aktifnya sangat pekat. Ini meningkatkan keberkesanannya apabila terus digunakan pada kulit.

Anda juga perlu menggunakan jumlah krim yang lebih banyak untuk mendapatkan hasil yang diingini. Ini boleh menjadi mahal kerana mungkin mengambil masa yang lama sebelum anda mendapat kesan yang anda mahukan.

Serum, sebaliknya, sangat pekat. Ini bermakna anda hanya perlu menggunakan sedikit untuk mendapatkan hasil yang diingini.

Walaupun serum adalah suplemen pembesaran payudara yang paling mahal, sebotol kecil boleh bertahan lama kerana anda hanya perlu menggunakan beberapa titis setiap rawatan. Ini bermakna anda akan menjimatkan wang dalam jangka masa panjang.

Sudah tentu, serum mungkin bukan penyelesaian terbaik untuk semua orang. Bagi sesetengah wanita yang mengalami kulit kering, krim mungkin pilihan yang lebih baik kerana mereka memerlukan kesan pelembap.

Walau bagaimanapun, anda masih boleh menikmati manfaat serum dengan menggunakannya untuk menyokong krim pembesaran payudara. Sapukan serum ke payudara dan kemudian anda boleh menggunakan krim seperti biasa.

Sama ada anda menggunakan krim atau serum, satu perkara penting yang perlu diingat adalah sentiasa menggunakan produk mengikut arahan. Suplemen ini bertujuan untuk menyampaikan sejumlah phytoestrogen ke payudara. Jika anda menggunakan terlalu banyak, anda mungkin berisiko mengalami kesan sampingan negatif.

Salah satu perkara paling penting untuk diingat apabila menggunakan suplemen adalah anda tidak akan menikmati hasil yang cepat. Anda tidak sepatutnya mengharapkan peningkatan saiz payudara dalam masa semalam apabila mula menggunakan produk. Mungkin mengambil masa berbulan-bulan sebelum anda mula melihat hasil, bergantung pada bagaimana badan anda bertindak balas terhadap produk.

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepatkan hasil. Senaman payudara adalah satu teknik semula jadi yang telah terbukti berkesan. Senaman ini berfungsi dengan membangunkan otot pektoral.

Senaman ini tidak bertujuan untuk membesarkan payudara anda. Sebaliknya, ia akan meningkatkan penampilan mereka dengan menjadikannya kelihatan lebih tegap. Ia akan menyokong hasil yang anda peroleh daripada mengambil suplemen pembesaran payudara.

Jika anda belum melakukannya, anda juga harus memulakan program senaman secara berkala. Mempunyai badan yang sihat dan cergas bermakna anda akan mempunyai payudara yang kelihatan lebih tegang.

Akhir sekali, anda harus meraikan hasil yang anda peroleh. Apabila anda menggunakan kaedah semula jadi seperti suplemen pembesaran payudara, anda tidak akan mendapat payudara yang lebih besar seperti jika anda menjalani pembedahan pembesaran payudara.

Anda harus menjaga jangkaan anda agar realistik. Seperti yang kami nyatakan sebelum ini, mungkin mengambil masa berbulan-bulan sebelum payudara anda menjadi lebih besar dengan ketara. Dan ia mungkin tidak sebesar yang anda harapkan.